12/05/22 00:21:24.95 sVxQG3O2
>>1
ありがとう。
体調はどーだい
体調を気にしない日もあるかい
自分は休職してから毎日気にしちゃうよ
13:優しい名無しさん
12/05/22 00:26:30.34 3ZoXvBws
今日は一日お腹痛かったよ。
便秘ぎみでさ、困った困った。
整腸剤はどれぐらい飲めばいいのやら
14:優しい名無しさん
12/05/22 00:37:11.84 Ou0UyZPJ
そういや自殺も考えたけど、結局死ぬなら、今死んでも、もがくだけもがいてから最後二心でも結果は同じって結論に至ったな。
今遣れる事を氏ぬ気で遣ってみるって思ったら、ちょっと気持ちが楽になった。
何もかもやろうとして全部中途半端で終わって自分ってなんて駄目なんだって気持ち折れちゃってたし。
15:優しい名無しさん
12/05/22 00:48:47.44 8FZUWPi8
思うんだけど、うつを良くしようとするからストレスになるんじゃないかな
もっと毎日をいつも以上に最低の気分な日々にしようとすれば、その予定よりはよい気分の日々になるので気持ち的には楽かもしんない
無理か
16:優しい名無しさん
12/05/22 01:39:03.96 G8V07p1q
>>15
あーそうかも。無意識のうちに自分に高いハードルを課してる節があるから、むしろ逆の発想？ みたいな
いろいろやってみたいね。もがく日々は変わらないかもしれないけど
17:優しい名無しさん
12/05/22 01:41:02.08 lQfzYgkj
今日は映画を一人で見に行ったんだけど、暗い階段を降りる時につまづいて転んだ。
スネと膝を強打、スネはボールペンで穴開けたみたいな傷。あと足首捻挫した。
気分落ちてとにかく痛くて涙。
最近動けるようになっていたから、調子にのっていた。週末まで何もしたくない。
18:優しい名無しさん
12/05/22 01:44:04.95 PHoddIxo
だいぶ元気になってきたけど通院日が辛い
前の日から憂鬱が強くなって食事抜いて寝たきりになったりする
先生と合わないとかいうことじゃなく外の世界に出るのが嫌だ
このまま引きこもりになりたい
19:優しい名無しさん
12/05/22 02:06:44.77 Ou0UyZPJ
映画はまだ働いて収入が有った頃には水曜日とかの安い日に、気分転換に逝ってみたけど、
わざわざ前方開けて座って見やすくすると、団体が酒や肴持ち込みでやってきてがやがや騒いでくれるのですっかり気分ぶち壊しで楽しめなかったわ。
映画館に行かずにどうがダウンロード販売で家でヘッドホンして見てたほうがよっぽど集中して楽しめる。
いまは動画サイトでせいぜい１０分程度の動画見る程度で、映画なんて流すぐるのは苦痛過ぎてさっぱり見無いけど。
友達居ないから映画見ても話題にする相手が居なかったしw
元気になったら友達と映画見に行ったりして、話題にしてみたいよな。
20:優しい名無しさん
12/05/22 07:45:18.88 evQbNJMq
今日は大学行く！
21:優しい名無しさん
12/05/22 07:55:53.58 Ie5Z6oJ3
バイトしたいな
22:優しい名無しさん
12/05/22 08:32:42.24 MgUEnsOo
雨の日はホント低調子
23:優しい名無しさん
12/05/22 08:35:22.18 n+M61MML
目は5時30分から覚めてるが頭がボーッとして動けない
今日も一日中寝てるのか
笑おうと思っても感情がなくて笑えない
24:優しい名無しさん
12/05/22 09:41:51.13 o2Zxfro4
おはようございます
総合病院や大学病院の精神科に通ってる方っていますか
個人経営のクリニックから大きい病院に移ることになって明日が初診なんですが
今まで大きい病院にかかる機会がなかったのでどうなるか不安です
25:優しい名無しさん
12/05/22 11:12:53.06 YLBibEpa
ごめん吐き出させてください。
我慢できなくなって逃げるように休職してしまったけど、今さらながら後悔している。
ただでさえコミュ障なうえ仕事のできが悪く評判が悪いだろうにいきなり休職して迷惑かけて…
人目が怖すぎて会社に戻れる気がしない。
このまま辞めて実家に帰ってしまいたいけど社内恋愛中の相手が結婚を考えてくれてるようで、できれば復職、それでもダメならキリのいいとこまで勤務後に辞めさせてあげられる(寿退社？)と言ってくれている。
こんな状態の私と一緒になったら相手の肩身が狭くなるだろうに、ここまでしてもらってまだグズグズしていて本当に申し訳なくて情けなくて悲しい。
自分が甘えたこと言ってるのは重々承知してるけど、頭が混乱していてつらい。
頭空っぽにして休んだら少しは冷静になれるかと信じて休むしかないとは思う…
26:優しい名無しさん
12/05/22 11:18:35.23 JaIoNZJ9
今日は朝イチで病院行ってきた。
病院行くだけでひどく疲れた…
これから一日のやるべきことをできるような気がしない。
同じような方いますか？
27:優しい名無しさん
12/05/22 11:22:21.16 3ZoXvBws
寝過ぎで脱水症状になるかとおもた
頭痛い
28:優しい名無しさん
12/05/22 11:25:20.52 NujDmVJI
>>24
大学病院に行ったことあるけど、医者の態度が悪すぎて１回でやめた
29:優しい名無しさん
12/05/22 11:34:43.33 v++xaIf8
>>25
はやく結婚しちまえよ、チャンスなんてなかなかないぞ
30:優しい名無しさん
12/05/22 12:11:12.29 ZtJa8r8q
>>24
大学病院へ通院中。
自分の場合は個人病院よりも良くしてもらってる印象。
人事異動で毎年主治医が変わるのがネックと言えばネック。
31:優しい名無しさん
12/05/22 12:20:09.18 VuWP7FNB
>>25
かなり我慢しましたね。しばらくは何も考えず頭をカラッポにして休養に専念してください。
落ち着いて完治したら、復職しないで別の所で働いてもいいじゃないですか。
お大事に。
32:優しい名無しさん
12/05/22 12:36:07.50 YLBibEpa
>>29
自分でもここまで好いてくれる人はもう現れないんじゃないかって思います。
>>31
ありがとうございます。
もとを辿れば未熟な自分が悪くて自業自得なのがまた情けないのですが、今は頭を休めることに専念します…
33:優しい名無しさん
12/05/22 12:40:03.01 Ou0UyZPJ
結婚するとまでは確約は無し？
まさか不倫じゃないよね？
結婚後に家に居るとして一切家事出来ないとか、たまに体調いい時だけで、逆にいろいろ面倒見てもらう事に成りそうだけど大丈夫か
ちゃんと確認しといたほうがいいと思うよ。式とか新婚旅行も、同棲の用意も無理そうな体調なんだし。
今更恥じ描いても大丈夫ぐらいなら、一緒に受診して今どういう状況なのか今後の治療方針とか医者から説明受けて聴かせてみたら。
薬飲んで寝てれば数年で直るって感じの単純な病気とは違うしねえ。
仕事してた経験では、休職してしまう様な人が、日常生活でも逃げ出さずに続けられるのかなあとか思っちゃうけど。
実家に逃げ帰って同棲休止とか休婚生活に成るんじゃないのとか思ってしまう。
健常者的な振る舞いを求められて、振り回されたあげくに、こんなつもりじゃなかったなんて一生抜けなさそうな鋭い毒針刺されたらかなりヒキヅッちゃうと思うけどな。
仕事止めてすっきり。
今彼と同棲してラブラブで幸せとかなら、お幸せにｗｗｗｗ
で価値組なんだろうけどねえ。
34:優しい名無しさん
12/05/22 12:52:02.95 NujDmVJI
どこか南国で、グァムとかでのんびり暮らしたいな
日本はダメだ、窮屈すぎる
35:優しい名無しさん
12/05/22 12:57:00.13 AbMQMZlu
日曜の午後から、いままで、ほぼ、寝てた。
それまでは、出かけられるほど、調子よかったのに。。。
今日は、夕方、病院だ。
行くぞ、行くぞ、キャンセル続きの病院、今日は、絶対行くぞ。
36:優しい名無しさん
12/05/22 13:28:45.34 VuWP7FNB
>>34
同じく南国にいって逃避したい。ハワイとかの一ヶ月滞在とかついみてしまう。
英語できないけどハワイならなんとかなりそうだし。
37:優しい名無しさん
12/05/22 13:43:49.39 aUNaOUbp
昨日調子に乗ったせいで午前中ダウン
とりあえず布団をたたんで着替えた
さて今日はどこまで動けるかな
38:優しい名無しさん
12/05/22 13:47:57.21 aUNaOUbp
>>35
薬なしで寝てたのならいいけど、薬飲んで寝てたのなら薬が合ってないのかも
病院行くのもしんどいだろうけど、とりあえずお医者さんに相談した方がいいと思う
39:優しい名無しさん
12/05/22 13:59:03.83 sVxQG3O2
なんだ、このやる気のなさ。
働いてる主人に申し訳ない
40:優しい名無しさん
12/05/22 14:29:37.28 cF7R3RAf
療養中の者だけど、実家の建て替えを機に引っ越したら調子が良い。
今までの家は古くてネズミやらシロアリやらカビやらに悩まされてきたけど、築10年くらいの綺麗な家に引っ越してきたらここ数年が嘘のように調子が良い(ちなみに療養8年)。
お金があるなら移住もありかもね。
41:優しい名無しさん
12/05/22 16:08:09.47 qI3fIyqB
今日の午後は雨降りのせいか、いつもより多少気分が楽だ。とりあえず、動かない理由は付くから。
それでも不安は消えないんだよな。厄介だな。
42:優しい名無しさん
12/05/22 16:08:43.11 sVxQG3O2
早く買い物行けばらくになるのに、何時間も行けないでいる。
行けばらくになるのに
なんで行けないの
もう自分やだ
43:優しい名無しさん
12/05/22 16:15:50.25 evQbNJMq
ああ、午後から行こうとしたのに直前で寝てしまった・・・
もうダメだ
44:優しい名無しさん
12/05/22 16:23:59.31 PmSyqrwy
>>26
私の先生の言葉だけど
１日1つやる事出来た！って思うと良いらしい
私は今からスーパーに行って買い物が出来たって思いたい
まだスーパーに行けずどんどん時間が過ぎていく(汗)
45:優しい名無しさん
12/05/22 16:30:52.52 /7uFLALo
スーパーには買い物にいくけど
周りが俺をみて笑ってるから嫌なんだよな
それでストレス溜まってドカ食い
あいつらの目が全部潰れればいい
46:優しい名無しさん
12/05/22 16:32:51.88 SmT5Q/gp
>>17
映画館に行けたなら大丈夫だよ
47:優しい名無しさん
12/05/22 17:27:16.19 WpY750Jq
体が鉛のように重くて仕事を休んで夕方まで眠り続けた
気分の沈み込みは少し改善したけど体が動かない、頭が全く働かない
大学教員なのに、これではもうだめぽ
48:優しい名無しさん
12/05/22 18:15:17.40 NujDmVJI
>>36
お金かかりそうだけどハワイいいね
ハワイ島とオアフ島なら日本語通じるから買い物程度なら不便しないって言うし、行ってみたいね
49:優しい名無しさん
12/05/22 18:29:44.74 8FZUWPi8
南国行きたいって言ってる人は環境のせいでうつになったと考えてるからなんだろうけど、ちなみに今の環境はどんな感じ？
50:優しい名無しさん
12/05/22 18:44:21.92 PHoddIxo
私も買い物に行かないともう食べ物がない
まずお風呂に入らないといけない
51:優しい名無しさん
12/05/22 18:51:45.03 kLXF0jSW
>>49
埼玉の東京寄りで、周りに自然が皆無。よって引きこもり。海の近くに住みたい。
52:優しい名無しさん
12/05/22 19:00:08.60 NujDmVJI
>>49
独居で孤独と寂死してる
53:優しい名無しさん
12/05/22 19:10:10.80 PmSyqrwy
前はハワイに移住考えてたけど今は何をするにも億劫で嫌になる
54:優しい名無しさん
12/05/22 19:16:19.08 LU4IJlb9
南国かぁ、いいよね。
友人が沖縄に移住したから俺もたまに行っていたが、
沖縄といっても、本島は都会で住宅街はゴチャゴチャしてて、
部屋から自然が眺められる物件は低層ならあんま期待出来ない。
海沿いのマンションの高層なら景色はいいが、賃料が高い。
宮古とかの離島はゆるい感じで好きだ。
移動手段に車か原付は必須だと思う。
でも外へ散歩しに行くなら自然(特に海)があるとこは好きだ。
そんな場所なら外へ散歩する気も出そうだ。
55:優しい名無しさん
12/05/22 19:49:22.67 Ou0UyZPJ
昔はあんまり考えてなかったら亜米利加領でも良かったかな。
いまはやっぱり日本住みがいいや。
大島、三宅島あたりでもいいけど、米軍基地返還させて硫黄島とか、大規模造成して沖ノ鳥島辺りがいいかな。
海の近くは実際は汐風でべたべたして結構不快。山頂近くとかの人や生き物があんまり居ない所の空気のほうが好きだわ。
山頂の強い日差しのほうが体調も気分もいいし。今は登れるほどの元気も無いけど。
56:優しい名無しさん
12/05/22 20:38:03.47 o2Zxfro4
>>28
>>30
教えてくれてありがとう！
毎年先生が変わるのは初めて知りました
いい先生に当たるといいんだけど・・
お二方の治療がうまくいきますように
初診怖いけど症状が伝えられるようがんばります
57:優しい名無しさん
12/05/22 20:45:42.44 VuWP7FNB
>>49
毒親の嫌味を毎日ききながら、部屋にこもってる。外に出れるのは傘で顔を隠せる雨の日だけ
58:優しい名無しさん
12/05/22 20:58:15.48 MgUEnsOo
昼に寝るときは気にならないのに夜寝るときは時計の針の音が気になって寝れない
59:優しい名無しさん
12/05/22 21:06:39.49 lE4EOr1H
美容院に行きたいけど待ち時間と鏡がある状況やその他諸々が原因で中々行けない
むしろ無理
行かなくちゃなのは理解してるんだけど
60:優しい名無しさん
12/05/22 21:08:01.06 uPZUQSxT
無理して散髪する理由がわからん。
ここの人って療養中＝無職なわけでしょ？
61:優しい名無しさん
12/05/22 21:11:24.32 8FZUWPi8
>>49だけどレスどうも
毎日公園や海岸などに出かけてみたら？
そういうのとはまた違うのかな
62:優しい名無しさん
12/05/22 21:21:50.97 tqeRKX+f
今日は起きてから着替えが出来た。
初めて植木の雑草抜きが出来た。
頑張った自分。
63:優しい名無しさん
12/05/22 21:26:58.12 PmSyqrwy
>>62
大変良くできました
明日は私も何か出来ますように
64:優しい名無しさん
12/05/22 21:40:32.33 ecbVWQgG
もう長い長い闘病生活です。
声が出ないのはどうしてなのか、
苦しみに耐え続けている日々なので頭を使っていなく、何かを説明する事がてまきません。
的を射て話す事ができません。語彙も単語も表現も忘れてしまっていて
人と話す事ができません。死にたい。
65:優しい名無しさん
12/05/22 21:53:43.40 uPZUQSxT
>>64
回復すれば頭も回るようになる。
俺も１３年この病気してるが、しっかり休養することだ。
死に急ぐな。
66:優しい名無しさん
12/05/22 22:27:51.86 3ZoXvBws
私も言葉が出なくて困ってるけど、言葉だけじゃなくて身振り手振りもしてる
顔を横に振れたり縦に振れたりするだけでもだいぶ違うよ
67:優しい名無しさん
12/05/22 22:50:29.93 6JUsxwCh
なんとか病院行けた…アモキ消えてリフレックス？になった。
薬代ヤバい。正直どの薬が効いててどの薬がどの副作用もたらしてるのかわからないよ…もうわけがわからない。サインバルタも飲み始めたのに気分が重くて涙でるよ
68:優しい名無しさん
12/05/22 22:51:51.52 tqeRKX+f
ストレッサー上司の姿を見て、いきなり声出なくなりました。
医師はストレスでよくあるけど、治りますからと言ってくれた。
69:優しい名無しさん
12/05/22 23:35:31.43 kLXF0jSW
>>67
カルフォルニアロケットというやつか
効くといいな
俺はリフレックスの眠気に耐えられなかったが
70:優しい名無しさん
12/05/22 23:48:30.15 6JUsxwCh
>>69
カリフォルニアロケットというのか。知らなかった。ググってみたら組み合わせで効果上げるみたいだね。調べてみるものの薬の知識が乏しく、SSRIとNaSSRI？両方の処方って大丈夫なのかとぼんやり思ってたがちゃんと意味があったのかー
71:優しい名無しさん
12/05/23 00:43:24.65 Teh7jBCy
今日は洗濯と散髪に行けた
普段は元気だけど、ちょっとしたことで気分が落ち込む
こんなんで社会復帰できるのか
72:優しい名無しさん
12/05/23 00:44:32.51 vS45JScC
会社に行くのが怖くて、また休職期間をのばしてもらった。
避けて通れるわけないのに、働かないと生きていけないのに。
今日、先生に本当に会社の休職規定に合ってる期間休んでるか調べた方が
いい、会社の規定が変わってる事あるから、と脅され今も鬱状態にもどって
しまった。自分は結局会社員という身分じゃないと生きていけないとわかった。
でも会社に行く気がしない。
もう、休職期間終了でもいいや、と思ったり、生活苦で塞いだり、どうすれば
いいのか。
休職中に羽を伸ばせる人が羨ましいよ。２ヶ月延長だわ。
73:優しい名無しさん
12/05/23 00:47:52.90 eAH1hrWC
休職できる会社っていいなぁ。
おいらは半ば強制的に辞めさせられたわ。
74:優しい名無しさん
12/05/23 02:49:06.27 qVU9j7xx
もう10ヶ月も髪切ってなかった
伸び放題
コンビニも挙動不審なのに美容院なんてとても行けない
75:優しい名無しさん
12/05/23 03:40:45.21 uMAWoREz
また眠れなくなった
やだなあ
76:優しい名無しさん
12/05/23 04:00:08.47 4nllgtrc
寝れないのは、うつでなく昼間に覚醒していないせいでは。
あと、寝れないんだったら、眠たくなるまで寝なきゃ良い。
眠らず一生すごした人類はいないとおもう。誰でもいずれ寝る。
77:優しい名無しさん
12/05/23 05:13:17.25 62P50a3j
>>73
自分もほぼ強制的に辞めさせられました。
まだ悔しい。
78:優しい名無しさん
12/05/23 06:19:53.08 bWJ0yoVx
眠剤飲んだら眠れるようにはなったが、
クスリが残るせいか、午前中は使いものにならない。。。
９時出社の会社員になんて、とても戻れる気がしない。。。
79:優しい名無しさん
12/05/23 06:45:59.15 iWjyQ4Bj
眠剤なくても朝はだめ。
強い不安と倦怠感で動けない。
80:優しい名無しさん
12/05/23 07:38:14.40 UTQQYaVZ
薬のおかげか、午前は動ける。問題は午後だな。
何もする気になれない。
81:優しい名無しさん
12/05/23 07:40:07.15 ONIXWtne
休職しててももう戻ることはないな。パワハラ部長が辞めないかぎり再発するだけだし。一年半の間に少しでも症状軽くして次の所を探さないと…
82:優しい名無しさん
12/05/23 07:44:42.84 d3Q76Ydw
焦らず、ゆっくり過ごしていきましょう。
動けないときは、きっと動かない方がいいんですよ。
私の主治医は、普通の人間でも、起床後2時間は
頭の回転が鈍くなっているものだと言ってました。
うつの時はなおさらなので、朝は読書やテレビ等頭を使うことよりも
軽い運動や室内を歩いたり等体をなんとなく動かすだけの方が
回復の助けになるそうです。
布団から起き上がれなければ、寝たまま身体を捻って軽いストレッチなんかも
おすすめだそうです。
83:優しい名無しさん
12/05/23 08:06:27.22 gI4MpEa5
復職して閑職にまわしてもらうというのが理想だね
出世も昇給もないだろうけど、ストレスがかかるよりいい
うつは一度発症すると元には戻れない気がする
84:優しい名無しさん
12/05/23 08:24:21.13 UTQQYaVZ
割れた風船って表現がまさにぴったしだわ
85:優しい名無しさん
12/05/23 10:13:08.46 jLTe7gqM
風船が割れて30年、、
86:優しい名無しさん
12/05/23 10:32:27.22 oyNZbP1L
起きなくては。
ダラダラ生活に終止符を打たなければ
87:優しい名無しさん
12/05/23 10:33:49.92 TTBhAGyl
毒親だと思ってたのに「そんなに嫌なら辞めてもいいんよ」と言ってきた
自分が情けなくて涙出た、今まで散々酷い事言ってごめん
今まで散々酷い事言ってごめん、もう少し頑張ってみるよ
88:優しい名無しさん
12/05/23 11:36:50.10 Xla2F06j
頑張って病院来たけど激混み。家からとおくて、先生が高圧的で話すのが苦手。
休職したときにこの先生に診断書出してもらったから簡単に転院するのもマズイかな。
パワハラ会社に戻る気はないから傷病手当金さえでればそれでいいんだけど。
89:優しい名無しさん
12/05/23 11:51:42.43 Y97HWbOf
>>88
ちゃんと話せる先生の方が楽になるけど…
手当て金だけって軽い鬱なのかな？
90:優しい名無しさん
12/05/23 11:53:42.11 Y97HWbOf
サノレックスで鬱が悪化して断薬したのに体がダルい
91:優しい名無しさん
12/05/23 11:54:02.95 /m42e+9o
>>88
マズイってことはないでしょう。
医者との相性次第で、病状は良くも悪くもなると思います。
悪くなると感じたら転院できるうちに転院しちゃった方がいいと思いますよ。
92:88
12/05/23 12:44:41.48 Xla2F06j
2時間も待たされてたら先生が待合室にでてきて、医療行為が今日から出来なくなりましたと言われました。
みんな？で聞いてみると、法人の理事長？がそこの医療行為が出来ないように届け出たとか。確かに医療費の過払いがあって調査で指摘されたとかで過去二年分がこの間返金されたけど…
今日の薬も紹介状も出せないとかでみんな呆然と出てきました。
これから新しく病院を探さないといけないけど、主治医が変わる事を特に会社へ連絡しなくても大丈夫ですよね？
93:88
12/05/23 12:48:53.43 Xla2F06j
すいません慌て過ぎてレスもしてませんでした。
>>89
軽くはないとはおもうのですが家庭もあるため、手当金だけは途切れないようにしないといけなくて
>>91
そんなんですね。転院てすごく大袈裟に考え過ぎてたかもしれません
94:優しい名無しさん
12/05/23 12:54:29.55 ggMXM5x9
皆さん病院にはちゃんと予定通りいってますか？
私今日病院なんですが、体調悪くて迷ってます
薬もまだ結構余ってていいかなと‥
95:優しい名無しさん
12/05/23 12:59:27.07 MOdhfc+B
薬も切れるし予約時間に行かないと結構待たされるから必死で行ってる
でも体調悪い時は予約時間を無視して行くけどね
96:優しい名無しさん
12/05/23 12:59:58.98 Udqd8tCK
お金のことが気になるから休養出来ない。
傷病もないし、この先の不安ばかり。
もう死ぬしかないのかな。
97:優しい名無しさん
12/05/23 13:00:19.26 eAH1hrWC
今の病院はきっちりしか薬をくれないから、ちゃんと通ってる。
以前行ってた病院は薬を多めにくれたので、ルーズに通ってた。
98:優しい名無しさん
12/05/23 13:09:10.37 Y97HWbOf
>>93
良い先生に会えて私はコンビニや犬の散歩に行けるようになったの
薬の調整や希望も聞き入れてくれるし何より通院が苦にならない
良い先生に会えるように願ってます
99:優しい名無しさん
12/05/23 13:09:56.30 GPvY/WOe
>>94
今のところ予定通り行っています。
薬が変わったりすると一週間後受診とかもありますが、行っています。
どうしても今日行けそうにないのなら、少しだけがんばって
病院に電話だけでもしておいた方がいいと思います。
すっぽかしちゃう患者さんは、病院側から見て
真剣に治す気がないのかな、と誤解されてしまうかも知れません。
今日連絡もできず行けなかったとしても、明日以降のなるべく早い内に
電話して、病院の指示を仰いだ方がいいですよ。
100:優しい名無しさん
12/05/23 13:13:48.11 Y97HWbOf
>>96
私は貯金も使い果たし生保もらって生活してる
きっと良い手段があるから先生と相談してみて
101:優しい名無しさん
12/05/23 13:17:27.23 Y97HWbOf
皆さん通院は週1？2週に１度？
私は週1厳守なんだけど
102:優しい名無しさん
12/05/23 13:18:38.36 I9IEnWbb
>>96
死ぬしかないと思うよ
生活保護もらうとかそういう頭がない人はね
103:88
12/05/23 13:22:31.43 3F4tev+o
>>98
ありがとうございます。まさか本当に転院することになるとは。幸い薬を多めに出してくれる先生だったので、近所で評判の良いお医者さんを探してみます。
いままでの経緯を一から全部話すのは考えるだけで憂鬱ですがしかたないですね。
104:優しい名無しさん
12/05/23 13:25:40.52 eAH1hrWC
２週に一度。
105:優しい名無しさん
12/05/23 13:29:29.30 4UPqbPH3
昨日、診察予約入れてたけど、どうしても動けず、予約をキャンセルした。
今日の午前中、薬を貰うだけのつもりで医者行ったら、
突発なのにすぐ診察してくれて、とても助かった。
転院して２年。
少しづつ良くなってきてると思えるのは、今の先生のおかげだ。
106:優しい名無しさん
12/05/23 14:02:11.68 1f/IdT5D
ダメだ、今週は調子悪い
先週調子良かっただけに余計に辛い
>>103
転院ではないけど、セカンドオピニオン受診の時に今までの経緯を紙に書いて持って行ったら話が早かったよ
107:優しい名無しさん
12/05/23 14:08:11.31 1k80e71i
2週に1度
先生が出張や祝日の場合3週に1度
体が動かない日は遅刻してだけど行ってる
4時までに受け付け済ませば診察してもらえるから
108:優しい名無しさん
12/05/23 14:13:08.78 Y97HWbOf
>>104>>107
2週に１度良いですね
調子悪くても先生が心配だからって週に1度診察決まってるから
109:88
12/05/23 14:26:37.18 637RDS/3
>>106
なるほど。いまの自分の状態だと時系列で上手く話ができなさそうなので、金曜に初診の予約がとれたのでそれまでゆっくりまとめてみます。
110:優しい名無しさん
12/05/23 15:01:55.51 XjvG8+Uq
>>106
セカンドオピニオンは主治医からその病院に紹介状を書いてもらったのですか？
引っ越す前に掛かっていた医者に、現病院での薬や治療法について意見を求めに行ったら
紹介状がないとセカンドオピニオンはてまきない、と言われました。
111:優しい名無しさん
12/05/23 15:34:02.91 i7fmRoP8
思い出した頃に言われる親からの一言が地味に辛い
いつになったら治るの？
病院変えた方がいいんじゃないの？
もっと大きい○○医大とかに行ったら？
治らないのは病院または主治医のせいなのか
言われるとおり転院したら治るのか
よくわからなくなってしまって頭ぐるぐるする
112:優しい名無しさん
12/05/23 15:34:41.37 VgCDO6JF
二週間に一度。祝日だと三週間。
だいたい病院と薬もらって帰ると３時間。リハビリにはなるけど、かなりつかれます。
113:優しい名無しさん
12/05/23 15:57:46.31 UTQQYaVZ
前回までは週一回だったけど、次回から二週間に一回になった。
114:優しい名無しさん
12/05/23 16:17:05.76 IfyCaetT
今日は鬱が重い。午前中、買い物に行った時の店員の態度にムカついて、未だにそれを引き摺っている。
他人の一挙手一投足にいちいち落ち込む。まだまだだなあ…。
115:優しい名無しさん
12/05/23 16:33:53.85 1f/IdT5D
>>110
紹介状なく飛び込みで行きました。
受診後、転院する場合は紹介状もらって来て、と言われました。
個人クリニックだったからかな。
116:優しい名無しさん
12/05/23 16:34:45.76 PeuHtOvu
>>32
治したら一目なんて気にしなくなるよ。
まず治してからまともに生活できるようになるまで結婚とかはやめといたほうがいいんじゃない。
117:優しい名無しさん
12/05/23 17:11:54.31 43Hpjf7l
デパスを貰っている。あまり飲まないが体が重くて動かなく気落ちしている時にのんでみる。
飲むと若干楽になる。普段つぶやかないTwitterに呟こうとか、知人にメールしてみようと思うが、止める。
これデパス効果だから。切れると後悔で自分を痛い程攻めるのが分かっているから。
118:優しい名無しさん
12/05/23 17:25:26.25 bUGy3ZTf
デパス飲むとそんな感じになるよね
お酒飲んだ時に近いのかな
119:優しい名無しさん
12/05/23 17:56:13.14 yg2niSxV
>>15
確かに
足を骨折していたら開き直って寝てられるが うつは 目に見えないから 罪悪感に苛まれる。
だから 今は大怪我してしかもインフルエンザで39℃の自分と同じだと思って養生したい。
120:優しい名無しさん
12/05/23 18:04:21.74 LvY1i4Oi
飛び込みで行ったらそのまま入院させられそうになったことはある
121:優しい名無しさん
12/05/23 18:04:22.25 NO3EB7tk
復職前のリハビリとして､ 田舎の実家から出て､ 東京のアパートで一泊してくるという小旅行をした｡
緊張してお腹痛くなったけど､ 一人で色々出来たし無事に帰ってこれた｡
122:優しい名無しさん
12/05/23 18:36:06.64 dxeFJOJs
副作用なのか、めちゃくちゃ眠くて今日ずっと眠ってた。
せっかく規則正しい感じだったのになぁ
123:優しい名無しさん
12/05/23 19:29:18.61 buRIiwGW
調子がよくなり、ライブも楽しめるようになって
少し遠くまで好きだけど仕事に忙殺されて
乗ってやれなかったバイクに乗っていきました。
しかし、帰りに事故。
（過失割合こちら5、相手95）
怪我は運良く右足の骨折のみ。
親にはまた心配をかけてしまいました。
124:優しい名無しさん
12/05/23 19:40:38.51 i1zQ2ei+
たまに働こうという気になっても、なかなか日払い派遣の仕事が貰えず貧乏で好きなことも出来ず…
自分の鬱は貧困が一番の原因？
舞台見たかったなぁ…今週末で終わっちゃう…
実家暮らしの人でお金がなくても、
親が優しかったりする人は、親からお金貰ってるのかな…
125:優しい名無しさん
12/05/23 19:45:52.31 IRNscHO/
>>124
自分は傷病手当てですよ。
126:優しい名無しさん
12/05/23 19:59:41.90 kE3rIIs3
なんか興味が無い分野の会話への態度が酷くなった
前はある程度会話が成立がするように出来てたはずだけど
よくわからない苛立ちに駆られて一方的に打ち切ってしまう
後になって相手への申し訳なさで凄い凹む・・・
家族相手でこうなるんじゃ仕事とか無理だ・・・
127:優しい名無しさん
12/05/23 20:11:00.95 Y97HWbOf
>>124
働く意欲や舞台に行く気力が出たのだから楽しい事は必ずあるよ
128:優しい名無しさん
12/05/23 20:31:02.83 i1zQ2ei+
>>127
でもその気になっても思うようにいかないと死にたくなるね…
仕事貰えないからお金もなくて今日はずっと絶望感でいっぱいだった。
天気良いのが余計に嫌になったり…
ほどほどに働けてそこそこ好きなこと出来るようになりたい…
お金稼ぐのがこんなに厳しい世の中じゃ、病んだりニートも増えるはずだよ。
129:優しい名無しさん
12/05/23 20:34:52.28 7pmTt8Sc
傷病手当の申請用紙はどうすれば手に入りますか?
今まで会社がやってくれてたので、
どうしたらいいか分かりません。
130:優しい名無しさん
12/05/23 21:21:54.57 fTYKmL1x
>>129
ググッたら
健康保険傷病手当金支給申請書 （社会保険庁ホームページからダウンロードできます。）
ってでてきたけど、会社の総務に直接聞くのが確実？
退職後の手続き、自分でしたんだけど、ちょっと忘れた
確か、所轄の社会保険事務所で手続きをしたはずだから、そこに直接手続きの方法を聞くのも良いかも
131:優しい名無しさん
12/05/23 21:54:42.19 bWJ0yoVx
あーあ。。。
今日、なーんもしないで終わってしまった。。。
132:優しい名無しさん
12/05/23 21:57:28.35 AmRPUDWE
明日があるし寝る
133:優しい名無しさん
12/05/23 22:22:01.87 5Ete8N9l
携帯で日記書きはじめた。
客観的になれるからいいかもしれない
134:優しい名無しさん
12/05/23 23:11:21.91 CBm/KLAg
明日午前中に診察予約しちゃったけど起きられるかなぁ。８時に起きなきゃならんけど最近は10、11時起き。
135:優しい名無しさん
12/05/23 23:29:34.01 Efn/DAuT
今日は酒を飲まずに医者から貰った睡眠薬を飲んで早く寝ようとしたんだけど、
オヤジのいびきがうるさくて眠れなくて諦めて酒飲んでしまった
非木造（鉄筋）の家で部屋は廊下を挟んで向かい側なんだけど、いびきのうるささとしてはかなり酷い部類だよね？
136:優しい名無しさん
12/05/23 23:43:18.30 y2LL9Wjd
>>126
正社員やめてバイトや派遣社員に移ったら、
濃い人間関係とか責任の重さから解放されて、ひとまず助かってる。
今の時期からだと、お中元の仕分け作業で大量募集かかるから、よかったら狙ってみては？
137:優しい名無しさん
12/05/24 01:41:14.63 wuX9yrAV
薬を何錠も飲んでまで生きてもいいのだろうか、私は。
138:優しい名無しさん
12/05/24 02:11:58.81 4453KAoL
中途覚醒
139:優しい名無しさん
12/05/24 02:52:37.16 TnskxP+z
同じく
140:優しい名無しさん
12/05/24 03:05:18.70 4453KAoL
なんでこんな時間に起きちまうのかなちくしょう
141:優しい名無しさん
12/05/24 03:11:56.95 Y5+MiZ83
起きる時間に拘る必要なし。昼間寝て深夜に仕事する人が不健康とは限らない。
2時に起きたら体に悪いというのは思い込み。
142:優しい名無しさん
12/05/24 04:48:48.00 20z9r672
睡眠導入剤飲んでも眠れないぞ
こんな薬処方させたあのヤブ医者のところには二度と行くか…
143:優しい名無しさん
12/05/24 05:32:54.01 kBG7UZvD
目が覚めた。
今日こそ病院に行かなくちゃならないから、もう少し寝とかねば。
夜明け前に目覚めると、日中ボーッとしちゃうんだよな。
144:優しい名無しさん
12/05/24 07:11:22.42 eKXEq4Ib
デイケアちょっと見て来た。凄く疲れたけど。
みんな前向きに進もうと言うとしてるのは伝わって来て、自分も何か出来る事死体と感じた。
まあ自分も含めてちょっと仕事するのは無理だロッテ人ばっかりだなw
やっぱり家でじっとしてただj家じゃ何も変わらないな。
健常者との輪の中に入れて日常生活取り戻すのが一番いいけど、
その前の練習としては悪くないと感じた。今のままじゃ出勤も厳しい暗いすぐ疲れちゃうし。
145:優しい名無しさん
12/05/24 07:15:11.62 eKXEq4Ib
みんなにちょうど効くすすりなんてないから、医者と相談していろいろ処方して貰って会う薬使えばいいと思う。
あと眠いのが残るってのは、自分で量を調整したらいい。
ギリギリ眠れるくらいに少なめに飲むのが副作用も小さく出来るしいいと思うよ。
ガッツリ飲めばそりゃ確実に効くけど耐性も出来やすいし、どんどん量も増えて、元の生活取り戻すのが薬抜くだけでも年単位で遅れていく。
146:優しい名無しさん
12/05/24 07:30:20.88 eKXEq4Ib
日常生活を取り戻すのを考えると、朝起きる週間作りは大切。
睡眠時間はどのくらいがいいかは人それぞれだから、紙に描いたりして記録して決めたらいい。
あとは逆算して、朝ちゃんと起きれる様に薬飲んで寝ればいいだけ。簡単。
途中で起きてしまうとか、導入材だけで眠れないとかは、症状と処方が上手く合ってないと思うので、
具体的に医者と話し合って処方して貰えばいい。
例えば、
２２時に寝て、朝６時に起きたいという目標を立てて
実際は、２２時に薬飲むけど２時間で起きてしまって朝まで眠れない。昼飯喰ったら眠くて昼寝してしまってる
とかちゃんと伝えれば、長くぐっすり眠れる薬を処方して貰えると思うよ。
寝る前にゲーム始めて仕舞って朝まで眠れない。一日中眠い
なんてのは甘えてると思うけどさw
147:優しい名無しさん
12/05/24 07:42:21.25 be/rwLLK
うちのデイケアは生保受給者が多くて、その暇つぶしみたいな感じだった
生きてるっていうより生かされてるって感じで怖かった
148:優しい名無しさん
12/05/24 07:55:52.65 kBG7UZvD
自分のとこのデイケアも社会復帰に向けて頑張るって感じじゃなかったな。
生保受給者と障害年金受給者が暇潰しにたむろしてる感じ。
時間の無駄なので自然と行かなくなった。
149:優しい名無しさん
12/05/24 08:18:52.72 VihSClvN
>>147
そんな風はなりたくないな…
150:優しい名無しさん
12/05/24 09:16:45.00 wjlWr1GU
会社行ってた時より全然動けなくなってる
気力ないのか、怠けなのかわからないけど
2週間に一度の病院でさえ嫌になってる
151:優しい名無しさん
12/05/24 09:23:10.98 20z9r672
もう医者も信用できない…
あいつらは処方箋を書くだけの機械だ
何が飲めば治るだ、糞が
152:優しい名無しさん
12/05/24 10:08:34.22 38uQUc6t
>>151
いい医師に出会えることが、一番の治療だよね。
私も前通ってたとこの医師が酷かった。
症状が重くなって、仕事も休んで家事も家族にやってもらってるし
希死念慮も酷いって言ったら「全然ダメじゃん」だってｗ
じゃあ死ねってことかよ！って思ったよ。
家族が他の病院探してくれて、しっかり話も聞いてくれて
薬の説明もしっかりしてくれる医師に出会えて死なずに済んだよ。
いい医師ばかりだといいのにね。
153:優しい名無しさん
12/05/24 10:38:13.02 t5hCYnVu
>>151
>>152
ほんと、「いい医者」は、鬱改善の必須条件だと思う。
こないだハーバード大学で下記のような研究論文が発表されたらしい。
↓
「自分の感情や考えなどを他者に伝える『自己開示』によって、
脳内では快楽物質ドーパミンに関連する領域が反応を起こすことが分かった」
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板:-100番)
「この人なら鬱を理解してくれる」と思える医者に
自分の苦しみを話すことによって一瞬でも楽になるって
すごい重要なことだと思う。
154:優しい名無しさん
12/05/24 11:58:24.49 4453KAoL
昨日ハッスルしすぎて夜寝れなくて今ダルい
155:優しい名無しさん
12/05/24 12:42:02.76 wuX9yrAV
僕の医者はどんな人なのか調べてみたら医長さんだった
それぐらいしかわからなかったけど、悪い人じゃない。
156:優しい名無しさん
12/05/24 13:10:05.53 5d90BcY+
>>153
鬱の人から何度も何度もメールや電話が掛かって来るのはそのせいなんだな
友人だったけどメール•着信拒否にしたわ
建設的な話しをしないし、相槌を打ちながら聞いてやっているとこちらを精神科に行った方がいいなどと精神病者にしようとする
鬱病の人は薬のことだけではなく対人関係や社会学を勉強した方がいいね
157:優しい名無しさん
12/05/24 13:28:16.53 JeiM8BlH
>>154
病気じゃない人は帰って
158:優しい名無しさん
12/05/24 13:31:18.46 nfmiIHJa
>>156
その友人は欝である可能性は低い。他の病気か、欝になる前の段階だと思う。
大欝の場合は話す気力も無いし、普通は距離をおく。
メンヘラに関わると自分もそうなるから縁を切るのは正しい判断だ
159:優しい名無しさん
12/05/24 15:25:50.16 1wECvp1W
夕方になると、
朝二度寝をした事を後悔。
できなかった家事を片付けようと焦って働く。
この状態が数カ月続いている。。
160:優しい名無しさん
12/05/24 15:50:47.66 w+xsaX6w
すごく久しぶりに用件があって会社に電話した
対応の冷たさに自分は必要とされていないのだなあと思い涙が出そう
161:優しい名無しさん
12/05/24 15:55:27.89 VIA0fYWO
何もしてない。何も出来ない。辛い。
162:優しい名無しさん
12/05/24 15:58:56.47 eHMyrsnS
>>161
何もしなくていいんですよ。
ちゃんと息だけしてくれれば。
横になれれば横になって、ゆっくり休んでください。
163:優しい名無しさん
12/05/24 16:33:15.95 +XD1qs+G
散歩してみたら、頑張り過ぎて片道1時間歩いてしまった
帰るのだるい
164:優しい名無しさん
12/05/24 16:36:45.65 sMX56+cw
>>159
自分もそんな感じ
出来る時に出来ることだけやればいいんだよ
165:優しい名無しさん
12/05/24 16:37:07.38 pvy4vg8p
具合が悪くて日課の散歩してない。
166:優しい名無しさん
12/05/24 17:27:43.03 5d90BcY+
水泳してきた。疲れ具合が心地良くてボーッと横になっている。
しかし朝目覚めるとあの絶望感が待ってるんだよな
167:優しい名無しさん
12/05/24 17:43:49.90 fdyoPqf9
いつも言ってるけど、ちょっとはテンプレくらい読んでからｶｷｺしようよ
何もやることない・・・とか
何かやったらしんどい・・・とか
君らほんとに治す気あるの？
168:優しい名無しさん
12/05/24 17:50:47.61 cUWXW7Ty
糞コテは帰って、どうぞ
169:優しい名無しさん
12/05/24 17:51:55.83 pvy4vg8p
自治厨ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
170:優しい名無しさん
12/05/24 18:14:43.89 VihSClvN
まぁまぁ
色んな人が集うスレなんだから
穏便にいこうよ
テンプレ読む気力すらわかない人も
いるだろうさ
171:優しい名無しさん
12/05/24 18:15:13.70 eKXEq4Ib
ネットで見てても差はあるみたいね。
陶芸のとかは、ほぼ趣味で暇つぶしって感じは受けた。
就労のとかでは、ワードエクセル程度とか、喫茶店やお菓子作りやパン作り程度なんだけど、そういう業種以外を目指してる人がもっと高度でより実践的なものは無いのか質問してたのが印象的だった。
その場では凄く目標が高くてやる気ある人なんだなと感じたけど、今思えばそういう人はハロワで就労訓練受けたらいいだけだろうな。
デイケアなんだから薬漬けで寝たきりの毎日からようやく抜け出して来て、最初の一歩を踏み出せ続けて歩ける様になるまで出来れば充分じゃないのと思うし。
172:優しい名無しさん
12/05/24 18:22:51.18 b0lWovhr
>>171
デイケアに行けるだけ凄いよ
毎日日々やり過ごすだけで精一杯
173:優しい名無しさん
12/05/24 18:26:43.27 MruX7zm0
抗うつ剤の副作用が出て減薬したら今度は離脱の副作用orz
もういいだろ？神様がいるなら殺してくれよ
174:優しい名無しさん
12/05/24 18:34:26.10 qljzTRRy
昨日病院行ったら、新しい薬になった
数も増えてなんか不安‥
ジェイゾロフトとデジレルって薬飲んでる人どうですか？副作用とか？
175:優しい名無しさん
12/05/24 18:41:47.54 VkZWMpFY
仕事していても辛い、休んでいても結局辛い
だったら働きたい…もう嫌だ
176:優しい名無しさん
12/05/24 19:11:25.32 N6Ub2yxs
>>174
ジェイゾロフトは性欲減る、チンコがフニャフニャになる。
まあ彼女なし、童貞の俺には関係ないけど
177:優しい名無しさん
12/05/24 19:20:40.37 K8O/S+eh
昼に薬飲んだ後少ししてからコーヒー飲んだら、妙にやる気が出てきて
金槌と針金と釘買ってきて、梱包テープも使って、壊れかけてたベッドを自力で直した(｀・ω・´)
178:優しい名無しさん
12/05/24 19:30:12.25 kY8OHuL8
>>174
私はジェイゾロフトで乳汁が出たから変えてもらった
ちなみに女
ただ副作用の出現率はそんなに高くないはずだから、合うといいね
179:優しい名無しさん
12/05/24 19:37:31.26 +B7uUV0H
私も週に３回くらいは下のほうから白い液を出します
ちなみに男
180:優しい名無しさん
12/05/24 19:56:22.73 3JHDwUTm
>>172
俺も今年に入ってから毎日時間が過ぎるのがひたすら辛かった
けど、薬の処方を変えてから、デイケアに通えるようになった
半日だけで毎日じゃなく途切れ途切れだけどね
きっと通えるようになる日がくるよ
181:優しい名無しさん
12/05/24 20:56:10.68 yXsFopD8
>>167
確かにな
病人なのに頑張ってる人が多い
でも、うつ患者ってそういうもんだろ
うつの自分を変えようとしてる
以前の自分に戻りたいと思ってる
でもうつは変えるものではなくて、治すもんだと思うわ
182:優しい名無しさん
12/05/24 21:05:25.97 iA29nXNF
復職を考えるようになってから
最初の出社日の事ばかり考えるようになった
怖くて不安でたまらない
183:優しい名無しさん
12/05/24 22:13:15.82 eHaOPZ2S
恥をさらしに戻ってきましたで良いと思うよ。
私復職2回目（休職3回目…）だけど、みんなそんなに気にしてない。
184:優しい名無しさん
12/05/24 23:18:19.88 zSr3rVyu
落ち込んだっていいじゃない。鬱だもの。
って、みつおみたいな事をずっと心で唱えてる。
185:優しい名無しさん
12/05/24 23:46:17.92 t5hCYnVu
足元の石くれをよけるのが精一杯
道を選ぶ余裕もなく 自分を選ぶ余裕もなく
目にしみる汗の粒をぬぐうのが精一杯
風を聴く余裕もなく 人を聴く余裕もなく
掌の傷口を握るのが精一杯
愛をひろう余裕もなく 泥をひろう余裕もなく
ひび割れた唇は噛みしめるのが精一杯
過去を語る余裕もなく 明日を語る余裕もなく
まだ空は見えないか まだ星は見えないか
ふり仰ぎ ふり仰ぎ そのつど転けながら
重き荷を負いて 坂道を登りゆく者ひとつ
重き荷も坂も 他人には何ひとつ見えはしない
まだ空は見えないか まだ星は見えないか
這いあがれ這いあがれと 自分を呼びながら 呼びながら
by 中島みゆき『重き荷を負いて』
186:優しい名無しさん
12/05/25 00:05:36.27 /g5Rqs3f
病院サボってしまった 何もできないや
187:優しい名無しさん
12/05/25 00:41:05.56 FOAmgDG0
良くなりかけた後の
落ちた時が辛い。
188:優しい名無しさん
12/05/25 00:51:26.10 7K+JiUFR
一人ごと
思春期真っ只中の娘を色々詮索して心配したり、職場の対偶に納得できなかったり。
昔から眠れない。おそらく私は自閉症だと思います。グレーゾーンくらいかな。
去年から病み始め、動悸、頭痛が度々で仕事も休みがち。
ますます眠れなくなり精神科受診。
仕事は辞めました。
娘の事はもう極力見ないようにします。
娘は私の持っていないものや、私ができなかったことを容易く経験していて
心配もあるけど妬ましさもあるんだと思います。
私も若い時にもっと色々な経験をしたかった。キラキラした思い出を持ちたかった。
親なのに子供に嫉妬って醜すぎる。
娘が今まですべてに対して頑張ってる姿を一番近くで見て来たのに。
情けない自分を変えたい気持ちはあるのだけど。私は全てにおいて力を出せない。
早く抜け出したい。
189:優しい名無しさん
12/05/25 01:24:40.95 47VbdS8e
寝る前、ベッドに入って、目を閉じて、今日一日を振り返る
すると、どうしても許せないことが、みつかる
するとイライラして、眠れない
190:優しい名無しさん
12/05/25 07:49:16.72 RkSJ8Fpz
家の中での生活の仕方を、どう変えれば、うつ病の安定・再発防止と社会復帰に繋がりますか？
191:優しい名無しさん
12/05/25 07:56:36.57 uf9BXQil
おはようございます
今日は子供の体育祭
がんばって久々にお弁当作ったけど雨
また二度寝してしまいそうだ
192:優しい名無しさん
12/05/25 08:08:19.02 uf9BXQil
>>190
早寝早起き腹八分目
あと、社会復帰してからも続けられるような趣味を見付けること、かな
もちろん、回復期に入ってから、ね
193:優しい名無しさん
12/05/25 08:36:44.52 CcGRadU9
手頃な趣味って何があるかな？今まで趣味など考えたことなかった
ちなみに今での趣味↓
女→興味がなくなった
友達と遊ぶ→人が嫌いになった
車→金がなくなって売った
酒→やめた
ゲーム→続かない
漫画→読めなくなった
194:優しい名無しさん
12/05/25 08:42:03.34 jwiPTtHB
おはよう
今日はなにしようかな
195:優しい名無しさん
12/05/25 08:48:43.69 uq/v+IS8
今日は起きられたので及第点
これから洗顔・軽い片付けが出来たら午前は満点
その位しかできない現状が辛いけどそろそろ開き直ろうと思う
196:優しい名無しさん
12/05/25 08:51:23.69 CB7QXMLZ
>>188
私の母親は、私の成長に関して異様に詮索する割には
何もしてくれない人だった。
生理用品が無くなっても、下着がボロボロになっても買い換えてくれなかったり。
今、私には小学校一年生の娘がいます。
娘の成長がキラキラ輝いて見えて、正直羨ましいです。
でも、そうしてる娘に、自分の子供のころの魂をうまく重ね合わせて、
当時の自分を慰める、救うようなつもりで育てています。
今後、娘がますます成長し私が年を重ねていけば
私も188さんのように娘への嫉妬の方が強まり、苦しむかもしれない。
そのことは、医師に相談しようと思っています。
188さんは相談してみましたか？いい解決策を見つけたいですよね。
197:優しい名無しさん
12/05/25 08:57:58.08 ntS9nz10
このスレ読むと、自分はすごく良い先生に会えたな、って思える。先生の顔を見ると泣いてしまって、でも持参したメモを読んで、必ず私の手を握って、あったかい。「大丈夫、必ず治ります。安心して下さい」って言ってくれる。
疲れた、眠りたい、って言ったら、モーツァルトを聴くことを勧められた。「フルートとハープのための…ﾅﾝﾄｶ」って先生の好きな曲。自分が単純なのかもしれないけど、CD聴いてると寝たきりでも前ほど苦しくない
198:優しい名無しさん
12/05/25 09:22:48.62 4tSJybDz
うちんとこの先生は投薬マシーン
診察も2～3分、薬どっさり
199:優しい名無しさん
12/05/25 09:23:43.81 WZfAXuQT
>>195
同じく起きれた
午後は犬の散歩に行く予定
200:優しい名無しさん
12/05/25 09:27:39.99 WZfAXuQT
>>197
良い先生ですね
私も暫く診察時に泣いてたけど週1回診察だから１週間報告するようになったら泣かなくなった
201:優しい名無しさん
12/05/25 09:48:43.77 uoVVph9+
昨日まで二日続けて散歩できた。
今日はお洗濯さえできればよしとしよう。
二進一退。なんも考えずぼーっとしよ。
……でもなんか休職中の会社からTEL来るような気がするよ…やだな。
とにかく、なぁんも考えずアタマ空っぽにしてぼーっとしたい。
202:優しい名無しさん
12/05/25 09:52:43.56 m0WO+4RB
これから病院。
生理と胃のもたれで行く気力ないけど奮い立たせて行くしかない。
この胃もたれに効く薬がほしい。
203:優しい名無しさん
12/05/25 10:41:25.28 Vn7L9M/h
雨だけど着替えて診察に間に合った。
頑張った自分。
204:優しい名無しさん
12/05/25 10:50:51.26 y7BOfV8A
>>203
よくやった！
205:優しい名無しさん
12/05/25 10:53:47.51 V0CMrQVW
うつ病になる人はストレスだけでなく、
食生活が悪い、添加物が多い食品ばかり食べている。
周りにタバコ、香水、芳香剤、スプレー、消毒などの石油製品が多い。
運動をあまりしない、日光にあまり当たらない。
などの環境がないですか？
206:優しい名無しさん
12/05/25 11:01:56.05 47VbdS8e
母親が愛煙家
仕事の帰りも遅いので、コンビニ勉強もしょっちゅう
207:優しい名無しさん
12/05/25 11:08:52.29 uf9BXQil
>>193
ありきたりだけど、ジョギングとかウォーキング
あと、仕事帰りに喫茶店でボーッとするとか、銭湯やマッサージ行くとか
ストレス発散よりリラックス出来る時間を持つことが大事だと最近思う
>>203
やったね！
208:優しい名無しさん
12/05/25 11:12:17.68 4tSJybDz
>>205
社会人のほぼ全員に当てはまるね
こういうのをコールドリーディングって言うんだよ
209:優しい名無しさん
12/05/25 11:13:15.70 4NorF7yB
兄弟が鬱病になった。
去年までの正常な状態とは明らかに変わった
どう接すれば良いのかこれから学んでいくしかないんだけど、何かアドバイスをください。
客観的に見ている限りでは、第二、第三段階付近です。
210:優しい名無しさん
12/05/25 11:14:08.31 xIqE+a6B
たえちゃん！
211:優しい名無しさん
12/05/25 11:19:06.35 V0CMrQVW
>>208
うん。だから今うつが増えてるんじゃないの？
それに社会人だけでなく子供もアレルギー、うつ、自閉症、精神病増えてるでしょ。
芳香剤、消臭剤、殺虫剤や添加物は脳の神経を犯す神経毒。
石油でできてるからシンナー食べて吸ってるのと同じ。
あとね、農薬が周りにある農村もうつが多いよ。
212:優しい名無しさん
12/05/25 11:50:36.21 rD7Z9tw8
>>209
・本人を焦らせないこと。
「このくらいできる」と思うことの1歩～3歩て前までしかやらせないようにする。
「ゆっくりでいいんだよ、無理しなくていいんだよ」と声をかけてあげる
・安心させてあげる
「一緒に治していこう」「何があっても見捨てない」「あなたが大事」
と声をかけてあげる、態度で示してあげる
・同意してあげる
辛い、という訴えに耳を傾け、気持ちを汲んであげる
・病院に付き添う
本人がうまく言えないときの補足や、家族から見た様子を医師に伝える
213:優しい名無しさん
12/05/25 11:50:57.44 xIqE+a6B
>>209
そっとしておくのが良い
214:優しい名無しさん
12/05/25 11:53:17.60 y7BOfV8A
>>208
そう、多くの人が当てはまるよね。
そんなありふれた環境の中で生きていけるようになりたい。
もちろん避けてられる環境は工夫しだいだが。
215:優しい名無しさん
12/05/25 11:58:52.09 4tSJybDz
>>212
そんな風に求めてばっかりじゃますますうつに誤解を与えちゃうよ
正直あれこれ言われるより放って置いてほしいな
216:優しい名無しさん
12/05/25 12:01:18.15 rD7Z9tw8
V0CMrQVWの話って、
胡散臭い占い師とかセミナーとか宗教の人がよく使う手段みたい。
217:優しい名無しさん
12/05/25 12:02:33.63 4NorF7yB
>>209
解りました。
病院へは母親も一緒に行っているので、家族からの様子を伝えてみます。
>>213
そうしたいのですがここ数日包丁を持ち出して死のうとします。
それを阻止すると外へ逃げ出そうとします。
こういう状態のとき以外は音楽を聴いたりして落ち着いています。
家族がこれだけは言ってはいけない、してはいけないという様な事があれば教えて頂けますか？
ただ本人はまだ自分が鬱病との自覚が無いようです
ありがとうございました
218:優しい名無しさん
12/05/25 12:06:03.36 4NorF7yB
誤レスしました。
>>212
解りました。
病院へは母親も一緒に行っているので、家族からの様子を伝えてみます。
219:優しい名無しさん
12/05/25 12:08:29.94 4tSJybDz
>>217
うつ病じゃないかもね
うつは人目を引いて死のうとはしないから
220:優しい名無しさん
12/05/25 12:11:28.45 rD7Z9tw8
>>215
そうかな？わがままに見えちゃうってことですか？
もちろん、病人を支える家族にも個々の生活があるから、
できることは限られてると思うけど
上に挙げた中で、できることがあれば一つでもやってもらえれば
救いになるかなぁと思って書きました。
私は、家族が上記のことをできる限りやってくれたおかげで
発症したと思われる時期からまだ3か月だけど、
第五段階まで来れています。
家族の助言でまだ仕事復帰もしないし、家事もほんの少しだけにしてますが。
家族にただそっとされてたら、今頃まだ初期段階を彷徨ってたと思う。
221:優しい名無しさん
12/05/25 12:18:34.33 xIqE+a6B
>>217
じゃあ、死なせとけばOK
ほんとに鬱病なら死ぬ気力すら出ないから
何もするな、何かしようとするな、迷惑でうっとうしいだけだから
あと、ここは療養中の過ごし方スレだから、そういう相談は病院へ行け
222:優しい名無しさん
12/05/25 12:20:49.27 rD7Z9tw8
>>217
包丁などの刃物は隠しましょうか。
お母様が病院へ付き添ってるなら、お母様にあなたから見た様子を
メモしたものも渡すといいかもしれません。
その方が多角的に診れると思いますので。
「あなたが大事だから、お願いだから死なないで」
「辛いのは絶対治るから、家族で治していこう」
そういう意思を持って家族全員が患者さんに接することが
自殺衝動の抑止力になればいいのですが。
禁句はありきたりですが「頑張って」「また寝てるの？」「まだ辛いの？」
など、本人を責める、追い詰めるような言葉ですかね・・・。
私も少し疲れましたので、少し休ませていただきます。
色々書き込みすぎてご不快になられた方、すみませんでした。
223:優しい名無しさん
12/05/25 12:29:10.18 47VbdS8e
なんだかお前らっていつも極論しか言わないな。
確かに相談はスレチだけど、もう少し言い方ってもんがあるんじゃないの。
224:優しい名無しさん
12/05/25 12:41:13.73 bMBbbGyA
薬が合わなくなった…
病院に行く元気もない
合わない薬が一ヶ月分くらいある
病院に行きたいのに行けない
動けない自分が嫌になってくる
225:優しい名無しさん
12/05/25 12:55:02.25 CDaqLRqZ
不眠が酷くなり4月から休職。
薬を飲んだら一生飲まなくてはならなくなりそうで、漢方、運動、食べ物に気を付けて自力で治そうと努力した。
でも結果が出ず努力するのに疲れてしまい、よけい悪化した。
薬無しで治療は難しいと聞くし、薬じゃ治らないとも聞くし、どうしていいかわからない。
主治医は飲んでみなきゃわからないからとかいって適当な薬出してくる。
しかも副作用半端じゃないから一回でやめてしまう。
全く薬なしで直した人もいるみたいですが、
それは難しいことなんでしょうか
226:優しい名無しさん
12/05/25 12:57:55.74 CDaqLRqZ
あと、人工的に頭を引っ掻き回すようなことしていいのかと
考えてしまう
連投スマソ
227:優しい名無しさん
12/05/25 13:02:44.93 EqadC0Mg
>>225
睡眠は取れてるの？もしも取れないなら眠剤だけは飲んで置いたほうがいいかも
あとは時間が解決してくれるよ
228:優しい名無しさん
12/05/25 13:19:37.42 51sdZGcH
>>212
これ自殺を防ぐみたいなどこかのNPOの小冊子に書いてあったな
229:209
12/05/25 13:47:01.80 4NorF7yB
スレチな質問で不愉快な思いをさせてしまい申し訳ありませんでした。
ありがとうございました。
230:優しい名無しさん
12/05/25 14:14:19.37 gxL4zDD/
>>225
そこまで副作用が酷いなら、まず主治医にその件を相談して、それでも変わらないようだったら転院かな？
俺は、最初の医者でどうしても効果が出なくて転院。
次の医者は相性が良かったらしく、かれこれ6年お世話になってるけど、
今年になって薬を変えたら副作用が酷くて、最近また変えたら落ち着いてきた。
個人的には医者は良いと思うよ。
うつ病は脳の病気なんだから、薬は効くと思う。
ってか、副作用自体、一種の作用なんだから、合う薬に出会えればよくなると思うよ
長文すいません
231:優しい名無しさん
12/05/25 14:18:02.98 FOAmgDG0
マイスリーを飲んで夜12時頃には眠れているが、
眠くて眠くて昼すぎまで眠ってしまう。
もう嫌だ
232:優しい名無しさん
12/05/25 14:18:26.88 p+fmav1d
薬飲みたくなければ、精神科なんか通わず民間療法なりやればいいと思うよ。
それだけ。
233:優しい名無しさん
12/05/25 14:19:16.22 p+fmav1d
>>225宛てね。
234:優しい名無しさん
12/05/25 14:35:58.87 YTu0xvti
>>231
オレも昼まで寝てしまう。
眠剤は４種類（メジャー含む）飲んでるが、半減期からして昼までは残らないはずなんだが。
たぶん、鬱で起きるのが辛いのだと思う。
235:優しい名無しさん
12/05/25 14:36:53.69 wWT+g1wx
死は救い
救いにむかって生きてる
236:優しい名無しさん
12/05/25 14:47:21.73 CDaqLRqZ
>>227>>230
ありがとうございます。
睡眠薬は去年の12月まで、体の病気をし、手術を控えていたときと
入院時、計3ヶ月飲んでいました。
もう体の病気が治ったのでやめたら不眠が始まりました。
元々過眠で寝るのが趣味だった自分にはかなりのダメージで
いつか治るだろうと思っていましたが、寝たいときに眠る能力が一切無くなり
今に至ります。
頼らないで頑張ろうとこの5ヶ月色々調べて試したのですが
うつや統合失調みたいな症状が酷くなる一方です(統失ではないとは言われています)
今は漢方だけ飲んでいます
抗うつ剤は3種類、一回分だけ飲んでやめてを繰り返しました
237:優しい名無しさん
12/05/25 14:55:53.58 CDaqLRqZ
再び連投スマソ
>>232もありがとうございます
そう思って色々試してみたのですが、なかなか結果に繋がらず
途方に暮れてる
238:優しい名無しさん
12/05/25 15:05:00.23 ApF2omwj
うつ薬は根本治療でなく、対処療法。
セロトニンとか気分に関わる物質の吸収を阻害する効果を発揮する。
239:優しい名無しさん
12/05/25 15:19:06.07 xIqE+a6B
>>238
阻害しちゃダメでしょｗ
再取り込みを阻害するのであって、根本物質の取り込みを阻害したら悪化するｗ
240:優しい名無しさん
12/05/25 15:19:20.59 DgZzDkOW
薬飲んで治る病気ではないね。ただ薬飲んでるだけだと無意味に時間過ごしてるだけ。
日常生活に支障が出る症状が見られるなら、薬飲んで症状抑えて日常生活遅れる様に出来るというだけ。
日常生活に支障無いなら薬飲まなくてもいいとは思う。
鬱持ちのスレ見てると、珈琲飲んで眠れんとか、タバコ吸ってるとか何の病気でも直らんだろというのは見受けられるね。
ちゃんと健康的に過ごしている人って結構体に気を使って生きてるよ。
241:優しい名無しさん
12/05/25 15:20:58.65 1wdTisrJ
カウンセリングの日、緊張して気分落ちる
会社での陰湿な嫌がらせの日々を思い出すんだよね
242:優しい名無しさん
12/05/25 15:24:08.60 YTu0xvti
>>240
タバコはドーパミンやノルアドレナリンを出させるから、うつ病の人は吸っちゃうのよ。
243:優しい名無しさん
12/05/25 15:45:01.89 h9ce+MA+
みんなは爪切りって、出来てる？
どうしても無気力と言うか、集中すると言うかで、嫌な事を思い出すから出来ないんだ。
いいアイデアないかなあ？
244:優しい名無しさん
12/05/25 16:00:06.94 H/7wUg09
今日はまあまあの気分だった。
買い物に行った先の店員に、軽いジョークも言えた。
最近にしては上出来だ。午後に動けないのは相変わらずだが。
245:優しい名無しさん
12/05/25 16:05:31.63 0lZv1cDk
>>243
深爪防止カバーのついたものを使うとか、どうでしょう？
私は赤ちゃん用のしか知らないのでそれを紹介するけど、
「sassy(サッシー)」てブランドの、カラフルな蜂さんの形の爪切りが
深爪防止カバーが付いてて、大人でも使えます。
これならあまり集中せずに適当にパチパチできるから少しはマシかも？
246:優しい名無しさん
12/05/25 16:36:21.28 xIqE+a6B
>>240
コーヒーというかカフェインはよく言われているような影響は実際はないよ
摂り過ぎはよくないけど、摂り過ぎとされる量ってインスタントじゃないレギュラーコーヒーを１日１０杯とかだからね
お茶も紅茶もコーヒーも１日４～５杯程度ならまったく問題ないよ
247:優しい名無しさん
12/05/25 17:30:05.23 h9ce+MA+
>>245 教えてくれてありがとう。
爪切り中って無防備だから、かなり辛くて。
考えないで済むなら、楽だよね。
248:優しい名無しさん
12/05/25 18:43:36.40 M9rAokm8
普通に漫画とか読めないのがツライ
読む為にデパス+レキソタン飲んじゃう
249:優しい名無しさん
12/05/25 18:48:33.86 0Cp1dc6J
今日は午後寝落ちせずにいられた。
読みかけてた本もなんとか読み終えて次の巻に行ける。
250:優しい名無しさん
12/05/25 18:48:58.22 8Qns4Wzu
何やっても辛い
唯一楽にしてくれる、俺にとっての救いの酒も薬のせいで飲めない…
何もしなけりゃいいとか言うが、それすら辛い
俺が何をしたっていうんだよ…
251:優しい名無しさん
12/05/25 18:57:34.14 xIqE+a6B
>>250
我慢しないでお酒飲んだほうがいいよ
252:優しい名無しさん
12/05/25 19:01:51.59 M9rAokm8
>>250
誰でもって訳でも無いだろうけど、俺は完全にアル中レベルまで行って、母親とかが強制入院考えられるまで行ったけど、ある時から酒無くても居られる様になった。
から、そんなに辛いなら飲んでしまうのも一つの手かもよ
253:優しい名無しさん
12/05/25 21:09:38.65 9ntfFFhd
>>251
いいわけないだろ
向精神薬は肝臓、腎臓に悪いのに酒で更なる負担をかけてどうする
酒だけの分解で手一杯で薬が分解されずに肝臓、腎臓に留まる続ける
なぜ医者や薬剤師が禁止してることを専門知識もないくせにいい加減なこと言えるのだろうか？
理解に苦しむ
254:優しい名無しさん
12/05/25 21:17:31.85 p+fmav1d
毎日酒のんでるお＾ω＾
255:優しい名無しさん
12/05/25 21:35:18.26 DgZzDkOW
酒飲むよりは薬飲んどいたほうがまだ生活は保てるけどな。
自分の人生だから好きにしたらええよ。
256:優しい名無しさん
12/05/25 21:37:37.38 FROBuIBk
相談があります。
今年の３月から父がうつ病？らしきものになってしまい、ずっと家に居ます。
そして、相談に乗ろうとしても、体調が悪いだけといって、ふさぎこんでしまっています。
しつこくするのも放置するのもどちらも悪い気がして、
息子として、私は今後どのように接したらよいのかアドバイスしていただけたら幸いです。
257:優しい名無しさん
12/05/25 21:39:40.65 y6HrYqpB
>>256
医者には連れて行けない？
258:優しい名無しさん
12/05/25 21:59:33.86 Yy4qzyvP
ここ何年も触ってなかったベースを弾き始めた。
ほこりがへばりついていたのを全部分解して掃除して、
ネットで弦を買って張り替えた。
今はジャコパスの耳コピーで、一日が暮れる。
思えば20年以上、音楽を聴く余裕も無いほど、
仕事と人間関係に追われていた。
本当はこういう生活がずっとしたかったんだろうな。
ロクデナシだとは思うけど。
259:優しい名無しさん
12/05/25 22:03:52.95 8Qns4Wzu
>>256
鬱の場合、それを認めるのが第一の壁。これは自身でどうにかするしかないかもな。
俺自身、ただの甘えだと考えて5年くらい耐え続けた
よほど心配なら>>256だけで医者なりに相談した方する手もある
260:優しい名無しさん
12/05/25 22:05:57.28 M9rAokm8
>>256
放置は悪化させるだけ、だから出来れば早く病院行く事を勧める
261:優しい名無しさん
12/05/25 22:08:39.72 FROBuIBk
父の場合病院に行き、うつ傾向と診断されたのですが、
家に居るときは体調が優れないと言い、自分がうつ病であることを認知していないみたいです。
さすがにストレートにうつ病かどうか聞くのは地雷な気がして、いまだに踏み込めてません、
おそらく怒りながら否定されると思うのですが、深く話してみるべきでしょうか？
262:優しい名無しさん
12/05/25 22:09:05.55 uq/v+IS8
>>258
良いですね。音楽は聴く専門でしたが自分も放置しているギターがあります
調子が良くても、集合住宅でちょっと弾けないけれど…
元気な時は色々聴いて、ライブなんかも行ってたのに。
263:優しい名無しさん
12/05/25 22:16:28.39 rYT4rtlD
>>261
うつ傾向と診断されて、そこから通院や投薬はないの？
通院してるなら、一緒に付いて行って先生に相談すればいいと思うけど
うつは家族ぐるみで治療にあたる方がいいから、
患者と一緒に通院する家族は多いよ
264:優しい名無しさん
12/05/25 22:23:51.56 M9rAokm8
あぁ
265:優しい名無しさん
12/05/25 22:24:03.12 FOAmgDG0
明日こそは、明日こそは、と毎晩思うけど
変われない自分が嫌んなる
266:優しい名無しさん
12/05/25 22:25:43.91 M9rAokm8
金さえあればゆっくり静養出来るのになぁ
バイトとスロプロを長年やって来た大きなツケを払わされてる気がするよ。
怨嗟に塗れた金で生きて来たツケが…ヽ(；▽；)ノ
267:優しい名無しさん
12/05/25 22:26:31.86 gk81PPTd
>>261
病院は、お一人で？
確かに、ストレートにウツか？って聞くのは地雷ですね。
特に、お父さんがウツに対する予備知識が無ければ。
確かに難しい問題ですね。
あらかじめウツ傾向があると話しておいた個人医に連れていって、
メンタルクリニックで診察することを勧めてもらったり、紹介状を書いてもらうのはできないかな？
軽いうちに対処すれば、良くなるのも早いんだけどなぁ。
268:優しい名無しさん
12/05/25 22:27:44.61 8Qns4Wzu
>>265
時間かかるから完治まで開き直った方がいいぞ
病人としての自覚を持つべきなのかもな
と言いつつ焦りまくりな俺
だが、何もやる気が起きない
269:優しい名無しさん
12/05/25 22:31:28.20 DgZzDkOW
ホントに何も出来ない時は、何も出来ずに過ごすしか無いけど、
にちゃん出来るぐらい元気なら何かしないと何も変わらんよ。
270:優しい名無しさん
12/05/25 22:43:31.34 FROBuIBk
皆様本当にありがとうございます。
父の行った病院に連絡して、お医者様と相談してきます。
271:優しい名無しさん
12/05/25 22:49:07.20 M9rAokm8
>>269
そんなわけで、職業訓練いってるわ。出席ギリギリだけどね…
272:優しい名無しさん
12/05/25 22:53:09.28 0ALcii3p
泣く気力もなくなった
ぼんやりしていいのはわかるけど
時間がもったいないと思う自分がいる
273:優しい名無しさん
12/05/25 23:04:34.17 eePxd2w7
お金がないと気力もなくなるね…
死にたくなってくる
274:優しい名無しさん
12/05/25 23:26:41.84 QQpZbcP4
自分、二年間休職して昨年復帰したんだけど、休職していた二年目は
かなり良くなっていたんで、普段会社行っていたら出来ないことを
やってやろう！って、真夏のヨーロッパを一人で40日かけて回ったよ。
ベストシーズンで、美しい景色をいっぱい見て、ヨーロッパの人たちの
ヴァカンスの過ごし方を目の当たりにしたら、多少なりとも人生観
変わったし、本当に実行して良かったと思う。
今も、眠れなさそうな時は、その時の旅行で見たニースの海岸線や
南仏の旧市街やスイスのマッターホルンとか思い出して、心を
落ち着かせるようにしてる。
275:優しい名無しさん
12/05/25 23:40:42.85 DDYG1Do0
そろそろ生活保護を受給するしかないわ
何にもなくなった
276:優しい名無しさん
12/05/25 23:47:29.41 M9rAokm8
>>275
しかし水際作戦で跳ね返されるんだよな
おれは職業訓練『行ってる』のがふしきゅうの大きな原因とか言われたよ。
バイクも手放せとか。
最後のセーフティネットの役割忘れてるよ、そりゃ餓死者でるわ
277:優しい名無しさん
12/05/25 23:51:35.01 iw6WaQjW
半月に1回薬もらいに行くついでに上野動物園でパンダ見に行って癒されてる
ずっと笹をむさぼってるかと思いきや、
違う動物みてからまた見に行くと寝てたりしててかなりカワイイ。
犬か猫飼って毎日癒されたいわ
278:優しい名無しさん
12/05/26 00:01:23.77 w4yHYPly
>>277
いいねぇ。
自分も動物飼いたいわ。
けど、アレルギーあるし、第一、世話できる自信ないし。
ってことで、近所の公園の木からアゲハの幼虫を連れて帰ってきて、部屋の中で飼育中。
自分以外の有機体がいるって、なんかいい。
279:優しい名無しさん
12/05/26 00:23:07.94 T2pwERLg
パソコンが触れるようになったけれど
1時間くらい弄ると疲れて横になってしまう
ただネサフしてるだけなのに何故疲れるのか…
前はこんなじゃなかったのになぁ
2ちゃんとかはスマホで横になりながら見てる
280:優しい名無しさん
12/05/26 00:23:12.72 EqCTola+
>>276
まあ色々処分しないといけないのはわかるんですけどね
でも、本当に何もなくなったらもう社会復帰はできない気がする
厳格にしすぎて逆に生活保護やワープアから
抜け出せなくなるような今の仕組みっておかしいよね
281:優しい名無しさん
12/05/26 00:29:19.61 9JNwbuxf
>>271
何学んでますか？
282:優しい名無しさん
12/05/26 00:43:13.11 FyxVfBjm
バイク処分は当たり前過ぎるな。今の生活維持する為の制度じゃないもの。
全部金に変えてそれでも生活出来なくて飢え死にするぐらい困窮してないと、生活保護に成らないと思うよ。
甘えてるのかと思った。
生活保護の前に社会復帰可能なセーフティネットを作るべきって意見は目にした事あるけど、
結局最後の崖っぷちまで追い込まれないと人間必死にならないとは思うよ。
失業保険の給付期間の６ヶ月で、中途採用の判断とされる３か月を過ぎてるからほぼ無価値になってしまってる現実をもっと知ったほうがいいとは思う。
生活保護に落ちて来た頃にはかなり手遅れで、死亡回避にしかなって無いとは思う。
職業訓練は月額１０万だかの支給が中途半端なんだよな。訓練終了後にすんなり仕事決まる訳でもないし。
訓練を実際に行っている企業や職業訓練校の補助金狙いの失業者ビジネスに終わってる様に感じる。
役所が出来る事は金ばらまいて形だけでも用意する程度なんだろうけどさ。
283:優しい名無しさん
12/05/26 01:26:08.22 EgrxogkK
診断書はもうだせない、会社の産業医と相談してとと言われた。
しかも傷病手当給付金の書類の記入を依頼しても１ヶ月半も放置され
ようやく昨日もらえたという。。。。 大学病院でこれかよまったく。
他の持病の通院と合せ今月は２万以上医療がかかった。
でお月曜にもう１回通院するんだよなあ。
284:優しい名無しさん
12/05/26 02:24:18.91 QXaTVE1U
週1で語学を習いに行っているんだが、頭に入らないのに、テキスト暗記が原則だからかなりキツイ。
285:優しい名無しさん
12/05/26 03:41:28.85 ozasqCmE
なにもやる気が起きない
今まで楽しかった事が楽しくなくなった
目が覚めたときの違和感が嫌だ
不安でたまらない
薬飲んでも効きゃしない
286:優しい名無しさん
12/05/26 05:48:16.78 VAjqraFq
おはようございます
287:優しい名無しさん
12/05/26 07:06:27.21 keWgg3GI
おはようございます。おきれた
288:優しい名無しさん
12/05/26 07:37:31.99 t0+7GF8e
おはようございます。
ちゃんと起きて着替えた。
つい4，5日前まで一日中パジャマだったから、進歩だ。
289:優しい名無しさん
12/05/26 07:39:21.08 105GNo4S
おはようございます。
一睡もできなかった。
もう少し横になります。
290:優しい名無しさん
12/05/26 07:42:26.91 VAjqraFq
飲んでる薬の副作用で、便秘気味。
便が柔らかくなる薬も出されてるけど、効果あるようなないような。
それよりコーヒー飲んだ方が出てる気がする。
291:優しい名無しさん
12/05/26 07:49:21.77 jTZEZTnX
>>283
障害者自立支援ってのがあってね、
メンタル系は原則1割負担、且つ月の負担限度額がある制度がある
俺の自治体は月2500円が限度額
つまり、月2500円以上は公費が負担してくれるってこと
主治医に相談してみな
292:優しい名無しさん
12/05/26 08:46:45.55 TagSTdNw
生きているのが空しい
これが病状によるものなのか
仕事による充実感が得られないからなのか
人と一切関わりを絶ってしまったからなのか
わからない
293:優しい名無しさん
12/05/26 09:25:33.41 0a2ArZZz
おはようございます。
いつもは二度寝して更に眠気がひどくなって昼すぎまで起きれなかったけど、
6時に目が覚めてからベッドでモゾモゾしてたら今日は起きれた。
294:優しい名無しさん
12/05/26 10:32:09.07 u4CuwpXs
>>292
俺はその全てが絡み合ってる。
病状の原因が明確に分かりづらいのもうつ病の辛いところ。
自分のことなのに自分をうまく理解・説明出来ない。
295:優しい名無しさん
12/05/26 10:48:23.13 /Q6GzFPg
そういや、初めて通院したとき診断テストやらされて86点だしたよ
中学以来だなー、テストでこんな高得点だしたのは
296:優しい名無しさん
12/05/26 11:22:27.54 /rsNNXop
おはよう。今日も一日頑張ります。
297:優しい名無しさん
12/05/26 11:33:13.13 zY4rJe+B
>>296
おはよう
みんながんばろう
298:優しい名無しさん
12/05/26 12:11:53.02 u9R3ENQ/
>>291
俺の所は、5,000円だわ
299:優しい名無しさん
12/05/26 12:27:20.70 BfAyRQJd
みんな安いな、こっちは一万だは
数百円くらしか上限を超えない・・・
300:優しい名無しさん
12/05/26 12:32:33.36 yAxTdaB9
おはようございます
朝起きてからだらだらベットの中にいたら、またデイケアサボってしまった
今週、1回も行ってない
来週は少しだけ頑張ろう
301:優しい名無しさん
12/05/26 12:38:34.61 zVzZDtia
>>298
>>299
自立支援は前年度の収入で決まるからね。
302:優しい名無しさん
12/05/26 13:39:03.55 9jhir1JM
診断書出せないなんてことがあるのか・・・
303:優しい名無しさん
12/05/26 14:01:30.84 yAxTdaB9
>>302
どういうこと？
304:優しい名無しさん
12/05/26 14:17:13.78 fONNicLt
>>281
CG.webクリエイター養成に通ってるよ。
ただこれで就職出来たら……苦労はしねぇよなと思う日々
305:優しい名無しさん
12/05/26 14:43:44.77 xQhj6aND
傷病手当中なんで職業訓練は無理だぁぁぁあああ
306:優しい名無しさん
12/05/26 14:59:11.93 dPKRnEUf
>>304
そんな業界いったらまたここに逆戻りだと思うぞ
PG・SEで鬱が再発したものより
307:優しい名無しさん
12/05/26 15:01:04.68 ZGCfsZBi
>>306
仲間。
でもCGIとかではなくて、Webクリエーターならまた違うかもね。
組込みだった俺にはよくわからないが…
308:優しい名無しさん
12/05/26 15:05:19.26 t0+7GF8e
晩にシャワーを浴びたら、気持ちよく眠れそうだけど、面倒で動けなくなるかもしれない。
動ける今のうちに久し振りにシャワーを浴びてしまうべきか。
309:優しい名無しさん
12/05/26 15:11:27.19 dPKRnEUf
>>307
やっぱりお仲間さんいるよね
結局人月計算、デスマ上等だろうからおんなじじゃないのかなあ
310:優しい名無しさん
12/05/26 15:11:46.27 xQhj6aND
シャワーは数週間入ってません！
311:優しい名無しさん
12/05/26 15:14:59.15 U6961RR3
組み込みもしんどいのか、こっちは事務処理系開発だったがデスマで潰れた
312:優しい名無しさん
12/05/26 15:25:01.77 t0+7GF8e
やはりお風呂とか歯磨き洗顔、
なかなか出来ないですよね？
不衛生で更に外出イヤになる悪循環。
313:優しい名無しさん
12/05/26 15:25:46.55 8+MkIadQ
意味もなく苦しい。
いつになったら、この不安感が消えるんだろう？
不安感が出た時の誤魔化し方とかありますか？
薬の効いてる時間がどんどん短くなってる。
314:優しい名無しさん
12/05/26 15:33:02.46 t0+7GF8e
私はそういう時は薬飲んで、
ちょっと時間あけてから温かい物をお腹に入れると落ち着きます。
315:優しい名無しさん
12/05/26 15:35:29.18 EtBV0hKY
>>313
とりあえず頓服のんで深呼吸しよう
316:優しい名無しさん
12/05/26 16:01:00.74 JsY+lSiL
みなさんお菓子って控えてますか？
317:優しい名無しさん
12/05/26 16:03:47.54 t0+7GF8e
>>316
食欲ないので食べれるかな、
と思ったらとにかく食べます。
318:優しい名無しさん
12/05/26 16:04:26.97 zVzZDtia
>>316
そんな贅沢もの買う金がない。
319:優しい名無しさん
12/05/26 16:06:19.13 GZEnUwlO
天気は良いけど、やっぱり午後は駄目だな。
ただ今日は、午前中それなりに充実してたから良しとするか。
320:優しい名無しさん
12/05/26 16:19:31.57 JsY+lSiL
そうですか。
いや、お菓子は美味しいのですが、反動でうつが酷くなるので
控えようとはしてるのですが
元がお菓子大好き人間なのでついつい食べてしまう
もちろん量は少しにしていますが
321:優しい名無しさん
12/05/26 16:20:57.03 VAjqraFq
>>316
無性に食べたくなる時と、どうでもよい時がある。
食べたくなる時はビスケットを1～2枚齧る。
322:優しい名無しさん
12/05/26 17:05:28.42 OnjSdSOJ
最近ストレスにさらされ続けて病院いけばほぼ間違いなくうつ病と診断されると思ってます。
普通処方する薬ってどういったものがあるんですか？楽にはなりたいけど正直薬はかなり怖いです。
323:優しい名無しさん
12/05/26 17:15:11.04 0hABZHsN
薬飲んだか忘れたのでもう一度飲むわ
健忘症酷過ぎて辛い
324:優しい名無しさん
12/05/26 17:17:20.03 tfQL2FC2
>>322
病状も診断名も薬も医師も様々だ。
薬を心配する前にまず病院に行ってみたらどうだろうか。
あなたの病気が何なのかが先だ。
薬のことも医師に詳しく聞けばいい。
ネットには情報が溢れてる。
専門家からの正確な情報を掴むことを願う。
325:優しい名無しさん
12/05/26 17:19:16.83 MC+/1d5f
>>322
初診なら抗不安薬から入るのかなあ
で抗うつ剤もそのうちとか
正直初診してもらったのが5年以上前で覚えてない
抗不安薬ぐらいならそう構えずに飲んでも問題ないんじゃないかな。
副作用も依存性もそうないと思うし。
抗うつ剤は自分にあうものが見つかるまでが大変かも。
とりあえずこんなところで相談してないで早く医者いっておいで。
何より専門家だし早めに処置してもらった方がいいと思うよ。
薬が不安ならそれを医者にぶつけてやればいい。
326:優しい名無しさん
12/05/26 17:38:43.34 fONNicLt
>>306
やっぱりそう思いますかw
ただ学歴なし職歴も舐めたような物の俺が、ホワイトカラーな仕事って考えると、この業界しか思いつかんかった。
327:優しい名無しさん
12/05/26 17:40:15.40 /Q6GzFPg
>>322
どんな藪医者でも処方箋くらいはまともに書くから安心しな
初めは糞みたいに軽い薬処方されるから通院前と大差ないぞ
328:優しい名無しさん
12/05/26 17:52:45.32 L3gwUfx8
>>326
俺も似たようなもんだがな
学歴はあるが院生時代に鬱（当時は鬱という認識はなかった）で学校辞めて、
しばらくはヒッキーしてた。
で、小さいソフト屋に入って5年程度はなんとかやってたんだがな。
去年の夏にデスマがあってリタイア。
で今は傷病手当てもらって実家で静養中。
よくなってはきたが正直あの環境に戻れるとは思わんわ。
329:優しい名無しさん
12/05/26 18:02:33.82 ZGCfsZBi
>>326
確実に言えるのは、偽装請負には入らないほうがいいよ。
330:優しい名無しさん
12/05/26 18:15:14.70 kbinKrUp
>>283
大学病院はそういった手続きが本当に遅いよな。やんなる。
331:優しい名無しさん
12/05/26 19:21:06.30 8XxAbHwq
>>326
まぁやってみないとわからんよ。
4年ちょいSEやって人間関係とデスマで壊れて辞めた俺だけど
良い時は死ぬほど忙しくても仕事が楽しくて苦じゃなかったし
仕事とか現場の人との関係が楽しいかどうかってのが大きいと思う
そして俺は実家で療養中だけど父親が欝病は甘えって人間で辞める前より良くなってる気がしない
フルで働くとか無理だし適当に短期派遣かバイトでもしながら一人暮らしするしかないか・・・
332:優しい名無しさん
12/05/26 19:31:12.30 U6961RR3
やっぱ同業者多いな
黒いことで有名な富士ソフトがこんなこと始めてたわ
URLﾘﾝｸ(www.fsk-inc.co.jp)
333:優しい名無しさん
12/05/26 19:32:17.12 fONNicLt
>>331
ありがとうやっぱり人間関係よな、頑張って就職してみるよ！
334:優しい名無しさん
12/05/26 21:19:23.25 t0+7GF8e
やっぱりシャワーは明日にしよう
（－＿－；）
335:優しい名無しさん
12/05/26 21:58:48.08 jgbI59VF
>>68
私は、電話で声が出ません
相手が親でも、詰まってしまいます
336:優しい名無しさん
12/05/26 22:12:24.59 65WKmC8/
うつは休めば治る！って言われて７年も休んでるんだが…
いつなおるかな？
337:優しい名無しさん
12/05/26 22:15:38.87 jgbI59VF
>>115
大学病院も、総合病院も紹介状がないとセカンドオピニオンも転院も通してくれませんでしたよ
338:優しい名無しさん
12/05/26 22:19:28.90 dZycJuA3
>>331
うちの父親もだわ…
自分は働かずにだらだらしてるだけで、
母がパート食わせてるのにな
自分の場合、父親とは顔もあわさず生活することでなんとかよくはなってきてると思う。
339:優しい名無しさん
12/05/26 22:22:38.59 jgbI59VF
>>124
貧困が、うつを更に悪化させる原因の1つだと思う
340:優しい名無しさん
12/05/26 22:40:49.58 UilXPKtM
>>336
すこし外の世界に触れてみるのもいいことだよ
ひょっとすると、主治医との相性も悪いかもしれない
341:優しい名無しさん
12/05/26 22:44:58.32 jgbI59VF
>>183
その言葉を聞いて楽になりました
342:優しい名無しさん
12/05/26 22:49:11.22 jgbI59VF
>>193
同じだ
趣味とはいえないかもしれないけど、
スレッド見ることとＮＥＶＥＲまとめを見ることくらいかな
343:優しい名無しさん
12/05/26 22:57:47.57 65WKmC8/
>>340
ありがとう…
でも外でれない
怖いんだ…。
344:優しい名無しさん
12/05/26 23:17:22.76 UilXPKtM
>>343
340です
しつこつてごめんね
朝にちゃんと起きて、日光をあびるのもいいかもしれない
同じクリニックに通っている患者さんから聞いた話だけど、
寝る前にカーテンを全開にして、自然に朝に起きられるようにしてるって
で、そのまま窓のそばで日光浴
結構気持ちがいいって
345:優しい名無しさん
12/05/26 23:24:23.53 65WKmC8/
>>340
ありがとう。
しつこいなんて思いません。
むしろ優しさが温かいです…。
346:優しい名無しさん
12/05/26 23:53:50.02 zjJKc2K5
>>345
横から悪いけど、医者はいってるの？
薬を飲むだけでも(自分に合っている薬ね)楽になると思う
もし可能なら、家族の人に付き添ってもらったりも可だと思う
347:優しい名無しさん
12/05/27 00:06:48.10 I9FglSca
希死願望消えなくて困る。
みんなどうしてるの？
348:優しい名無しさん
12/05/27 00:20:54.69 BLRvpfaE
銭湯行ってきた。
気持ちよかった。
シャワーより風呂だな、やっぱり。
349:優しい名無しさん
12/05/27 00:38:51.26 5DazQY2Y
さっき起きたら糞漏らしてた。
幸い身はパンツで止まってた。風呂場でパンツとスウェット洗った。
シーツはもう怠いのでゴミ袋に出して外にだした。
寝たらまた確実に漏らす自信があるので、タオルをナプキン変わりにしてけつに
装着して、いまここに書き込んでる。
もうマジで死にたい・・・・・・・
350:優しい名無しさん
12/05/27 00:42:42.23 imwSR0G0
>>346
薬はODばかりするからあまりだしてもらえません…。
本当に早く直りたいのに直らない事に対して焦りがあります。
電車に飛び込んで確実に死にたいです…。
351:優しい名無しさん
12/05/27 00:45:52.92 kTK2skJ+
>>349
俺もある
いい歳して漏らすと嫌になるな
パンツも再起不能だったから捨てたよ
352:優しい名無しさん
12/05/27 00:52:53.13 kTK2skJ+
>>350
ODしてるからじゃないの？
ちゃんと薬飲んで休んでいれば１～2年で良くなるはず
7年もかかるってことはどこか間違ってるんだよ
353:優しい名無しさん
12/05/27 00:55:59.92 84rYynIH
今日オフ会に行ってきた。行く前は何か面倒くさくてドタキャンしようかと思ったけど、行ったらめちゃくちゃ楽しかった。誰も私の事病人だなんて思わないだろうな。
354:優しい名無しさん
12/05/27 00:59:56.66 zg7uyk7v
関係ないですがちゃんと薬を飲んで休んでいるはずなのに5年経っています。
やはりおかしいのですね。甘えてうつ病という誤診を受けに病院に行ったことを毎日後悔しています。
355:優しい名無しさん
12/05/27 01:00:19.98 imwSR0G0
>>352
１～２年で治るんですか？
私の通院して居る病院は結局大きく毎年入院しますが…私は良くなりません。
気が付くといつも悪いことを考えています。
356:優しい名無しさん
12/05/27 01:10:02.99 6XvipRrs
>>350
焦る気持ちも分かるけど、本当に治りたいのならODだけはしちゃダメ
治るものも治らなくなるよ
カウンセリングとかは行ってるのかな？
とにかく信頼出来る専門家を探すことからもう一度はじめてみてはどうだろう？
休んでばかりいて治る病気じゃないから時には自分から何かするのも大事だよ
357:優しい名無しさん
12/05/27 01:11:06.79 kTK2skJ+
>>354
一度薬を止めてみたらどうかな？
うつじゃない人でも、抗うつ薬の作用でうつっぽくなっちゃうから
358:優しい名無しさん
12/05/27 01:21:35.64 kdycIS5b
>>350
ＯＤ対策になるかわからんが、俺は薬局で一回分づつビニールの袋に入れて貰ってる
認知症の老人用なんかに使われてるやつね
理由は、具合が悪いときにちゃんと飲んだかどうかわからなくなっちゃうから
一回分づつ分けていれば、少しは管理が楽になるのでは？
もし可能なら同居している人に管理してもらうとか
あと、他スレかどっかで、大きな病院より全部院長が診察している個人医院がいいって書き込みがあったよ
理由は大きい病院よりきめ細かい対応をしてくれるから
まあ、個人医も色々あるけどね
俺は通院歴６年
少しは気持ちがわかると思うよ
359:優しい名無しさん
12/05/27 01:23:17.30 kTK2skJ+
>>355
治りはしないけど、なんとか社会復帰できるくらいにはなる
傷病手当や休職期間がそれくらいだから、それまでになんとかしないと生活できない
360:優しい名無しさん
12/05/27 01:28:51.88 imwSR0G0
>>358
350です…。
小分けの袋に入れてもらっています。
それでも開けて飲んでしまいます。
最近ODしても体が受け付けず吐いてしまいす。
先生は１５人位居る病院で最近主治医をかえました…
お互い早く治りたいですね。
361:優しい名無しさん
12/05/27 01:45:56.49 kdycIS5b
>>360
ちなみに、通院２年目くらいに一度投薬無しになったことがある
寛解ってやつなのかな？
でも、その後、再度具合が悪くなって投薬再開で現在にいたってる
上の方で１～２年で治るって言ってる人は、そういうケースを言ってるのかな？
362:優しい名無しさん
12/05/27 02:13:02.92 6XvipRrs
連投すまそ。眠剤飲んでからの自分語り投稿なのでテキトーにスルーしてください。
うつ病と言われて17年。おそらく産後うつをこじらせただけだと思われる。
三環系四環系に始まり、父の死などで一時的に中断したがその後仕事を始めてパキ、レキ、ドグマ、アモバンを最低量だが5年以上服用。
日常生活は送れてたけど、回復しているとは思えなかった。
むしろ薬を飲んでて社会生活が送れるのなら一生飲み続けても仕方ない、くらいに思っていたことも。
けど休職前に医者が最終的に下した決断が、あなたは昔で言う抑うつ神経症だから薬は効果ありません、だと。(うつ状態が長く薬の効果があまり見られないから)
まぁ、薬はあくまで対処療法だから薬だけで治るもんではないんだけど、ここまで依存させといてこれかい？と思った。
今は、休職→退職を機にアモバン以外を漢方薬に変えて療養中。
薬をやめてしばらくしたら思考がクリアになって激うつからは脱したものの、長年の服用で自律神経がボロボロになっているのを感じている。
以前の薬があれば普通の生活が遅れるところまでは回復して来てる気はするんだ。けど、今の自分の最終目標は薬なしで生活すること。そして自信に繋げたい、と思っている。
廃人にだけはなりたくないから。
確かに薬の力を借りるのはいいけど、くれぐれも依存し過ぎないようにしてくださいね。減薬に理解のあるお医者様に巡り会えますように。
スレ汚し失礼しました。
363:優しい名無しさん
12/05/27 08:10:29.64 D65YkYuq
お荷物死ねばいいのに
364:優しい名無しさん
12/05/27 08:20:01.69 mWjk9IiC
ベッドから出て飯は済ませた。
ここ数日外出できてたけどその反動か、今日は駄目だ。
365:優しい名無しさん
12/05/27 08:23:01.23 VS8vCGGM
>>355
焦ってちゃ治りにくいよ
治すの諦めるくらいになんないと
366:優しい名無しさん
12/05/27 10:17:13.74 6P6FCcKs
ベッドでネコに腕枕せがまれ寝かした。
寝顔に癒される。
367:優しい名無しさん
12/05/27 10:21:59.80 jQyhqX7e
>>366
ネコって何故か腕枕好きだよね
寝てると足やら体やらペロペロ舐めてきてニャーニャーゴロゴロ言ってくるから腕枕してあげたらグースカ寝るよね
368:優しい名無しさん
12/05/27 10:25:05.82 nMgRcZh2
ここで射精したいんだがいいか？
369:優しい名無しさん
12/05/27 10:25:16.38 vYPAXvDz
>>366
家は飼えないから猫うらやましい
370:優しい名無しさん
12/05/27 10:25:39.23 mWjk9IiC
ペット療法いいなー。母親が動物嫌いだから飼いたいけど飼えない・・・。
371:優しい名無しさん
12/05/27 10:26:51.27 AacwIvqU
アレルギーだから無理です
372:優しい名無しさん
12/05/27 11:46:53.04 6P6FCcKs
アレルギーざ
373:優しい名無しさん
12/05/27 11:47:46.89 vYPAXvDz
うつ療養中に交通事故で入院
一応会社には連絡
見舞いすらないとはな…
余計会社に愛想が尽きたわ
374:優しい名無しさん
12/05/27 11:47:54.02 6P6FCcKs
>>371
アレルギー残念てす（－＿－；）
寝られない時に無理矢理猫を起こして、
遊んでもらったりしてます。
375:優しい名無しさん
12/05/27 11:54:27.41 njc4XXb9
>>373
見舞いに来られても迷惑なだけじゃん？
会社の人間なんて会いたくもないわ
376:優しい名無しさん
12/05/27 12:14:38.28 rsc4pCJW
>>375
いや、まあそうなんだけどね
見舞いにきていいか聞かれたら断るつもりだったし
377:優しい名無しさん
12/05/27 12:23:02.19 6P6FCcKs
>>376
私は鬱になる前から何かで入院する時に、
病院にだれかから受診・入院の問い合わせが来ても、「個人情報です」と言って貰うようにしてる。
そしたら、気兼ねなく療養できるから。
378:!ninja
12/05/27 12:33:09.51 jSSrJ61R
家には犬がいて散歩に連れて行かないと可哀想だから、散歩の時だけ外に出てる。後はほぼ動かないな。
379:優しい名無しさん
12/05/27 12:42:07.66 5RAHadGI
>>377
そういう手段があるのですね
参考になります
380:優しい名無しさん
12/05/27 14:37:21.21 D12trWJ9
死にたいけど勇気ない
381:優しい名無しさん
12/05/27 15:04:58.47 tCQwoQ0v
>>380
勇気ねぇなら毎日だらだら好きな事やればいいさ
好きな事何もないなら毎日毎日寝ればいいさ
382:優しい名無しさん
12/05/27 15:30:20.22 Ewc7vCBB
毎日ペットの面倒を見ること自体がストレスに成りそうだから、飼うのは無いな。
体調悪い時は一日中何もせずに寝てたい。
383:優しい名無しさん
12/05/27 15:41:38.63 VS8vCGGM
>>376
ワガママすぎるだろ
そんなヤツの見舞いなんて誰だって嫌に決ってる
384:優しい名無しさん
12/05/27 16:14:09.97 2mHXVJHJ
基本的にいつもと変わらない午後だが、今日は幾分気分が軽い。
午前中、やる事がスムーズにこなせたせいかな。
385:優しい名無しさん
12/05/27 17:02:09.49 ek1N9/Nu
>>384
午後の紅茶を午前中に飲むといいよ
すると何故か午前中なのに午後を乗り切ったような達成感を感じて、気づけばもう１日経ってるよ
386:優しい名無しさん
12/05/27 17:05:24.66 dnVWR0X5
>>383
だが断る！ってしたかったんだよ
387:優しい名無しさん
12/05/27 18:35:48.72 jKmi/8Gm
>>386
別にわがままじゃないんじゃない？
うつって、そんな気分になるときもあるでしょ？
388:優しい名無しさん
12/05/27 18:58:34.26 O7h+9ekz
半分振りに髪切った。今すごく疲れているけどシャンプーが楽になるから嬉しい。
389:優しい名無しさん
12/05/27 19:00:38.40 F368Lomp
>>387
ありがとう
まさかうつではなく交通事故で入院することになるとはといった感じです。
自分は完全に被害者なのになんでこんな煩わしいことにと思いイライラすることもあります。
少し情緒不安定気味です。
こちらの保険屋の担当者に当たり散らしかけもしました。
とりあえずは通院３ヶ月以上して加害者を免許取消にするという目標ができました。
うつからは回復してきていると思っていたのにこの状況で凹んでいます。
会社側の冷たい対応とかも含めて…
390:優しい名無しさん
12/05/27 19:23:50.78 frfeGN7L
>>388
半分振り→30秒振りか。
頑張ったな。
…俺も今すごく疲れてるんだ。許せ。
391:優しい名無しさん
12/05/27 19:29:57.62 jKmi/8Gm
>>389
まあ、いろいろあるでしょ
交通事故なんて、健康なときにあっても煩わしいよ
おれ、昔追突されて軽いムチ打ちになったことがあるけど、相手側の保険屋とのやりとりが面倒くさかった
392:優しい名無しさん
12/05/27 19:33:05.57 DCd97r9c
>>388
お疲れ様。
気分も軽くなるといいね。
俺も来週切りに行こう
393:優しい名無しさん
12/05/27 19:50:10.69 L+zLzf3J
私が実践して効果のあったうつの時の過ごし方のまとめ
1.とにかく楽しいことしかしない。
2.楽しくなくなりかける前にすっぱりやめて、
違う楽しいことを探してするか、
横になって楽しいテレビや録画番組を観て、
いつの間にか眠る。
3.疲れたら、なにか食べて、
横になって、体の力を意識的に抜いて、
まあまあ面白い静かな番組※を観ながら、
いつの間にか眠りにつき、昼寝する。
※注：番組のお勧めチャンネルは、
NHKBSプレミアムとNHK教育です。
4.三度々々きちんと食事をとる。
5.晩ごはんをたらふく食べて、体の力を意識的に抜いて、
死ぬ代わりに眠りにつく（「眠りは自殺の擬似モード。」）。
6.朝目覚めても二度寝三度寝する。
とにかく眠って治す。
とにかく眠って治るのを待つ。
394:優しい名無しさん
12/05/27 19:54:14.01 O7h+9ekz
>>392さん
レスありがとうございます。気分も少し晴れた気がします。392さんも調子よく髪切れるといいですね。
395:優しい名無しさん
12/05/27 21:20:27.41 1ZZxt/xr
自分で髪切った、というか、鋤いた。
あーでもない、こーでもない、とやってるウチに前髪が短く揃ってしまった。
余計に外出るのが辛くなった。。。
396:優しい名無しさん
12/05/27 21:36:13.06 J/CJbaOe
>>393
寝るのいいよね
おれも昏々と寝ているうちに調子がよくなった
もちろん、その後のUP DOWNはあるけどね
397:優しい名無しさん
12/05/27 21:44:11.49 3XAEZnmx
傷病手当金が期限を迎え、仕方なしに生活費確保のため会社に秘密でバイトをすることになってしまった
398:優しい名無しさん
12/05/27 22:14:00.09 jIW/V92F
楽しい事もリラックス出来る事も見付からない(;_;)
399:優しい名無しさん
12/05/27 22:38:03.34 kdycIS5b
>>399
そういうときは、ひたすら寝る
部屋で日光浴も可
ぬるい風呂にゆっくり入るのもいいかもしれない
ウツってのは、興味がなくなったり、リラックスができなくなる時期がある病気
それで正常
400:優しい名無しさん
12/05/27 22:40:35.83 hHLW7ruZ
>>393
残金が２０円位しかなくて飯もない今の自分には実践できない…orz
ごはんたらふく食べられるだけでも至福の時だよね…
金曜日にお金入るけど、それまで飢餓状態だ…
携帯も止まるから３日間はネットで気をまぎらわすこともできないから、ひたすら寝てそう…
401:優しい名無しさん
12/05/27 22:53:50.78 I+CfDCG7
超ｶﾞﾝｶﾞﾚ
おつぼね達が河本生活保護不正受給と自分のことを同等で語っている姿が安易に思い浮かぶ
●したい。自殺するくらいなら確実にまず●す。
どんなに疲れてて体が重くてもこれだけは絶対にやらなきゃ氏にきれない。
402:優しい名無しさん
12/05/27 23:05:18.18 pmXZxnBY
外部環境のせいで「検索技術力」に欠ける私。
403:優しい名無しさん
12/05/27 23:31:57.31 lxb5ttaD
人間関係に悩んだと思えばそれが家族だともう辛い・・・
404:優しい名無しさん
12/05/28 04:03:21.54 GtzXwVXU
お初です。
眠れないんでカキコさせて下さい。
ここん処ようやく『なんかやろうかな』って思える様になってきた。
んで、出てきたのが餓鬼の時に買ったプラモｗ
久しぶりに接着剤等買ったよｗ
いまだに電話が怖いし、外に出るのが億劫だけど
回復の切っ掛けになれば良いな・・・
405:優しい名無しさん
12/05/28 06:17:38.19 ++I2jOQr
5時ごろ目が覚めて布団の中でゴロゴロ・・・。
今日病院
406:優しい名無しさん
12/05/28 06:39:06.80 HMVh8WpH
3時間寝た
鬱発覚してから眠れなくなったな…
407:優しい名無しさん
12/05/28 06:40:08.04 RSdnjK99
>>390さん
>>388です。レス見落とす位疲れてました…。ナイスツッコミありがとうございます。こうゆう間違い、うつになって激増しました。
408:優しい名無しさん
12/05/28 06:52:28.00 wW+j0IZj
4時に目が覚めた。
寝足りないので今まで横になっていたが、もう一回寝るのはちょっと無理そうなので仕方なくゴミ出し行ってきた。
409:優しい名無しさん
12/05/28 08:05:08.93 HMVh8WpH
現状の確認の為に文字にすると一瞬でも安心できる
ノートなりに日記でも書くと多少の気晴らしになる
410:優しい名無しさん
12/05/28 10:11:14.82 uRAbvn65
ネットというか2ｃｈはやっぱり本当は見るだけでも良くない気がする
自分の好きだったものが叩かれてたり、
それと雑談系スレで寂しさを紛らわそうとすると段々現実の自分が薄れる気がして怖い