12/06/01 16:39:49.71 imi3RuD7
>>378
誰かに起こしてもらうことはできないのかな。
無理だったら「超早起き」作戦。
たとえば朝8時に家を出ないといけない場合、
普通は7時くらいに起きるところを4時とか5時くらいに起きるの。
勿論そのためには午後9時とか10時くらいに寝ないといけないけど
どうせその時間帯って、テレビ見たりネットみたりとかしかしないでしょ。
それを起床から家を出る時間帯にまわす。
帰宅したら夕食と入浴だけしてすぐ寝る。
12/06/01 16:39:49.71 imi3RuD7
>>378
誰かに起こしてもらうことはできないのかな。
無理だったら「超早起き」作戦。
たとえば朝8時に家を出ないといけない場合、
普通は7時くらいに起きるところを4時とか5時くらいに起きるの。
勿論そのためには午後9時とか10時くらいに寝ないといけないけど
どうせその時間帯って、テレビ見たりネットみたりとかしかしないでしょ。
それを起床から家を出る時間帯にまわす。
帰宅したら夕食と入浴だけしてすぐ寝る。