12/05/14 03:05:00.04 2/apz6Bn
>>287
野菜ばっかり、果物ばっかりも体にあまりよくないよ～
食事全体の１～２割ぐらいはたんぱく質もとったほうが良いみたい
現代人はたんぱく質を取り過ぎだけどね＾＾；
食事全体の８割ぐらいを植物性にして、
生きた酵素を摂取する為に、毎食生の野菜を食べるのがベター
果物は朝食に食べるのが良いです
12/05/14 03:05:00.04 2/apz6Bn
>>287
野菜ばっかり、果物ばっかりも体にあまりよくないよ～
食事全体の１～２割ぐらいはたんぱく質もとったほうが良いみたい
現代人はたんぱく質を取り過ぎだけどね＾＾；
食事全体の８割ぐらいを植物性にして、
生きた酵素を摂取する為に、毎食生の野菜を食べるのがベター
果物は朝食に食べるのが良いです