12/05/26 21:48:01.95 tcOizK10
以前より精神状態の良い時と悪い時の差が激しかったのですが、
最近悪い状態になる事がかなり増えました
前は月に1週間から10日調子が悪かったのですが、最近は逆転して
フラットな精神状態でいられるのが月に1週間程度で後は全部悪いです。
一人の時はとにかく落ち込み、ネガティブな考え方しかできず
何かやろうと思っても体が重く動き出しづらい感じです
資格の勉強をしていても全く集中できません
ちょっとしたことですぐにイライラします
会社にいる時は冗談を言って周りを笑わせたりできているんですが
元々人が居る場所では雰囲気を明るくするためにわざとふざける癖があります
（後、やっぱり会社でも些細な事で自分でも驚くほどカッとなる時があるので
それを抑えるために冗談でごまかしている感じです）
カウンセリングにでも行こうかと思ったのですが、他人と話す時は
冷静にかつ穏やかに話すことができるので、辛さが伝わらないようです
（以前適応障害を発症した時も、最初の病院で冷静に状況を説明すると
「病気ではない、いたって正常」とすぐに帰されました）
これは何か病気なのか、それともよくある事で
自分が辛く感じすぎなのでしょうか
かなり神経質な性格なので、後者の可能性もある気がするのですが
179:優しい名無しさん
12/05/26 22:08:02.06 36aTlSRb
>>178
双極性Ⅱ型の軽いやつの可能性もあるよ、躁状態がただイライラや直ぐに激高する様な
タイプもあるから、それに元々の性格と言うかやはり考え方の歪みも有りそう、
良いときばかりでは無く辛い時の話や今回の様に
＞以前より精神状態の良い時と悪い時の差が激しかったのですが、
＞最近悪い状態になる事がかなり増えました
＞前は月に1週間から10日調子が悪かったのですが、最近は逆転して
＞フラットな精神状態でいられるのが月に1週間程度で後は全部悪いです。
この辺りが重要と思うよ。
180:優しい名無しさん
12/05/26 22:11:33.49 SLS9wi45
>>178
1人の時と他人が居る時とまったく同じ人なんて、そっちの方が珍しいよ。
神経質な人が、些細な事でカッとするのはよくある事。
それをフォローするためにふざけるのもよくある事。
そういった外面を取り繕うのに疲れてるんじゃないかな。
それで思考がネガティブに傾きがちなんじゃないかと思う。
いきなりポジティブになるのは無理なので、今は疲労回復につとめてはどうだろう？
資格の勉強が楽しくポジティブにできる人なんてそうそう居ないので
そこは諦めるしかないけど。（できるならちょっと離れてみては）
睡眠時間を増やす、「好きな事しかしない時間」をつくる、笑える事をする、等。
読む限りでは病気には見えないけど、入浴もおっくうで臭いと言われたとか
電車に飛び込んでやろうかと考えるとか、そういう事態になったら受診を考えてみては。
181:優しい名無しさん
12/05/26 22:32:16.67 7++e3Tfk
>>168-169
精神疾患を治療するのに、主治医が苦手な人というのはちょっとまずいと思う
転院していいんじゃないかな
自分に合う医師に会えるといいね
182:優しい名無しさん
12/05/26 22:55:14.47 F9mxTlgs
安定剤とグレープフルーツジュースを一緒に摂るとすごいってきいたんだけどどんな風にすごいの？
効きすぎるの？
183:優しい名無しさん
12/05/26 23:17:43.90 4oG5xFYk
統合失調症って言われたがどうも誤診っぽい
妄想や幻覚ないし、躁鬱かボーダーの方が近い
しかし薬がきかないので、躁鬱でもなくボーダーなのかも
薬のんでも副作用だけで効かないので、
飲むのやめていいかな？
184:優しい名無しさん
12/05/26 23:47:32.11 LerMDm/y
自分は統合失調症と診断され閉鎖病棟に1ヶ月ほどぶちこまれましたが
今では欝なのではないかと思ってるんですが医者がなかなかOKしてくれません
統失からボーダーになりたい。その願いはかなり時間がかかることになるでしょう
185:優しい名無しさん
12/05/27 00:21:07.90 9UgMtfJV
やぶ医者のバカヤロー
ボーダー診断してくれる病院探す
186:優しい名無しさん
12/05/27 00:39:21.60 oZjvE8Ui
今日は久しぶりにドライブ行って元気だったのに、先のことを
考えたら涙が止まらなくなった。ただ怖い。どうしていいかわからない。
涙が止まらない。
187:優しい名無しさん
12/05/27 00:41:00.96 oNlGoOfn
>>179-180
レスありがとうございます。
すぐにイライラしてしまいますが、小心者ゆえ我慢して
外には出さないよう抑えるものの、やっぱりキャパシティが小さいので
嫌な感情を長い間引きずってしまうのですが、これも躁というのでしょうか
疲れているな、という自覚はあります
何かリフレッシュできるような事をしたいのですが
楽しいと感じられるような好きな事がありません
以前は漫画を読んだりバイクに乗ったり、あるスポーツをすると楽しかったんですが
最近は何をやってもあまり面白くありません
何かするのが億劫→やってみても面白くない→余計にもやもや、という悪循環です
188:優しい名無しさん
12/05/27 00:45:26.59 BLRvpfaE
>>186
ドライブ、あたしも好きです。
そして好きな事した後に落ちて、涙が止まらないのもよくあります。
今の状態で悩んでも冷静な判断はできないし
泣きたいだけ泣いて泣いて泣いて
深呼吸。
今より少しは落ち着いて、前を向けるから大丈夫
189:優しい名無しさん
12/05/27 00:49:29.32 Ht9gvmHW
>>183
統合失調は幻聴幻覚は一部の症状で他に重要な要件で診断します、例えば自我障害とか。
普通間違える事は無いよ、発達障害で医師と目を合わせられないとかで間違える事は有るようだけどね、
薬を止めたら悪化するよ、薬は医師と相談してみてね。
190:優しい名無しさん
12/05/27 00:52:48.94 oZjvE8Ui
188さん、ありがとうございます｡
191:優しい名無しさん
12/05/27 00:54:56.09 UqRBbQ4D
>>184
上の人と違う人だよね？統合失調には幻聴などの陽性症状と鬱の様な陰性症状があり
およそ100位の症状があり同じ姿勢のままで救急で運ばれてくる患者さんも居ます、
今開放に居るの？なにが許可してくれないの？
＞統失からボーダーになりたい。
逆は多いよ。
192:優しい名無しさん
12/05/27 00:56:34.90 Ht9gvmHW
>>185
ヤブは多い、本当に困るよね。元気が良いね。
193:優しい名無しさん
12/05/27 00:57:33.84 sCq1t+If
186 それは幸せ恐怖症かも。いつもひどい状態で、それに慣れていると、うまくいくことが恐いんだよ。自分は幸せなっていいんだよと何回も暗示をかけると落ち着く。
194:優しい名無しさん
12/05/27 00:57:36.83 i5d7+aCH
いつも大事なことから逃げてしまう
自分のためになることのほんの小さな努力すらしない
病院に行かないとって何回も思ったのにまあいいやってなってしまう
自分はただの怠け者なんだろうかみんなにとって当たり前のことで私は悩んでいるんでしょうか
195:優しい名無しさん
12/05/27 00:58:27.87 9UgMtfJV
>>189
薬は飲んでおきます。
違う病院ではうつ病だったし、けっこう病名っていい加減な気がする。
SNSの統合失調症コミュ入ってたが、全然共感できないし
ちなみにADD持ちでACの疑いもあります
196:優しい名無しさん
12/05/27 01:08:30.89 Z4CLPF3Y
>>187
>>179だけども
＞嫌な感情を長い間引きずってしまうのですが、これも躁というのでしょうか
違うね、抑うつ傾向が強い感じ。
抑うつ症状は色々な病名の中に普通にあるので、実は病名はあまり関係なくて
症状の集まりをさてどの病名に当てはめるかとか、○○病に近いからこれに
しようとかで決まる、あと健康保険のくくりでとか、だから病名で考えないで
今辛い事を解消する様にした方が良い（投薬も患者も）
＞疲れているな、という自覚はあります
疲れは身体と心の赤信号なのできっちり休む事、これが良くなる早道であれこれ考えないで。
休むときはまったりする訓練も必要だよ。
197:優しい名無しさん
12/05/27 01:11:07.15 3j4gaLXW
>>194
とりあえず病院に電話して予約だけ取っちゃえばいいよ。
そしたら、まあいいやって思いにくいし、きっと行けるから。
怠け者は自分が怠け者じゃないかと悩まないって医者が言ってたよ。
198:優しい名無しさん
12/05/27 01:12:15.00 amP4Ud8c
潔癖症ってどこから潔癖症なんですか？
手を過剰に洗う、とかですか？
回し飲みやスリッパの共有が出来ないのはアウトでしょうか？
あと匂いに非常に敏感で悪臭でいらついたり泣いたりしてしまいます。こんなこと前まで無かったので心配です
これは潔癖症と思われますか？
199:優しい名無しさん
12/05/27 01:12:50.88 Ht9gvmHW
>>194
程度にも依るがそれでも良いんじゃ無いか？ゆっくりしている内に何か
したくなったりするかもよ。本でも探したらいかがですかね。
200:優しい名無しさん
12/05/27 01:22:21.45 Ht9gvmHW
>>195
双極性とかなら確定まで平均数年は掛っているみたいだよ、まあ多くの等質の方の
話し方とかぐるぐるしているよね、主治医の先生が症状と合わせて
脳の癖と言うか脆弱性を考えて等質と言っているのかも知れない、ADDと併発？とかも
多いから、ADは一人歩きしたマスコミに早く登場した概念だから医師が
知らないって事も多いよ、病名の件は>>196を参照してね。（IDが変わる）
201:優しい名無しさん
12/05/27 01:28:29.89 Ht9gvmHW
>>198
潔癖症ってその程度なら清潔好きで良いと思うけど、それが止められなくて
会社に遅れてしまうとかの生活する上で困難な状況にすきでも無いのにそう
なってしまう、なら病気と言えるかな？
＞あと匂いに非常に敏感で悪臭でいらついたり泣いたりしてしまいます。こんなこと前まで無かったので心配です
急にこうなったのなら病気の始まりの事も有ります、のでもう少し様子見で。
202:優しい名無しさん
12/05/27 01:35:58.19 9UgMtfJV
>>200
病名の件、そうだったんですね
ボーダーの症状が一番辛いけど、とりあえず薬飲み続けながら、
セカンドオピニオン頼んでみる
203:優しい名無しさん
12/05/27 02:04:56.97 oZjvE8Ui
186です。193さん、ありがとうございます。お礼が遅くなって
すみませんでした。幸せ恐怖症なんてあるんですね。知りませんでした。
暗示、やってみます。
204:優しい名無しさん
12/05/27 02:57:25.65 amP4Ud8c
>>201
いまははずかしながらニートなんで困ることはあまりないから分かりません…
掃除とかがすきなわけではなくて、なにか決まったものは汚したくない、これは汚れても平気、という感じで、綺麗好きとは違うのかな、と思ったのですが、そうでもないんですね
匂いに関してはここ最近です。
少し前からいらついたりすると怒るというよりなくようになりましたが、関係ありますか？
205:優しい名無しさん
12/05/27 04:52:22.71 w+XLd6gz
私は女女男の真ん中っこです
今まで「どうせ私がやらなくても姉がやる」や「私が居なくても弟がいる」という考えが人生の根幹にありました
思春期の頃スポーツを始めた弟を親は甲斐甲斐しく夫婦で応援に行っていました
今ちょうどそのスポーツの時期で親が楽しそうに見ていると普通のこと(食器洗いや入浴)が出来なくなるくらい憎いです
最近やっと昔からの心理的不調の原因に気づき、憎しみの感情が堰をきったように出てくるのがわかります
姉と弟は家を出て私だけ実家住みです
あきらめ癖が強く自分を認められるのも怖くて、大人になるのを全力で拒む自分がいる気がします
一人暮らしするやる気もわきません
相談できる心を許せる人がいません
憎しみから普通のことが出来ないというのは甘えでしょうか
自分がわからなくて怖いです
私はどうすればいいでしょうか
下らない質問だと思いますがレス頂けたら幸いです
206:優しい名無しさん
12/05/27 07:53:01.20 7OfoewO2
>>205
さみしいのかな？自分だけ構ってもらえないまま育ったから。
お姉さんとはどんな関係ですか？相談できませんか？抑えつけられちゃうかな。
憎しみのあまり、他のことができないのは仕方ないです。これは深呼吸したり
数を１０数えたりなどの練習によって、自分を落ち着かせることは可能です。
生まれてから今日までつらかったこと、全部書き出すとかできませんか？
つらかったことを１つ１つ振り返って、つらかったこと認める作業をする。
とりあえず、このスレなんかどうですか？それを知るきっかけの１つになれば。
アダルトチルドレンの子供の時の家庭での役割
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
207:優しい名無しさん
12/05/27 08:13:58.14 g581rMio
ネットの書き込み等で自分のことなんじゃないかっていうのがあるんですが、これは被害妄想なのか強迫症状なのかわからないのですがどっちでしょう？お願いします
208:優しい名無しさん
12/05/27 08:50:57.53 KlUxPufE
下記が発達障害の事例らしいのですが
URLﾘﾝｸ(www.ritsumeihuman.com)
・家族とトランプして負けそうになると投げ出す
・自分から友達の輪に入れない
・期限ぎりぎりになると頑張る
これって変ですか？子供の頃ならこういう子もいると思うのですが。
自分も発達を疑われていて検査中なのですが、こういうタイプだったので心配です。
209:優しい名無しさん
12/05/27 09:16:14.62 wV+E4Mim
>>208
貼ってあるＵＲＬって前後の文章があるはずだよね？
ざっと読んだけど何かの公演会とかの文章だと思うけど
３つあげてるけどそれがあったら発達障害って話じゃないと思う
最初のトランプの話であると、負けそうになると投げ出す事が重要じゃなくて
プライドは高く、少しやってできないと全く努力しない傾向が出るがポイントではないかと
もちろんそんな簡単に決まるわけじゃないけど
どういうテーマで話をするのにこの話になったにもよる内容なのかなと
実際に話した内容は事細かに公開できないだろうし
210:優しい名無しさん
12/05/27 10:04:27.76 w+XLd6gz
>>206
レスありがとうございます
姉とは必要があれば話す程度で仲の良さはまあまあだと思います
ただ家にいた頃は姉が間髪つかずに常に話している常態で、私も弟も家では無口になりました
最近姉と会話している中で私に対するやんわりとした否定が含まれているのに気づきました
多分姉も下記のスレに当てはまるかもしれません
私が相談することはその人に負担をかける事という概念が占めて誰にも言えなくなります
姉には言えるように心の整理をしてみます
ありがとうございます
まずは自分を落ち着かせて、つらかった事を認める作業ですね
やってみます
普通の家庭だったのでアダルトチルドレンとは無縁と思ってましたが、なんとなくスケープゴート、ピエロ、ロンリーな気がします
スレ参考にさせていただきます
211:優しい名無しさん
12/05/27 10:13:33.88 KlUxPufE
>>209ありがとうございます。
自分もプライドが高く投げ出しやすい傾向はあります。
でもこの女性の言い方だと、すぐ投げ出す子は発達！みたいな決め付けで嫌ですね。
家庭内暴力とかが出てきてから診断した結果論に過ぎないのに。
自分の主治医も決めつけるタイプだからなぁ。
212:優しい名無しさん
12/05/27 10:31:18.64 Rq6nIFym
恋愛板の方が良いのかもしれませんが･･･
1ヶ月ほど前に、良いなと思っている男性のブログをたまたま発見しました。
そのブログ内では、私は既に彼の彼女という事になっており
ごくごく健康で仕事をしているのにも関わらず、セクハラで会社を辞め
ショックから摂食障害で痩せて心療内科に通っている事になっていたり
彼女(私)が家に泊まりに来ましたと書いているのに、実際は単なる外食で
顔こそ隠してありましたが許可なく私の写真が載せられていたりしていました。
これはどういった心情からきているのでしょうか？
213:優しい名無しさん
12/05/27 10:43:02.47 wV+E4Mim
>>212
そういう彼女の欲しい願望があるとか
そのブログのメインの話題が何でどういうことかいてあるか知らないけど
もっと恋愛とか関係なくブログのアクセス数を増やすための嘘かもしれない
214:212
12/05/27 11:05:51.95 Rq6nIFym
>>213
お返事ありがとうございます。
ブログは私の事しか書いてありませんでしたし
アクセスも気にしていない(とりあえず作った感じ)ように思われました。
管理任名(彼)が私の普段使っているHNをそっくりそのまま真似ていたりと
仰るように理想の彼女を作っているのかもしれませんね。
少し心が落ち着きました。
215:優しい名無しさん
12/05/27 11:18:19.81 e22cClBb
元彼からされた嫌な事やレイプまがいのセックスの光景がフラッシュバックして辛いです。
これは記憶がある限りもう治らないのでしょうか。
216:優しい名無しさん
12/05/27 11:37:28.81 Y/xa7ORu
まだ十代なのに頻尿で困っています。
多分、心因性だと思います。
学校の休み時間に毎回トイレに行っています。
毎回行っていることがバレないか心配です…
薬局で買えるお薬はあるでしょうか…？
217:優しい名無しさん
12/05/27 11:58:21.70 QmPPFsF6
>>215
PTSDの疑いがあるから病院に行くべし。
薬やカウンセリングで治すことが可能だ。
218:215
12/05/27 12:05:39.26 e22cClBb
>>217
元彼に思い知らせてやりたい、と憎い気持ちを持っているのが辛いです。
これもカウンセリングに任せて、元彼には何かしても意味ないですか？
219:優しい名無しさん
12/05/27 12:12:30.79 QmPPFsF6
>>216
別に休み時間に毎回トイレ行くのは恥ずかしいことじゃないと思うけど。
だいたい頻尿の目安としては１日に8回以上行くなら頻尿と言われている。
市販の薬はあるにはある(ハルンケアとか)。
でも、もし8回以上トイレ行ってるようなら、
恥ずかしくても親に相談して病院に行ったほうがよいのではないかな。
ひょっとしたら心因性ではないかもしれないし。
220:優しい名無しさん
12/05/27 12:14:09.53 QmPPFsF6
>>218
意味ないね。そんなことしても今の症状は治らないよ。
今の辛い症状を治すには病院で適切な治療を受けることだ。
221:168
12/05/27 12:46:49.63 zv5e6FGl
>>181
突き放すように診察するのも治療なのかな
人間関係で詰まる事結構あるしと昨日の事を思いながら
222:優しい名無しさん
12/05/27 13:29:25.86 qkDvCsuP
>>221
時には厳しく言うこともあるかな。
先生はあなたのことを叱咤激励してくれてたのかもしれないね。
もしくは、先生は普通に言ったつもりでも、気持ちが落ち込んでる時だと冷たく感じられることもあるよ。
まぁ、もともと突き放すような物言いをする先生、という可能性もあるけれどね。
試しに、「先生は自分のためを思って言ってくれたんだ」と考えてみるのはどうだろう。
そう考えれば、多少冷たく響く言葉も、ありがたいものになるよ。
大切なのは、自分がどう受け止めるかだと思うんだ。
それでも、やっぱり苦手だな･･･と思ったら、他の先生を探すといいんじゃないかな。
223:優しい名無しさん
12/05/27 13:50:33.14 qkDvCsuP
>>218
もし何かするとしても、一発平手打ちくらいにしておくのがいいよ。
それに、憎しみを彼に向ければ、あなたの気持ちは過去の思い出に向いた状態になってしまう。
それよりも、もっと新しい方向に進んだ方がいい。
辛い記憶は全部消えはしないが、新しい思い出を重ねることで、きっと薄くなっていくから。
そして、>>220の言うとおり、病院にも行ったほうがいい。
224:優しい名無しさん
12/05/27 14:00:19.05 zv5e6FGl
>>222
レスありがとう、さっきちょっとそう感じて書き込みしたんだ
今辛い時期だけど前向きにとらえられそう、もう少し待ってみるよ
ドクターショッピングなんて嫌だもん
225:優しい名無しさん
12/05/27 14:35:46.25 ByR2fAoz
>>177
何かしなくちゃならないのに、それができない時に頼れる薬が
未だないというか、出会えません
＞「異常に不安で悲しく息苦しく」っていうのが定期的に来るなら好都合じゃん。
｢～じゃん。｣ですか…、好都合ですか？
苦しいのが？貴方はそういう症状がくると
好都合だって思えるんですか？それは凄く羨ましいです。
馴れ合いのように優しくなんて思いませんが
貴方の｢無駄使い｣｢好都合と」といった単語もそうですし、
言葉遣い自体もメンヘル板でアドバイスする側の言葉ではないと思います
226:優しい名無しさん
12/05/27 14:42:31.80 ByR2fAoz
あと、＞寝るだけなら薬いらないじゃん。
と仰いますが、目が覚めてる状態だと色々な事を思い出したり
不安で頭がいっぱいになって苦しく、外に出て気分転換出来る状態
でもないからもう｢寝逃げしか手段がない｣というような状態です
それで｢寝るだけなら薬いらないじゃん。｣
と思うのは病気になった人のない言葉じゃないでしょうか
227:優しい名無しさん
12/05/27 14:47:01.69 wV+E4Mim
>>225
・たくさん飲んでいれば耐性がつきやすくなる
・定期的に不安がくるなら事前に飲んでいれば薬の効果がわかりやすい
そういう話だと思うのですが
不安になる事自体を好都合ではないじゃない
228:優しい名無しさん
12/05/27 15:06:21.97 QmPPFsF6
>>225
そいつはこのスレにずっと居る説教ババアだから無視してよろし
229:優しい名無しさん
12/05/27 15:24:59.02 68j//BIk
194 ですありがとうございました
230:優しい名無しさん
12/05/27 15:55:21.23 ByR2fAoz
>>227
事前に飲んでいれば効果が出やすいというのは抗打つ剤ですよね
私の症状からして抗うつ剤ではないと主治医は考えているので処方されない
です。なるべく即効性のある安定剤と眠剤のみなので
>>228
私は普段この板にこないので板やスレの空気が分かってなかったようですね…
231:優しい名無しさん
12/05/27 16:28:09.59 qkDvCsuP
>>230
少し落ち着いて。ちょっと文意を読み違えてるみたいですよ。
× 事前に飲んでいれば効果が出やすい（抗うつ剤の話）
○ 事前に飲んでいれば薬の効果がわかりやすい（抗不安剤の話）
（↑別の薬を処方してもらって、そういう時に服用して、効くかどうか試したら）
つまり、デパス以外の抗不安薬を処方してもらい、出先など重要な時ではなく、余裕のある時に効き目を試していったらどうか、ということです。
このあたりは、担当医師との相談が不可欠です。
よく事情を話して、医師と一緒に薬を見直してみてください。
不眠症が悪化すると、眠剤無しでは寝られなくなってしまいますよね。よく分かります。
でも、同時に、ずっと飲み続けていればどんどん効かなくなっていきます。
眠剤は、あくまでも睡眠のための補助剤です。
辛いでしょうが、少しずつでも減らす努力をするといいですよ。
昼間に適度な運動やストレッチをしたり、食事にも気を配ったり。薬以外の方向からのアプローチも合わせてみてください。
232:優しい名無しさん
12/05/27 18:16:54.23 Wa4+ZxYr
アルコールが残っている状態で、睡眠薬を飲むと、障害が起こる可能性は高いのでしょうか？
ＯＤするつもりは全くありません(処方量は守ります)
眠りが深くなる程度なら、むしろありがたい状態です
233:優しい名無しさん
12/05/27 18:38:31.97 72CeBhaq
社交不安障害気味の対人恐怖症と抑うつ症なんですが、
就活しても大丈夫でしょうか？
ドクターからはとめられているんですが・・・。
234:優しい名無しさん
12/05/27 18:55:24.59 /jVAS0D0
>>232
一時的には眠りを深くするかもしれないが、質は確実に悪くなる。
かつ、それを繰り返していると余計眠剤が効かなくなる。
悪いことは言わんからやめといた方がいい、ゼッタイ。
235:優しい名無しさん
12/05/27 20:08:11.57 1dlSq3GT
>>233
薬で自分をある程度コントロールできるようなら、自由にするといいよ。
結局、医者は>>233の人生の保証はしてくれないわけだし。
自分の兄弟も抑鬱でドクタストップかかって
会社辞めて、ニートしてたら行動や性格までおかしくなってきたからそう思うわ。
236:優しい名無しさん
12/05/27 20:14:18.85 Wa4+ZxYr
>>234
ありがとうございます
アルコールが残っている状態で、(呑んでから、4時間置けと医者に言われた)
睡眠薬はのまないようにします
237:優しい名無しさん
12/05/27 21:29:01.65 A0OSfWU6
>>225・>>230
不安が来ない事に比べて好都合なんて言ってないでしょ。
その次の行を読んでないの？
＞別の薬を処方してもらって、そういう時に服用して、効くかどうか試したら？
とあるでしょ。
不定期に不安が来る「より」は、定期的に来る「方が」都合良いでしょ、と言っているの。
定期的に不安になるなら、その日時に合わせて別の安定剤を試す機会として活用できるじゃん、
「これは薬が効いてるのか、もともと不安が起きないタイミングだったのか不明」
みたいに困る事ないじゃん、
そういう意味だよ。別の人がフォローしてくれてるけど。
で、レキソタン効かないから薬を変更して欲しいって医師に言ったの？言うつもり無いの？
現在、あなたは効かないレキソタンを惰性で飲み続けてデパスもめいっぱい飲んでるのに
それでも不安症状が出て就職活動もままならないのでしょ？依存もやばい。
その打開策として「別の薬を試す方法」をアドバイスしたつもりなんだけど。
文章の端っこだけとらえて被害妄想全開で苦情言われてもコメントしづらいよ。
238:優しい名無しさん
12/05/27 22:24:05.62 LRgP4ZWC
>>196
>>187です、レスありがとうございます。
今日は資格の勉強を諦めて、寝たりちょっと体を動かしたりしてみたのですが
落ち込んでいる状態からフラットな状態まで持って来れました
色々考えすぎる（しかも後ろ向き・被害妄想気味に）癖があるので
意識的に休むようにしたいと思います
アドバイスありがとうございました
239:優しい名無しさん
12/05/27 23:59:03.02 6wy1JzjQ
自分が自分であることが不快です。
自分である意識があまりないし、自己嫌悪が激しい。
これはなんなんでしょうか？アイデンティティの拡散とか、統合失調症とか…
医者には境界例と統合失調症を少しかすっている、病気ではないと言われています。
でも病名がないと辛くて…病名がないだけ症状が軽くていいことだとは思うんですが、自分が自分であることに
すこぐ違和感と不安感を覚えます。
何かアドバイスがあったらよろしくお願いします。
240:優しい名無しさん
12/05/28 01:38:10.87 +zRBNDpD
>>191
統失診断をもらうと何かいいことあるんでしょうか。自分は薬代が高いだけで
あまりいいことはありません。そもそも統合失調症では働くことができません
自分は今は回復期で陰性症状の欝はちょっとあるかもしれません
この欝状態がある限り陰性だと診断されて本当の鬱病には戻れないのでしょうか
241:優しい名無しさん
12/05/28 02:27:53.36 wT94FJ+1
>>214
それはあなたを元にしたフィクションを書きたいという願望も考えられる。
ブログや2chに詳しいことを書きたくないから話を盛ることもあるからね。
242:優しい名無しさん
12/05/28 05:07:33.17 lgalkBhY
適応障害と判断され、反動的にOD有で、気分安定剤との事でﾃﾞﾊﾟｹﾝR毎食後飲んでるけど一週間内にハイになったと思うとうつになり過食嘔吐なしが続く。うつも過食もやだ。前向きになりたい。食欲を抑える薬って出してもらえないのかな。
243:優しい名無しさん
12/05/28 06:27:09.83 PlHbEC9i
>>242
それちゃんと医師に言ってる？
どう見ても適応障害と言うより双極性気分障害＝躁鬱病に思える。
ハイ＝躁を押さえないとうつ落ちもひどくなる。
自分の波を記録メモして、次回受診時申告。
244:優しい名無しさん
12/05/28 06:27:32.11 KWucO/1z
>>242
気分がくるくる変わっていく状態が落ち着いたら、多分、過食もおさまると思う。
治療に入って何ヶ月くらいかな。３ヶ月くらい様子見ても変わらないなら、
処方を変えてもらう相談してみては？
それから、適応障害になった原因をなんとかしたいよね。先生から指導を受けて
カウンセリングや自分で感情を見つめて制御する練習とか。精神療法ってやつ。
例えば認知療法。前向きになりたい、は、今はあんまり意識しない方がいいです。
焦るとやりたくないこと（あなたの場合は過食）に走る場合もあるんで。
245:優しい名無しさん
12/05/28 06:42:40.50 KWucO/1z
>>239
メンヘルは、診断が確定するのに時間が掛かるので、症状に合わせて治療
していくのが珍しくないと思います。試行錯誤に似ています。診断が確定しても
ああそうですかで、治療や処方自体はそのままになるので、個人的な経験から
言わせてもらうと、あんまり期待しない方がｗ （気持ちはよく分かる）
自分が自分であることが不快で嫌悪するのに、自分である意識があまりないと
いうのは、なんか不思議なんですが、今の自分を認めたくないという感じで
しょうか？誰かに支配されたり否定されてきた記憶はありますか？よかったら
アダルトチルドレンの子供の時の家庭での役割
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
これはＡＣ関連のスレですが、ヒントになるかもしれないので見てみてください。
それから、「自己肯定感」という言葉、これも参考になるかもです。あなたの場合、
つらい症状の背景に、心理的な問題を抱えてるんじゃないかなと思いました。
246:優しい名無しさん
12/05/28 06:59:44.05 lgalkBhY
ご回答ありがとうございます。治療始めて三ヶ月は経ちました。最初、サインバルタ処方で、衝動的、攻撃的になり、ODしたり、リスカしたりで中止しました。今はどちらかというと、うつがひどく不眠で、ひたすら食べて太って落ち込み悪循環です。
247:優しい名無しさん
12/05/28 07:37:05.72 RD2Sl8sc
>>240
＞統失診断をもらうと何かいいことあるんでしょうか。
統失診断をもらうと得・損ではなく、
正確な診断をしてもらえば正確な治療ができるということです。
もし間違った診断だった場合、回復しなかったり、場合によっては悪化も考えられます。
薬代が高額なら、自立支援医療（精神通院医療）などの利用もできますので、
その旨を医師やお住まいの自治体に相談してください。
統合失調症と診断されたからといって、働けないということはありませんよ。
統合失調をかかえて働いていらっしゃる方も沢山いますし、
逆に、鬱症状がひどくて働けない方もいらっしゃいます。
鬱症状が続くからといって、ずっと統合失調の診断をされる、というわけではありません。
あなたの症状や、好転してからの期間にもよりますが、
回復期ということでしたら、あまり焦って結論を急ぐのは我慢した方がいいですよ。
どうしても診断結果に違和感があるなら、問診以外の検査をお願いしてみる方法もあります。
また、セカンドオピニオンをお願いしてみる方法もあるでしょう。
しかし、重ねてお伝えしますが、焦って結論を出さないようにしてくださいね。
248:優しい名無しさん
12/05/28 08:54:40.95 rpsLIBX7
家事や育児から離れて1人になりたい。
独身の時のことを思い出す。戻ってみたいと思う。
人と話したくない。目を合わせたくない。声も聞きたくない。
外に出たくない。面倒くさい。何もしたくない。
3、4日こんな具合。週末は夫に色々任せて乗り切ったけど…子ども達に申し訳ない。
でもそれよりとにかく1人でいたくて…目を逸らしてしまう。
ただの疲れ？他の人もよくあることなの？
周りのお母さん達は皆頑張ってるのに…。
もう嫌だ。
249:優しい名無しさん
12/05/28 09:07:27.83 bYeIjH/H
職場のストレスで神経症（？）になり精神科に行った所、
医師に発達障害の二次障害だろうと言われました。
職場の人の言動が酷くて、それこそ精神系の障害か何かだろうと医師に言ったのですが、
「定型の人は職場に変な人がいても上手くあしらえる。
ダメージを受けるのはアスペだからだ」という趣旨のことを言われました。
これは本当なのですか？
250:優しい名無しさん
12/05/28 09:11:55.88 uLUtC41O
じゃあ「パワハラが～」なんていって退職に至った人は、みんなアスペとでも言うのか？
251:優しい名無しさん
12/05/28 09:18:40.32 RD2Sl8sc
>>248
典型的な育児疲れの状態だと思います。
他のお母さん方でもその悩みを抱えている人は多々いらっしゃいますので、まずは安心してください。
＞周りのお母さん達は皆頑張ってるのに…。
そうやって思い詰めてはだめですよ。まずはリラックス。
特に精神疾患をお持ちでなければ、この板よりも育児板でご質問すると色々とアドバイスをもらえると思いますよ。
【質問】親切な人が答えてくれるかもｽﾚ153【育児】（育児板）
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
また、育児板のスレッド一覧で「子育て」で検索すると、同じ悩みを持った方と意見交換などもできると思います。
育児＠2ch掲示板＠スレッド一覧
URLﾘﾝｸ(toro.2ch.net)
>>249
＞「定型の人は職場に変な人がいても上手くあしらえる。
＞ダメージを受けるのはアスペだからだ」という趣旨のことを言われました。
そうとは言い切れません。アスペ以外の精神疾患の方々でも、職場の人をあしらえないことは多々あります。
ただ、医師にどのような説明をしたかでも状況は変わってきます。
どのように医師に説明したか、もう少し詳しく教えてもらっていいですか？
252:優しい名無しさん
12/05/28 09:33:39.96 Z39c4cBn
わけもわからず朝休んでしまった。しかし、未だに行く気がしない。
253:優しい名無しさん
12/05/28 09:43:39.92 bYeIjH/H
>>251
・気に食わないことがあると大きな物音や足音をたてる
・こちらが少しでも（不注意で）物音をたてると倍返ししてくる
・例えば私が東京出身だとしたら、「取引先の東京人ムカつく～。東京人むかつく～」
と私と共通するスペックの部分（出身、年齢、容姿など）を強調して批判する。
などです。
医師には殆ど私の思い込みだといわれました。
254:優しい名無しさん
12/05/28 09:49:47.16 rpsLIBX7
>>248です。
ああ…そういえば日常から離れたくて育児板見るのも避けてました。
あちらで色々見てきます。ありがとうございます。
255:優しい名無しさん
12/05/28 10:00:32.05 bYeIjH/H
>>253
書き忘れました。それで、私の症状はその人の近くだと震えがくる、
出勤前に腹痛がする。などです。
256:優しい名無しさん
12/05/28 10:23:57.40 RD2Sl8sc
>>253>>255
なるほど、病状の申告は「その人の近くだと震えがくる」「出勤前に腹痛がする」などですね。
そして、苦手な人に対する申告に対しては、「思い込み」と言われたんですね。
お話を聞く限りでは初診ですよね･････。
アスペの中には妄想観念が激しくなるというタイプもあるにはあるのですが、初診＆その申告内容でアスペ診断というのはちょっと･････。
医師の判断が正しい可能性もありますが、残念ながら世の中には酷い精神科医師もいます。
一度試しに、「アスペルガー Web診断」などで検索して、自分がどの位当てはまるか確認してみてください。
自己診断結果で、あまり当てはまっていない･･･と思われたら、別の病院に行ってください。
病院を探す際ですが、あなたの症状ですと、「精神科」ではなく「心療内科」を探すといいと思われます。
また、結果がある程度当てはまる場合でも、気になる場合はセカンドオピニオンなどを利用するのもアリですよ。
>>252
ブラックマンデーかな・・・今回休んでしまったものは仕方ない。
けど、それを続けてしまうと、会社をクビになる可能性があるので注意。意識を変えていきましょう。
まず、日曜の夜は早く寝て、月曜の朝は早く起きること。
起きたら窓を開けて朝日を浴び、ストレッチなどをして身体をほぐすようにしてください。
できれば、会社に行く前に散歩やジョギングなどをすると効果的。
257:優しい名無しさん
12/05/28 10:40:23.65 Cu8no2Eh
どういう病気の人だと こんだけ連投できるんですか？
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
258:優しい名無しさん
12/05/28 10:49:35.21 bYeIjH/H
>>256
丁寧なレスありがとうございます。二回目の受診のときに言われました。
特定されない範囲で書いているので、その部分に問題があったのかもしれません。すみません。
ちなみにＷｅｂの自己診断では正常範囲内でした。
今心理検査を受けて結果待ちです。医師は確信を持っているようです。
結果が出て納得できない内容だったら、他の病院も考えてみます。ありがとうございました。
259:優しい名無しさん
12/05/28 16:34:14.62 w8afio83
かかりつけの医者が信頼できなくなった
病院変えたいんだけど、紹介状とか必要なんですか？
診断書の提出と、今の症状を説明すれば、いいんですかね
260:優しい名無しさん
12/05/28 16:43:52.12 WxwbM6Pw
>>259
医者を変えるのに診断書は不要。
紹介状（診療情報提供諸）が必要。
261:優しい名無しさん
12/05/28 17:49:22.33 w8afio83
>>260
ありがとうございます
すごく嫌な顔されそう
お前なんか信用できないって言ってるようなものだし
どうお願いすればいいんだろ
262:優しい名無しさん
12/05/28 18:25:36.82 WxwbM6Pw
>>261
「知人から紹介してもらった病院にかかってみたいと思うので
紹介状をお願いします」
「親戚に勧められた〇〇病院という所にお世話になろうと思いますので
紹介状をよろしくお願いします」
「通院が遠くて不便です。近所のクリニックに変わりたいので
紹介状を書いてください」
転院先が決まってないなら「すいません、聞いてなくて」とか言えば
宛名空白の紹介状を書いてもらえる。
普通は「〇〇病院主治医御侍史」とか「〇〇病院□□先生」とかの宛名で
書いてもらうものだけど、空白でも別に失礼にはあたらない。
気をつけなくちゃいけないのは、その新たにかかった医者とも信頼関係が築けず
また別の医者に変えたい場合、その新たな医者にあらためて紹介状を書いてもらわないと駄目ということ。
前の医者の所に戻って「もう一通書いてください」は不可能。
263:優しい名無しさん
12/05/28 18:33:44.78 WxwbM6Pw
>>261
補足。
紹介状のお願いをしたその日のうちにもらう事はできないので
次回受診時に受け取るか、後日受け取りに行くか（本人でなくても良い）、
自宅へ郵送してもらうか、のいずれかになる。
輸送の場合は先に紹介状の料金（数百円）と、郵送料を支払う。
264:優しい名無しさん
12/05/28 20:31:50.29 w8afio83
261です
そこまで、気を使わないと駄目なんですか…
初診扱いで診断受けたほうがマシだと思いました
本気でブチ切れそうになる事をぬかしやがったものでして
265:優しい名無しさん
12/05/28 20:39:01.08 WxwbM6Pw
>>264
医者に気を使うのが嫌なら、
すごく嫌な顔をされるのを覚悟の上で正直に言えば良い。
紹介状を断られはしないよ。
別にブチ切れた所で罰則があるわけじゃない。（暴力行為に及べば別だけど）
「気を使うのも嫌、嫌な顔されるのも嫌」はただのワガママだよ。
初診扱いはあなたの病状にも新たな医者にも利益がないので避けよう。
266:優しい名無しさん
12/05/28 20:42:02.35 2aFrQ7+R
>>264
俺の場合だけど紹介状もらうまでに半年くらい悩んだよ
結局、病院変わりますから紹介状くださいって言ったのだけど
いいですよ。どこに行きますか？いつから行きますか？
すぐに書けないですけど取りに来ますか？郵送しますか？
で終わったよ。悩んだのが馬鹿馬鹿しくなった
267:優しい名無しさん
12/05/28 22:47:02.69 Ja2/GID/
メンタルヘルス板でこんなしつもんはどうかと思いますが、いま、とあることがきっかけで、進路について本気で悩んでます。
親と言い合いになったとき、何とかこらえましたが、泣きそうになりました。理由はさまざまてすが、ものすごい鬱です。死にたいレベルです。助けてください；；
268:優しい名無しさん
12/05/28 22:47:36.76 GE9NpgIb
>>198>>204
匂いに敏感＝実際に匂いがあるの？それとも嫌な匂いが思い出す様に感じて
不快であったり辛いの？
最近そうなったんだよね？ これは脳がダウンじゃなくてアッパーに成っていて
これが内科的な病気や女の子なら生理前とかでは無いとなると、精神的な病気の始まりも
ある、主にストレス系と統合失調系の病気だけどもこれだけならそう言い切れないので
様子見だけど辛いなら病院へ行っても良い、泣くのは自分で考えを論理的に組み立てる
訓練が付いて居ないか、これも脳のアッパーな状態とも取れるがコレだけはなんとも言えない
病院に行くにはリスクも有るから梅雨時期かで続くとか自分で期限を決めてみてはいかがですか？
269:ｺﾞﾐ
12/05/28 23:03:38.20 gnyhCLbT
何をしようとしても、ヤル気が出ない
何か家帰ると涙が出てくる
270:優しい名無しさん
12/05/28 23:26:59.29 WxwbM6Pw
>>267
死にたくなったっていうのは、あなたの望む進路が親の望む進路と違ったのかな？
具体的にどこで食い違ったんだろう？
その理由はしっかり考えた方が良い。
「欝だから助けて」なんて言ったって誰にもどうにもできないよ。
たとえば学費がかかり過ぎて駄目と言われた？
進学（就職）先が遠方で下宿代がかかる？
芸術系・クリエイティブ系方面に進みたいが一人前になれる保障がない？
推測だけど、経済的な理由が大きいんじゃないかな。
だったら奨学金を受ける条件は何かとか対策を考えないと
また親に泣かされて欝になって終わっちゃうよ？
泣いても良いから行動しようね。
271:優しい名無しさん
12/05/28 23:40:17.05 RNNHbiaM
最近は物だけではなく、携帯ゲームのガチャにも沢山お金を使ってしまいます。
衝動買いなどの気分を紛らわせる、応急処置のような対処方法はありますか？
272:優しい名無しさん
12/05/29 00:29:47.56 uK0Rziil
>>271
応急処置みたいな気休めは無いと思わないと、無駄遣いはやめられないよ。
思い切って携帯ゲームはやめたほうがいい。
273:優しい名無しさん
12/05/29 00:46:12.20 cIfhBIlW
>>271
衝動的にお金を使えない状況にすればいいよ。
個人的にはスポーツをお勧め。
動いてる間は携帯も使わないし、運動に集中すればゲームなどのことも忘れてる。
274:優しい名無しさん
12/05/29 00:47:35.57 lut/MVpa
ちょっと漠然とした質問かも知れませんが、お願いします。
人より心が折れやすいな、とか、人に依存してしまう傾向があるな、とか、
人より人目を気にしてしまうタイプだな、とかいう風に
何となく自分で自覚してる弱さがある人って、どうやって生きていったらいいのかな？
もしくはこういう人たちって具体的にどういう風にして生きていってるんだろう。
例えば、やっぱりズバズバ物を言いそうなタイプの人からは距離を置いたり、
華々しい恋愛に憧れてたとしても避けてみたり（代わりに穏やかな恋愛を探してみたり）、
バリバリのキャリアウーマンにはなれそうにないなって思ったりしてるものなのかな？
揺れの大きい派手な人生よりも、心が安定するような生活を目指したりしてるものなのかな？
275:優しい名無しさん
12/05/29 00:59:59.71 0MqiPpYI
ネットがやめられません
オンラインゲームをしているわけではなくただネットサーフィンをしているだけです
276:優しい名無しさん
12/05/29 02:09:11.84 L2S6szMN
>>274
本当に漠然としているね、総合相談所に認知の歪みを今貼った所だから
参考にしてみて、この板の入り口に相談所が張ってある。
それと自分成りの生き方、例で言うと正直にとか自分は楽しくありたいとかの
大げさに言えば哲学を持つことかな。選ぶのはあくまで自分だよ。
277:優しい名無しさん
12/05/29 02:10:21.56 L2S6szMN
>>275
時間を３時間までとかに決めたら？
278:優しい名無しさん
12/05/29 03:12:18.60 QlJBc3kD
俺人と接っせるの苦手で生きにくいな思ってたら、アダルトチルドレンだったのかw
どうしよう
279:優しい名無しさん
12/05/29 04:05:53.92 kbzLKDo6
>>268
レスありがとうございます。
実際に匂いがあると思います。
母や友人はえー？しないよー？
って感じの反応をしますが。
辛くてたまらなくなったら薬にも頼ってみます。
総合病院？にカウンセリングがあるようなので、様子を見てからそこに行こうとおもうのですが、いいと思いますか？
280:優しい名無しさん
12/05/29 04:26:59.20 jSvxXpvW
>>278
メンサロ板のAC関係のスレに行く。
この板にあるAC克服スレに行く。なんとかなるさあ。
281:優しい名無しさん
12/05/29 05:14:21.25 WoZXE4dy
>>265
ありがとうございます
282:優しい名無しさん
12/05/29 07:39:29.76 JN+YZeiV
毎朝朝がつらいです
入社して二年毎日つらいです
嫌がらせや孤立。診療内科に行ったこともありました
毎朝５時には目が覚めて、朝のうつ感をなんとかしたいです
どなたかアドバイスお願いします
283:優しい名無しさん
12/05/29 09:13:38.76 SI73WWKJ
質問させてください。
職場に行こうとすると頭痛(脳の中が痛む感じ)、職場が見えると胃痛、帰宅しても職場で言われた言葉などが反芻し動悸がします。
寝てても職場のことを思い出して寝れません。
これが甘えなのか病気なのか自己判断できません。
病院に行った方が良いのでしょうか？
284:優しい名無しさん
12/05/29 09:21:45.71 gtvxtuKC
>>283
甘えで動悸が起きると思いますか？
病気です。
状況は分かりませんが、上司に煽られ自分に出来るかどうか
不安な状態が続いたりしてますか？
一度心療内科へ行かれたほうが良いと思います。
285:優しい名無しさん
12/05/29 11:19:29.55 RHFaJ2w6
>>283
それは病気です。適応障害に似ている症状。
286:優しい名無しさん
12/05/29 11:20:51.92 +3ZME8lU
>>270
国公立目指すために予備校行こうとしたんですが、
やる気がないなら行かないでくれっていわれました。これはあたりまえです。
けれどやる気の度合いなんて人それぞれなのでなかなかがんばるから行
くなんて言えないんです。 それともう一つ理由に本当にそ
の学校に行きたいと思っているのかわからないのがあります。
まだ、小学生みたいな絵しかかけませんがイラストを描く仕事をしたい
と思っているので。 親はそれなら私立いいとこいくために
教科絞って予備校行った方がいいんじゃないっていってます。
287:優しい名無しさん
12/05/29 14:07:38.91 y2TeA0P7
>>286
まず国公立へ行きたい理由は何なんだろう？
まずは進学した「後」のビジョンを親に説明しよう。
たとえば「そこに進学すれば目指す職に近づくから」といった理由まできちんと。
でも「本当にその学校に行きたいと思ってるのかわからない」と書いてるところを見ると
そこまできちんと考えてないってことでは？
しっかり考えてから親に話すべきじゃないかな。
「なんとなく行きたい」では、親に数十万あるいは数百万の支出をさせる根拠として薄い。
成績はどうなの？
「今の成績はこうで、目指す国公立の合格ラインに達するためには
これだけの成績アップしないと難しい。だから予備校行かせて」
と言えば親は行かせてくれるんじゃないかな。
失礼だけど、自分で勉強するのは難しいから予備校で手とり足とり教えてもらって
安全安心に進学したい、というような受け身な理由で予備校希望してるのでは？
自分が頑張るための環境づくりとして予備校を希望してるんでなければ確かに無駄。
親と言いあいになる理由ってそれくらいしか思いつかないんだけど、どう？
288:優しい名無しさん
12/05/29 14:23:29.53 y2TeA0P7
>>286
＞イラストを描く仕事をしたいと思っているので。
そういう事は今すぐ行動にうつすこと。
鬱になって死にたいとか言ってる場合じゃないでしょ。
はい、今すぐ鉛筆と紙を前にして今すぐ何か描きなさい。
本格的な画材なんていらないよ。鉛筆で充分。
描きたいものがない？だったらイラストを仕事にするなんて無理だから諦めよう。
ところであなたは中学生？高校生？
中学生なら親の言う通りの高校に、高校生なら大学へ進んで
高校３年間もしくは大学４年間みっちり、学業の傍らイラスト描こう。
そしてどんどん商業誌へ投稿、評価してもらおう。
それを続けてなお気持ちが変わらなければ美術系の専門学校へ進もう。
大卒でも専門学校へ入り直す人は珍しくないけど、
親が学費を出してくれるかどうかは別なので、
無理っぽかったら就職して自力で学費を稼いでから改めて進学しよう。
そのためにもまずツブシのきくだけの学歴は必要だよ。
勿論在学中に報酬を得られるようになっていれば、
専門学校を経ずにいきなりイラストの仕事に就けば良い。
289:優しい名無しさん
12/05/29 17:05:10.90 vI8vrFOr
鬱病だけどこれからのシーズン、真夜中のサッカーを観る気満々の彼氏。
鬱治すのには規則正しい生活が大前提なんじゃないんですか？
朝から普通に仕事なんだから録画したら良いだけのことなのに。
290:優しい名無しさん
12/05/29 17:05:10.42 NoOSDjmG
大学生です。
3留してしてしまい、人と接する事が怖く人に心を開く事が出来なくなってしまいました。
留年の理由はサークルやバイトにかまけて1年目を留年し、学科の周りの人との距離が出来たことから授業に対する負担が増え、学校に行くのが辛くてサボることが多くなり、ついに2年の留年をしてしまいました。
その後、努力が足らず単位数が足らず卒論を書けなくなりまた留年。
はっきり言ってクズです。
過去に2度、3年で1回目の留年をしたときと、4年で落としてはいけない必修のテストがほとんど出来なかったときに親に大学を辞めたいと相談しました。
1年目はまだ希望があったので親もまだ頑張れと言ってくれたのですが
2年目、3年目はもはや意地によるもので、僕も死ぬ気持ちで過ごしています。
今までいた友達には到底今の現状を伝えられず、連絡を絶ってしまいました。
プライドが高いのか、親以外の周りの全ての人にバカにされている気持ちです。
自分で自分を罵倒し続けてしまい、やめられません。
3個下のゼミ生とのコミュニケーションも心が開けず、浮いています。
独り言が多くなり、一日に数回奇声を発してしまいます。寝る前はいろいろフラッシュバックし不安と恐怖でいっぱいになります。
寝て夢を見ているときが一番幸せでしたが、最近では
人に除け者にされたり奴隷にされたり、裏切られる夢しか見ません。
病院に行きたいとは思うのですが、お金たくさんかかると聞きました・・・
現在、バイトは土日にだけ接客業をしていますが、そのときの会話にも挙動不審さが出てきている気がします。
大学の課題に追われる毎日です。
親の希望もあって大学は卒業しようと%8
291:優しい名無しさん
12/05/29 17:06:13.07 NoOSDjmG
大学生です。
3留してしてしまい、人と接する事が怖く人に心を開く事が出来なくなってしまいました。
留年の理由はサークルやバイトにかまけて1年目を留年し、学科の周りの人との距離が出来たことから授業に対する負担が増え、学校に行くのが辛くてサボることが多くなり、ついに2年の留年をしてしまいました。
その後、努力が足らず単位数が足らず卒論を書けなくなりまた留年。
はっきり言ってクズです。
過去に2度、3年で1回目の留年をしたときと、4年で落としてはいけない必修のテストがほとんど出来なかったときに親に大学を辞めたいと相談しました。
1年目はまだ希望があったので親もまだ頑張れと言ってくれたのですが
2年目、3年目はもはや意地によるもので、僕も死ぬ気持ちで過ごしています。
今までいた友達には到底今の現状を伝えられず、連絡を絶ってしまいました。
プライドが高いのか、親以外の周りの全ての人にバカにされている気持ちです。
292:優しい名無しさん
12/05/29 17:06:43.07 NoOSDjmG
自分で自分を罵倒し続けてしまい、やめられません。
3個下のゼミ生とのコミュニケーションも心が開けず、浮いています。
独り言が多くなり、一日に数回奇声を発してしまいます。寝る前はいろいろフラッシュバックし不安と恐怖でいっぱいになります。
寝て夢を見ているときが一番幸せでしたが、最近では
人に除け者にされたり奴隷にされたり、裏切られる夢しか見ません。
病院に行きたいとは思うのですが、お金たくさんかかると聞きました・・・
現在、バイトは土日にだけ接客業をしていますが、そのときの会話にも挙動不審さが出てきている気がします。
大学の課題に追われる毎日です。
親の希望もあって大学は卒業しようと思っていますが、もう休学する余裕もありません。
病院ってどれぐらいかかるんでしょうか？
また周りの人にはどう接すれば良いんでしょうか？
支離滅裂な文章でごめんなさい。
293:優しい名無しさん
12/05/29 17:17:29.85 y2TeA0P7
>>292
病院っていうのはつまり精神科や心療内科で受診したいんだよね？
初診料が3000円くらいで、薬代が1000～2000円くらいかな。
２回目の受診からは再診になるからやや安くなって合計1500～2000円くらいになるかと。
心理テストとかカウンセリングとかは別料金。
＞周りの人にはどう接すれば良いんでしょうか？
礼儀正しく。相手の事を考えて接しよう。
あなたは「いかに自分が挙動不審に見られないか」
「自分はこの人にどう思われているのだろうか」といった感じで
自分のことしか考えてない。もうちょっと相手の気持ちを考えてみよう。
バイトも、お客さんの事を考えてないから挙動不審になるんだよ。
294:優しい名無しさん
12/05/29 17:24:56.21 y2TeA0P7
>>289
スポーツ系好きな人は録画じゃ意味ないんだって。
その時間を選手と共有してることが大事なんだって。
その価値観は否定しないであげて。
観戦のせいで仕事その他に悪影響が出るようなら
「今は娯楽より治療を優先しなくちゃならないんじゃないの？」と言ってあげて。
仕事に支障がないなら、そこは好きなものに対しては頑張れるってことで
評価してあげて良いんじゃないかな。
「起きられないから起してよ」とか甘えて来るようなら怒って良いと思う。
295:優しい名無しさん
12/05/29 17:44:50.53 vI8vrFOr
>>294
私は彼に「早く鬱を治すから待っていてくれ」
と結婚をキャンセルされました。
だったらサッカーじゃなくて治療を優先すべきじゃないんでしょうか？
リアルタイムで観たいのは分かるし、
別に観るなと言っているんじゃなくて、
録画すれば済みますよね？
自分の楽しいことは頑張れるけど、
私に対しては頑張れないってどういうことなんでしょうか？
朝はいっつも二度寝三度寝は勿論遅刻ギリギリです。
296:優しい名無しさん
12/05/29 18:03:47.76 y2TeA0P7
>>292
ところで受診してどうしたいの？
医者は留年しないように助けてくれたりはしないし
心を開くお薬も、お友達やゼミ生とうまくやっていけるお薬も無いよ。
現状で受診しても、せいぜい軽めの安定剤や睡眠薬出されるだけで
何の解決にもならないと思う。
人と接する事が怖いとか、後輩とのコミュニケーションとか、挙動不審とか悪夢とかは
無事に大学を卒業できれば改善するんじゃないかな。
いろいろせっぱつまってれば奇声をあげたくなるし夢見もそりゃあ悪くなるよ。
個人的な意見だけど、課題に追われるほど大変ならバイトはやめたら？
それで課題や勉強、卒論に集中した方が良いんじゃないかと思う。
297:優しい名無しさん
12/05/29 18:14:29.90 y2TeA0P7
>>295
うーん、キツイようだけど、あなたとの結婚は彼にとって優先順位が低いんだよ。
自分の楽しい事のほうが、あなたより優先ってこと。
サッカー観戦は、さっきのレスにも書いたように、リアルタイムに意味があるので
「録画で観れば同じ」というあなたの価値観を彼に押し付けるのはやめてあげて。
「それだけ楽しい事でも、仕事に差しつかえるなら、今は我慢しなくちゃならないのでは？」
「病気じゃなくたって、娯楽のせいで遅刻したら駄目だよね」
「仕事に影響させない自信があるならいくら観ても良いよ。でも実際のところどうなの？」
というふうに考えさせてみて。さりげなくとかじゃなくて膝付き合わせて真剣に。
「録画と同じことなのに」は禁句。彼の価値観を否定してしまうことになるからね。
298:優しい名無しさん
12/05/29 18:25:40.79 vI8vrFOr
>>297
つまり、私との結婚よりサッカーが大事と言いたい訳ですか。
分かりました。
それなら婚約破棄します。裁判します。
299:優しい名無しさん
12/05/29 18:25:59.55 cLWmeLE2
心療内科へ持っていくメモの一部だがこれって何かの疾患に当てはまる？
反社会性パーソナリティ障害っぽいんだが･･･
-----
こういう不正はうつ病だからやってしまうのでしょうか？
元々そういう素質（？）があってやってしまう物なのでしょうか？
・事務所にあった破損した缶コーヒーを飲んだ
・自販機の取り忘れの小銭で飲み物を買った
・75分間の休憩時間を15分伸ばす
・トイレに長時間籠る
・呼び出しボタンを故意に押す
・落し物の腕時計を売った
・破損した商品を見つけても知らんふり(報告したら自分が責められるから)
・ムカついた客に小声で暴言を吐く
・親の財布からお金をくすねる
300:優しい名無しさん
12/05/29 18:28:54.33 RHFaJ2w6
>>295
スポーツ観戦はリアルタイムじゃないと全く面白くない。特にサッカー。
好きな物に打ち込むことが治療を助けるとも考えられる。
それと結婚とは別問題だと思われる。
>>292
病院代は数千円。接客業は慣れても無理な人は無理なので止めることも考えてみると
いいかもしれない。周りの人の立場に立って考えて行動するのがいいと思うけど
一朝一夕にはいかないよね。
301:優しい名無しさん
12/05/29 18:36:56.69 RHFaJ2w6
>>298
めんどくさい女だな。彼氏を解放してやれ。その方が鬱治るね。
302:優しい名無しさん
12/05/29 19:16:44.31 y2TeA0P7
>>298
結婚じゃないんだから、彼が拒否しても裁判無しでも一方的に破棄できるよ。
もし婚約指輪だの結納金だのを交わしてたら面倒だけど。
まあ、婚約破棄そのものは妥当な判断だろうね。
自分の趣味を認めない女性と結婚してもあとあと苦労するだろうし。
303:優しい名無しさん
12/05/29 19:52:07.25 vI8vrFOr
>>302
裁判で慰謝料を取るということです。
相談所で出会っているのに、
かなりのルールを違反しているので。
婚約の延期も、病気の後出しも、
何もかもが。
304:優しい名無しさん
12/05/29 20:01:45.29 y2TeA0P7
>>303
結婚してからの後出しならともかく
婚約中っていうのは慰謝料取れるの？
まあ裁判すれば確実に病気は悪化しそうだね。
それでも良いってあたり、あなたは彼のこと何とも思ってない、
少なくとも自分の都合の方が彼よりも大事なわけだよね。
そんな女性が「私より自分の楽しみが大事だなんて！」と怒ったところで説得力無さげ。
305:優しい名無しさん
12/05/29 20:08:05.70 vI8vrFOr
>>304
婚約中でも取れますよ。
明らかに規約違反がいくつもあるので。
信用して今までついてきたのに
むしろ散々人を裏切ってきておいて
自分の都合で好き放題やってきたのは彼だ。
好きなことを尊重出来ないのではなく、
病気を盾にしながら勝手し放題が許されないんだよ。
306:優しい名無しさん
12/05/29 20:17:26.27 ekwFEbNS
そう思うならそうすればいいのであって、
ここでくだを巻く必要性が無いのでは？
307:優しい名無しさん
12/05/29 21:23:32.23 Plz1dV7g
鬱で仕事休職してついに山場を迎えてしまった
滞納してる家賃を明後日までに払わなければ出て行ってもらいますって言われた
生活保護申請中で来週には降り、待ってもらえないかと言っても管理の上司が聞かないので無理だ、といわれ詰みゲー状態
福祉の人も保護が降りない以上お金は出せない、親も頼れないともう詰んだ
鬱で甘えようとしたのがいけなかったのか
死ぬしかないのか
308:優しい名無しさん
12/05/29 21:51:50.56 yF+AiOMX
学校に行く気が起きない
行こうとすると動悸がする、気持ち悪くなる、吐く、頭痛くなる
心療内科かかったけど治らず、でも親に辛い思いさせたくないから親に「治ったから学校行く」と言い、通学を続けた
でも正直限界、辞めたい
4回生だからあと1年で卒業だけど、我慢できそうにない
でも今まで自分のために使ってもらったお金の額を考えると、辞めたいと親に言えない
デモデモダッテが続いていてどちらにも答えが出ない
どうしたらいいのか
309:優しい名無しさん
12/05/29 21:54:59.55 htFbdNBQ
>>292
保険に入っておけよ。
精神病で入院でも出るやつな。
310:優しい名無しさん
12/05/29 21:58:08.79 htFbdNBQ
>>307
クレジットカードとか消費者金融とか
311:優しい名無しさん
12/05/29 22:00:52.98 y2TeA0P7
>>308
今までかかった学費を計算して
「月―円ずつ、〇年計画で全額返済します」
と返済計画を示せば良心の呵責なく退学できるよ。
できれば利子もつけよう。
312:優しい名無しさん
12/05/29 22:05:10.79 htFbdNBQ
>>308
休学も考えてみては。
俺が行った大学は学費免除だった。
313:優しい名無しさん
12/05/29 22:17:56.50 +3ZME8lU
>>287
受け身、確かにこれが私にぴったりな言葉だと思います。
大学に行く理由は割と本気で考えたことがあるんですが、
私はパソコンが好きなのですが、その大学の工学部にいって将来、パソコンに携わる仕事につきたい、と思っているからです。
でもそれは、「絵師」なんていう非現実的なこといってないでちゃんとした職業に就かないといけないと言うところからきてます。
本当にやりたいこと離れてるから受け身になってしまいます。でもやれと言われればやりますし、環境作りとしても希望しています。
だから、いってがんばるよ！とはなかなか言えません。
絵はちゃんと描いてます。
もうどうしたらいいのやら。
314:優しい名無しさん
12/05/29 22:21:52.66 N5cWJbmg
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
315:優しい名無しさん
12/05/29 22:40:35.50 y2TeA0P7
>>313
「本当にやりたい事じゃないから頑張れない」というのは甘過ぎる考え。
世の中、やりたい事を仕事にしてる人の方が少ないんだよ。
やりたくない事でもやる、という訓練と思って大学行けば？受験勉強もその一環。
「やりたくない事は受け身でしかやりません」なんて就職活動で言うつもり？
あなたがどれほど頑張って絵の修業をしたって、絵を仕事にできない可能性の方が高い。
でも夢を追うのは悪いことではないので、どうしても絵師になりたかったら
ただ描くだけじゃなくて、しかるべき会社へ持ち込んで売り込みを。
具体的にどんな絵師になりたいの？幼児向けの絵本を描きたいの？
ライトノベルの挿絵イラストを描きたいの？
雑誌やエッセイのカットを担当する挿絵画家になりたいの？
アニメやゲームのキャラクターデザインとかをやりたいの？
どれもちゃんと募集してるからどんどん持ち込んで。
プロの評価をある程度得られるレベルなら、親を説得もしやすいでしょ。
316:優しい名無しさん
12/05/29 22:52:33.53 +3ZME8lU
>>315
いや、絵に打ち込みたいって事です。
それができなくて困ってるんです。
踏ん切りつけないといけませんね
317:優しい名無しさん
12/05/29 23:08:41.09 RHFaJ2w6
>>305
「許されない」んじゃなくてあんたが許してないだけだろ
今後は人生相談板でもいってくれ
裁判しようがどうしようが痴話げんかなんぞメンヘル板の住人にとってはどうでもいいことなんだ
>>307
実際出ていかせることは難しいので放置でOK
318:優しい名無しさん
12/05/29 23:25:54.42 y2TeA0P7
>>316
いや、絵だけに打ち込みたいなら親を説得できる実績を作らないと難しい。
だって絵で食べられるようになるまで、誰があなたを養うの？
親でしょ？その見通しについてちゃんと話してるの？
絵だけに打ち込んで食べていける目途が立ってないなら
絵は今は諦めて受験勉強に専念すべき。
そして大学行きながら絵の投稿をしよう。
絵と受験勉強とを両立させられるなら今絵に打ち込んで良いけど
そうじゃない成績だったら、今は絵はやめよう。受験勉強優先。
319:優しい名無しさん
12/05/29 23:25:55.60 NCUeEy3n
別のスレにも書きましたが、こちらにも書かせて下さい。
横浜市内の心療内科に不安性障害で通っています。
かれこれ8年通っていますがベタマック・リリフターを基本に頓服としてメディピース0.5を服用しています。
最近は会社の日は昼に毎日1錠メディピース0.5を飲むようになりましたが、先日急にメディピースの効きが悪くなり主治医に相談したところ、頓服がセラニン2mgに変更になりました。
今日はセラニン2mgを2錠頓服として飲みましたがイマイチ落ち着きません。
同じような経験をされた方はいませんか？
8年の間に薬に耐性が出来てどんどん服用量が増えていっています(´･ω･`)
このまま薬漬けになるのが健常者からどんどん離れて行くようで怖いです(´;ω;`)
320:優しい名無しさん
12/05/29 23:40:17.89 7wXo5fAy
質問というより人生相談みたいなないようになりそうだけど質問
いつか将来的にいつか人を殺してしまいそうな気がしてとても怖いんだけどどうすればいいんだろうか？
（軽いものだと「この人を今殴ったらどんな反応するんだろう？」「（ご飯食べてて）この人に水をぶっかけたらどんな反応をするのか」などの加害妄想）
こんなこと病院の先生に言ったら強制的に入院させられそうで怖くて言えない
普通に鬱で死にたくなったというのもというものあるけど、誰かを殺す前に死なないといけないと思い自殺したのですが失敗に終わり
今現在も生きているのですが、私はどうすればいいのでしょうか？
薬はパキシル飲んでいて通院はしています
321:優しい名無しさん
12/05/30 00:07:52.91 5zzHpnZv
>>320
> 「この人を今殴ったらどんな反応するんだろう？」
あるある。医師に正直に相談したことが一度あったけどケンカになって帰ってきた。
刑事事件になるからどうたらこうたらといっていたけど忘れた。
だから、あんたのように悩むとなっても相談したら色々と捗らないと思うんだ。
なんとも難しくて答えになってなくて申し訳ない。
322:優しい名無しさん
12/05/30 00:15:26.94 eZp4budI
>>320
加害妄想は自分もあり夢をみて
実際にやってなくて良かったと
起きた時に怖くなることが
時々あります
できれば不安になる妄想ではなく
前向きになれるものをしたいです
同じような妄想する自分としては
担当医に今ご自身が疑問や不安に
思ってることを相談するのが
いいのではないかと思います
担当医は味方だと思いますので
323:優しい名無しさん
12/05/30 08:57:12.31 mBMIKAWH
うつ病です。
元々全然呑まなかったのに、最近お酒ばかり呑んでます。
ビール１缶とチューハイ２缶と量は多くはないのですが、呑みたくてしかたないです。
これはアルコール依存症一直線でしょうか？
うつ病だとアルコール依存症になりやすいとかってありますか？
324:優しい名無しさん
12/05/30 10:18:14.89 0du3Nn2y
性的な話題が苦手です。女性同士で生理の話題でも固まってしまいいつ呼吸していいか分からないくらいです。
最近は性的な言葉と響きが似ている単語も苦手になってきて、
昨日一人でテレビを見ていたときに、
レポーターの人が一生懸命万華鏡について解説しているのに、
スタジオの人たちも何か変な響きの言葉だなと思ったらしく段々無口になっていく様子を見て
とても辛くなりました。
この症状は何なんでしょうか。どうしたら治りますか。
325:優しい名無しさん
12/05/30 11:38:07.38 jrXzWT6W
明日初めて心療内科へ行くんですが
どのような準備をしていけばいでしょうか？
326:優しい名無しさん
12/05/30 12:40:35.83 CVDKcI7k
何年も診療にかかってます、一応鬱らしいですあと対人恐怖症です
最近気分の浮き沈みが激しくなっていて困っていて、しかしいつも言いたいことも言えないので、思い切って不安感やらを綴ったメモを医者に渡しました
しかしそういうのは症状のひとつだから～今の薬にそういうのを抑える成分入ってるんで、と言われただけでいつもと変わらず診療が終わってしまいました
薬もいつも通り変わりません(まだ弱い薬らしい)
こんなもんなのでしょうか？なんだかスルーされた気がして、自分はバカなメモを見せてしまったと後悔と言うか動揺しているんですが
気にしない方がいいんでしょうか
なんだか情緒不安定になって自分で自分が分かりません(←メモにも書いた)
327:優しい名無しさん
12/05/30 15:04:39.86 WZSfz/C5
>>325
保険証とお金（１万円あったらまず安心）。
必要なのはそれだけで、内科みたいに朝食抜くとかは必要ない。
心理テストをやるかも知れないけど、それは構えない方が良い。
ただ待ち時間が長いと思うので、暇つぶしの何か（文庫本とかゲーム機等）
を持って行くと良い。携帯電話をいじるのは普通禁止されてるので。
心構えとしては、時系列で説明すること。
たとえば「今辛いのは眠れない事なんですけど、先週末は眠れました。
でも先週は全然で、その前の週は」みたいにさかのぼって話すと大変わかりにくい。
「１番困ってる症状は不眠です。原因は〇月の―じゃないかと自分では思うんですが。
その翌月頃から時々眠れない日があって、〇月からそれが毎日になって
〇月から仕事にさしつかえるようになったので受診しました。」
みたいに、過去から現在へむかって順を追えるように話そう。
そんなに整然と話せそうになかったらメモを読み上げても良い。
ところで予約はしてるよね？
328:優しい名無しさん
12/05/30 15:13:25.12 WZSfz/C5
>>326
推測するに、そのメモはここに書いてるように
「不安です」「気分の浮き沈みが激しくて困ります」
「情緒不安定で自分で自分がわかりません」で終わってるのでは？
「不安感がひどくて、外出が辛いです。徒歩10分の店まで買い物だけでも行きたいです。どうすれば？」
「気分の浮き沈みが激しく仕事ができる日とできない日の差が大きく上司に注意を受けました。
―の業務なんですが、これをコンスタントにやるにはどうしたら？」
みたいに、質問形式だと医者もスル―しないと思うんだけど。
あと「自分で自分がわからない」というのは、具体的にどう困ってるんだろう？
健康な人でも「自分の事をわかってる人」なんてそう居ないと思う。
わからないままでも生活に支障は出ないんじゃない？出てるの？
329:優しい名無しさん
12/05/30 15:16:05.12 i4rtWgpF
統合失調症で心療内科に約３年通院してます。
症状的に何時も自分の心が話しかけてきて、それに応答するみたいな事が多い事と
一人でブツブツ独り言を心の中で？ 話していると言う症状を主治医に伝えたら
それは幻聴と言う症状と言われたのですが、時々 声ではなくて音的な物が聞こえることは
あるのですが、上記の症状は幻聴に当てはまるのでしょうか？
330:優しい名無しさん
12/05/30 15:20:41.75 WZSfz/C5
>>323
なりやすい。
鬱患者の飲酒っていうのは逃避行動の一種であって
アルコールでうつ病は治らないし軽くもならないけど、その場しのぎにはなるので。
あとあなたは「量は多くないのですが」って書いてるけど、
それ充分「多い量」だよ。
そんなふうにごまかしてるあたり、既に依存症に片足突っ込んでるよ。
331:優しい名無しさん
12/05/30 15:22:57.77 WZSfz/C5
>>329
人の声ではない幻聴もあるよ。
足音だとか、窓やドアがぎしぎし言うとか、水音とか、風の音とか、
虫なんか居ないのに虫の羽音が聞こえるとか、いろいろ。
332:優しい名無しさん
12/05/30 15:24:49.27 jrXzWT6W
>>327
丁寧にありがとうございます。予約はしているので、メモを書いて行ってきます。
333:優しい名無しさん
12/05/30 15:40:07.02 mBMIKAWH
>>330
ありがとうございます。
逃避行動なのは理解しています。
お酒の量多いですか・・・。
やっぱり主治医に相談した方がいいですよね？
334:優しい名無しさん
12/05/30 15:47:06.68 CVDKcI7k
>>328レスありがとうございます
確かに具体的な質問形式ではなく、酷い時の心境を書き連ねたようなものでした…
いつも、「調子はどうですか?」「いつもと変わりません…」「じゃあいつもの薬出しておきますね」で終わってしまうので、少しでも自分の症状を伝えたいと思って書いた事でした
自分で自分が分からないのは時折強い不安感や恐怖感に苛まれて立ち尽くしたように何も行動ができなくなり、焦るだけでその原因が分からない事です。乗り物酔いしたように気持ち悪くなります
メモにはSADの症状が当てはまっているようなのですがどうなんでしょうか?と質問も書きましたがそっちは完全にスルーされました…
335:優しい名無しさん
12/05/30 16:21:36.73 WZSfz/C5
>>334
「どうですか」っていうのも抽象的な質問だから答えにくいよ。
第一その質問は「私はＳＡＤですか、違いますか」みたいな質問でしょ？
そんなもん知ってどーすんのって話。
＞自分で自分が分からないのは時折強い不安感や恐怖感に苛まれて
＞立ち尽くしたように何も行動ができなくなり、焦るだけでその原因が分からない事です。
うん、だからそれで何がどう困ってるの？
たとえば「出勤途中に突然強い不安感におそわれて、行動できなくなり遅刻してしまいます。
こんな時、どんなふうに考えを切り替えたら出勤できるようになるでしょうか」とか
「気分が沈んでると同僚に話しかけられても不機嫌な返事しかできません。
気分が沈んでる時にはどんな心がけや気分転換をすれば良いでしょうか」
というふうに、あなたが困ってる「内容」と「目標」を具体的に挙げよう。
336:優しい名無しさん
12/05/30 16:55:12.33 CVDKcI7k
>>335
具体的な「内容」と「目標」ですか
どうやら私ははっきりせず曖昧に回りくどい間違った質問の仕方をしてしまっていたようですね…
自分がどうしてどうなりたいのかを、今度はよく考えて内容ある質問が出来るようにしてみます
337:優しい名無しさん
12/05/30 17:22:46.64 wC6pPhw6
>>335
どうですかってのは医者が聞いてるのではとマジレス
338:優しい名無しさん
12/05/30 17:33:44.11 eAvshzFj
>>333
うつとアルコール依存症を併発すると自殺率が跳ね上がると言われていて、非常に危険。
すぐ主治医に相談したほうが良い。
339:優しい名無しさん
12/05/30 18:02:01.45 BcOMMXka
>>335
何でこのおばさんいつも攻撃的なの？
340:87
12/05/30 19:16:49.77 bLxQ2ctr
>>339
きっと自分が「神」なんだよ それか「躁」。
341:優しい名無しさん
12/05/30 19:21:00.96 wC6pPhw6
中年だからだろ
テストロゲン過多なんだよ
342:優しい名無しさん
12/05/30 20:41:03.07 ixp+l0uZ
欝で休職から薬を飲みつつ復帰して働いているのですが、
昼間の眠気がひどくて仕事がはかどりません。
朝出社してから10時くらいまでと、昼食後13時～14時くらいまでがピークで
うつらうつらしてしまいます。
何か改善する方法は無いでしょうか？
薬はサインバルタ、マイスリー、レンドルミン、ベンザリンを飲んでいます。
睡眠時間は６～７時間はとれているのですが…
343:優しい名無しさん
12/05/30 20:56:47.70 WZSfz/C5
>>342
医者には相談してるの？処方内容の見直しについて。
それ以外の対処としては、昼休みに昼寝させてもらったら？
昼食食べてすぐに仕事に戻るわけじゃないよね。
普通、１時間くらい休憩あるでしょ。
昼休憩を、昼食と昼寝だけに使う。
344:優しい名無しさん
12/05/30 21:23:15.35 ixp+l0uZ
>>343
医者にも言っています。
ベンザリンが10mg→5mgになりました。
これ以上減らすと眠れなくて余計辛くなるので、言われたとおり飲むようにしています。
昼食後は寝ようとデスクに突っ伏しているのですが、食べた直後はあまり眠れないんですよね…
345:優しい名無しさん
12/05/30 21:45:30.44 wC6pPhw6
ヒスババアハートつぇぇ
346:優しい名無しさん
12/05/30 23:05:05.63 T+51icBP
334さんではありませんが、私も診察も
いつも337さんがいう、先生「調子どうですか？」→私「やる気が出ません」「調子悪いです」
「落ちる時が多いです」「外に出るのが億劫です」
以前は、淡白に診察が終わる感じだったのですが
ここ最近の診察では、ネットの掲示板でのアドバイスをいただいて
それを質問したり聞いてみたりもしているのですが、
結局いつもと同じような返答で「好きなこと、趣味が見つかればね」
とかで終わっている印象です。
これは私が何も動こうとしていない証拠なんでしょうか？
病気が悪化している？
ちょっとした運動とか図書館とか出かけるといいよ、と言われても・・・。
気分がいいときはストレッチなどチョコチョコと身体を動かすようには
意識しています。
その334さんに返答している335さんは、あのいつもの方でしょうか？
【前スレ226】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
因みにここの465です。
>>339
おばさん？
347:優しい名無しさん
12/05/30 23:27:47.88 s/S+VPhW
暑い厚い、なんでこんなに暑いんだろう。
体温が体内にこもって温度調節が上手くいかない。
ダルいしんどいイラつく。
自律神経の問題でしょうか？
348:優しい名無しさん
12/05/30 23:53:57.16 WZSfz/C5
>>346
日記というか記録をつけてみたらどうかな。
右肩上がりにまっすぐ回復していくようなものじゃなくて
結構波があるわけで、その下がった時にネガティブになると勿体ない。
「今日は５分ストレッチが２回できた」←後で成功率を算出、みたいな。
349:優しい名無しさん
12/05/31 00:15:01.68 2qbKbAUk
うちの主治医は「どうですか？」と聞いてくるから
何か特に困ったことが起きていたらそれを具体的に話してるのと
いつも上手く眠れないから、睡眠時間がどのくらいとれたかも話すことにしてる。
特に何もないときは、前の診察からその日までにあったことを話してるよ。
○日に△へ行って□をしました、みたいな感じで
そのときに身体が酷く疲れたとか、楽しかったという感想も一緒に。
次の診察までに聴きたいことがいっぱいできるから
なるべく簡潔に質問できるようにメモしてまとめてから行ってる。
こっちが何か言わなきゃいけないと思うと大変だけど
診察日は主治医に質問したいことを聞くチャンスだから
具体的に聞きたいことを聞くといいと思うよ。
350:優しい名無しさん
12/05/31 00:21:21.84 Jh4L4vVj
>>347
あなたが女性なら、自律神経そのものだね
女性が自律神経をやられるとまず体温調節に問題が出るものらしいから
でも、自律神経ってそれほど漠然とした言葉でも無いんだよ
交感神経と副交感神経のバランスだから、
こんな時間に光を見つめない事や、朝日光を浴びること意外にも、
緊張と弛緩のバランスを取ることで改善される
とりあえずは風呂で下半身を温める事で冷えのぼせは改善されるし、
ダンスみたいな末端まで動かす運動を3分(一曲分)でもいい。
体が緊張してるんだから、リラックス出来る事(風呂)をするか、
あえて運動して(緊張)汗をかいてぐったり休むか(弛緩)なんだ。
よく肩の力を抜けとか言うけど、
これが結構難しい。
簡単に筋肉をリラックスさせるには、
あえて身体中の末端にまで力を入れて握りこぶしを作り、息を止めて5秒キープ、
その後ぶはぁーー！と息を吐き出しながら一気に力を抜くといいよ
これはここの人皆に言えることだな。
351:優しい名無しさん
12/05/31 01:54:15.71 7kxLlf2R
質問です
リスカなどの肉体を傷つけることはしていないのですが
自分で自分の心を傷つけるのは何かの病気なのでしょうか？またこれは自傷行為になるのでしょうか？
具体的には脳内（心の中）で自分を二人出して、一人がもう一人を殴ったり蹴ったりボコボコにして
バットなどの凶器でグッタリしている私をひたすらめった打ちしています。
または、親から怒られたり文句言われても、どちらに非があるかどうかは別として
心の中で「私が全部悪いんだ」「こんなクズは早く死なないと行けないんだ」と自分で自分を罵ったりします
現在は通院していて、パキシルを飲んでいます
352:優しい名無しさん
12/05/31 02:02:42.36 vzjthoDM
>>351多重人格じゃないですか？虐待的な環境に適応するための知恵というか工夫。
353:優しい名無しさん
12/05/31 02:04:40.38 7kxLlf2R
>>352
鬱のせいか昔のことは覚えてなくても、急に記憶が飛ぶとかなくても多重人格ってあるんですかね？
口調とか態度事態は変わってないと思います
354:優しい名無しさん
12/05/31 04:48:04.75 TPN8Rd66
>>344
その組み合わせで引きずってるのはベンザリン。
ベンザリンは半減期が30時間くらいあるんで止める方向で進めるのを勧める
翌日引きずらないのに変えた方が良いんじゃないかな
>>353
なんかトラウマ抱えてるんじゃないの？なにかを抑圧しているのかもしれない。
親との関係でなにかあるのかね？可能なら一人暮らししてみるとか…
もっと深く自分自身で探ってみるといいと思う
355:優しい名無しさん
12/05/31 09:38:19.92 YZ8Oa9/P
がんばれば通常生活できるけどたまに(1日2～3回くらい)強い自殺衝動にかられるのと月2～3くらいの頻度でODしちゃうんだけどその場合入院ってできるの？
今は休み休みが必死で学校に行ってる状態。
あとその場合って閉鎖にはならないと思うんだけど入院費ってだいたいどれくらいになるの？(・ω・｀(自立支援はしてます
356:優しい名無しさん
12/05/31 10:57:36.02 NVQtKVsH
精神障害者って、怠け者か嘘吐きのどちらかですか？
火も涼しくなるっていうし。
気持ちの持って行き次第でどうとでもなれるし。
そうしないってことは、できるはずなのに努力をしない怠け者か、実際できているのにできないっていってる嘘吐きですよね。
357:優しい名無しさん
12/05/31 15:03:33.88 5oDGk0y3
>>355
入院は病院と医者次第かなあ
症状が軽いから開放、重いから閉鎖っていうより医師の治療方針だと思うけど
入院費も病院によってかなり違うし月２０万以上は見ときなよ
あと入院に自立支援は効かない
>>356
ちょっと意味がわからないわ
怠け者と嘘つきって反する語じゃないよね
何かに分類したいなら怠け者で嘘つきでいいんじゃないの
358:優しい名無しさん
12/05/31 16:53:22.68 xgdJhEiB
現在21歳男です
寝れない、自殺願望、人が多いとこなどでの動悸、息切れなど精神的に毎日が辛い状態です
自殺未遂も過去にあり、生きるのが辛く働くのが嫌で他人を殺して刑務所に入れば楽になるなども考えてしまいます。
今まで病院にいったことはないのですが私は病院にいくべきなのでしょうか
病院にいくのも怖く鬱は甘えや自分で立ち直れるはずだともう二年たちました
もう限界です
病院にいけば私は楽になれるのでしょうか
359:優しい名無しさん
12/05/31 16:59:30.45 W2Wkqkfd
>>358
楽になんてならない。
病院は「病気へ立ち向かい前進することの手助け」をしてくれるに過ぎない。
自力で何とかするための一助として薬を処方してはくれるけど、解決はしてくれない。
自力だけの立ち直りが難しいなら、ほんのちょっとの助力を医療機関に求めても良いかも。
360:優しい名無しさん
12/05/31 17:13:07.72 W2Wkqkfd
>>358 359に補足。
359は、あくまでそれら症状が精神的なものであった場合の話ね。
動悸や息切れは、もしかしたら内臓疾患や血液疾患かも知れないので
（偶然症状の出るタイミングが精神的に苦しい時と一致しただけかも）
そっちの病気である可能性を考えて、先に内科受診が良いと思う。
健康診断などで異常のない事がハッキリしてるなら不要だけど。
361:346
12/05/31 17:23:05.60 sWj1CY6P
>>348
レスありがとうございます。
日記ですか。それは最近、自分でもやった方がいいのかなと思い始めてます。
すみません
1行目以降の意味が・・・。やっぱりアスペかなぁ。
何か目標をもって、やってみるってことですか？
出来なくても、それを記録すると言うか・・
>>349
私へのレスでしょうか。
参考になりました。私の主治医も正にそうなんで。
それに引きこもりのような生活しているので、
何かあるとしたら家族との何かしらで・・・・
あとネットで何があったとか・・・
でもメモすることは大事ですね。
362:優しい名無しさん
12/05/31 17:47:37.20 W2Wkqkfd
>>361
ええと、調子の悪い日って落ちこむよね？もう駄目かもとか考えちゃったりしない？
でもそれを記録して、何週間とかの長いスパンで見なおしてみると
「調子の悪い日」にも程度があって、当日どん底と感じてても実はそうでもなかったりする。
それなのにその時だけの主観で絶望しちゃうのは、せっかくの頑張りが勿体ないよ、ってこと。
あと天気との相関関係とか振り返る事で気づいたりする。記録っていろいろ便利。
成功率っていうのは、毎日の課題を決めて「5月初旬は成功率5割だったけど中旬は6割」
みたいに評価して行く事。「できない日」があっても、こういう見方だと落ちこみにくい。
363:優しい名無しさん
12/05/31 18:47:52.56 Q1GKSx+p
>>299お願いします
364:優しい名無しさん
12/05/31 19:47:13.84 7ApshBBS
>>299>>363
あー、蟻社会でも一定の割合でよくいる、適当にズルしたりサボったりしてるヤツみたいな。
ちなみにそういう蟻と、働きまくっている蟻を２つに分けても、
どちらのグループでも「働かなかった蟻が働くようになるヤツ」と、
「働いてた蟻が働かなくなるヤツ」が出るんだわ。
あんたもたまたま今置かれている場所が不適材不適所なだけじゃね？
反社会的パーソナリティって、障害にしてしまうほどのことでもないような。
365:優しい名無しさん
12/05/31 20:57:04.49 TApEhnH2
音の発信源が捉えられなかったり
物体との距離感がつかめなくて
ふらふらした感じがあるんだけどなにこれ
実際よろっときたり尻もちつくんですけど
366:優しい名無しさん
12/05/31 21:02:35.84 W2Wkqkfd
>>365
三半規管がどうかなってるんじゃ？耳鼻科受診をお勧めする。
あんまりないけど、脳腫瘍とか脳梗塞とかでも
そういう症状が起きることあるよ。
367:優しい名無しさん
12/05/31 21:08:16.21 TApEhnH2
>>366
なるほど。そういえばこないだ心臓？が急に痛くなって一分くらいだけど
動けませんでした。肋間神経痛だと思ってたんだけど。これは脳関係ないか
368:優しい名無しさん
12/05/31 21:16:23.33 W2Wkqkfd
>>367
患者本人は心臓がとか肋骨がとか思ってても
実は胃の痛みだったり肩の骨が原因だったり、その逆だったり、
というのはよくある事なので、自分で病気を決めつけるのはやめた方が良い。
369:優しい名無しさん
12/05/31 21:25:53.17 TApEhnH2
>>368
そうですよね。
レスさんくすです
>>324>>358
私もそれよくあります
仲間？がいて（表現が良くないかもしれませんが）少し安心？しました
370:優しい名無しさん
12/05/31 21:28:43.62 TApEhnH2
>>358間違えました>>351でした
371:優しい名無しさん
12/05/31 22:03:24.32 W2Wkqkfd
>>365
まだ見てるかな？補足。
365の症状は、病気じゃなくて単に疲れがたまったせいだったり
睡眠不足、時差ぼけとかいった理由かも知れないよ。
病気でも風邪の引き始めとかね。心当たりがあったら養生してみて。
372:優しい名無しさん
12/06/01 10:46:45.32 D5OE35Z3
考察スレにも同じこと質問してますが、
少しでも何らかしらの情報が欲しいので。
身内の死ぬ死ぬ詐欺がまた始まりました。
躁鬱を疑って病院に連れて行った時に「人格の問題」と言われています。
境界、反社会辺りだと思われます。（OD､暴走運転、ｽﾄｰｶｰ行為、他害等有）
家に来て、母親に兄と私の悪口を言い「もう死ぬ」となり、
その後仕事中の父親にも電話で「死ぬ」と。
あげく、今回は兄の会社関係を巻き込んできてます。
ちゃくちゃくと周りを巻き込み始めてる。
本人に何らかの人格障害だと気づいてもらうには？
病院を変えてカウンセリング、認知療法のある病院へ行ってもらいたいけど、
前回納得させないまま病院に連れて行った事も根にもっていて、裏切られたと言っている。
とりあえず「死ぬ」と言われても、「行くな、止めるな、構うな」で兄と私は通してるけど、
両親はやっぱり、甘過ぎるほど甘い。（構うなと行っても、家に来ればしょうがない。）
自傷行為をした時は大小構わず119と決め、その時を待ってるけど。
どうしたら自ら病院を変えて本気でどうにかしようと思うようになるのかな。
本人は「病気じゃない」「鬱だ」と言って心療内科には通っていますが、
薬を出されるだけの病院です。
373:優しい名無しさん
12/06/01 11:13:46.23 cWiwuq3L
すいません、少し質問よろしいでしょうか？
うつと不眠症で休職３ヶ月目、服薬歴１年なんですが、今朝、早朝覚醒してしまい、寝直そうとしてたところ、心臓の辺りがﾊﾞｯｸﾝ？みたいな感じで断続的に痛みました。朝食後に飲む薬を服用したところ、収まったみたいですが、これが所謂、動悸と呼ばれてるものでしょうか？
飲んでる薬は、毎食後にﾄﾚﾄﾞﾐﾝ25（これから増量とのことです）、ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ100、ﾃﾞﾊﾟｽ1、ﾚｷｿﾀﾝ5
就寝前に銀ﾊﾙ2錠、ﾗﾎﾞﾅ2錠、ﾛﾋ1錠、ﾍﾞｹﾞB1錠です。
374:優しい名無しさん
12/06/01 14:53:25.48 Qzg0Bpqr
>>357さん
遅くなりすみません。
医者次第、月20万以上ですか…
ありがとうございました。
375:優しい名無しさん
12/06/01 15:04:14.93 vhqyM9Zb
>>374
まだみてるかな？
入院費はそのくらいかかるけれど、高額療養費の限度があるから、
事前に手続きしておけば10万くらいだったはず。
URLﾘﾝｸ(www.kyoukaikenpo.or.jp)
参考までに。
376:優しい名無しさん
12/06/01 15:37:54.52 imi3RuD7
>>372
＞どうしたら自ら病院を変えて本気でどうにかしようと思うようになるのかな
本人が困らない限り無理。つまり親ごさんが振り回されている限りずっと無理。
そしてあなたも親ごさんを甘やかしてる。（本人を甘やかす事を容認してる）
親を「患者が死ぬ死ぬ詐欺をやるのは、あなた方が悪いせい」と責めよう。
親自身が患者にとって良い事をしていると思ってるのが間違い。
心構え：患者に悪人扱いされることを覚悟すること。感情的にならないこと。根気強く。
患者はあなたを「人でなし」「優しくない」「冷たい」「人非人」とか言うけど
それに対して毅然とした態度を貫く。激昂しては駄目。弱気になっても駄目。
患者の及ぼす迷惑行為を客観的に指摘する事（職場に電話してはいけない、等）
禁句：「お願いだから」
377:優しい名無しさん
12/06/01 15:58:59.03 Qzg0Bpqr
>>375さん
わぁ、ご丁寧にありがとうございます！
結構下がるものなんですね。
払うのは親になってしまうので相談してみます。
378:優しい名無しさん
12/06/01 16:12:12.71 p+y3UXRy
折角仕事就けたのに、未だ直らない遅刻癖の所為で危うくなっています。
元々目覚ましに気付きにくく、遅刻したい訳でもなくて…
目覚ましと薬の調整以外で、何か対策ないでしょうか？
379:優しい名無しさん
12/06/01 16:29:04.54 imi3RuD7
>>377
375さんじゃないけど。
高額療養費っていうのは、役所に申請すれば規定の医療費
（収入によって違う。普通の収入だったら一カ月８～９万）
が「限度額」になって、それより高くついた場合にオーバーぶんが返って来る制度。
窓口で「保険限度額適用・標準負担額減額認定証」を提示すれば
わざわざ役所に行って返金手続きしなくても窓口の支払が「限度額」を越えることはない。
１度発行してもらえば1年くらい有効だけど、申請してその日に発行してもらえるわけじゃないので
入院の予定があるなら早めに申請しておこう。
あと限度額に、個室料金とかテレビカードとかロッカー代とかは含まれないので
それらは別途負担することになる。使わなければ勿論負担は無い。
380:優しい名無しさん
12/06/01 16:39:49.71 imi3RuD7
>>378
誰かに起こしてもらうことはできないのかな。
無理だったら「超早起き」作戦。
たとえば朝8時に家を出ないといけない場合、
普通は7時くらいに起きるところを4時とか5時くらいに起きるの。
勿論そのためには午後9時とか10時くらいに寝ないといけないけど
どうせその時間帯って、テレビ見たりネットみたりとかしかしないでしょ。
それを起床から家を出る時間帯にまわす。
帰宅したら夕食と入浴だけしてすぐ寝る。
381:優しい名無しさん
12/06/01 17:49:09.90 HH5On44P
>>378外出してもおかしくない服（ジャージとか）で寝る。
起きたらそのまま出勤。会社で牛乳飲んで朝食終了。洗顔と歯磨きは会社で。
382:優しい名無しさん
12/06/01 18:43:23.10 g5iGLD4g
>>378
目覚まし時計の話だけど
デジタル音がなるタイプじゃ起きれないって人がいたな
時計の上にベルというか金属がついてて叩いて音が出るようなタイプだと起きれるらしい
まあ人それぞれなんだろうけど
複数かけるなら５分とか１０分ずらして同時にならないようにするとか
383:優しい名無しさん
12/06/01 20:22:39.91 p+y3UXRy
>>380
電話してもらっても、気付かない事が多くて…
祖母と住んでいますが、自分が起きる時まだ寝ているんです。
10時半ぐらいに寝付いた事もあるんですが、6～7時ぐらいまで寝てます↓
やっぱりお風呂は、朝より夜の方がいいですよね
384:優しい名無しさん
12/06/01 20:29:05.89 imi3RuD7
>>383
じゃああなたには8時間くらいの睡眠が必要ということではないの？
それ以下の睡眠時間で、昼間に眠たくなったりはしない？
10時に寝る事で6時に起きられるなら、毎日そういうスケジュールにしてしまっては？
入浴についてはどっちでも良いけど、寝坊したら入浴せずに出勤することになるでしょ。
だから夜に入浴した方が良いと思う。
まさか朝入浴の後に二度寝したり、遅刻覚悟で入浴してたりしないよね？
385:優しい名無しさん
12/06/01 20:29:29.22 p+y3UXRy
>>381
仕事が私服なので、汗かいたら着替えないといけないので…
朝食は元々食べないので大丈夫です。
>>382
目覚まし時計は、学生時代ジリリリ～って、かなり五月蝿いのを使っていましたが、起きずに自分で消してしまって(記憶にない…)
今は携帯で、音量大きめで顔の近くに置いて、10分おきに5回かけてますが、今日起きれませんでした↓
386:優しい名無しさん
12/06/01 20:35:10.62 p+y3UXRy
>>383
そうなんでしょうか…
睡眠薬の所為かとも思ったんですが、確かに6時間ぐらいは眠気がまだ残っています。
10時に薬を飲んで、30分で寝れたらいいですが、時々なかなか寝付けなかったり、思いっきり爆睡してしまうと今日みたいに遅刻を…
流石にシャワー浴びて2度寝はしないです。遅刻しそうなのに浴びる事もないです。
387:優しい名無しさん
12/06/01 22:22:15.26 oWPdCW4b
こういうことになるなど世の中はおかしい、と思う。
388:優しい名無しさん
12/06/01 22:23:23.88 8+3U4fex
倫理観と愛だけが人を正しくする
389:優しい名無しさん
12/06/01 23:13:29.62 wRjGnO60
・仕事がお休みの日は外に出たくない
・カラオケなどの騒々しいものではストレス発散ができない
・放射能が漏れてすぐは、窓ガラスに目張りなどをしたが、
どうにもできなくなってしまってからは、極力放射能関連の話題を避けている
・母がひどい人なので縁を切っている父のことはどうでもいい
・急に家に人が訪ねてくると軽いパニックになり、友達でも居留守を使ってしまう
・絵を書くのが好き
・人前に出るのは嫌いなのだが、人から向いていると言われ、学生時代のアルバイトは
すべて接客業だった
・冗談を言って人に笑ってもらうのが好き
という内容の事を書いたら、それはうつ病だとすぐに言われたんですがそうですか？
普通に仕事をしてるのにうつは無いと思うのですが…
よろしくお願いします
390:優しい名無しさん
12/06/01 23:15:33.62 imi3RuD7
>>389
以前はそんな人ではなかったのに、ある時期から急にそんなふうになった、
というなら鬱病の可能性は高いんだけど（絶対ではないよ）
もともとそういう人で、特に変化したわけではないなら病気ではないよ。
391:優しい名無しさん
12/06/01 23:18:23.20 wRjGnO60
>>390
もともとそういう人間です
良かった…
本当にすぐにお答えくださって助かりました
ありがとうございました
392:優しい名無しさん
12/06/01 23:51:06.19 1pXIRphh
>>379さん
さらに詳しく！ありがとうございます！
すぐに発行されるわけじゃないんですね。気をつけておかないと…(めもめも
393:優しい名無しさん
12/06/02 00:01:53.81 Kz0FiYJe
長くなります、すみません
体の病気して入院、手術を控えていたので
大して不眠じゃなかったけど
医者に勧められてマイスリーを2ヶ月毎晩飲んでいた
ものすごい不安な日々に耐え、手術が終わっても微熱が下がらなくてしんどくて
検査するも異常なし。
精神的なものだろうと心療内科を勧められて、レキソタン1ヶ月半朝晩1mg飲んでいた
熱も下がり、術後の傷の痛みも消えたのでもう大丈夫だろうと飲むのをやめた
そうしたら不眠が出始めて、半年経つが、どんなに疲れても自然に眠くなる
感覚というものがやってこない
夜眠れなくても昼眠れない
前は寝るのが趣味なぐらい眠くなったらすぐぐっすりだったのに
鬱や等質みたいな症状も出始めたので4月から休職してるが
一向に治らない
自力でなんとかしようと必死で調べて運動、漢方、サプリなど
いろいろ試したが効果は出ない
病識もだんだん薄れつつある
医者はベンゾは前飲んでたし、依存するから嫌だっつってんのに
ベンゾ出したがる
エビとかジェイゾロ試したけど余計眠れなくなってリタイア
リフレックスは効いた感じしたけど、1回飲んだだけで満腹中枢が4日もイカレたから
飲み続けるのは危険を感じて断念
394:優しい名無しさん
12/06/02 00:09:24.34 Kz0FiYJe
とにかく寝たいのに眠気がこなくて眠れない、集中力の急激な低下、感情鈍麻
現実認識の低下、パソコンの光が駄目になった
好きだった芸能人やテレビを見たり、音楽を聴いても感動しない
旅行とか行きたいのに行く気がしない
あと、昔の写真やビデオを見たり、過去をやたら振り返るようになった
うつや統合失調症のことを調べて、これは幻聴じゃないよねと確認するクセがついてしまい
小さい音や雑音ほど大きく拾うようになってしまった
体の病気して以来、ずっと不安や焦燥に襲われてきて、薬や病気について沢山調べましたが
自分が何の病気なのか分からなくなってしまいました。
自力で何とかしたいけど、もう疲れてしまいました。
元々のマイナス思考が病気をきっかけに歯止めが利かなくなっただけですし、
薬に頼っても精神病は治らないとも聞くので
自力で頑張ってみたいのですが、自信がありません
死ぬのが一番の解決方法だと思うのですが
まだ生きている実感が欲しいと思うことが諦められないので生きようと思うのですが、
薬に頼ってもいいのでしょうか？
…とか言いながら、デジレル25寝る前飲み初めて5日目です
一応一通りテストはして、カウンセラーからも医者からも等質ではないとは言われています
395:優しい名無しさん
12/06/02 00:28:19.94 wTNTdMB4
>>393-394
睡眠外来って寝ることの専門の科があるからそこで相談が一番良いと思うよ
近くに無かったら大学病院へ。
色々な不安が長い事続いてまるで不安が癖になってしまっているのかも。
普通入院だけでも役３倍の期間体力を戻すのに必要で手術したなら
元に戻るのに半年～は普通にかかる、自然に戻るから焦らない事。
396:!ninja
12/06/02 00:58:37.94 zXVRJu5P
>>393
リフレックスは抗うつ剤で副作用としての睡眠効果があります。 うつではないようなら、マイスリーかハルシオンあたりで対処したらどうでしょうか？
397:優しい名無しさん
12/06/02 01:14:32.94 C2EHNzKh
私も不眠症の相談です。
クリニックでもらっている薬だけでは眠れず、余った薬を余分に飲んでも眠れない状態です……。
明日診療するのですが、正直に言うべきでしょうか？
また同じ薬を出されてもあれですし……。
ただ、怒られるかと思うと言い出しにくいです。
398:優しい名無しさん
12/06/02 01:15:24.61 3WMQy14y
>>395
ありがとうございます
睡眠外来さっき調べたら、うちの病院入ってました…orz
いまいち信用できないので転院しようと思ってたのに
不安が癖…確かにそうです。改めて気づきました
でも自力で止められないんですよね
休職直後までは結構焦っていましたが、今は焦る気力がなくなった感じです
さっきデジレル飲んだのでレス遅く、文章がまとまらずすみません
即レス本当に感謝です
399: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
12/06/02 01:48:21.32 zXVRJu5P
>>397
何を飲んでますか？ 前にもらって残ってる薬も何ですか？ 何錠飲んでますか？