12/05/22 16:16:52.33 KpTmim8J
糖質で一人暮らしなのですが、一週間程前から家の中が何か嫌な感じがしてました。
たまに遊びにくる友人は、隣の家の方とちょこちょこ会ったことがあると言ってました。
でも先日、隣の家を何気なく確認した所、空家でした。
空家と気がついた後から、嫌な感じが増しました。
怖くなったので、母に家まで来てもらったところ、母も嫌な感じがすると言いました。
これは母が、私の妄想に話を合わせてくれただけなのでしょうか？
とりあえず家には、御札を貼ったり塩を撒いたりしました。自分でもおかしな行動だとは思いましたが、そうすることによって嫌な感じが去っていく気がしたので…。
これは糖質の症状が悪化したのですかね？
今は月一回通院しています。
ちなみに処方されているお薬はきちんと飲んでいます。
56:優しい名無しさん
12/05/22 16:28:14.71 kcA1rily
>>55
「空き家と気づいて嫌な感じが増した」というあたり、
きっと妄想・思い込みの類なんだとは思う。
でも「理屈的にはありえないけどなんか嫌なんだよね～」ということは
世の中しばしばあることではあるので、
「きっと気のせいだと思うんだけど…」と思いながら
除霊的なことをする分にはまぁいいんじゃないかな。
それでスッキリするんならね。
ただ高い除霊グッズとか宗教にはハマりこまないようにね。
57:52
12/05/22 17:06:55.98 +kail1vC
>>54
祖母に食べなさいと言われたので食べました、ごちそうさまと言って自室に戻りました
ずっと毎日もう横になっていたいとか誰にも会いたくないとかこんな感じで自室以外はしんどいって感じです
甘えなので明日からはちゃんとします、ありがとうございます
58:優しい名無しさん
12/05/22 18:23:16.20 6NUvXqTB
>>51
なるほど。
状況を想像している状態ですので正確なアドバイスはできないですが、以下一案としてどうぞ。
頭のいい人や口論が得意な人を相手にする場合、以下の流れが有効。
意見を伝える →相手が言い返してくる →相手の言には取り合わない、もしくはそっけなく返事を返す。（ここでその話は強制終了させる）
まぁ、ありていに言うと「言い逃げ戦法」です。
相手に歩み寄って話をしようとすると、おそらく逆効果になるはず。
むしろあまり話さず、こちらが怒っている事を相手に悟らせる方が効果があります。
鬱を隠してても、疲れた印象とかがにじみ出てしまうことがよくあります。（一般的な話として）
その様子を相手が見て、「こいつ自分より弱い・弱っている」と感じた途端に、相手を都合よく利用する人もいますからご注意くださいね。
59:優しい名無しさん
12/05/22 18:24:51.82 6NUvXqTB
>>57
「ごちそうさま」と「ありがとう」だと、相手に与える印象が違うから、今度「ありがとう」も伝えるといいですよ。
辛い時は相談して気持ちを外に出すのも大事だから、スクールカウンセラーなども利用するといいかも。
頑張れ！また何かあったらこのスレにおいで。
60:優しい名無しさん
12/05/22 18:34:27.26 d0B/n/Wi
体が飢餓や脱水状態になると鬱になるから、食べないと悪化するよ。
甘えられるなら甘えたらいいよ。
ゆっくり休んでくださいな。
61:優しい名無しさん
12/05/22 19:36:12.56 ljrcZI30
クリニックに通っているのですが、薬が合わないのか、ここ一週間ほど不眠症みたいな状態です……
明日診療するのですが、薬を変えてもらうように頼んでもよいものでしょうか？
こういうことを自分から言い出していいか、萎縮してしまいます。
とにかく眠れなくて辛いので、何とかしたいです。
62:優しい名無しさん
12/05/22 19:43:54.88 iBnVjmMH
>>61
眠れないことをそのまま医師に伝えればいい。
少なくとも眠れてないことはちゃんと医師に伝えないと治らないよ。
63:優しい名無しさん
12/05/22 20:13:47.68 6PVWqSDa
>>61
睡眠薬というわけじゃないんだよね？
もともと不眠があって睡眠薬を処方されたのに眠れない、
と言うなら「効いてないので変えて欲しい」と言って良いけど。
そもそも何のために処方された薬なの？
その主作用としての効果は出てるの？
効果があるなら（もしくは効果が出るのを待つ時期なら）薬は変えずに
睡眠薬を追加処方する、という判断を医者はするかも知れない。
そこは医者の判断次第だし、薬が合ってるかどうかを判断するのも医師なので
「薬が合わないので不眠症、変更して」と患者が言うのはおかしい。
まず期待する効果が出ているのかどうか、
それと別に不眠で困っている事を診察時に「報告」。
その上で「不眠は薬が合ってないということですか？」
「不眠でも今の薬は続けて飲んだ方が良いのでしょうか？」
「不眠で辛いのはどうすれば良いですか」という「質問」をするのはok。
「頼む」のはおかしい。
64:優しい名無しさん
12/05/22 20:44:13.44 Sl21OnP1
鬱悪化→退職→就職→鬱悪化→退職→就職→鬱悪化→退職
と繰り返しているものですが
過去のトラウマからまた仕事見つかっても鬱病悪化して長続きしないと思え
絶望しています。
どうしたらよいのでしょうか？
65:64
12/05/22 20:47:13.05 Sl21OnP1
鬱病悪化した原因の殆どは人間関係を上手く構築できず
パワハラにあった為です。
診断は鬱病ですが、対人恐怖症もあります。
66:優しい名無しさん
12/05/22 20:48:16.89 ljrcZI30
61です。
レスくれた方ありがとうございます。
薬は一応不眠を訴えたときもらったものです。
慣れてしまったのか、余り効かないようで……
明日診療受けたときに相談してみます。
67:優しい名無しさん
12/05/22 20:50:07.84 6PVWqSDa
>>64
鬱が悪化しようとも働かなくちゃ。
勿論タイミングというものがあるし、
仕事の内容や勤務時間などは医者と相談の上だけど
「働くとうつ病が悪化して長続きしないから」「絶望してるから」
なんて理由で生活保護は受けられないからね。
68:優しい名無しさん
12/05/22 20:55:59.58 6PVWqSDa
>>66
睡眠薬なの？それとも不眠の原因があって、それに対する薬かな？
耐性がつくほど長期間服用してたなら、効かなくなったと報告すれば
すぐ変更してくれると思う、睡眠薬なら。
でもたとえば不安のせいで不眠、抗不安薬服用中とかなら、
耐性よりも環境の変化とかそういう要因が考えられるので
不安の原因になりそうな理由を考えてまとめておくのが良いよ。
一応確認するけど、医者の指示と違う飲み方はしてないよね？
アルコール飲むとか、余分に飲んだりとかしてないよね？
69:優しい名無しさん
12/05/22 21:01:08.76 6PVWqSDa
>>65
自分を分析するのは良い事だけど、それを建設的な思考に結びつけなくちゃ。
対人恐怖症があるなら、初対面の人に毎日接するような職種は避けて
技術職や、機械・美術品のメンテナンス等黙々とこなせる職に就く、
そのための技術や知識を身につける、など。
「だってまた人間関係がうまく構築できなくてまた鬱が悪化するかも」
とか言う？デモデモダッテちゃんは医者でも治せないよ。
70:優しい名無しさん
12/05/22 21:14:32.24 PtR4MJ9A
鬱と診断されたら会社から病状聴く電話するんだろなぁ
71:優しい名無しさん
12/05/22 21:45:51.94 rhl2mage
病気になってから 自分の能力を発揮するのを阻害するものが出来てしまった感じがします。
どうしたら、いかんなく自分の能力が発揮できるようになるでしょうか？
質問はこのスレッドでいいのかどうかも迷っているので、適切な板やスレッドがあったら
誘導してもらえるといいと思います。 よろしくお願いします('_')
72:優しい名無しさん
12/05/22 21:57:30.16 6PVWqSDa
>>71
病気にならなくたって、
「いつでもどこでもいかんなく自分の能力が発揮できる」
なんて人はそうそう居ない。
まず能力を発揮すべく行動を起こそう。
そして躓いたなら、具体的に何が理由で躓いたかを分析。
（たとえば緊張が強く不眠になり集中力が落ちたせいで業務のスピードが落ちた、等）
その「躓いた原因の対処」をしていくことで、「いかんなく発揮」できるようになる。
（上の例なら、緊張をやわらげる薬や睡眠薬の処方を受ける等）
「阻害するものができてしまった感じ」という抽象的な事しかわからない状況では
医者も対処のしようがないよ。第一、それが病気のせいかどうかも不明だし。
73:71
12/05/22 22:06:51.97 rhl2mage
レスありがとうございます。
抽象的なんですよね。自分もどうやって具体的にしていけばいいかわからない。
成功できそうになると、成功を拒む気持ちが出てきてしまい成功ができない。
というともう少し具体的になるでしょうか？
自分の中で全力が出せてない感があるんです。
スッキリしないというか･･･。
～レスを読んで～
能力を発揮すべく行動するようにします。
躓いた原因が見えたら、躓いた原因の対処をやっていきますね。
レスありがとうございました！
74:24
12/05/22 22:08:35.35 NiquzGxT
レスありがとうございました。
他の事で病院に行っていたので、担当医にこのことも話してみようと思います。
75:優しい名無しさん
12/05/22 22:23:33.63 6PVWqSDa
>>73
それは失敗を恐れる気持ちの裏返し。
「成功しそう」なうちに手を引いてしまえば
「成功しなかったのは、自分が成功を拒んで踏み出さなかったせい」にできるでしょ。
全力を尽くして、いかんなく能力を発揮して、
それでも失敗した場合がものすごく怖い。
それを避けるために、あえて結果を出さないんだよ。
76:優しい名無しさん
12/05/22 22:24:08.08 ljrcZI30
>>68
レスが遅くなってすみません。
薬は言われたとおりに飲んでます。
新しい仕事を始めたので、環境の変化のせいかもしれません。
77:71
12/05/22 22:28:59.39 rhl2mage
>75
なるほど、人間の心理は実に不思議というかなんというか･･･
全力を出しての失敗を受け入れる気構えが必要になりそうですね。
このままじゃまったく成長できないと思うから、頑張ろう･･･！
78:優しい名無しさん
12/05/22 23:41:57.76 Yuq6wYd4
>>64
自分もそれを繰り返して、適応障害の治療をしていたんだけど
あまりにも治らなくて診断の見直しをした結果、C-PTSDだったよ。
C-PTSDに合わせて抗うつ剤を変えたら症状がかなりよくなってきた。
転院したんじゃなくて、同じ医師と話し合いを繰り返して出た診断だから
64も思ってることを主治医に話してみるといいと思うよ。
主治医の診断を疑うという意味じゃなくて、
具体的に何がどう辛いかについて詳細に説明するといいかも。
ちなみに自分はまだ社会復帰は無理と言われてる。
C-PTSDは根が深いから時間をかけて治していかなきゃダメだって。
79:優しい名無しさん
12/05/23 01:41:15.53 UwhvUTBx
人間関係から鬱で退職→ニート→再就職→人事異動
でこの4月から異動になりました。
その異動先の上司が、前の職場で鬱になった原因の上司に似ています。
機嫌がころころ変わってその上あからさまに態度に出る人種です。声のトーンや口調など。
前はその上司の機嫌が悪くなるのが怖くて顔色を伺っているうちに、
精神も体も壊して退職に至りました。
そして異動先の上司がその2号みたいなタイプです。
独り言で愚痴を言ったり舌打ちしたり机をけったり書類を放ったり、1号より顕著です。
しかし私も鬱治療始めて4年、異動までは人間関係に恵まれていたこともあって
前職を辞めた頃よりは良くなったと思っていて、精神的にも強くあろうと思って
相手の機嫌や顔色を気にしないと考えるようにしていますが、、
4月から下痢が続いていて、相手の機嫌が悪いのを察知すると吐き気がしたり、
体の方がうまくいっていません。
そしてやっぱり頭に「仕事辞めたい」という考えが浮かんできます。
結局自分は何も良くなっていないのか、また結局逃げる方向に思考が進むのか、
ああいうタイプの人間はどこにでもいるのに、と自己嫌悪に陥っています。
上司のことはもちろん嫌いですが、それに耐えられない自分がもっと嫌いです。
ついに先日、しばらく収まっていた衝動に負けて自傷までしてしまいました。
過去の経験から今仕事を辞めても良い方向にはいかないことは分かっているので
(前職では辞めた3ヶ月後にその上司が転勤になったり、
ニート時代にニートであることにすごい負い目を感じていたので)
どうにかその上司をやり過ごすというか、上手く付き合うまで行かなくとも
精神面でも体調面でも本当に気にしない方法はないでしょうか。
80:優しい名無しさん
12/05/23 01:51:17.14 VP8MCNwD
>>79
＞異動先の上司が、前の職場で鬱になった原因の上司に似ています。
＞機嫌がころころ変わってその上あからさまに態度に出る人種です。声のトーンや口調など。
＞前はその上司の機嫌が悪くなるのが
ああ、ただこういう人なんだなと思えば？その人はその人、癖の無い人は居ないので
その人となりが自分を左右させていないで（気にしているのは自分）自分の職務に
人の良し悪しではなくて、その職務に使われていると思う事、他の人はきっと
そうしているんでしょ？ 「自分の中に他人を入れ過ぎ」を心の友に。
81:優しい名無しさん
12/05/23 08:34:22.74 Bw4ZNRC5
>>79
そんなんで自傷するのもアホらしいのでどうせならその相手を傷つけてみるのは………よくないですね
82:優しい名無しさん
12/05/23 09:09:28.08 sV9TNa3e
>>58
質問者です。歩み寄りはダメですか。。相手は女性でそれなりにプライドが高く感情的にイヤだと思ったら耳を貸さないタイプだと思うので、仰るような喧嘩腰の戦法だと火に油を注ぐだけに思うのですが。
83:優しい名無しさん
12/05/23 09:14:49.88 sV9TNa3e
>>58
自分も彼女と面と向かって話す機会を避けてきた嫌いはあります。具体的に何かひどいことをされたわけではなく、こちらが一方的に傷ついてるという話なので、出来れば、喧嘩腰ではなく冷静に話し合いたいのですがダメでしょうか？
84:優しい名無しさん
12/05/23 12:06:28.76 /dEh1HhZ
>>82-83
「私といる空間で別の人に私の悪口を言う」などをされたら、多くの人は怒ると思いますが、あなたは優しいですね。
じっくりと話し合うのも良いと思いますよ。
ただ、相手が頭の良い方ということでしたので、言いくるめられないよう注意してくださいね。
話す前に、伝えたいことを纏めておくといいかもしれません。
>>79
相手の機嫌が悪いのは、あなたのせいじゃないので、気にするのは本当にソンですよ。
機嫌の悪い人は、放っておけばいいんです。あなたが心配する必要も、気に病む必要もありません。
相手は相手、自分は自分。辛くなったら心に言い聞かせてみてください。
最初は難しいでしょうが、「あいつの機嫌など知ったことか」と考えるようにしていけば、だんだんと意識から排除できるようになりますよ。
85:優しい名無しさん
12/05/23 14:48:48.80 2n1P6ukk
バイトしながら障害者年金ってもらえる？
バイトは15万も稼げるほど働けないと思ってるから年金もらいたいんだけど…
86:優しい名無しさん
12/05/23 15:21:37.87 oiSYRakO
身体障害や知的障害の人は普通に働きながら年金もらってるし、
働くという行為自体は問題ない。
ただ精神障害の場合、働ける＝障害の程度が軽いということになるので、
その点で認定されなかったり、打ち切られることはあるかもしれない。
87:優しい名無しさん
12/05/23 15:46:09.91 2n1P6ukk
やっぱ打ちきりの可能性はありますか…
精神科に働いてるの隠してってのは無理ですかね？
88:優しい名無しさん
12/05/23 15:52:32.56 E4sMVcrQ
何で働けるのに障害年金貰えるの？
89:優しい名無しさん
12/05/23 15:55:20.87 iBTG0gsF
精神科に隠しても意味あるかな？
医師から書いてもらう診断書も大事だけど、手帳、年金や自立支援あたりだと所得調べられたような気がする。
だいたい年金もらうような人ってそこらへんワンセットでもらってるしね……
主治医に隠し事してたほうが印象悪くなりそう。
90:優しい名無しさん
12/05/23 16:03:01.25 2n1P6ukk
手帳、年金、自立支援、全部受けてる
働けても、たぶん週2くらいしか働けないから生活費の足しにもならないから年金貰っていたいんだけど…
なんで精神科に隠したいのかは先生が働けたら打ちきりにするからって言ったから
稼げないのに年金切られたら自殺するしか、もう手段が残されてない
91:優しい名無しさん
12/05/23 16:05:47.23 E4sMVcrQ
何で福祉課に相談しないの？働けなくなったら足りない分一部生保に切り替えたら？
92:優しい名無しさん
12/05/23 16:07:38.45 iBTG0gsF
それぐらいしか働けないなら雇い先を見つけられない可能性が高いんじゃないかな
作業所行って多少工賃もらうのとなんら変わりないだろうし、そっち検討してみたら？
あと生活保護
93:優しい名無しさん
12/05/23 16:13:24.85 iBTG0gsF
あと、確定申告とか控除されるのもあるし、マル優とかもあるから使えるものはフルで活用すると楽だよー
自治体によるけどいろんなサービスあるし
94:優しい名無しさん
12/05/23 16:21:46.22 QoDoC4d+
ごちゃごちゃうるせえんだよ
お前もどうせ無職なんだろ。
95:優しい名無しさん
12/05/23 16:23:00.84 2n1P6ukk
マル優ってなんですか？
生活保護のほうが仕事したら貰えないんじゃないでしたっけ？
田舎すぎるのか福祉課に行っても役所の人間がアテにならないです
96:優しい名無しさん
12/05/23 16:33:44.21 E4sMVcrQ
マル優は貯金額の税優遇
生活保護は住宅 医療 生活等色々扶助がある 足りないものだけ扶助をうけたいと福祉課に相談したら？しぬしぬ言う前に
97:優しい名無しさん
12/05/23 17:31:55.12 IT/OSgy7
煙草大増税は必要、煙草は生きる為には不要
パチンコ大増税は必要、パチンコのような娯楽は生きる為には不要
ビール大増税は必要、ビールも生きる為には不要
少子化対策としてせめて30歳以上で独身には独身税を導入
少子化対策として子供なし（既婚者含む）には子供なし税を導入
既婚者子持ちには、大金払ってでも子供大手当をするべし
結婚相手は自分で見つけろ
生活保護は廃止、現物支給で部落で集団生活させるべし、生きるために必要なもののみ、土地や家の等全部没収でいい
それを各都道府県で上手くやれ
年金は強制取り立て、職場やバイト先からでも徴収、未徴収は国家違反者として逮捕
障害者でもないニートは、強制労働、原発処理にでも行かせろ
それをやらないで増税反対
この文面やスレで文句いうやつが死にますように
98:優しい名無しさん
12/05/23 17:51:56.91 AGav+I85
>>84
文面からは優しく感じるかもしれませんが、もちろん怒ってます。ただこの場合、どのように相手に話を切り出していいかわからないし、話の後、相手がまた私の悪い噂を流すことも考えられ、ウダウダ考える自分も嫌になります。
99:優しい名無しさん
12/05/23 20:04:56.78 1T7Vo6En
>>98
怒っている気持ちを、相手にストレートに伝えるのはどうでしょう
考えすぎてしまうと、なかなか伝えにくくなると思います
悪い噂を流されることについては、なるべく気にしない方がいいです
逆に「悪い噂を長されて困ってる」とご自身の友人達に伝えるのもいいかと
（お相手が話していた友人達に伝えるという意味ではなく）
100:優しい名無しさん
12/05/23 21:14:21.90 5el7Q6lI
人の動きにつられてしまう事が多いのですが、これはなんですか？
例えば人が頷くと自分も頷いてしまいます。テレビを観ていると出てる人の動きにもつられてしまい、これが嫌で他人と一緒にテレビが見られません。
チックは前からあるのですが、チックと関係ありますか？
101:優しい名無しさん
12/05/23 21:28:39.19 gwu28eip
>>100
トゥレット症候群かも
102:優しい名無しさん
12/05/24 10:40:18.93 0kydvYRt
自傷、OD、幻覚、幻聴、自殺願望、幼少～中学卒業までの虐待、虐待での毎日のようなフラッシュバック、味覚がおかしくなる、手が震える、健忘、脳内殺人、脳内自殺、暴力的、破壊衝動
これらって全部、糖質なの？
103:優しい名無しさん
12/05/24 11:16:00.86 0My69Yr0
>>102
それぞれ統合失調症の原因や症状に含まれるものだけれど、他の疾患の可能性もあるよ。
だから、>>102で書いてある症状のどれかが出た → 統合失調症だ･･･とは確定はできないね。
104:優しい名無しさん
12/05/24 11:18:31.15 0kydvYRt
ありがとう
あと心が子供です
全部、精神科の先生に話したけど糖質しか言われなかった…
自分でも糖質だけじゃないよなって思ってる
やっぱ他の精神科の先生にかかるべきかな？
105:優しい名無しさん
12/05/24 15:12:53.89 WWwmrDBU
>>102
全部当てはまってるけど、俺鬱病って診断された
おまえいいな、俺おまえまるかじり
106:優しい名無しさん
12/05/24 15:25:18.81 0kydvYRt
鬱って完治しないっけ？
糖質は完治しないらしいからな…
辛いぞ
あと最後の言葉が分からない
107:優しい名無しさん
12/05/24 15:37:23.29 5kidB3Hh
安定剤でデパスとレキを朝昼晩と1日３錠分処方されているのですが
レキはラムネなんですが、
デパス(1mg)では少し効果を感じるのですが1錠では全然で一度に３錠位は
飲んでしまいます…
主治医に増やしてほしいという事を伝えれば
1日３錠以上処方してくれるものなのでしょうか？
108:優しい名無しさん
12/05/24 17:05:58.45 6p8YmgLW
>>107
まずラムネになっているならレキは飲んではいけない。
処方を中止してもらうこと。
デパスについてだけど「効かない時は３錠服用」は医師の指示？
だったら希望すれば増やしてもらえるかも知れない。
そうでなく「１回１錠という指示だけどたくさん飲めば効くから３錠１度に飲んでいる」
なら、あなたは依存症なのでデパスを中止してデパス以外の安定剤に変更することになると思う。
109:優しい名無しさん
12/05/24 17:50:00.69 ZI05U2FF
>>104
>>102の症状が全部が出てるんだね。
それなら確かに統合失調症の可能性が高いとは思う。
でも気になるなら、別の医師にセカンドオピニオン受けるのもアリだよ。
110:優しい名無しさん
12/05/24 17:59:09.20 0kydvYRt
違う精神科に行ってみようと思います
111:優しい名無しさん
12/05/24 19:20:45.77 dIS8HDiH
パニックもちで、通常
ワイパックス０．５ １日３回（朝・昼・晩）
ソラナックス０．２ １日３回（朝・昼・晩）
デパス０．５ １日２回（朝・晩）
飲んでるんですが、今ちょうど軽く症状が出ちゃってて、
上記３つ夜の分として、３０分ほど前に飲んだんですが、なかなか落ち着かず
しかも、これから１時間ほど電車に乗って帰宅せねばならないんですが、
追加で飲んでもいいものですかね？
一応医者からは頓服でソラナックスが利かなかったら、もう半分飲んでいいよと言われてるんですが、
いつもよりも効いてない感じなんで
112:優しい名無しさん
12/05/24 19:38:27.91 6p8YmgLW
>>111
何を言ってるのかよくわからない。
朝昼晩って決まってるぶんがその３行だよね？
「頓服でソラナックス」っていうのが、その定期服薬とは別にあるの？
さらにその「もう半分」の詳細がわからんけど、
（ソラナックス０，１ってこと？）
医師が具体的に指示してるんならその通り飲んで良いと思う。
30分っていったら普通は効いてる時間だし。
でも「あと１時間」とわかっているなら、１時間頑張ってみても良いんじゃないかな。
缶ジュースでも買って、電車の中でいつでも飲める準備して。
「薬はいつでも飲める」と思うと結構気持ちにゆとりが出るよ。
「あああと１時間恐怖の時間が！どうしようどうしようパニ起したらどうしよう」
とか思うと駄目。
113:優しい名無しさん
12/05/24 20:35:18.34 l3zgFLGO
アドバイスありましたらお願いします。
10代後半から統失、鬱、パニック、睡眠障害を患っています。
なんとか就職して3年ほど働いてきましたが、遅刻が原因でいづらくなり退職しました。
夕方と寝る前に薬を飲んでいるのですが、疲れているときなどに効き過ぎてしまい
朝全く起きられないときが何度もありました。
眠剤なしでは全く眠れないのですが、朝早く起きるにはどうしたら良いでしょうか？
夜10時に眠剤を飲んでも、全く眠くならずいつも2時位まで眠れません。
もうすぐ社会復帰するのですが、今から遅刻が怖くてたまりません…
どなたかアドバイスお願いします。
114:優しい名無しさん
12/05/24 20:41:17.21 cKdYDoub
>>113
まずは医師と話をして眠剤の調節からじゃない
全くが何日も一睡もできないのかわからないけど
俺の場合だけど早い時間に寝れれば朝は起きれる
２，３時まで寝れないと起きれない事がある
そういう日はもう寝ないで仕事行ってる
体力的にはしんどいけど
前の日に一睡もしなかったら次の日は寝れるのでそれでなんとかなってる
115:優しい名無しさん
12/05/24 20:49:47.49 6p8YmgLW
>>113
眠剤は何を使ってるの？
医者に言えば短時間タイプを処方してくれると思うけど。
薬が睡眠導入剤でないタイプなら、就寝１～２時間前に服用して
朝への影響を減らす、というやり方もあるので
社会復帰前にいろいろ試して自分に合うのを探してみて。
あと、働き始めたら疲れるのは当然なんだから
「疲れている時などに効き過ぎてしまう」のが毎日と想定して
眠剤お試し期間には運動するなどで疲労するようにしないと
「今はこの処方でぴったりだったけど、働き始めたら全然効きが違う」
みたいな状況を招くので、頑張って動いて。
補足。
「全く眠くならず」という記述がちょっと気になる。
まさか眠たくなってから布団をかぶる、みたいな事はしてないよね？
してたら「眠たくなくても布団をかぶって目を閉じて動かない」を実践してね。
116:優しい名無しさん
12/05/24 20:59:28.44 l3zgFLGO
>>114-115
レスありがとうございます。
眠剤はメイラックスというのを飲んでいます。
全く眠くならないというのは、薬を飲んでベッドに入ってからです。
>眠たくなくても布団をかぶって目を閉じて動かない
これはいつも実践していますorz
例えば10時に統失の薬と眠剤を飲んでも、約4時間位はベッドでだらだらしています。
医師に相談して、眠剤の調節をしてみます！
統失の薬も多少眠くなる成分は入っているようなので、いつかは眠剤卒業したいです…
117:優しい名無しさん
12/05/24 21:07:09.07 CrHDsSMY
>>116
俺の主治医が言ってたんだけど、朝起きられずに夜遅くまで起きているのはリズムがズレてるだけだから、
自分の生活リズムを整えて治すしか無いらしい。
で、リズムを治すには昼間に何らかの活動があったほうが整えやすいとのこと。
昼間に短期のアルバイトとかやってみたらどうか？
118:優しい名無しさん
12/05/24 21:32:43.06 R4K7ymPt
自分は働いてないんですが仕事は探さなければいけないと思っています
しかし今の状態で仕事をしても途中で切れてしまうでしょう。集中力の低下
朝「もういいや」と、起きれなくなることも含めて
精神力を上げるのにはどうすればいいんでしょうか。ちなみに欝です
自分でも目が死んでると思ってます。外面は寝てる人でしょうね。よろしくおねがいします
119:優しい名無しさん
12/05/24 21:51:35.26 6p8YmgLW
>>118
「いずれ辞めなくてはならないなら就職しない」ではなくて
「辞めなくちゃならなくなるまでは働く」というふうに考えてはどうかな。
120:優しい名無しさん
12/05/24 21:54:18.18 R4K7ymPt
でももうコミュニケーション能力とか限界なんですよね。採る会社あるのかって状態で
やっぱり若いときから積み重ねないと欝というポジションになってしまうんでしょうか
どうも他の人はもっと辛いというのが分からないのですが。具体例はないですかね
121:優しい名無しさん
12/05/24 22:06:23.49 6p8YmgLW
>>120
コミュニケーション能力っていうのは
ゲームのパラメータみたいに最初に決まっているものではなくて
社会経験を積むことで成長していけるものだよ。
「若い時に積み重ねてないから今後も無理」とかいうものじゃなくて
今持ち合わせてないなら、これから積み重ねていくものなんだよ。
いきなり正社員に挑戦するんじゃなくて、まずはアルバイトで経験積んではどうかな。
＞他の人はもっと辛いというのが分からないのですが。具体例はないですかね
それ聞いてどうすんの？
「自分より辛い欝患者が居れば精神力が上がるけど
自分が世界一辛い欝患者なら精神力は上がらない」の？
何それ？
122:優しい名無しさん
12/05/24 22:08:12.22 l3zgFLGO
>>117
レスありがとうございます！
元々睡眠障害が起きたのも、昼夜逆転生活を送っていたからでした…
社会復帰までになんとかリズムをつけて、朝起きれるよう努力します！
という訳でそろそろベッドに入りたいと思います！
眠れますように！
123:優しい名無しさん
12/05/24 22:08:15.92 q6KPAvG/
>>120
コミュニケーション能力とかが限界なら、
治療に専念するか、コミュ力を鍛える訓練をするか、どちらか行なうべし。
採る会社があるのか、ではなく、会社に採らせるんだよ。
面接・就職は、言い換えれば自分を売り込む営業。
いかに魅力的にアピールできるかが鍵となる。
欠点・短所があっても大丈夫。重要なのは長所をいかにアピールするかだ。
具体例というのが、辛いことに対してか、働くことに対してかは分からないが、
メンヘル板にはどちらも数多く書き込まれてるから探してみるといいよ。
124:優しい名無しさん
12/05/24 22:11:53.63 6p8YmgLW
>>120
＞採る会社あるのかって状態で
なんで上から目線なの？
なんであなたの側に選ぶ権利があるみたいになってんの？
「この会社は自分を採る会社かどうか」じゃなくて
「この会社に自分を採ってもらうにはどうしたら」でしょ。
そういう視点で履歴書書いてみなよ。
そしてハローワークで相談。履歴書や職務経歴書の添削とか
面接対策とかマンツーマンで指導してくれるよ。
125:優しい名無しさん
12/05/25 11:33:25.57 axgOZ9ZF
自分のその日の格好とか髪型がちょっとでも気に食わないと途端にすごくイライラする。人に八つ当たりしてしまうこともある。あと次の日の服装で何時間も悩んだり、それで寝るのが遅くて遅刻したり、当日考えようものなら、待ち合わせにはほぼ遅刻する。
でも誰かに見られたいとかじゃなく全部自己満足。
気に食わないと速攻帰りたくなって、話しかけられてもテンションは低く、一日誰とも話さないとかがザラにある。
でもすぐに考えが決まる日はあって、その日はすごく気分がいい。別人みたいにテンション高いし自分から話しかけたりする。
異常ではないよね？
126:優しい名無しさん
12/05/25 14:18:33.66 bOdR2Al8
>>108
レス有難うございます
効かないと感じるレキは飲むべきではないんですね、、
何となく効果は出てくるかと思って毎日飲んでました；
デパスは昔、1錠で効かないならそれ以上飲んでも良いと言われた事はありますが
1mgに代える前だったような気がします…
でもデパス処方されなくなったらそれこそ出先なんかではパニくるかもですorz
レキ効かない事を言ったら処方されなくなるだけですかね？
代わりを出してくれるのんですかね…？
127:優しい名無しさん
12/05/25 17:13:49.04 wlIVXDXO
>>126
今まで「効かないレキソタン」しか飲んでないのに
「代わりが欲しい」って何それ？
効いてないんだから、代わりなんかいらないでしょ。
「処方が中止になるなら代わりが欲しい」のなら、
それはレキソタンが効いてるということではないの？
128:優しい名無しさん
12/05/25 17:16:30.31 mjRojC/b
>>126
レキソタンは、はっきり効果でないから分かりづらいかも。知らずに効いてる
縁の下の力持ちなんだけどなあ。でも、抗うつ剤じゃないし、試しに飲むの止めて
なんも変わらなかったらそれもよし。個人的にはデパス増やすならソラのがいい。
不安感が続くなら抗うつ剤のルボックスのほうが、３ヶ月以上の長期で取り組むなら
効果あった。ご参考まで。（デパスはすぐ効くけど短時間型＞抗不安薬スレ参照）
129:優しい名無しさん
12/05/25 17:21:52.96 wlIVXDXO
>>126
＞デパス処方されなくなったらそれこそ出先なんかではパニくるかもです
そもそもデパスは何のために服用してるの？
出先でパニくらないためでしょ？
パニくらなければ必要のないものでしょ？
それなのに「デパスがなかったらパニくる」って
目的と手段が逆転してない？
それを依存と呼ぶんだよ。
出先でパニくるのを防げるなら別にデパスでなくたって良い筈でしょ？
130:優しい名無しさん
12/05/25 17:29:47.28 j/7ImZuf
>>125
「正常」か「正常ではない」か、の二択で言うと、「正常ではない」状態かな･･･。
そういう感覚は普通の人にあるものだけど、ちょっと度が過ぎてる。
精神バランスが崩れてるかも。
この手の症状の解決方法とか何かあったはず……ごめん、今思い出せない。
誰か詳しい人、レスフォロー頼みます。
131:優しい名無しさん
12/05/25 18:57:38.12 dY6Iuq18
思春期特有のものだよ
前髪が決まらないだけでブルーになるあの時代だ
132:優しい名無しさん
12/05/25 20:25:53.52 D5zgv4s4
なんというかすみません、とっくに思春期をすぎた二十歳です…
133:優しい名無しさん
12/05/25 20:26:28.60 D5zgv4s4
>>132は>>125です、わかり辛くてごめんなさい
134:優しい名無しさん
12/05/25 21:11:10.05 wlIVXDXO
>>132
いまどき20代で思春期なんて珍しくないよ。
結婚して子供がいるとかなら別だけど、実家暮らしとかなら充分思春期。
遅刻するっていうのは学校？だったら性格の範疇だけど
会社だったり、待ち合わせも友人でなく仕事の待ち合わせなら問題。
八つ当たりっていうのも、友人恋人家族レベルなら性格。
仕事相手に当たるなら病的なので精神科を受診した方が良いかも。
135:優しい名無しさん
12/05/25 21:19:20.76 Qw4Z2LcQ
恋人の様子がおかしいので、質問させてください。
彼女は、数年間うつだったと言っていましたが、どうも症状を聞くとちがうようなので、双極性障害の本を見せたら、
彼女自身が双極性に間違いないと言いました。そして後日、デート中にふさぎこんでいたので、鬱なの？と聞いたら
後になってメールで、私は双極性障害じゃないだとか、差別と偏見を助長するのはよくないと言って来ました。
また、かわいらしいものは何でも好きなので欲しいと言われていて、高いカバンをいくつかプレゼントしたり、していました。
そして、高い指環をプレゼントすると思いと思ったので、３００円のおもちゃの指環をプレゼントしました。
その後、特別な意味があるなら、指環は受け取れないと言って来ました。高いカバンのことは何も言って来ません。
そして、撮った写真を返せだとか、そもそも恋人じゃないと言って来ています。
↑
これだけでは何とも言えないのかもしれませんが、彼女は、統合失調症でしょうか？
136:優しい名無しさん
12/05/25 21:25:12.97 4reGHujQ
>>134
完全な自己満足なんだけど思春期なんですかね…彼氏もいるので見られて云々などは一切ないのですが…
イライラしてきたらさっきまで気にならなかった他人に対しても文句を言いたくなります。電車などでちょっとカバンが当たったくらいでも心の中で罵倒しまくり舌打ちしかけます…ちゃんと理性で抑えてます。それで大学着いたら速攻トイレ行って鏡見てって感じです。
仕事などは別人になるタイプなので八つ当たりはきっと大丈夫だと思いますが、遅刻がありそうで今からすごく怖いです
137:優しい名無しさん
12/05/25 21:26:52.25 4QaWk47B
>>135
前半と後半関係ないような
欝だというならそうなんじゃないの
指輪に関してはおもちゃの指輪って言うのがわかっただけな気もする
高いカバンをプレゼントしてくる人がおもちゃの指輪をプレゼントした気事を不思議に思ったのでは？
高いがいくらかわからないけど極端な事されれば馬鹿にされてると思うかもしれない
138:135
12/05/25 21:28:10.97 56HLJlkT
私自信が双極性障害などをわずらっており、彼女からのメールにものすごく傷ついてしまい、
生まれて初めてリストカットをしてしまいました。そろそろ彼女に連絡をして
話し合いをしないといけないと思っています。その他にも、わがまま？あるいはおかしいことを
言われていて困っています。
139:優しい名無しさん
12/05/25 21:30:59.07 /OFCnIo3
俺がうwwつwwww病wwwwwwなわけねえじゃんwwwwwwwwww
ベックうつ病調査表(Beck Depression Inventory BDI)
名無しさんのうつ病のレベルは56点 です。
極度のうつ状態です。
( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
嘘だろ？2chやってる奴うつなわけねえじゃねえか
誰か答えてください不安すぎる
バッサリ言ってくれ怖い怖すぎる
140:135
12/05/25 21:32:10.39 WEK5b7pK
>>136
回答ありがとうございます。それがですね、高いカバンなどだけではなくて、
安いおもちゃだとかもいっぱいプレゼントして来ているんです。
私が告白して、一度断られたんですが、少しして、彼女の方から連絡があり、
交際OKの返事をもらったのでした。それなのに、そもそも交際していないという
ようなことを言って来ているのです。
141:優しい名無しさん
12/05/25 21:36:07.15 4QaWk47B
>>139
うつ状態とうつ病は違う
うつ状態が長く続くならうつ病かもしれないけど
専門家が決める事だからね
142:優しい名無しさん
12/05/25 21:41:37.73 4QaWk47B
>>140
病気に関係なく恋愛でもめると男でも女でもつきあってないと言い出す人はいると思うけど？
どうしたいのかわからないけど
うつ病じゃなくて統合失調病だと思うから治療を変えさせたいといなら病院で相談したほうが早いと思う
何年か付き合ってるんでしょ？
病名がかわったからといって付き合い方が変わるわけじゃないと思うけど
143:優しい名無しさん
12/05/25 21:42:03.25 /OFCnIo3
>>141
数えたら7ヶ月
こえーよ
うつは甘えだろ？
いきなり鬱って言われても困るよ
144:優しい名無しさん
12/05/25 21:47:08.64 4QaWk47B
>>143
甘えかどうかは知らないけど
ここでお前はうつ病って言われた信じるの？
２ｃｈやってる人ならわかるでしょ
どうしても不安なら専門家に判断してもらうしかないじゃないかな
うつ病とわかってよくなるかは別として
今生活に問題が起きてるなら病院も考えてみてもいいんじゃないの
145:優しい名無しさん
12/05/25 21:51:04.94 /OFCnIo3
>>144
ありがたい
非常にありえないと思ったからだ
ここで質問したんだ、すまん
146:135
12/05/25 21:56:58.21 rLa9xtKY
>>140
交際を始めたてなのです。彼女は、精神科に行ったことが無いそうです。
実家は病院ですが、精神科には関心がないそうです。うつに効果のある
薬を親からもらったそうですが、全然効果がなかったそうです。
交際をはじめたてで、私はリストカットに追い込まれてしまったし、
ほんとに困りました。
147:優しい名無しさん
12/05/25 22:13:12.67 uEthtXcW
>>146
彼女が統合失調かどうか、という前に、いろいろと不安要素があります。
彼女が何らかの精神疾患である可能性ももちろんありますが、
同時に、彼女は病のふりをして、君を利用している可能性も考えられます。
まず、高価なものをポンポンプレゼントしちゃだめですよ。
大切な人には、そういうことをしてはいけません。
多くの良識のある人は、付き合いたての相手から高価なものをプレゼントされたなら、断ったり、戸惑ったりするものです。（例外もありますが）
高価なものを受け取り、安値のものを拒否する、というのであれば、悲しいですが利用されている可能性も少し疑った方がいいかもしれませんね。
148:135
12/05/25 22:17:18.24 WEK5b7pK
>>14７
確かにそうですね。私から彼女に電話をかけてはいけないとまで言われています。
彼女は大学で福祉の勉強をしていたので、双極性障害である僕がつらいだろうと同情してくださり、
病気を受け入れてくれて、交際にOKしてくれました。でも、どうも様子が違ってきているように思います。
何万円もするカゴのカバン（バスケット）を一緒にお店で見た時に、
彼女が欲しいと言うので、僕は「これで一緒にピクニックに行こうね」と
行ったのですが、後になったら、ピクニックに行くのは嫌だと言われました。
精神病の僕は、だまされているのでしょうか？
149:135
12/05/25 22:21:10.51 WEK5b7pK
私は以前にも大学で心理学を学んでいたというホステスさんに何十万円も
みつがされてわかれたことがあります。
150:優しい名無しさん
12/05/25 22:45:47.17 uEthtXcW
>>148-149
悲しいことに、気の弱い人、精神的に弱っている人をターゲットにする人達がいます。
そして、そういう人達は、ターゲットにしやすい人を巧みに見分けます。
相手を油断させ、信用させ、みつがせます。
おそらく、あなたはターゲットにしやすいと見られている可能性が高いです。
あなたの以下の内容も、だまされている、みつがされている人の特徴に一致します。
・過去にみついだことがある
・付き合いたての相手に高価な商品をねだられる
・相手に電話や連絡をしないように言われている
恐らくは、残念ながら・・・・だまされていると思います。
私個人の意見を言えば、辛いでしょうが、早く縁を切る方がいいかと思います。
そして、同じようなことをする相手（付き合ってすぐに高価なものをねだる）には、警戒した方がいいでしょう。
重ねて言いますが、大切な人を、高価なもので気を引こうとするのだけは避けてください。
151:135
12/05/25 22:52:40.94 WEK5b7pK
>>150
そうですか。私は精神保健福祉手帳を最近もらいました。
手帳をもらう前から、どうせ一生独身で、親が先に死んで
孤独死すると思っていました。しかし、彼女が僕の病気を
受け入れてくれて、交際が始まり、人生は捨てたものじゃない
と思えるようになりましたが、結局は詐欺にあっていたんですね。
この前、リストカットしたけれど、今夜は首筋を包丁で
力強く切ってみます。きっとすーっと死ねると思います。さようなら
152:優しい名無しさん
12/05/25 23:30:58.30 XH7IF8yV
>>151
お前それは卑怯だろ、真実を知りたくてこんな匿名な所で相談して気に入らない
とか予想していた回答と違うと死ぬですか？それこそ彼女もお前もボダ＝
ボーダーライン＝境界性人格障害っぽいじゃないか、答えは答えとして
真剣に考慮してみろよ。
153:優しい名無しさん
12/05/25 23:51:29.73 KbVEMhLU
>>>>151
「どうせ一生独身」とか、甘ったれたこといってんじゃないよ！
どんだけの人間が結婚したいと願ってると思ってんだ
同じような相手は警戒しろっつってんだろ
だいいち、高いもので気を引こうって魂胆だから騙されるんだ
騙す奴なんて世の中の一部しかいないんだよ
精神疾患だろうが、そうでなかろうが、関係ない！ 人を見る目くらい磨きな！
・・・・・・すまん、つい腹立った。
154:優しい名無しさん
12/05/26 00:39:41.96 7hzBHYO3
ここ数ヶ月、なんか辛いなおかしいなと思いながら過ごしてきたんだけど、今日ネットの鬱病やら境界線人格障害の診断をいくつかやったら、どれもはやく病院行けレベルでした。
こういう診断てアテになるもんかな？
いったところでネットの診断を見て…とかいいにくい。
155:優しい名無しさん
12/05/26 00:52:38.44 ghcp0S7U
>>154
ネットの診断を見て、というのは言いにくいかもね。
でも言っちゃって平気だよ。
>>154に書いてることをそのまま話して、
チェックはどの項目によく当てはまったのかを話せば大丈夫。
「なんか気分が落ち込むんです・・」とか漠然としたことを言うよりわかりやすくていいよ。
ネットの診断で病名を判断するのはあてにならないけど
早く病院行けレベルだったら、早く行った方がいいよ。
156:優しい名無しさん
12/05/26 00:55:31.33 36aTlSRb
>>154
そのなんか辛いおかしいを箇条書きでもよいから書いてメモにして
持って行くと良いよ、行った先では又問診をされると思うけど相手は専門家だから
ちゃんと説明できない人ばかりだから心配無いよ。
157:優しい名無しさん
12/05/26 00:56:51.55 aFS2VKYb
>>154
対面しての診断ではないので、参考程度と思った方が。
ただ、不安かつ病院でいきなり「ネット診断で…」とも言いにくいだろうから、
住んでる自治体の保健所主催で、月イチは精神科無料相談やってるから。
「ネット診断｝のことは言わずに、起きてる症状を言って、
病院にかかる必要があるかどうか判断を仰げばいい。無料だし。
実施日・実施場所は保健所に聞いてもわかるし、自治体広報誌にも載ってる。
158:優しい名無しさん
12/05/26 02:39:10.43 Pmji1p3l
失礼します
私は中学時代から抑うつ持ちで、
今は気分変調障害で手帳２級、年金申請中で
お風呂２週に１回位寝込んだりします。
年明け、旦那も欝に倒れました。
家事ができる程度。
今のところ傷病手当てあり。
５月は私の躁？に火がついて、
療養中の身ですが、
頑張って風俗でちょっとお仕事できました。
今燃え尽きて寝込んでます。
詰んでますかね…
ちなみに親は援助しません。
159:優しい名無しさん
12/05/26 02:45:22.19 uiDwiZ36
最近の職場での対人関係に違和感があり、今までなかった早朝覚醒までするようになりました
以前なら睨みつけながら怒鳴られるようなことでも、
最近は、あーそっかーまぁとりあえずそれでいいよ、で済んだり
ふと目があった時なども、
あぁ？なんだよ文句でもあんのかよ？という感じに睨まれていたのが、
最近は、ん？どうした？と笑顔です
診断されたわけではないですが、アスペやボーダーの素養がかなりあるので、
被害妄想なのか？とも思えてきて……
どうすればこの違和感が解消されますか？
また、帰宅が遅く、睡眠時間が平均四時間という状況で、
睡眠薬の処方を頼むのはリスキーでしょうか？
ただでさえ睡眠時間が足りていないのに、一、二時間おきに目が覚めるせいで
日中に朦朧とすることがしょっちゅうで…
160:優しい名無しさん
12/05/26 06:00:30.04 3d+6OmLi
>>158
つ市役所。まだ詰んでないと思う。方法を模索する気持ちは残ってそう。
気合いが入る時を上手に利用して動けたらいいね。民生委員さんにも相談しる
>>159
眠剤の処方を頼む、というのは、ちょっと違うと思う。トータルでどこが問題か
診察を受けてみて。読んだ感じだと、過重労働の気配もあるし、離人感や
睡眠障害もありうるので、そこらへん診察を受けてください。そのうえで、適切な
処方が出ると思います。忙しいでしょうが倒れる前に。（痣できたよ倒れたときｏｒｚ
161:優しい名無しさん
12/05/26 07:29:46.87 /oJ+v1eU
質問します。
民剤補助と躁転対策をかねて、眠る前にセロクエル100㎎を飲んでいます。
が、昨晩飲み忘れていたことに今気付きました。
今からでも飲んだ方がいいのかな。
162:優しい名無しさん
12/05/26 07:34:05.41 EkOHmg7S
>>161
昨晩の飲み忘れなら今から飲まないほうがいい
今日の夜は忘れないように飲む
163:優しい名無しさん
12/05/26 07:37:03.67 XXELwsPj
違和感って優しくなったなら問題ないだろ
まぁ機嫌がいいだけだろうが
164:優しい名無しさん
12/05/26 07:51:16.16 /oJ+v1eU
>>162
ありがとうございます。
今後は忘れないよう、気をつけます。
165:優しい名無しさん
12/05/26 12:59:47.20 POtOcMpN
まだ二回目の通院だけど、動悸がするので困っていたり生理が止まって困っていることを話したら聞き流されて
様子を見ましょうと言われました。
自律神経からきてると思ったのですが、ここの病院やめたほうがいいですか？
ちなみに薬はリーマスを出されています
次行って血液検査の話がでなかったらこの病院ダメですか？
166:優しい名無しさん
12/05/26 13:15:29.35 SLS9wi45
>>165
たかだか２回の通院で病態が何もかもわかって決定的な治療方法が見つかって
完治に向かってまっしぐら！みたいな事は現実として起きないよ。
動悸の原因も生理不順の原因もわからないんだから
（血液検査をした所でわかるとは限らない。お金の無駄になったと苦情を言う患者も居る）
初めの投薬で様子を見るのは間違った判断ではないし、いい加減な医者とも駄目病院とも思えない。
検査を受けたいなら循環器科なり婦人科なりに行った方が良い。
167:優しい名無しさん
12/05/26 13:28:37.60 POtOcMpN
>>166
やっぱり様子を見ているのでしょうか
でも通院は二週間ごとで、一回目はいろいろ話したけど二回目は三分くらいで終わったので、これでいいのかな？
という疑わしい気持ちになってしまいました
また再来週行って見ます
ちなみに血液検査は、リーマスという薬を飲んでいたらしなくてはいけないとリーマススレに書いてありました
168:優しい名無しさん
12/05/26 13:35:00.46 i5nzQIVs
病名よく解らず不安障害かな
処方、デパス、ソラナックス、パキシル
症状が酷い時に入院以来、10年以上通院
現在、32条適用でカウンセリングも行なっている
最近、どうにも主治医が苦手で今日の診察時切れそうになって合わないと診察こっちから打ち切り、主治医変更も不可だろう
非常に辛い時期で自分にはきつい言葉をかけられた
受付時間の不便さも合わせて転院考えてるよ
どうしようかと
169:168
12/05/26 13:40:51.30 i5nzQIVs
症状書き忘れ失礼
常に漫然としたなんらかの不安をかかえて事ある毎に過剰に反応する
薬なしでは乗り切れない
倦怠感、睡眠障害
170:優しい名無しさん
12/05/26 13:43:41.46 SLS9wi45
>>167
その血液検査はリーマスの血中濃度の検査のこと。
薬物血中濃度検査をしたところで生理との関連や
動悸の原因なんかわからないよ。
それに血中濃度そのものも絶対毎月必要とかいうものじゃなくて
３カ月ごととかでも良い。２週間ごとの３回目ならまだ１カ月半でしょ？
それで判断をくだすのは早計じゃないかな。
気になるなら血液検査はどのくらいのペースでやるのか質問したら？
あんまり頻繁だとお金が負担だから最低限にしてくれっていう患者も居るんだよ。
171:優しい名無しさん
12/05/26 14:07:01.80 POtOcMpN
>>170
丁寧にありがとうございます
次行ったら血液検査のこと聞いて見ます
生理のことはさすがに止まったままなのは心配なので産婦人科に行って見ます
動悸は、死ぬ訳ではないし様子を見てみます
172:優しい名無しさん
12/05/26 14:42:14.52 +nsdrM0D
>>126です
亀ですがレスありがとうございました。
>>127
｢何となく｣飲んでいたのでプラシーボ的にもないよりあった方が良いって意味です
>>128
レキソタンってそんな感じなんですか…
うーん確かに効いてるか効いてないかよく分からない感もあります
ソラは一度も処方された事ないですね。言えば貰えるのでしょうか？
抗うつ剤は少し前までサインバルタを処方されましたが、眠気が酷く止めて
そのままです。
(先月の受診の際に抗うつ剤は？と聞くと
｢要らないかな｣と。あまり薬を出したがらない先生かもです)
抗うつ剤は確かに即効性はないから、気分の上下が激しい自分はつい
デパスに頼っちゃうんですよね…今までの中で一番即効性があるから
自分がどういう症状なのかもよく分かりませんorz
>>129
＞出先でパニくるのを防げるなら別にデパスでなくたって良い筈でしょ？
その通りです。けど大丈夫な時もあれば急に不安感でやばい時もあって
依存はしたくないです…てか薬なんていらない心身共に健康な状態になりたいですし…
173:優しい名無しさん
12/05/26 14:58:39.80 SLS9wi45
>>172
「わからないわからないどうすればどうすれば」っていうのは性格なのかな？
だとすればパニックに陥るのは病気のせいというより性格の問題かも。
あなたはもっと自分の病状を正確に把握すべき。
デパス３錠で足らなとか言いながら、デパスが無いと不安になるということは
デパスは３錠でも立派に効いてるってことだよ。
本当に３錠で効いてないならすぱっと中止して「デパスでない薬に変更」できる筈。
レキソタンも同様。中止すると不安になるなら、それはレキが効いてるということ。
気分の上下というのは、具体的にどんなふうになるの？
泣いて帰宅してしまうとか、イライラして仕事相手に当たり散らしてしまうとかでなければ
気分は上下してもよいんだよ？
174:優しい名無しさん
12/05/26 18:07:17.38 7hzBHYO3
154です。本当にすごい早さで返事が返ってきてびっくり。
コメントくれてありがとう。
病院にいくとき、ある程度箇条書きにして持って行こうと思う。
正直、面と向かって話すのも怖いし、心底恥かしい…。
箇条書きにしていっても、これはどうなの？これは？とか質問ぜめにされるんでしょうか。気分のムラがありすぎて、辛い時の状態をうまく話せる自身がないです。
175:優しい名無しさん
12/05/26 18:19:25.18 SLS9wi45
>>174
箇条書きで充分。ただ、だらだらと書き連ねるだけじゃなくて
その症状がいつからあるのか等ある程度整理はした方が良いと思う。
手書きじゃなくてWordのプリントアウトでも失礼にはあたらないし。
質問はされるけど、「どんな感じ」みたいな抽象的な質問よりは
答えやすいと思うので、落ち着いて話せば良い。即レスでなくても返事は待ってくれるし。
それも無理だったら、診察時には「今はうまく話せません」とだけ答えておいて
次回受診時にまた書いたものを読んでもらう、の繰り返しでかまわない。
面と向かって話すのが無理なら、毎回医者の質問をその場でメモして、
家で考えをまとめる、次回受診時書いたものを渡す、というやり方が良いんじゃないかな。
あとネット診断については「ネット診断でこんな結果が出て、本当にそうなのかどうか
心配になって受診しに来ました」と言えば別に怒られない。
怒られるのは「ネット診断で〇〇病と出たので治してください」という自己診断で結論出しちゃうパターン。
176:優しい名無しさん
12/05/26 20:24:15.13 +nsdrM0D
>>173
すみません、自分でも読み返してみて支離滅裂だなと思いました…
効果については自分でもよく分からないんです；
デパス3錠位で何となく効いてるなって実感出来る事は多いのですが
あまり変わらない時もあります；
(どうしようもなく堕ちた時はデパスとレキと眠剤飲んで寝逃げします)
気分の上下に関しては、今求職中なのですが通常時？は
取りたい資格の講座の申し込みや、求人サイト見てエントリーしたり
履歴書作成したり、所謂就活が出来ます
でも堕ちた時は数日間部屋から出られず(家から徒歩30秒圏内も無理でした；)
ご飯も食べず(水と安定剤のみ)気がまぎれるDVDや本を読んでいました
あと一番定期的なのは、異常に不安で悲しく苦しくなります…
そういった原因が分かる分(前職を人間関係で退職した事)タチが悪いかもです；
177:優しい名無しさん
12/05/26 20:40:43.75 SLS9wi45
>>176
寝るだけなら薬いらないじゃん。
何かしなくちゃならないのに、それができない時に頼るのが薬じゃないの？
そういう時に使わず無駄遣いしてるから効かなくなっちゃったのでは？
「異常に不安で悲しく息苦しく」っていうのが定期的に来るなら好都合じゃん。
別の薬を処方してもらって、そういう時に服用して、効くかどうか試したら？
勿論細かく記録をとって医師に報告しよう。
繰り返しになるけど「デパスじゃなくちゃ」というのは依存なんだよ。
不安に効くならデパスじゃなくても良い筈でしょ？
178:優しい名無しさん
12/05/26 21:48:01.95 tcOizK10
以前より精神状態の良い時と悪い時の差が激しかったのですが、
最近悪い状態になる事がかなり増えました
前は月に1週間から10日調子が悪かったのですが、最近は逆転して
フラットな精神状態でいられるのが月に1週間程度で後は全部悪いです。
一人の時はとにかく落ち込み、ネガティブな考え方しかできず
何かやろうと思っても体が重く動き出しづらい感じです
資格の勉強をしていても全く集中できません
ちょっとしたことですぐにイライラします
会社にいる時は冗談を言って周りを笑わせたりできているんですが
元々人が居る場所では雰囲気を明るくするためにわざとふざける癖があります
（後、やっぱり会社でも些細な事で自分でも驚くほどカッとなる時があるので
それを抑えるために冗談でごまかしている感じです）
カウンセリングにでも行こうかと思ったのですが、他人と話す時は
冷静にかつ穏やかに話すことができるので、辛さが伝わらないようです
（以前適応障害を発症した時も、最初の病院で冷静に状況を説明すると
「病気ではない、いたって正常」とすぐに帰されました）
これは何か病気なのか、それともよくある事で
自分が辛く感じすぎなのでしょうか
かなり神経質な性格なので、後者の可能性もある気がするのですが
179:優しい名無しさん
12/05/26 22:08:02.06 36aTlSRb
>>178
双極性Ⅱ型の軽いやつの可能性もあるよ、躁状態がただイライラや直ぐに激高する様な
タイプもあるから、それに元々の性格と言うかやはり考え方の歪みも有りそう、
良いときばかりでは無く辛い時の話や今回の様に
＞以前より精神状態の良い時と悪い時の差が激しかったのですが、
＞最近悪い状態になる事がかなり増えました
＞前は月に1週間から10日調子が悪かったのですが、最近は逆転して
＞フラットな精神状態でいられるのが月に1週間程度で後は全部悪いです。
この辺りが重要と思うよ。
180:優しい名無しさん
12/05/26 22:11:33.49 SLS9wi45
>>178
1人の時と他人が居る時とまったく同じ人なんて、そっちの方が珍しいよ。
神経質な人が、些細な事でカッとするのはよくある事。
それをフォローするためにふざけるのもよくある事。
そういった外面を取り繕うのに疲れてるんじゃないかな。
それで思考がネガティブに傾きがちなんじゃないかと思う。
いきなりポジティブになるのは無理なので、今は疲労回復につとめてはどうだろう？
資格の勉強が楽しくポジティブにできる人なんてそうそう居ないので
そこは諦めるしかないけど。（できるならちょっと離れてみては）
睡眠時間を増やす、「好きな事しかしない時間」をつくる、笑える事をする、等。
読む限りでは病気には見えないけど、入浴もおっくうで臭いと言われたとか
電車に飛び込んでやろうかと考えるとか、そういう事態になったら受診を考えてみては。
181:優しい名無しさん
12/05/26 22:32:16.67 7++e3Tfk
>>168-169
精神疾患を治療するのに、主治医が苦手な人というのはちょっとまずいと思う
転院していいんじゃないかな
自分に合う医師に会えるといいね
182:優しい名無しさん
12/05/26 22:55:14.47 F9mxTlgs
安定剤とグレープフルーツジュースを一緒に摂るとすごいってきいたんだけどどんな風にすごいの？
効きすぎるの？
183:優しい名無しさん
12/05/26 23:17:43.90 4oG5xFYk
統合失調症って言われたがどうも誤診っぽい
妄想や幻覚ないし、躁鬱かボーダーの方が近い
しかし薬がきかないので、躁鬱でもなくボーダーなのかも
薬のんでも副作用だけで効かないので、
飲むのやめていいかな？
184:優しい名無しさん
12/05/26 23:47:32.11 LerMDm/y
自分は統合失調症と診断され閉鎖病棟に1ヶ月ほどぶちこまれましたが
今では欝なのではないかと思ってるんですが医者がなかなかOKしてくれません
統失からボーダーになりたい。その願いはかなり時間がかかることになるでしょう
185:優しい名無しさん
12/05/27 00:21:07.90 9UgMtfJV
やぶ医者のバカヤロー
ボーダー診断してくれる病院探す
186:優しい名無しさん
12/05/27 00:39:21.60 oZjvE8Ui
今日は久しぶりにドライブ行って元気だったのに、先のことを
考えたら涙が止まらなくなった。ただ怖い。どうしていいかわからない。
涙が止まらない。
187:優しい名無しさん
12/05/27 00:41:00.96 oNlGoOfn
>>179-180
レスありがとうございます。
すぐにイライラしてしまいますが、小心者ゆえ我慢して
外には出さないよう抑えるものの、やっぱりキャパシティが小さいので
嫌な感情を長い間引きずってしまうのですが、これも躁というのでしょうか
疲れているな、という自覚はあります
何かリフレッシュできるような事をしたいのですが
楽しいと感じられるような好きな事がありません
以前は漫画を読んだりバイクに乗ったり、あるスポーツをすると楽しかったんですが
最近は何をやってもあまり面白くありません
何かするのが億劫→やってみても面白くない→余計にもやもや、という悪循環です
188:優しい名無しさん
12/05/27 00:45:26.59 BLRvpfaE
>>186
ドライブ、あたしも好きです。
そして好きな事した後に落ちて、涙が止まらないのもよくあります。
今の状態で悩んでも冷静な判断はできないし
泣きたいだけ泣いて泣いて泣いて
深呼吸。
今より少しは落ち着いて、前を向けるから大丈夫
189:優しい名無しさん
12/05/27 00:49:29.32 Ht9gvmHW
>>183
統合失調は幻聴幻覚は一部の症状で他に重要な要件で診断します、例えば自我障害とか。
普通間違える事は無いよ、発達障害で医師と目を合わせられないとかで間違える事は有るようだけどね、
薬を止めたら悪化するよ、薬は医師と相談してみてね。
190:優しい名無しさん
12/05/27 00:52:48.94 oZjvE8Ui
188さん、ありがとうございます｡
191:優しい名無しさん
12/05/27 00:54:56.09 UqRBbQ4D
>>184
上の人と違う人だよね？統合失調には幻聴などの陽性症状と鬱の様な陰性症状があり
およそ100位の症状があり同じ姿勢のままで救急で運ばれてくる患者さんも居ます、
今開放に居るの？なにが許可してくれないの？
＞統失からボーダーになりたい。
逆は多いよ。
192:優しい名無しさん
12/05/27 00:56:34.90 Ht9gvmHW
>>185
ヤブは多い、本当に困るよね。元気が良いね。
193:優しい名無しさん
12/05/27 00:57:33.84 sCq1t+If
186 それは幸せ恐怖症かも。いつもひどい状態で、それに慣れていると、うまくいくことが恐いんだよ。自分は幸せなっていいんだよと何回も暗示をかけると落ち着く。
194:優しい名無しさん
12/05/27 00:57:36.83 i5d7+aCH
いつも大事なことから逃げてしまう
自分のためになることのほんの小さな努力すらしない
病院に行かないとって何回も思ったのにまあいいやってなってしまう
自分はただの怠け者なんだろうかみんなにとって当たり前のことで私は悩んでいるんでしょうか
195:優しい名無しさん
12/05/27 00:58:27.87 9UgMtfJV
>>189
薬は飲んでおきます。
違う病院ではうつ病だったし、けっこう病名っていい加減な気がする。
SNSの統合失調症コミュ入ってたが、全然共感できないし
ちなみにADD持ちでACの疑いもあります
196:優しい名無しさん
12/05/27 01:08:30.89 Z4CLPF3Y
>>187
>>179だけども
＞嫌な感情を長い間引きずってしまうのですが、これも躁というのでしょうか
違うね、抑うつ傾向が強い感じ。
抑うつ症状は色々な病名の中に普通にあるので、実は病名はあまり関係なくて
症状の集まりをさてどの病名に当てはめるかとか、○○病に近いからこれに
しようとかで決まる、あと健康保険のくくりでとか、だから病名で考えないで
今辛い事を解消する様にした方が良い（投薬も患者も）
＞疲れているな、という自覚はあります
疲れは身体と心の赤信号なのできっちり休む事、これが良くなる早道であれこれ考えないで。
休むときはまったりする訓練も必要だよ。
197:優しい名無しさん
12/05/27 01:11:07.15 3j4gaLXW
>>194
とりあえず病院に電話して予約だけ取っちゃえばいいよ。
そしたら、まあいいやって思いにくいし、きっと行けるから。
怠け者は自分が怠け者じゃないかと悩まないって医者が言ってたよ。
198:優しい名無しさん
12/05/27 01:12:15.00 amP4Ud8c
潔癖症ってどこから潔癖症なんですか？
手を過剰に洗う、とかですか？
回し飲みやスリッパの共有が出来ないのはアウトでしょうか？
あと匂いに非常に敏感で悪臭でいらついたり泣いたりしてしまいます。こんなこと前まで無かったので心配です
これは潔癖症と思われますか？
199:優しい名無しさん
12/05/27 01:12:50.88 Ht9gvmHW
>>194
程度にも依るがそれでも良いんじゃ無いか？ゆっくりしている内に何か
したくなったりするかもよ。本でも探したらいかがですかね。
200:優しい名無しさん
12/05/27 01:22:21.45 Ht9gvmHW
>>195
双極性とかなら確定まで平均数年は掛っているみたいだよ、まあ多くの等質の方の
話し方とかぐるぐるしているよね、主治医の先生が症状と合わせて
脳の癖と言うか脆弱性を考えて等質と言っているのかも知れない、ADDと併発？とかも
多いから、ADは一人歩きしたマスコミに早く登場した概念だから医師が
知らないって事も多いよ、病名の件は>>196を参照してね。（IDが変わる）
201:優しい名無しさん
12/05/27 01:28:29.89 Ht9gvmHW
>>198
潔癖症ってその程度なら清潔好きで良いと思うけど、それが止められなくて
会社に遅れてしまうとかの生活する上で困難な状況にすきでも無いのにそう
なってしまう、なら病気と言えるかな？
＞あと匂いに非常に敏感で悪臭でいらついたり泣いたりしてしまいます。こんなこと前まで無かったので心配です
急にこうなったのなら病気の始まりの事も有ります、のでもう少し様子見で。
202:優しい名無しさん
12/05/27 01:35:58.19 9UgMtfJV
>>200
病名の件、そうだったんですね
ボーダーの症状が一番辛いけど、とりあえず薬飲み続けながら、
セカンドオピニオン頼んでみる
203:優しい名無しさん
12/05/27 02:04:56.97 oZjvE8Ui
186です。193さん、ありがとうございます。お礼が遅くなって
すみませんでした。幸せ恐怖症なんてあるんですね。知りませんでした。
暗示、やってみます。
204:優しい名無しさん
12/05/27 02:57:25.65 amP4Ud8c
>>201
いまははずかしながらニートなんで困ることはあまりないから分かりません…
掃除とかがすきなわけではなくて、なにか決まったものは汚したくない、これは汚れても平気、という感じで、綺麗好きとは違うのかな、と思ったのですが、そうでもないんですね
匂いに関してはここ最近です。
少し前からいらついたりすると怒るというよりなくようになりましたが、関係ありますか？
205:優しい名無しさん
12/05/27 04:52:22.71 w+XLd6gz
私は女女男の真ん中っこです
今まで「どうせ私がやらなくても姉がやる」や「私が居なくても弟がいる」という考えが人生の根幹にありました
思春期の頃スポーツを始めた弟を親は甲斐甲斐しく夫婦で応援に行っていました
今ちょうどそのスポーツの時期で親が楽しそうに見ていると普通のこと(食器洗いや入浴)が出来なくなるくらい憎いです
最近やっと昔からの心理的不調の原因に気づき、憎しみの感情が堰をきったように出てくるのがわかります
姉と弟は家を出て私だけ実家住みです
あきらめ癖が強く自分を認められるのも怖くて、大人になるのを全力で拒む自分がいる気がします
一人暮らしするやる気もわきません
相談できる心を許せる人がいません
憎しみから普通のことが出来ないというのは甘えでしょうか
自分がわからなくて怖いです
私はどうすればいいでしょうか
下らない質問だと思いますがレス頂けたら幸いです
206:優しい名無しさん
12/05/27 07:53:01.20 7OfoewO2
>>205
さみしいのかな？自分だけ構ってもらえないまま育ったから。
お姉さんとはどんな関係ですか？相談できませんか？抑えつけられちゃうかな。
憎しみのあまり、他のことができないのは仕方ないです。これは深呼吸したり
数を１０数えたりなどの練習によって、自分を落ち着かせることは可能です。
生まれてから今日までつらかったこと、全部書き出すとかできませんか？
つらかったことを１つ１つ振り返って、つらかったこと認める作業をする。
とりあえず、このスレなんかどうですか？それを知るきっかけの１つになれば。
アダルトチルドレンの子供の時の家庭での役割
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
207:優しい名無しさん
12/05/27 08:13:58.14 g581rMio
ネットの書き込み等で自分のことなんじゃないかっていうのがあるんですが、これは被害妄想なのか強迫症状なのかわからないのですがどっちでしょう？お願いします
208:優しい名無しさん
12/05/27 08:50:57.53 KlUxPufE
下記が発達障害の事例らしいのですが
URLﾘﾝｸ(www.ritsumeihuman.com)
・家族とトランプして負けそうになると投げ出す
・自分から友達の輪に入れない
・期限ぎりぎりになると頑張る
これって変ですか？子供の頃ならこういう子もいると思うのですが。
自分も発達を疑われていて検査中なのですが、こういうタイプだったので心配です。
209:優しい名無しさん
12/05/27 09:16:14.62 wV+E4Mim
>>208
貼ってあるＵＲＬって前後の文章があるはずだよね？
ざっと読んだけど何かの公演会とかの文章だと思うけど
３つあげてるけどそれがあったら発達障害って話じゃないと思う
最初のトランプの話であると、負けそうになると投げ出す事が重要じゃなくて
プライドは高く、少しやってできないと全く努力しない傾向が出るがポイントではないかと
もちろんそんな簡単に決まるわけじゃないけど
どういうテーマで話をするのにこの話になったにもよる内容なのかなと
実際に話した内容は事細かに公開できないだろうし
210:優しい名無しさん
12/05/27 10:04:27.76 w+XLd6gz
>>206
レスありがとうございます
姉とは必要があれば話す程度で仲の良さはまあまあだと思います
ただ家にいた頃は姉が間髪つかずに常に話している常態で、私も弟も家では無口になりました
最近姉と会話している中で私に対するやんわりとした否定が含まれているのに気づきました
多分姉も下記のスレに当てはまるかもしれません
私が相談することはその人に負担をかける事という概念が占めて誰にも言えなくなります
姉には言えるように心の整理をしてみます
ありがとうございます
まずは自分を落ち着かせて、つらかった事を認める作業ですね
やってみます
普通の家庭だったのでアダルトチルドレンとは無縁と思ってましたが、なんとなくスケープゴート、ピエロ、ロンリーな気がします
スレ参考にさせていただきます
211:優しい名無しさん
12/05/27 10:13:33.88 KlUxPufE
>>209ありがとうございます。
自分もプライドが高く投げ出しやすい傾向はあります。
でもこの女性の言い方だと、すぐ投げ出す子は発達！みたいな決め付けで嫌ですね。
家庭内暴力とかが出てきてから診断した結果論に過ぎないのに。
自分の主治医も決めつけるタイプだからなぁ。
212:優しい名無しさん
12/05/27 10:31:18.64 Rq6nIFym
恋愛板の方が良いのかもしれませんが･･･
1ヶ月ほど前に、良いなと思っている男性のブログをたまたま発見しました。
そのブログ内では、私は既に彼の彼女という事になっており
ごくごく健康で仕事をしているのにも関わらず、セクハラで会社を辞め
ショックから摂食障害で痩せて心療内科に通っている事になっていたり
彼女(私)が家に泊まりに来ましたと書いているのに、実際は単なる外食で
顔こそ隠してありましたが許可なく私の写真が載せられていたりしていました。
これはどういった心情からきているのでしょうか？
213:優しい名無しさん
12/05/27 10:43:02.47 wV+E4Mim
>>212
そういう彼女の欲しい願望があるとか
そのブログのメインの話題が何でどういうことかいてあるか知らないけど
もっと恋愛とか関係なくブログのアクセス数を増やすための嘘かもしれない
214:212
12/05/27 11:05:51.95 Rq6nIFym
>>213
お返事ありがとうございます。
ブログは私の事しか書いてありませんでしたし
アクセスも気にしていない(とりあえず作った感じ)ように思われました。
管理任名(彼)が私の普段使っているHNをそっくりそのまま真似ていたりと
仰るように理想の彼女を作っているのかもしれませんね。
少し心が落ち着きました。
215:優しい名無しさん
12/05/27 11:18:19.81 e22cClBb
元彼からされた嫌な事やレイプまがいのセックスの光景がフラッシュバックして辛いです。
これは記憶がある限りもう治らないのでしょうか。
216:優しい名無しさん
12/05/27 11:37:28.81 Y/xa7ORu
まだ十代なのに頻尿で困っています。
多分、心因性だと思います。
学校の休み時間に毎回トイレに行っています。
毎回行っていることがバレないか心配です…
薬局で買えるお薬はあるでしょうか…？
217:優しい名無しさん
12/05/27 11:58:21.70 QmPPFsF6
>>215
PTSDの疑いがあるから病院に行くべし。
薬やカウンセリングで治すことが可能だ。
218:215
12/05/27 12:05:39.26 e22cClBb
>>217
元彼に思い知らせてやりたい、と憎い気持ちを持っているのが辛いです。
これもカウンセリングに任せて、元彼には何かしても意味ないですか？
219:優しい名無しさん
12/05/27 12:12:30.79 QmPPFsF6
>>216
別に休み時間に毎回トイレ行くのは恥ずかしいことじゃないと思うけど。
だいたい頻尿の目安としては１日に8回以上行くなら頻尿と言われている。
市販の薬はあるにはある(ハルンケアとか)。
でも、もし8回以上トイレ行ってるようなら、
恥ずかしくても親に相談して病院に行ったほうがよいのではないかな。
ひょっとしたら心因性ではないかもしれないし。
220:優しい名無しさん
12/05/27 12:14:09.53 QmPPFsF6
>>218
意味ないね。そんなことしても今の症状は治らないよ。
今の辛い症状を治すには病院で適切な治療を受けることだ。
221:168
12/05/27 12:46:49.63 zv5e6FGl
>>181
突き放すように診察するのも治療なのかな
人間関係で詰まる事結構あるしと昨日の事を思いながら
222:優しい名無しさん
12/05/27 13:29:25.86 qkDvCsuP
>>221
時には厳しく言うこともあるかな。
先生はあなたのことを叱咤激励してくれてたのかもしれないね。
もしくは、先生は普通に言ったつもりでも、気持ちが落ち込んでる時だと冷たく感じられることもあるよ。
まぁ、もともと突き放すような物言いをする先生、という可能性もあるけれどね。
試しに、「先生は自分のためを思って言ってくれたんだ」と考えてみるのはどうだろう。
そう考えれば、多少冷たく響く言葉も、ありがたいものになるよ。
大切なのは、自分がどう受け止めるかだと思うんだ。
それでも、やっぱり苦手だな･･･と思ったら、他の先生を探すといいんじゃないかな。
223:優しい名無しさん
12/05/27 13:50:33.14 qkDvCsuP
>>218
もし何かするとしても、一発平手打ちくらいにしておくのがいいよ。
それに、憎しみを彼に向ければ、あなたの気持ちは過去の思い出に向いた状態になってしまう。
それよりも、もっと新しい方向に進んだ方がいい。
辛い記憶は全部消えはしないが、新しい思い出を重ねることで、きっと薄くなっていくから。
そして、>>220の言うとおり、病院にも行ったほうがいい。
224:優しい名無しさん
12/05/27 14:00:19.05 zv5e6FGl
>>222
レスありがとう、さっきちょっとそう感じて書き込みしたんだ
今辛い時期だけど前向きにとらえられそう、もう少し待ってみるよ
ドクターショッピングなんて嫌だもん
225:優しい名無しさん
12/05/27 14:35:46.25 ByR2fAoz
>>177
何かしなくちゃならないのに、それができない時に頼れる薬が
未だないというか、出会えません
＞「異常に不安で悲しく息苦しく」っていうのが定期的に来るなら好都合じゃん。
｢～じゃん。｣ですか…、好都合ですか？
苦しいのが？貴方はそういう症状がくると
好都合だって思えるんですか？それは凄く羨ましいです。
馴れ合いのように優しくなんて思いませんが
貴方の｢無駄使い｣｢好都合と」といった単語もそうですし、
言葉遣い自体もメンヘル板でアドバイスする側の言葉ではないと思います
226:優しい名無しさん
12/05/27 14:42:31.80 ByR2fAoz
あと、＞寝るだけなら薬いらないじゃん。
と仰いますが、目が覚めてる状態だと色々な事を思い出したり
不安で頭がいっぱいになって苦しく、外に出て気分転換出来る状態
でもないからもう｢寝逃げしか手段がない｣というような状態です
それで｢寝るだけなら薬いらないじゃん。｣
と思うのは病気になった人のない言葉じゃないでしょうか
227:優しい名無しさん
12/05/27 14:47:01.69 wV+E4Mim
>>225
・たくさん飲んでいれば耐性がつきやすくなる
・定期的に不安がくるなら事前に飲んでいれば薬の効果がわかりやすい
そういう話だと思うのですが
不安になる事自体を好都合ではないじゃない
228:優しい名無しさん
12/05/27 15:06:21.97 QmPPFsF6
>>225
そいつはこのスレにずっと居る説教ババアだから無視してよろし
229:優しい名無しさん
12/05/27 15:24:59.02 68j//BIk
194 ですありがとうございました
230:優しい名無しさん
12/05/27 15:55:21.23 ByR2fAoz
>>227
事前に飲んでいれば効果が出やすいというのは抗打つ剤ですよね
私の症状からして抗うつ剤ではないと主治医は考えているので処方されない
です。なるべく即効性のある安定剤と眠剤のみなので
>>228
私は普段この板にこないので板やスレの空気が分かってなかったようですね…
231:優しい名無しさん
12/05/27 16:28:09.59 qkDvCsuP
>>230
少し落ち着いて。ちょっと文意を読み違えてるみたいですよ。
× 事前に飲んでいれば効果が出やすい（抗うつ剤の話）
○ 事前に飲んでいれば薬の効果がわかりやすい（抗不安剤の話）
（↑別の薬を処方してもらって、そういう時に服用して、効くかどうか試したら）
つまり、デパス以外の抗不安薬を処方してもらい、出先など重要な時ではなく、余裕のある時に効き目を試していったらどうか、ということです。
このあたりは、担当医師との相談が不可欠です。
よく事情を話して、医師と一緒に薬を見直してみてください。
不眠症が悪化すると、眠剤無しでは寝られなくなってしまいますよね。よく分かります。
でも、同時に、ずっと飲み続けていればどんどん効かなくなっていきます。
眠剤は、あくまでも睡眠のための補助剤です。
辛いでしょうが、少しずつでも減らす努力をするといいですよ。
昼間に適度な運動やストレッチをしたり、食事にも気を配ったり。薬以外の方向からのアプローチも合わせてみてください。
232:優しい名無しさん
12/05/27 18:16:54.23 Wa4+ZxYr
アルコールが残っている状態で、睡眠薬を飲むと、障害が起こる可能性は高いのでしょうか？
ＯＤするつもりは全くありません(処方量は守ります)
眠りが深くなる程度なら、むしろありがたい状態です
233:優しい名無しさん
12/05/27 18:38:31.97 72CeBhaq
社交不安障害気味の対人恐怖症と抑うつ症なんですが、
就活しても大丈夫でしょうか？
ドクターからはとめられているんですが・・・。
234:優しい名無しさん
12/05/27 18:55:24.59 /jVAS0D0
>>232
一時的には眠りを深くするかもしれないが、質は確実に悪くなる。
かつ、それを繰り返していると余計眠剤が効かなくなる。
悪いことは言わんからやめといた方がいい、ゼッタイ。
235:優しい名無しさん
12/05/27 20:08:11.57 1dlSq3GT
>>233
薬で自分をある程度コントロールできるようなら、自由にするといいよ。
結局、医者は>>233の人生の保証はしてくれないわけだし。
自分の兄弟も抑鬱でドクタストップかかって
会社辞めて、ニートしてたら行動や性格までおかしくなってきたからそう思うわ。
236:優しい名無しさん
12/05/27 20:14:18.85 Wa4+ZxYr
>>234
ありがとうございます
アルコールが残っている状態で、(呑んでから、4時間置けと医者に言われた)
睡眠薬はのまないようにします
237:優しい名無しさん
12/05/27 21:29:01.65 A0OSfWU6
>>225・>>230
不安が来ない事に比べて好都合なんて言ってないでしょ。
その次の行を読んでないの？
＞別の薬を処方してもらって、そういう時に服用して、効くかどうか試したら？
とあるでしょ。
不定期に不安が来る「より」は、定期的に来る「方が」都合良いでしょ、と言っているの。
定期的に不安になるなら、その日時に合わせて別の安定剤を試す機会として活用できるじゃん、
「これは薬が効いてるのか、もともと不安が起きないタイミングだったのか不明」
みたいに困る事ないじゃん、
そういう意味だよ。別の人がフォローしてくれてるけど。
で、レキソタン効かないから薬を変更して欲しいって医師に言ったの？言うつもり無いの？
現在、あなたは効かないレキソタンを惰性で飲み続けてデパスもめいっぱい飲んでるのに
それでも不安症状が出て就職活動もままならないのでしょ？依存もやばい。
その打開策として「別の薬を試す方法」をアドバイスしたつもりなんだけど。
文章の端っこだけとらえて被害妄想全開で苦情言われてもコメントしづらいよ。
238:優しい名無しさん
12/05/27 22:24:05.62 LRgP4ZWC
>>196
>>187です、レスありがとうございます。
今日は資格の勉強を諦めて、寝たりちょっと体を動かしたりしてみたのですが
落ち込んでいる状態からフラットな状態まで持って来れました
色々考えすぎる（しかも後ろ向き・被害妄想気味に）癖があるので
意識的に休むようにしたいと思います
アドバイスありがとうございました
239:優しい名無しさん
12/05/27 23:59:03.02 6wy1JzjQ
自分が自分であることが不快です。
自分である意識があまりないし、自己嫌悪が激しい。
これはなんなんでしょうか？アイデンティティの拡散とか、統合失調症とか…
医者には境界例と統合失調症を少しかすっている、病気ではないと言われています。
でも病名がないと辛くて…病名がないだけ症状が軽くていいことだとは思うんですが、自分が自分であることに
すこぐ違和感と不安感を覚えます。
何かアドバイスがあったらよろしくお願いします。
240:優しい名無しさん
12/05/28 01:38:10.87 +zRBNDpD
>>191
統失診断をもらうと何かいいことあるんでしょうか。自分は薬代が高いだけで
あまりいいことはありません。そもそも統合失調症では働くことができません
自分は今は回復期で陰性症状の欝はちょっとあるかもしれません
この欝状態がある限り陰性だと診断されて本当の鬱病には戻れないのでしょうか
241:優しい名無しさん
12/05/28 02:27:53.36 wT94FJ+1
>>214
それはあなたを元にしたフィクションを書きたいという願望も考えられる。
ブログや2chに詳しいことを書きたくないから話を盛ることもあるからね。
242:優しい名無しさん
12/05/28 05:07:33.17 lgalkBhY
適応障害と判断され、反動的にOD有で、気分安定剤との事でﾃﾞﾊﾟｹﾝR毎食後飲んでるけど一週間内にハイになったと思うとうつになり過食嘔吐なしが続く。うつも過食もやだ。前向きになりたい。食欲を抑える薬って出してもらえないのかな。
243:優しい名無しさん
12/05/28 06:27:09.83 PlHbEC9i
>>242
それちゃんと医師に言ってる？
どう見ても適応障害と言うより双極性気分障害＝躁鬱病に思える。
ハイ＝躁を押さえないとうつ落ちもひどくなる。
自分の波を記録メモして、次回受診時申告。
244:優しい名無しさん
12/05/28 06:27:32.11 KWucO/1z
>>242
気分がくるくる変わっていく状態が落ち着いたら、多分、過食もおさまると思う。
治療に入って何ヶ月くらいかな。３ヶ月くらい様子見ても変わらないなら、
処方を変えてもらう相談してみては？
それから、適応障害になった原因をなんとかしたいよね。先生から指導を受けて
カウンセリングや自分で感情を見つめて制御する練習とか。精神療法ってやつ。
例えば認知療法。前向きになりたい、は、今はあんまり意識しない方がいいです。
焦るとやりたくないこと（あなたの場合は過食）に走る場合もあるんで。
245:優しい名無しさん
12/05/28 06:42:40.50 KWucO/1z
>>239
メンヘルは、診断が確定するのに時間が掛かるので、症状に合わせて治療
していくのが珍しくないと思います。試行錯誤に似ています。診断が確定しても
ああそうですかで、治療や処方自体はそのままになるので、個人的な経験から
言わせてもらうと、あんまり期待しない方がｗ （気持ちはよく分かる）
自分が自分であることが不快で嫌悪するのに、自分である意識があまりないと
いうのは、なんか不思議なんですが、今の自分を認めたくないという感じで
しょうか？誰かに支配されたり否定されてきた記憶はありますか？よかったら
アダルトチルドレンの子供の時の家庭での役割
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
これはＡＣ関連のスレですが、ヒントになるかもしれないので見てみてください。
それから、「自己肯定感」という言葉、これも参考になるかもです。あなたの場合、
つらい症状の背景に、心理的な問題を抱えてるんじゃないかなと思いました。
246:優しい名無しさん
12/05/28 06:59:44.05 lgalkBhY
ご回答ありがとうございます。治療始めて三ヶ月は経ちました。最初、サインバルタ処方で、衝動的、攻撃的になり、ODしたり、リスカしたりで中止しました。今はどちらかというと、うつがひどく不眠で、ひたすら食べて太って落ち込み悪循環です。
247:優しい名無しさん
12/05/28 07:37:05.72 RD2Sl8sc
>>240
＞統失診断をもらうと何かいいことあるんでしょうか。
統失診断をもらうと得・損ではなく、
正確な診断をしてもらえば正確な治療ができるということです。
もし間違った診断だった場合、回復しなかったり、場合によっては悪化も考えられます。
薬代が高額なら、自立支援医療（精神通院医療）などの利用もできますので、
その旨を医師やお住まいの自治体に相談してください。
統合失調症と診断されたからといって、働けないということはありませんよ。
統合失調をかかえて働いていらっしゃる方も沢山いますし、
逆に、鬱症状がひどくて働けない方もいらっしゃいます。
鬱症状が続くからといって、ずっと統合失調の診断をされる、というわけではありません。
あなたの症状や、好転してからの期間にもよりますが、
回復期ということでしたら、あまり焦って結論を急ぐのは我慢した方がいいですよ。
どうしても診断結果に違和感があるなら、問診以外の検査をお願いしてみる方法もあります。
また、セカンドオピニオンをお願いしてみる方法もあるでしょう。
しかし、重ねてお伝えしますが、焦って結論を出さないようにしてくださいね。
248:優しい名無しさん
12/05/28 08:54:40.95 rpsLIBX7
家事や育児から離れて1人になりたい。
独身の時のことを思い出す。戻ってみたいと思う。
人と話したくない。目を合わせたくない。声も聞きたくない。
外に出たくない。面倒くさい。何もしたくない。
3、4日こんな具合。週末は夫に色々任せて乗り切ったけど…子ども達に申し訳ない。
でもそれよりとにかく1人でいたくて…目を逸らしてしまう。
ただの疲れ？他の人もよくあることなの？
周りのお母さん達は皆頑張ってるのに…。
もう嫌だ。
249:優しい名無しさん
12/05/28 09:07:27.83 bYeIjH/H
職場のストレスで神経症（？）になり精神科に行った所、
医師に発達障害の二次障害だろうと言われました。
職場の人の言動が酷くて、それこそ精神系の障害か何かだろうと医師に言ったのですが、
「定型の人は職場に変な人がいても上手くあしらえる。
ダメージを受けるのはアスペだからだ」という趣旨のことを言われました。
これは本当なのですか？
250:優しい名無しさん
12/05/28 09:11:55.88 uLUtC41O
じゃあ「パワハラが～」なんていって退職に至った人は、みんなアスペとでも言うのか？
251:優しい名無しさん
12/05/28 09:18:40.32 RD2Sl8sc
>>248
典型的な育児疲れの状態だと思います。
他のお母さん方でもその悩みを抱えている人は多々いらっしゃいますので、まずは安心してください。
＞周りのお母さん達は皆頑張ってるのに…。
そうやって思い詰めてはだめですよ。まずはリラックス。
特に精神疾患をお持ちでなければ、この板よりも育児板でご質問すると色々とアドバイスをもらえると思いますよ。
【質問】親切な人が答えてくれるかもｽﾚ153【育児】（育児板）
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
また、育児板のスレッド一覧で「子育て」で検索すると、同じ悩みを持った方と意見交換などもできると思います。
育児＠2ch掲示板＠スレッド一覧
URLﾘﾝｸ(toro.2ch.net)
>>249
＞「定型の人は職場に変な人がいても上手くあしらえる。
＞ダメージを受けるのはアスペだからだ」という趣旨のことを言われました。
そうとは言い切れません。アスペ以外の精神疾患の方々でも、職場の人をあしらえないことは多々あります。
ただ、医師にどのような説明をしたかでも状況は変わってきます。
どのように医師に説明したか、もう少し詳しく教えてもらっていいですか？
252:優しい名無しさん
12/05/28 09:33:39.96 Z39c4cBn
わけもわからず朝休んでしまった。しかし、未だに行く気がしない。
253:優しい名無しさん
12/05/28 09:43:39.92 bYeIjH/H
>>251
・気に食わないことがあると大きな物音や足音をたてる
・こちらが少しでも（不注意で）物音をたてると倍返ししてくる
・例えば私が東京出身だとしたら、「取引先の東京人ムカつく～。東京人むかつく～」
と私と共通するスペックの部分（出身、年齢、容姿など）を強調して批判する。
などです。
医師には殆ど私の思い込みだといわれました。
254:優しい名無しさん
12/05/28 09:49:47.16 rpsLIBX7
>>248です。
ああ…そういえば日常から離れたくて育児板見るのも避けてました。
あちらで色々見てきます。ありがとうございます。
255:優しい名無しさん
12/05/28 10:00:32.05 bYeIjH/H
>>253
書き忘れました。それで、私の症状はその人の近くだと震えがくる、
出勤前に腹痛がする。などです。
256:優しい名無しさん
12/05/28 10:23:57.40 RD2Sl8sc
>>253>>255
なるほど、病状の申告は「その人の近くだと震えがくる」「出勤前に腹痛がする」などですね。
そして、苦手な人に対する申告に対しては、「思い込み」と言われたんですね。
お話を聞く限りでは初診ですよね･････。
アスペの中には妄想観念が激しくなるというタイプもあるにはあるのですが、初診＆その申告内容でアスペ診断というのはちょっと･････。
医師の判断が正しい可能性もありますが、残念ながら世の中には酷い精神科医師もいます。
一度試しに、「アスペルガー Web診断」などで検索して、自分がどの位当てはまるか確認してみてください。
自己診断結果で、あまり当てはまっていない･･･と思われたら、別の病院に行ってください。
病院を探す際ですが、あなたの症状ですと、「精神科」ではなく「心療内科」を探すといいと思われます。
また、結果がある程度当てはまる場合でも、気になる場合はセカンドオピニオンなどを利用するのもアリですよ。
>>252
ブラックマンデーかな・・・今回休んでしまったものは仕方ない。
けど、それを続けてしまうと、会社をクビになる可能性があるので注意。意識を変えていきましょう。
まず、日曜の夜は早く寝て、月曜の朝は早く起きること。
起きたら窓を開けて朝日を浴び、ストレッチなどをして身体をほぐすようにしてください。
できれば、会社に行く前に散歩やジョギングなどをすると効果的。
257:優しい名無しさん
12/05/28 10:40:23.65 Cu8no2Eh
どういう病気の人だと こんだけ連投できるんですか？
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
258:優しい名無しさん
12/05/28 10:49:35.21 bYeIjH/H
>>256
丁寧なレスありがとうございます。二回目の受診のときに言われました。
特定されない範囲で書いているので、その部分に問題があったのかもしれません。すみません。
ちなみにＷｅｂの自己診断では正常範囲内でした。
今心理検査を受けて結果待ちです。医師は確信を持っているようです。
結果が出て納得できない内容だったら、他の病院も考えてみます。ありがとうございました。
259:優しい名無しさん
12/05/28 16:34:14.62 w8afio83
かかりつけの医者が信頼できなくなった
病院変えたいんだけど、紹介状とか必要なんですか？
診断書の提出と、今の症状を説明すれば、いいんですかね
260:優しい名無しさん
12/05/28 16:43:52.12 WxwbM6Pw
>>259
医者を変えるのに診断書は不要。
紹介状（診療情報提供諸）が必要。
261:優しい名無しさん
12/05/28 17:49:22.33 w8afio83
>>260
ありがとうございます
すごく嫌な顔されそう
お前なんか信用できないって言ってるようなものだし
どうお願いすればいいんだろ
262:優しい名無しさん
12/05/28 18:25:36.82 WxwbM6Pw
>>261
「知人から紹介してもらった病院にかかってみたいと思うので
紹介状をお願いします」
「親戚に勧められた〇〇病院という所にお世話になろうと思いますので
紹介状をよろしくお願いします」
「通院が遠くて不便です。近所のクリニックに変わりたいので
紹介状を書いてください」
転院先が決まってないなら「すいません、聞いてなくて」とか言えば
宛名空白の紹介状を書いてもらえる。
普通は「〇〇病院主治医御侍史」とか「〇〇病院□□先生」とかの宛名で
書いてもらうものだけど、空白でも別に失礼にはあたらない。
気をつけなくちゃいけないのは、その新たにかかった医者とも信頼関係が築けず
また別の医者に変えたい場合、その新たな医者にあらためて紹介状を書いてもらわないと駄目ということ。
前の医者の所に戻って「もう一通書いてください」は不可能。
263:優しい名無しさん
12/05/28 18:33:44.78 WxwbM6Pw
>>261
補足。
紹介状のお願いをしたその日のうちにもらう事はできないので
次回受診時に受け取るか、後日受け取りに行くか（本人でなくても良い）、
自宅へ郵送してもらうか、のいずれかになる。
輸送の場合は先に紹介状の料金（数百円）と、郵送料を支払う。
264:優しい名無しさん
12/05/28 20:31:50.29 w8afio83
261です
そこまで、気を使わないと駄目なんですか…
初診扱いで診断受けたほうがマシだと思いました
本気でブチ切れそうになる事をぬかしやがったものでして
265:優しい名無しさん
12/05/28 20:39:01.08 WxwbM6Pw
>>264
医者に気を使うのが嫌なら、
すごく嫌な顔をされるのを覚悟の上で正直に言えば良い。
紹介状を断られはしないよ。
別にブチ切れた所で罰則があるわけじゃない。（暴力行為に及べば別だけど）
「気を使うのも嫌、嫌な顔されるのも嫌」はただのワガママだよ。
初診扱いはあなたの病状にも新たな医者にも利益がないので避けよう。
266:優しい名無しさん
12/05/28 20:42:02.35 2aFrQ7+R
>>264
俺の場合だけど紹介状もらうまでに半年くらい悩んだよ
結局、病院変わりますから紹介状くださいって言ったのだけど
いいですよ。どこに行きますか？いつから行きますか？
すぐに書けないですけど取りに来ますか？郵送しますか？
で終わったよ。悩んだのが馬鹿馬鹿しくなった
267:優しい名無しさん
12/05/28 22:47:02.69 Ja2/GID/
メンタルヘルス板でこんなしつもんはどうかと思いますが、いま、とあることがきっかけで、進路について本気で悩んでます。
親と言い合いになったとき、何とかこらえましたが、泣きそうになりました。理由はさまざまてすが、ものすごい鬱です。死にたいレベルです。助けてください；；
268:優しい名無しさん
12/05/28 22:47:36.76 GE9NpgIb
>>198>>204
匂いに敏感＝実際に匂いがあるの？それとも嫌な匂いが思い出す様に感じて
不快であったり辛いの？
最近そうなったんだよね？ これは脳がダウンじゃなくてアッパーに成っていて
これが内科的な病気や女の子なら生理前とかでは無いとなると、精神的な病気の始まりも
ある、主にストレス系と統合失調系の病気だけどもこれだけならそう言い切れないので
様子見だけど辛いなら病院へ行っても良い、泣くのは自分で考えを論理的に組み立てる
訓練が付いて居ないか、これも脳のアッパーな状態とも取れるがコレだけはなんとも言えない
病院に行くにはリスクも有るから梅雨時期かで続くとか自分で期限を決めてみてはいかがですか？
269:ｺﾞﾐ
12/05/28 23:03:38.20 gnyhCLbT
何をしようとしても、ヤル気が出ない
何か家帰ると涙が出てくる
270:優しい名無しさん
12/05/28 23:26:59.29 WxwbM6Pw
>>267
死にたくなったっていうのは、あなたの望む進路が親の望む進路と違ったのかな？
具体的にどこで食い違ったんだろう？
その理由はしっかり考えた方が良い。
「欝だから助けて」なんて言ったって誰にもどうにもできないよ。
たとえば学費がかかり過ぎて駄目と言われた？
進学（就職）先が遠方で下宿代がかかる？
芸術系・クリエイティブ系方面に進みたいが一人前になれる保障がない？
推測だけど、経済的な理由が大きいんじゃないかな。
だったら奨学金を受ける条件は何かとか対策を考えないと
また親に泣かされて欝になって終わっちゃうよ？
泣いても良いから行動しようね。
271:優しい名無しさん
12/05/28 23:40:17.05 RNNHbiaM
最近は物だけではなく、携帯ゲームのガチャにも沢山お金を使ってしまいます。
衝動買いなどの気分を紛らわせる、応急処置のような対処方法はありますか？
272:優しい名無しさん
12/05/29 00:29:47.56 uK0Rziil
>>271
応急処置みたいな気休めは無いと思わないと、無駄遣いはやめられないよ。
思い切って携帯ゲームはやめたほうがいい。
273:優しい名無しさん
12/05/29 00:46:12.20 cIfhBIlW
>>271
衝動的にお金を使えない状況にすればいいよ。
個人的にはスポーツをお勧め。
動いてる間は携帯も使わないし、運動に集中すればゲームなどのことも忘れてる。
274:優しい名無しさん
12/05/29 00:47:35.57 lut/MVpa
ちょっと漠然とした質問かも知れませんが、お願いします。
人より心が折れやすいな、とか、人に依存してしまう傾向があるな、とか、
人より人目を気にしてしまうタイプだな、とかいう風に
何となく自分で自覚してる弱さがある人って、どうやって生きていったらいいのかな？
もしくはこういう人たちって具体的にどういう風にして生きていってるんだろう。
例えば、やっぱりズバズバ物を言いそうなタイプの人からは距離を置いたり、
華々しい恋愛に憧れてたとしても避けてみたり（代わりに穏やかな恋愛を探してみたり）、
バリバリのキャリアウーマンにはなれそうにないなって思ったりしてるものなのかな？
揺れの大きい派手な人生よりも、心が安定するような生活を目指したりしてるものなのかな？
275:優しい名無しさん
12/05/29 00:59:59.71 0MqiPpYI
ネットがやめられません
オンラインゲームをしているわけではなくただネットサーフィンをしているだけです
276:優しい名無しさん
12/05/29 02:09:11.84 L2S6szMN
>>274
本当に漠然としているね、総合相談所に認知の歪みを今貼った所だから
参考にしてみて、この板の入り口に相談所が張ってある。
それと自分成りの生き方、例で言うと正直にとか自分は楽しくありたいとかの
大げさに言えば哲学を持つことかな。選ぶのはあくまで自分だよ。
277:優しい名無しさん
12/05/29 02:10:21.56 L2S6szMN
>>275
時間を３時間までとかに決めたら？
278:優しい名無しさん
12/05/29 03:12:18.60 QlJBc3kD
俺人と接っせるの苦手で生きにくいな思ってたら、アダルトチルドレンだったのかw
どうしよう
279:優しい名無しさん
12/05/29 04:05:53.92 kbzLKDo6
>>268
レスありがとうございます。
実際に匂いがあると思います。
母や友人はえー？しないよー？
って感じの反応をしますが。
辛くてたまらなくなったら薬にも頼ってみます。
総合病院？にカウンセリングがあるようなので、様子を見てからそこに行こうとおもうのですが、いいと思いますか？
280:優しい名無しさん
12/05/29 04:26:59.20 jSvxXpvW
>>278
メンサロ板のAC関係のスレに行く。
この板にあるAC克服スレに行く。なんとかなるさあ。
281:優しい名無しさん
12/05/29 05:14:21.25 WoZXE4dy
>>265
ありがとうございます
282:優しい名無しさん
12/05/29 07:39:29.76 JN+YZeiV
毎朝朝がつらいです
入社して二年毎日つらいです
嫌がらせや孤立。診療内科に行ったこともありました
毎朝５時には目が覚めて、朝のうつ感をなんとかしたいです
どなたかアドバイスお願いします
283:優しい名無しさん
12/05/29 09:13:38.76 SI73WWKJ
質問させてください。
職場に行こうとすると頭痛(脳の中が痛む感じ)、職場が見えると胃痛、帰宅しても職場で言われた言葉などが反芻し動悸がします。
寝てても職場のことを思い出して寝れません。
これが甘えなのか病気なのか自己判断できません。
病院に行った方が良いのでしょうか？
284:優しい名無しさん
12/05/29 09:21:45.71 gtvxtuKC
>>283
甘えで動悸が起きると思いますか？
病気です。
状況は分かりませんが、上司に煽られ自分に出来るかどうか
不安な状態が続いたりしてますか？
一度心療内科へ行かれたほうが良いと思います。
285:優しい名無しさん
12/05/29 11:19:29.55 RHFaJ2w6
>>283
それは病気です。適応障害に似ている症状。
286:優しい名無しさん
12/05/29 11:20:51.92 +3ZME8lU
>>270
国公立目指すために予備校行こうとしたんですが、
やる気がないなら行かないでくれっていわれました。これはあたりまえです。
けれどやる気の度合いなんて人それぞれなのでなかなかがんばるから行
くなんて言えないんです。 それともう一つ理由に本当にそ
の学校に行きたいと思っているのかわからないのがあります。
まだ、小学生みたいな絵しかかけませんがイラストを描く仕事をしたい
と思っているので。 親はそれなら私立いいとこいくために
教科絞って予備校行った方がいいんじゃないっていってます。