12/05/27 16:28:09.59 qkDvCsuP
>>230
少し落ち着いて。ちょっと文意を読み違えてるみたいですよ。
× 事前に飲んでいれば効果が出やすい（抗うつ剤の話）
○ 事前に飲んでいれば薬の効果がわかりやすい（抗不安剤の話）
（↑別の薬を処方してもらって、そういう時に服用して、効くかどうか試したら）
つまり、デパス以外の抗不安薬を処方してもらい、出先など重要な時ではなく、余裕のある時に効き目を試していったらどうか、ということです。
このあたりは、担当医師との相談が不可欠です。
よく事情を話して、医師と一緒に薬を見直してみてください。
不眠症が悪化すると、眠剤無しでは寝られなくなってしまいますよね。よく分かります。
でも、同時に、ずっと飲み続けていればどんどん効かなくなっていきます。
眠剤は、あくまでも睡眠のための補助剤です。
辛いでしょうが、少しずつでも減らす努力をするといいですよ。
昼間に適度な運動やストレッチをしたり、食事にも気を配ったり。薬以外の方向からのアプローチも合わせてみてください。