12/06/10 11:31:41.47 dWmIgIWK
>>870
自分をよしよしするのはとても大切だよね。
それなしで続けていると、癒す部分がないので、どんどん心が疲れていってしまう。
＞100％感じ切るまで不安を感じてみた
これは、自分の不安感情を否定せず、しっかりありのままを受け止めることができた状態だと思う。
結果、冷静に状況を受け止められたんじゃないかな。
その方法はとても効果があると思うよ。
12/06/10 11:31:41.47 dWmIgIWK
>>870
自分をよしよしするのはとても大切だよね。
それなしで続けていると、癒す部分がないので、どんどん心が疲れていってしまう。
＞100％感じ切るまで不安を感じてみた
これは、自分の不安感情を否定せず、しっかりありのままを受け止めることができた状態だと思う。
結果、冷静に状況を受け止められたんじゃないかな。
その方法はとても効果があると思うよ。