12/06/03 22:47:21.74 2xeICapb
質問です
すぐ泣いてしまいます
涙も一度でるとずっと何十分も止まりません
特に悔しい思いをしたときに涙が溢れてきます
これが幼少の頃からあり、現在20代ですがいまだ治りません
大人になると人前でなくことは避けたいのはもちろん
ちょっとしたことでも泣いてしまいます
泣かなくなりたいというより涙をコントロールできたらいいなと思います
人前でないてしまうのはさすがに大人になると恥ずかしいです
効果的な解決案をよろしくお願いします
あとメンタルを強くするにはどういう風に考えることが大事ですか？