12/06/11 00:10:29.01 otCZCSi4
>>688
「フラッシュバックが来た時にはこうする」という
行動をあらかじめ決めておいては？
たとえば「ノートを開いてペンを持ち時刻を記録する」
「屈伸運動をする」「できるだけ遠くを見る」等。
フラッシュバックが起きてない時にシミュレーションしておくのも良いね。
12/06/11 00:10:29.01 otCZCSi4
>>688
「フラッシュバックが来た時にはこうする」という
行動をあらかじめ決めておいては？
たとえば「ノートを開いてペンを持ち時刻を記録する」
「屈伸運動をする」「できるだけ遠くを見る」等。
フラッシュバックが起きてない時にシミュレーションしておくのも良いね。