12/05/03 11:02:25.94 7F2Ygh2o
仕事中に涙が止まらなくなる事があります。
できない、できない、何にも役にたってない、周りに迷惑かけている、
何やってるんだろう、消えたい、仕事終わらないってどんどん落ち込んで、
最終的に死にたいかもって自然に考えてる。
はっと我に返って死にたいなんて考えてる事にびっくりして悲しくてまた涙がでる。
そんなときはいつも出来てる事が出来なくなったり、すごく時間がかかる。
実際は仕事はできない方ではないし、認めて貰ってるし、給料の割には負荷が大きい仕事をしています。
だからたぶん思い込みが大きいんだと思います。
精神科、心療内科って全く行ったことがないけどこれはお世話になるレベルでしょうか。
ここ何ヶ月かはアベレージ月320時間労働で、つかれてはいると思います。