12/06/15 10:57:47.62 f0LbKX4S
横入りしてしまいます。すみません。
うつ病で一年休職し、昨年秋に復職しました。
復職当初は調子良かったのですが、年明けから揺り戻し?気味で欠勤が多い日々です。
通院とカウンセリングを受けていますが、なかなか自分の中の壁?が越えられずにいます。
無気力ながら自責の念と焦りもあり、どうすればいいのかわからなくなっています。
928:優しい名無しさん
12/06/15 11:00:57.57 7kAQKsuj
>>926
一度約束した後に突然断ったら、それは怒られます・・・・。
本当に「断りたい」と思うなら、最初の口約束の段階で伝えるようにしてください。
最初の段階でそれが判断ができないなら、即答しないことも大切ですよ。
相手側の視点を想像してみましょう。
いきなり「断りたい」と言われた相手の気持ちを考えてみてください。
また、考え方の方向も変えてみましょう。
依頼者と一緒に創り上げるものならなおさら、どうしてほしいか、どうしたいのか、もっと頻繁に気持ちを伝えていかなければなりません。
「どうしてそうなったのかちゃんと話して」と言われたら、
「辛いことを思い出すことになるので、話したくない」など、はっきりと断って大丈夫です。
逆に、人の感情にそれ以上踏み込むのは、相手側のマナー違反です。
コミュニケーション能力を磨くと、今後のためにもなりますよ。
コミュニケーションや「心の境界線」をテーマにした書籍・セミナー等が役に立つと思います。
929:優しい名無しさん
12/06/15 11:10:55.04 7kAQKsuj
>>927
気にせず、お気軽に横入りどうぞ~。
うつ病に焦りは禁物!
うつ病になったのはあなたが悪いわけじゃありませんよ。
ご自分を責めないで、まずは症状を改善させることを目指しましょう。
医師と仕事先の上司に相談しつつ、もう一度休職届けを出してみるのはどうでしょう。
1年などの長い期間ではなく、1~3週間療養してみるのもいいかと思います。
あとは会社の中で、何か楽しみや、やる気が出そうなことを探してみてください。
会社の中に、自分なりにニッコリできるような何かがあると、だんだんと好転していきますよ。
930:優しい名無しさん
12/06/15 11:23:36.71 f0LbKX4S
929さん
優しいレスどうもありがとうございます。
今週は一日も出勤できずにいて、休職に近いかもです…
いつも会社の仲間は心配してくれて、恵まれていると思います。
続きます→
931:優しい名無しさん
12/06/15 11:31:10.35 f0LbKX4S
←続きです。
<会社の中に、自分なりにニッコリできるような何か
そうですよね。
休職前にできていた仕事ができなくなり欠勤が多いことも手伝って、今は補佐仕事がほとんどです。
延々コピー等していると涙が止まらなくなってしまいます。
932:優しい名無しさん
12/06/15 11:35:18.80 L3V8G9ab
←続きます。
また何か振る仕事あったかな…と間があると、情けなくて帰りたくなってしまいます。
無価値感でいっぱいです。
933:優しい名無しさん
12/06/15 11:43:42.36 XjJodU/T
>>928
最初は本当の口約束なのです。やってほしいな、あーぜひぜひ、みたいな。そして、他にも何人か依頼された人がいるのですが、その人たちにはちゃんと話したみたいです。私は依頼者からコンセプトと日時のみでどうしたいのかあまり聞いていません…
いくら親密とはいえ口約束のみの人間が必要とされているなんて思えないんです。他にはみんなしっかり依頼したようですし…
自分の好きなものにも自信さえ持てないし、もう本当に自分の存在意義がわかりません。
すべて投げ出してずっと寝ていたいくらいです…それを通して自信を取り戻したいのに。
934:優しい名無しさん
12/06/15 11:46:11.99 XjJodU/T
>>928
後半の部分を書き忘れていました。
そう言っても大丈夫なのですね。それを何度も繰り返してもうんざりされませんか…?
少し関連するワードでもググったりしてみます。
935:優しい名無しさん
12/06/15 11:57:05.72 Z/CiVEiJ
19歳新卒女です。
10か月ほど付き合っている恋人にうつ病を伝えたほうがいいのか悩んでいます…
仕事を始めてから胃痛、下痢(汚い話でごめんなさい)がとまらなくなってしまい、
(家にいるときは平気なのがおかしいなと思って)病院にいったところ
心理テストや話を聞いてもらった結果、鬱と判明しました。
936:優しい名無しさん
12/06/15 11:59:10.04 Z/CiVEiJ
むこうは専門学生で頑張っているし、重荷になりたないです。
でも楽しい話をしてくれてるのに作り笑いしかできない自分がなさけないです。
937:優しい名無しさん
12/06/15 12:02:15.27 Z/CiVEiJ
夜突然涙が止まらなくなってしまったりするのも
心配かけちゃってるんじゃないかとかいろいろ考えてしまうんですが
鬱だなんて言ったら…
938:優しい名無しさん
12/06/15 13:00:15.36 4Kv89AoO
以前は共働きだったのですが、人間関係のストレスと多忙で家事との両立が難しくなり辞めてしまいました。
今は専業主婦状態ですが、仕事をなかば逃げるように辞めてしまったせいか、
家にいても何かをする気がおきずダラダラしてしまい、
無気力、無価値感、自己嫌悪に苛まれる毎日です。
一応、なんとか最低限の家事はこなせています。
友達もいないので主人がいないと孤独でたまりません。
私は病気なのでしょうか。どうすれば楽になれるのでしょうか。
939:優しい名無しさん
12/06/15 13:05:46.06 bjhtEAwE
>>902さん!!!
本当に納得しました。
しょうもないバカバカしい質問なのに、適当に答えずきちんとレスしてくれて感謝します。
当たり前の事に気付かせてくれて有り難うございました。なんか…心が軽くなりました。
有り難うでした。
940:優しい名無しさん
12/06/15 13:08:54.89 SfraUwAH
>>937
別に伝えなくても…
941:優しい名無しさん
12/06/15 13:58:34.42 sqByrMX9
>>938
まずは仕事から逃げたんじゃなく 仕事場のストレスから開放されたんだよ 経済的にキツくないなら一度気持ちをリセットする時間が出来て良かった!って だってもう辞めたんだから 次に進む過程の一つだったんだよ
眠れなかったり体調面がすぐれなかったら いきなり精神科や心療内科に行かなくても普通の内科に診て貰うのもいいと思うよ
942:優しい名無しさん
12/06/15 15:20:47.00 J2AFnRgD
役場の職員に個人情報(精神手帳持ち・障害年金)をばらされてしまいました。
どこへ訴えれば良いのでしょうか?
943:優しい名無しさん
12/06/15 15:55:46.16 SfraUwAH
>>942
弁護士事務所
944:優しい名無しさん
12/06/15 16:16:57.25 kthqTMjZ
>>935
伝えない方が良い。
伝えて楽になるのはあなただけだよ。
でも作り笑いをする必要はない。
「今、ちょっと情緒不安定で感情がおかしな事になってる。
せっかく楽しい話をしてくれてるのにごめんね」と言うくらいで充分。
そのせいで、彼は笑わないあなたと距離を置くかも知れないけど
「鬱の彼女と今距離を置いたら自殺するかも」みたいに
ヒヤヒヤ気をつかわれながらお付き合いされるよりマシでしょ。
945:優しい名無しさん
12/06/15 17:11:47.52 x2tACqsr
>>938
「荷おろしうつ」でぐぐってみて
プレッシャーやストレスなどの重荷から急に解放されると脱力感や無気力感におそわれ
そのままうつ病を発症してしまうことがある
でも、>>938さんはご自分のモニタリングがちゃんとできている方だと思う
今の自分はおかしい、つらい、治したいとちゃんと言えてる
>>941さんのアドバイスにもあるように
かかりつけの内科などで一度話を聞いてもらってはいかがでしょうか
お薬は必要だったら出るだろうし、不要だったら出ませんから
少し体調が良くなったら、新しい趣味でも見つけてお友達を作って楽しく過ごしてください
946:優しい名無しさん
12/06/15 17:52:50.11 BK+UGJy6
>>930-932
あなたに価値がなくなったのではありませんよ。
今のあなたは、毎日通えない状況ですから、それに合わせて休んでも影響が出ない仕事を任されている。
ただ、それだけのことです。
逆に仕事を任す側も、あなたの負担にならないよう考えてお仕事を振っているはずです。
だから、気にしちゃだめですよ。今はその好意に甘えましょう。
うつ病が治って、会社に毎日通える状態になったら、また仕事内容も変わるでしょうから、それまではゆっくり養生してくださいね。
それに、補佐の仕事だってとても大切なんですよ。
コピー、事務用品の補充、ファイルの整理・・・・・・
それぞれの補佐作業は、大したことがないと考えがちですが、実は大切なものなんです。
影で支えてくれる人がいるからこそ、他の人は安心して各々の仕事に集中することができるんです。
あなただって会社の一員ですよ。
今のあなたは「縁の下の力持ち」の役を任されているんです。
だから今は、仲間が安心して仕事を進められるよう、自信を持って補佐仕事をして仲間を支えてくださいね。
947:優しい名無しさん
12/06/15 17:56:43.04 ujk9XWVU
中2女です
勉強で、計画通りにならないとやろうと思っても気分が悪くなり、お腹がごろごろして痛くなりどうしてもできません
1年の時に大泣きしたり軽く不登校になったので精神科?に月1で通っています
薬はもらっていません
先生やカウンセラーさんと話すときは何故かこのことを思い出せません
私は病気ですか?甘えているだけですか?
948:優しい名無しさん
12/06/15 17:59:30.28 PFgl9anj
>>947
まず、あなたのこのレスをコピーして主治医やカウンセラーに見せましょう
949:優しい名無しさん
12/06/15 18:04:24.50 ujk9XWVU
>>948
病院には先週行ったばかりで次は1月後です
それまで連絡はとれません
950:優しい名無しさん
12/06/15 18:06:10.07 s5zMF99o
>>947
あなたは病気ではないと思います
甘えかどうかはもう少し事情を聞かないと分かりません
病院ではなく
学校や市役所(児童相談所)などで不登校に関する相談(心の悩み相談)をして下さい
951:914
12/06/15 18:08:16.56 MZucSNYm
>>917
遅くなりましたがありがとうございました。
お薬手帳を必ず持ち歩いて、
保険証の裏に「臓器提供に同意するが
メジャートランキライザー服用経験あり」とでも
書いておこうと思います。
一番いいのは決まった命数きっちり生きることだと
私は思いますが、いざというときのために、
やっておきます。
952:優しい名無しさん
12/06/15 18:10:35.49 ujk9XWVU
>>950
病気ではないのですね、安心しました
今は登校しているので、月曜日に学校で相談してみようと思います
ありがとうございました!
953:優しい名無しさん
12/06/15 18:13:26.24 BK+UGJy6
>>933>>934
口約束については人によって感じ方が異なるので、不安になる気持ちもよくわかります。
でも、逆なんです。口約束で大丈夫だと信用しているからこそ、口約束ができるものなんですよ。
近しい間柄、信用の置ける間柄でなければ、大切なことを口約束でなんて任せられません。
だから、それだけ信用されている証拠だと思っていいですよ。
(どうしても嫌なら、今後は自分にも詳しい打ち合わせをして欲しいと伝えるしかないですね)
自分の気持ちはちゃんと伝えて大丈夫ですよ。
「話したくない」などの自分の考えは、伝えないと相手も分かりません。
何度も話すことになった場合、相手も途中で察するでしょう。
また、言い方ひとつで印象・受け取られ方も変わりますので、伝え方を色々と知っておいた方が便利です。
一緒に作業をする相手とは、親密にコミュニケーションを取った方が、より良く楽しく作業ができますよ♪
954:優しい名無しさん
12/06/15 18:16:56.65 23PJxdPP
>>951
>>917だけど、もし薬が変わったときにメモを書き換えるのが面倒なら
かかりつけの病院を書いたメモを持っておくのもいいよ。
そうすれば、脳死じゃなくても、事故やなんかで救急車に乗せられたときも役に立つから。
昨夜は自分も脳死のことを考えていたから意思表示カードしか浮かばなかったけど
考えてみれば薬の情報が必要なのは脳死の時だけじゃないもんね。
ちなみにこんなのもあった。通販サイトだけど関係者じゃありませんw
MEDIC INFO
URLリンク(www.medic-info.jp)
いずれにしても個人情報だからくれぐれもなくさないように気をつけてね。
955:優しい名無しさん
12/06/15 18:19:15.49 GRAOTWkl
今週頭に受診して、デプロメールとコンスタンを処方されました
頭がボーっとして、思考にうっすい膜がかかったような感じなんですが
思考能力が下がることによって、不安とか強迫観念とかが薄れるというか
考えられなくなるって事なんですかね?まだ全然実感ないですけど。
後、これって慣れてくるんでしょうか
この状態で仕事とか車の運転出来る気がしないんですが
956:優しい名無しさん
12/06/15 18:25:35.57 s5zMF99o
>>955
精神科の薬の”副作用”で
・思考能力の低下
・運動能力や反射神経の低下
などがあります
車の運転は控えるよう指示が出る場合があります
不安や強迫観念が薄れたのは薬の効果かもしれません
薬を止めれば副作用に関しては回復するかもですが
薬を止めると禁断症状に襲われる場合が多いですし
病気は元通りの悪い状態に戻ります
初診から間もないのですよね?
薬を止めるか薬漬けになるかは貴方次第です
(キツイ言い方をしてすみません、淡々と事実を述べただけです)
957:938
12/06/15 19:08:41.19 3GgJXEYX
>>941
そう素直に思えるようになればいいんですが…
体調がひどくすぐれないときは、内科に行ってみようと思います。
>>945
荷下ろしうつをぐぐってみましたが、自分にあてはまりすぎて驚きました。
初めて聞く言葉でしたが、こういう病もあるんですね…
かかりつけというほどの内科は残念ながらないのですが、
症状がひどいときは病院に行ってみようと思います。
友人を作るのは昔から苦手なのでどうかわかりませんが、
趣味を心から楽しめるような人間になりたいです。
958:優しい名無しさん
12/06/15 19:37:35.78 ZA3O6oR9
相談です
とくに病気ではないのですが
ここ1ヵ月、疲労感で寝てばかり、気力がわかない状態です
11月に結婚する予定だったのですが
調子が悪くなってから1ヶ月たった今
彼を好きという気持ちがなくなり
結婚したい気持ちが一切なくなってしまいました
別れようか迷っているのですが
調子が悪い時に決断はしないほうがいいのでしょうか?
959:優しい名無しさん
12/06/15 20:11:26.09 62RKMqpO
去年入院していた時に自殺未遂をしたのですが、また入院出来るでしょうか?
960:優しい名無しさん
12/06/15 20:26:15.34 kthqTMjZ
>>958
「とくに病気ではない」というのは、ちゃんと受診して身体疾患が無い事がハッキリしてるのかな?
そうじゃなくて自己診断なら、まずはちゃんと検査を受けた方が良い。
極端な話、白血病とかでも「疲労感で気力がわかない」状態にはなるよ。
もしくは単純に疲労がたまっているのかも知れない。充分休養をとってみては。
彼を好きでなくなったのがメンタル疾患によるものなのか
病気や気力と無関係な、純粋な心変わりなのかは、ここではわからない。
まずは「結婚を考えなおしたい」と彼に伝えて、お互い冷静に考える時間をもってはどうかな。
マリッジブルーかも知れないし。
あなたは体調を建てなおして、その上で本当に彼と結婚したいのかどうか考えては?
別れるか結婚するかの二択ではなく、保留と言う形が今はベストじゃないかな。
961:優しい名無しさん
12/06/15 20:32:19.14 VYV/TgNY
>>959 大丈夫だと思う
そして、きっと、もう一度入院した方がいいかも
マジレスよろしくお願いします。
質問;
精神科に通う友達が、一年位前に美容師の女の人から、
「入浴シーンがネットに載ってたから削除しといたよ」と、真顔で言われたそうです。(その美容師は、クビになって今はその美容室にはいないとのこと)
で、一年前からずーっとその事を気にしていて
何故か今頃心配になってパニックになって、警察にそれ(彼女曰く、小学生の修学旅行の入浴シーンの画像)が流れているかも知れないという事を警察に言いに行ったそうです。
話を聞く限りではどうやら妄想?かなにかなのですが、
ネットで本当に流れているか調べもしないで、冷静に矛盾点も考えないで警察曙に突撃してしまったりするのですが、
冷静にパニックにならずに、突飛で軽率な行動をとらないように仕向けるにはどうしたら良いでしょうか?
962:優しい名無しさん
12/06/15 20:37:05.04 VYV/TgNY
読み返してみたら、読みづらい文章でごめんなさいm(_ _)m
963:優しい名無しさん
12/06/15 20:40:03.59 s5zMF99o
断薬には成功して離脱症状も治まりましたが、とにかく頭が悪くなって悩んでます
何も覚えられませんし色々と考える事が出来ません
同じような悩みを持った方はいませんか?
あと皆様は記憶力や思考力の低下をどのように克服されましたか?
964:優しい名無しさん
12/06/15 20:55:38.20 IByQFh4Q
何のために生きているのか分からないので、今はとりあえず、オレだけの
身体のために生きています。
それは間違っている事なのでしょうか?
オレだけの身体のために生きていないと生きる目的が見付かりません。
どうしたら良いのでしょうか?
965:優しい名無しさん
12/06/15 21:00:34.79 VYV/TgNY
>>964
下手に焦らない方が良いと思う
焦っても良くなる事は無いから、療養
焦らず、無理せずやれる事だけやる
966:優しい名無しさん
12/06/15 21:31:10.72 SfraUwAH
>>961
統合失調症じゃないの?対策は服薬。
967:優しい名無しさん
12/06/15 21:49:20.89 8MvTWWXV
自殺していい?
968:優しい名無しさん
12/06/15 21:50:24.61 kthqTMjZ
>>967
>>1を熟読のこと。
■自殺のご質問はご遠慮願います
969:優しい名無しさん
12/06/15 22:37:27.13 f0LbKX4S
>>946 さん
暖かなレスどうもありがとうございます。
言葉がすっと心の中に入ってきて涙が流れました。
私はもう自分に価値が無くなってしまった気がしていました。
でもよく考えれば、価値にも色々ありますよね。
続きます→
970:優しい名無しさん
12/06/15 22:47:38.01 f0LbKX4S
←続きです
いつも最前線を行くだけが価値ではないんですよね。
私は自分に自信がなくプライドだけ高いところがあります。
心のどこかで仕事に優劣を付けているんですね。
自分も皆も大切にできるように、もっと考えてみようと思います。
どうもありがとうございます。
971:優しい名無しさん
12/06/16 01:23:55.11 QuJ9n+zt
薬が悪いのか他が原因か分からないので、こちらに書き込ませてください。
30分くらい前にはセロクエル100みりとエビリファイ内用液0.1(頓服)を一つのみました。
横にはなってたんですけれど、いま、お茶を飲もうと思って、起きたら、めまいがものすごくして、
今にもたおれて吐きそうなくらいでした。
慌てて布団に戻って横になっていたら、
今度は今までにない音量で「サーッ」というような音の耳鳴りがきこえてきました。
今は落ち着きましたが怖いです。
これは、薬による副作用なのか、何かの発作なのか、分からなくて怖いです。
思い当たる原因ってありますでしょうか?
972:優しい名無しさん
12/06/16 02:02:18.22 8E3CLHiN
>>971
そのお薬は初めてですか?ずっと飲んでた?(初めてなら気分悪くなることも)
めまい、耳鳴りとくれば、メニエールか突発性難聴あたりを連想します
これは耳鼻科になります。でも、ググるのは後回しで。こわい書き方してるので
診察を先に受けて安心してからにしませう。聴力検査をするはずです。
なるたけ早めにがいいです。
なんだかんだ言って、ストレスが関係するんで、まずはリラックス。
抗不安薬が処方されてたら、診察までの応急としてはちょっと楽になりかと。
大丈夫ですよ。起きあがってめまいした時は、立ちくらみと急な振り返りだけ
注意してください。耳鳴りは・・・慣れますorz (日によって色々、老化も関係アリ)
973:971
12/06/16 02:42:01.66 QuJ9n+zt
すみません、ID違いますが971です。
>>972
この飲み合わせはもう二週間以上です。また水をくみに行ったら、めまいと耳なりしました。
めまいは過去に経験した薬の飲み始めの副作用と同じ感覚です。
目の前がぐるぐると回り、同時に吐き気がし、起きていられない感じ。
ちなみに日中の薬は、エビリファイ6ミリ一日一回と、アキネトン一日二回処方されています。
ストレスは思い当たりますね…。
となると薬のせいか心因性でしょうか?
974:優しい名無しさん
12/06/16 11:22:34.77 9GAIe9XU
会話があまりにもかみ合わない友達がいて、
試しに何のテストかは伏せてチェックシートをやらせたら、
かなり高い確率で統合失調症だという結果でした。
本人は「毎日金縛りで首締められて殺されそうだけど平気」とか言って病院に行く気がないんですが、
どうしたらいいですか?
975:優しい名無しさん
12/06/16 11:25:53.25 N0lK5GQv
練炭自殺は苦しいですか?
976:優しい名無しさん
12/06/16 11:26:57.07 Z0Chzmj7
>>974
ほうっておけば?首突っこむ理由があるの?
977:優しい名無しさん
12/06/16 11:48:47.13 9GAIe9XU
>>976叩かれると思って伏せましたが、交際相手なんです
978:優しい名無しさん
12/06/16 12:08:17.28 HZiIotls
>>977
どうしたらいいですか?なんてのんきに構えてないで
これからも交際を続けたいと思うほどの人ならば病院へ連れて行く。
そうでないレベルの人ならば別れておしまいにする。
中途半端なおせっかいは自分が疲れるだけであるのみならず共倒れへまっしぐら。
979:優しい名無しさん
12/06/16 12:13:00.32 HZiIotls
交際相手かどうかを伏せる程度なら放っておけばいいと思うよ。
980:優しい名無しさん
12/06/16 12:24:38.40 9GAIe9XU
>>978それは分かってる
本人が病気だと認めたくないらしく、
どう説明しても「病気扱いするな!死んでも病院なんぞ行かん!」とわめき散らして、
かと思ったら何も喋らなくなって連絡も取れなくなるんです。
981:優しい名無しさん
12/06/16 12:28:34.78 HZiIotls
>>980
わかってるならきくことない。
それ以上打つ手はない。
その状態でも好意や愛情があるのなら相手の親に連絡するなりなんなり。
982:優しい名無しさん
12/06/16 12:32:44.31 9GAIe9XU
>>979前に相談したときは「別れりゃいいじゃん」みたいに言われてまともに取り合ってもらえなかったんです。
それと、彼が「これ、俺のこと?」とスレに気付いた時のことを考えて伏せてました。分かってほしいです。
983:優しい名無しさん
12/06/16 12:38:54.90 9GAIe9XU
>>981だから私は「そういう人にはこういう言い方したら病院に行きやすい」とか、他の方のアドバイスや経験談をききたかったんです。
近々親に相談しようと思ってますが、今のままだと彼が嫌がったり怒ると思います、どなたか経験者の方いませんか?
984:優しい名無しさん
12/06/16 13:19:08.04 8aee2KBr
>>982
>前に相談したときは「別れりゃいいじゃん」みたいに言われて
それは運が悪かったね・・・。
基本的には、彼氏のことでも回答してくれるから大丈夫ですよ。
病院に行くのを嫌がるケースは多いですよ。
それと、病気扱いされるのを嫌がるのは、ごく一般的な反応です。
(ご自身に置き換えて想像してみてください。・・・・自分がいきなり心の病気扱いされたら、嫌でしょ?)
親に相談というのは、ご自身の親ですか?それとも彼の?
もし彼の親と相談ということでしたら、こんな手もあります。
本人が病院に行きたがらない場合、家族が代わりに病院に行き、状況を説明して診断を受けてくることが可能です。
さらに、その際にご自身も同行させてもらい、彼の症状を詳しく医師に説明するという方法もあります。
上記以外に、他にも試すこと・注意することがあります。
まず彼に「あなた病気かもしれない」とダイレクトに言うのは極力避けてください。本人が拒否反応を示します。
言うとしたら「最近疲れてない?」「少し休んだ方がいいよ」など、やわらかい方向で行きましょう。
そして、まずは病院ではなく、カウンセリングや心の相談窓口などを薦めてみましょう。
ちなみに、カウンセリングや病院などは、あなたが一緒に同行することも可能です。
彼の気持ちが動くよう、彼の気持ちを汲みながら、あせらずゆっくりやってみてください。
985:優しい名無しさん
12/06/16 13:20:10.91 ADlI+3jM
水遁というのは2chの
986:優しい名無しさん
12/06/16 13:21:00.02 8aee2KBr
>>963
どのような疾患で薬を服用してましたか?
例えば、うつ傾向がある場合、考えが回らなくなったり、覚えにくくなったりしますよ。
考えられない時は、それ以上考えようとしても空回りするばかりです。
まずはリラックス。
脳が疲弊している可能性が高いので、まずは休ませてやりましょう。
好きなスポーツなどあれば、積極的に身体を動かして、自分の脳を考える事から開放してあげるといいですよ。
いきなり運動が難しければ、ストレッチや簡単に出来る体操など、自分の出来る事から始めてみましょう。
あとは、散歩をして、いろいろな風景をのんびり眺めたりするのもオススメです。
987:優しい名無しさん
12/06/16 13:23:14.05 Z0Chzmj7
>>983
自分の親に相談したら別れろと言われるに決まってるじゃん
まさかそんな質問してるんじゃないと思うけど、相手の親?相談してみると良いよ
あとは他の人がアドバイスしてるとおりだよ
988:優しい名無しさん
12/06/16 13:31:10.90 9GAIe9XU
>>984ありがとうございます。
私も心の病気扱いするのはよくないと思って色々言い方を考えましたが、「俺は病気じゃない」「病気でもいいよ楽しいから」と取り合ってくれません…
彼の親は、彼が子供の頃に自分で「病気かも」と相談したら「私の子が病気なわけない」と取り合ってもらえなかったそうです。
989:優しい名無しさん
12/06/16 13:36:00.14 9GAIe9XU
>>987実は相手の親もちょっと問題があるみたいで、
離婚した後色んな人を家に連れ込んだり、気に入らない事があるとすぐ暴れたりするそうです。
私の周りに鬱や神経症の人が何人かいたので相談したんですが、「別れた方がいい」としか言われずここに来た次第です
990:優しい名無しさん
12/06/16 14:01:09.61 8aee2KBr
ちょっと次スレ立ててきます
991:優しい名無しさん
12/06/16 14:22:34.34 KzWl9AEw
>>988>>989
なるほど・・・・・
ではまずは、「病気」という単語は一切使わずにいきましょう。
「悩みがある時は誰かに相談すると楽になるよ」
「私だと話しづらいこともあるだろうから、専門の人に相談してみようよ?いい人がいるんだって」
「相談したら新しい発見があったりするって聞いたよ」
・・・・・・などなど、悩みを誰かに相談する、という方向で、カウンセリングや相談窓口へ誘ってみましょう。
>「私の子が病気なわけない」と取り合ってもらえなかったそうです
親の反応としては、よくあるケースです。
自分の子どもが病気だと思いたくない、ということもあるし、自分の子どもが病気だと思い込まないようにするために否定して、考え方を前
向きにさせようとしたりします。
(その対応自体が逆にNGだったりするのですが・・・・それはまた別の話として)
ただ、今あからさまに様子がおかしいとなれば、親御さんの意見も変わる可能性がありますよ。
とはいえ、お話しから察するに、ご相談などは難しそうな感じですね・・・。
周りの人からは「別れた方がいい」といわれたんですね。
あなたご自身のためを考えれば、やはりそう言われるでしょう。
でも、それでも彼のことをなんとかしたい、と思うのなら、色々試してみてもいいと思います。
あなたが自治体などの心の相談窓口へ電話して、彼のことを相談してみるのもいいかと思いますよ。
992:990
12/06/16 14:27:44.01 zOc7Chtp
次スレ立てました!
本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-228
スレリンク(utu板)l50
(すみません、書き込めてなかった・・・)
993:990
12/06/16 14:36:06.08 zOc7Chtp
>>975
自殺の質問はここではご遠慮ください
つ>>1「薬の用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)、自殺のご質問はご遠慮願います。」
それから・・・自殺を考えないで、とりあえずでもいいから生きとけ
994:優しい名無しさん
12/06/16 14:49:49.03 9GAIe9XU
>>991ありがとうございます、やっと私の言いたい事が伝わった気がします。
彼自身、誰にも頼らず、「理解してもらおうと思わない」みたいな事をよく言うので、
悩みなく誰にも相談するつもりはないようなので、
見守りながらじっくり接していこうと思います!
995:優しい名無しさん
12/06/16 15:34:00.50 zOc7Chtp
>>994
そうですね、焦るのが一番良くないので、じっくり構えた方がいいですね。
思い詰めて、自分が疲れて病んでしまう事態ならないよう気をつけて。
あまり無理はしないようにね。
あとは、彼の心を懐柔するために、心理学などを学んで知識を増やしておくのもアリですよ。
最終的に、彼があまりに不甲斐ないようなら、あなたがガンと強気に出たり、彼の友人集めてみんなで無理やり病院へ連れて行くなどの荒い対処方法もありますので(後半のは少々荒すぎですが・・・)。
他にも、いろいろと工夫の余地はありますので、気を長くもって頑張れ!
996:優しい名無しさん
12/06/16 15:35:36.24 Z0Chzmj7
>>994
がんばってね
997:優しい名無しさん
12/06/16 15:39:15.32 2E1byEyP
>>994
あなた彼のこと病気と断定してない?
「病気だから受診を勧めるのが彼のため」とか、医者でもないのに決めつけちゃ駄目だよ?
「毎日金縛りで首締められて殺されそうだけど平気」と本人が言ってるそうだけど
それの生活への影響はどうなの?
仕事(勉強?)がちゃんとできて、周囲とトラブル等起こさないなら、
別に受診する必要はないんだよ。金縛りにあってても。
もしかすると、カノジョの気をひこうとして嘘をついたり
わざと病的な回答をした、という可能性もあるわけだから。
特に若い男性の場合「一般人に理解されない俺カッコいい」的なイタイ言動は珍しくない。
そうでなく、毎晩首を締められる事で眠れずフラフラで仕事をクビになるとか、
日中に幻聴を聞いて周囲の人に殴りかかるとかなら
「原因を突き止めて対処しなきゃ。内科受診しよう」と受診。
そこで内科的なものではないとなれば、精神科へ紹介状を書いてもらえる。
医者の診断なんだから受診しよう、と段階を踏んだ方が彼の理解も得られると思うよ。
繰り返すけど「病気ありき」で話を進めないこと。
社会的に「支障の出ている何か」をまず挙げて、
「困っている事を解決するため」に医者の力が必要なら力を借りようよ、というふうに考えよう。
998:優しい名無しさん
12/06/16 15:39:55.66 Z0Chzmj7
追記
いちいちレスをやりとりするのかったるいし、非効率的なので最初に質問するときに言いたいことと状況まとめるようにして欲しいね
情報の小出しと「でも、でも、だって」ちゃんは勘弁ね 頼んだよ
999:優しい名無しさん
12/06/16 16:30:52.87 9GAIe9XU
字数制限と、身バレというか、彼がたまにみているので細かく書けなくてすみません。
ある程度の知識と常識はあるので、病気と決め付けたりしないです、
あと、私もアスペというか、どこか悪いです。すみません。
1000:優しい名無しさん
12/06/16 16:34:33.94 9GAIe9XU
遅刻とかはないみたいですが、同僚の方からは「たまに変なことするけど気にしないであげてね」と言われたことがあります、
あとはさっきもメールしたんですが、質問と答えが一致してないし、会話が成立しない状態です…
1001:1001
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。