13/01/23 18:36:23.66 bv7I0Gh0
PMDDで悩みすぎて欝も併発してたから、精神科の治療が結局一番手っ取り早かったよ。
生理前に少しでも笑える日がくるなんて、思ってもなかった。
精神的な余裕が出てきて、薬以外でも出来ることを意識し始めた。
食事、運動、心のコントロール方法…。
まずはなんにも出来ない、何してもダメ、というなら
信頼のおける精神科にかかるのがなんだかんだで一番だと思う。
PMDDならね。
13/01/23 18:36:23.66 bv7I0Gh0
PMDDで悩みすぎて欝も併発してたから、精神科の治療が結局一番手っ取り早かったよ。
生理前に少しでも笑える日がくるなんて、思ってもなかった。
精神的な余裕が出てきて、薬以外でも出来ることを意識し始めた。
食事、運動、心のコントロール方法…。
まずはなんにも出来ない、何してもダメ、というなら
信頼のおける精神科にかかるのがなんだかんだで一番だと思う。
PMDDならね。