12/05/31 10:40:53.27 je70Bb8f
ドグマ飲みながらナイシトールやビスラットみたいなサプリメントって有効かな？
5キロ増えてしまってどうしても落としたいんだが、なかなか落ちてくれない。
食事は3食のうち2食はウィダーインゼリー1コで、残りの1食も600kcal以上は食べてない。
これ以上減らすと倒れそう。
運動もしてるし、ストレッチもマメにしてるのにどーしても落ちない。
12/05/31 10:40:53.27 je70Bb8f
ドグマ飲みながらナイシトールやビスラットみたいなサプリメントって有効かな？
5キロ増えてしまってどうしても落としたいんだが、なかなか落ちてくれない。
食事は3食のうち2食はウィダーインゼリー1コで、残りの1食も600kcal以上は食べてない。
これ以上減らすと倒れそう。
運動もしてるし、ストレッチもマメにしてるのにどーしても落ちない。