12/04/07 20:34:30.32 6mRHr64f
>>398
心の病気だと思うよ。先ず病院へ、今死のうと思うのは病気で認知の歪みって
状態で正しくないよ。
401:優しい名無しさん
12/04/07 20:36:13.01 6mRHr64f
>>399
病院の薬で症状は大分和らぐから、病院へ、病気の始まりがそんな感じ。
402:優しい名無しさん
12/04/07 20:38:10.67 DsetXRkB
オレもうざい痴呆症の祖母を殴ったりしているけど
どうしようもないよ
403:優しい名無しさん
12/04/07 20:38:42.09 WjnyBvVE
>>399
怒ったら何をするか決めておいては？
ぷちぷちを30分間つぶし続けるとか。
テトリスとかグンペイとかぷよぷよとかの作業ゲームをプレイするとか。
100均でお茶碗をいっぱい買っておいて、安全な場所で思いっきり割るとか。
その怒りを冷静に分析して対処するってことができないんだから
「そらす」しかないでしょ。
で、時間おいてちょっと落ち着いてから「さて、今のはどう解決すれば良いかな」
と前向きに検討しよう。怒りの原因を解決するために「考える」こと。
「考えれ」ば、怒ったところで、破壊したところで何も解決しないことくらいわかってくるよ。
404:優しい名無しさん
12/04/07 20:42:43.47 DsetXRkB
過去の職場いじめのトラウマで苦しんでイライラしている時に
ダブルパンチでうざしつこい痴呆症の祖母の存在だ
どうしようもない
405:優しい名無しさん
12/04/07 20:49:51.91 E/91u3Dl
>>400-404さん
書き込みありがとうございました。誰にも相談することができなかったので、返事がありとてもうれしかったです。まず怒りをそらしてから考えてみようと思います。解決の糸筋がみえたきがします ありがとうございました
406:優しい名無しさん
12/04/07 20:53:46.48 3Ek1Y9PH
>>404
相手はもう幼児みたいなもんだよ
殴りたくなったら喫茶店行ったりして離れた方がいい
おばあさんの介護はあなたがしてるの？
407:優しい名無しさん
12/04/07 22:06:02.79 B97ol5EF
>>384
>>377です。
レスありがとう
408:優しい名無しさん
12/04/08 00:07:33.65 FIFs4Ds5
鬱の人に対して冗談を言っても良いですか？
自分がされてイヤなことは言ってもいいですか？
変な風にとられて落ち込ませることはないでしょうか？
409:優しい名無しさん
12/04/08 01:36:49.30 1S1v85r9
>>389です
例に上げたのはほんの一部で、自分の部屋に入りきらない物で家中の部屋を占領しています。
小姑は36歳で、週に２、３回スナックでバイトしているみたいです。
普通の仕事はどれも続いた事がありません。
品物は袋には入っていず、もしかしたら万引きしているのかもしれません。
410:優しい名無しさん
12/04/08 01:46:33.88 Ek4Kj8qp
２７才の女です
精神科や心療内科は行ってません
疎遠になり本当に友達といえる人いないと思います
人に会ったり
仕事探そうと思って
派遣やらから電話がかかってくるだけで
服着替えなければならないほどの
尋常じゃない汗が出ます
どうすればいいでしょうか
電話はもしかしたら
中学の時に先輩からのいじめの時に
自宅に電話がかかってきてそれ以来電話がなるたびビクビクして
それがエスカレートしてしまったのでしょうか？
411:優しい名無しさん
12/04/08 01:57:57.35 itx0BJUS
>>409
行為だけ見ると、買い物依存症と言うこともできる。
で、薬か酒が入るとスイッチが入るのかもしれない。
たとえ素面でおこなっているとしても、根本に不安、または自尊心・愛情の渇望があったりする。
買い物依存の人が次から次へとブランド物の品物を購入するが、一度も身につけず山積み、なんてのはテレビなんかでご覧になったことがあることと思う。
高価な品でなく、食料や日用品を選んで買う点については、
小姑さんは病的な衝動と｢余計な出費をしてはいけない｣という理性を懸命に闘わせていると解釈できる。行為を非難せず、家族として温かく見守っていてください。
412:優しい名無しさん
12/04/08 02:08:30.01 itx0BJUS
>>410
電話恐怖というのは珍しくないですし、
求職中に不安感をもつのは当たり前といえます。
発汗以外にも不眠や憂鬱などの症状が長引くようなら心療内科等の受診をおすすめします。
413:優しい名無しさん
12/04/08 02:20:59.43 va8z4WjU
今、目が合う人全員に馬鹿にされてるか、ムカつかれてるような気がしています。
ここ1週間位それが続いているのですが、怖くて外に出れなくなりつつあります。
統合失調症なんでしょうか？
さっき気晴らしにドライブに出てたのですが、段々と隣の車線に並ぶ車が怖くなって、
途中で引き返し必死で帰ってきました。
一度診てもらった方が良いでしょうか？あまり薬を飲みたくないのですが・・
414:優しい名無しさん
12/04/08 02:36:17.45 itx0BJUS
>>413
視線恐怖は相手からの軽蔑や拒絶を心理的に怖れることから発生します。
すなわち、｢怒られるかもしれない｣、｢嫌われるかもしれない｣、｢頭が悪いと思われるかもしれない｣等です。
自分が他人にどう思われると一番辛いか？ということを考えてみて、思いあたるふしがなければ受診してみるのも良いと思います。
症状が継続するのであれば。
415:優しい名無しさん
12/04/08 02:55:11.92 va8z4WjU
ありがとうございます。
思い当たるふしは幾つかあるのですが、一度診てもらおうと思います。
416:優しい名無しさん
12/04/08 03:03:59.73 3q4Dy6Xx
発達障害の疑いとコミュニケーション不全の件で精神保険福祉センターに電話相談しようと思っています
どうやって電話していいのか分からず踏ん切りがつきません
聞かれること気を付けた方がいいことはありますか
417:優しい名無しさん
12/04/08 03:18:31.80 itx0BJUS
>>416
まず、なにを相談したいのか文面からわかりません。
疾病の判定をしてもらいたいなら受診してください。
受診する際にも、もし口頭で言いたいこと・聞きたいことを伝えるのが困難ならば、
あらかじめ紙に書いて渡すといいです。
例えば、
・不安に思うこと
・日常生活で困っていること
等です。
418:優しい名無しさん
12/04/08 05:56:40.03 lvsV4pvQ
>>408
そのうつの人が、どの程度の病期にあるかにもよる。
かなりの回復期に入っているのなら大丈夫だと思うけど、
そうでないなら、「冗談を冗談として受け取れない」状態だからね。
まともに受け止めてしまって、しんどくなることはある。
自分がされて嫌なこと、というのは、あなたがされて嫌なことということ？
それは相手がうつだろうと、被害者はあなたなのだから言っていい。
ただ、言い方に工夫し必要だと思う。
一方的に「あなたが悪い」という言い方をすると、どっと自責のうつ落ちするから、
「こういうことは私が苦手なの。だからごめんね、やめてもらえると助かる」
というふうに、半分自分の性格のせいにしておけば、
それほどうつの人でも深くは傷つかないし、相手のことも考えられると思う。
419:優しい名無しさん
12/04/08 09:02:48.18 bpYsRwF2
はじめてこのスレに書き込みます。
今年度で社会人２年目の男です｡
職業は教員です｡
私はいつからか複数の人前で話すことが出来なくなりました｡
詳しく言うと、心臓がものすごい勢いで早くなり呼吸が乱れ、頭の中で何を話せばよいかまとめることがどうしても出来ないのです｡
420:優しい名無しさん
12/04/08 10:13:42.42 3v7LE/PQ
>>419
長文スマソ。
ただの現場指揮で周囲の理解（精神状態など）が得られているなら、
「すいませんが今日は言葉が出ないので云々」でその日は切り抜けられそうなものだけど。
教育の現場では不可能だものね。
なので、全体に対して話すつもりなのではなく、
あくまで全体を統合した際に見えてくるかぼちゃ（人間）に対して話すつもりで喋るとか。
後は、話すことを先にメモしておいて教卓に置き、「頭で考える」量を減らせば良いと思う。
精神的にきついときは、段階的に物事を考えるのが苦痛になってることが多かったので。
視線も別に全体を見る必要はないかと。
一定時間おきに全体を見渡す「フリ」をしていれば生徒も違和感を覚えないのでは。
上述の「かぼちゃ」を追いかけるというのもありかもしれません。
自分も社会人２年目で小売りにいるので形式上売り場やパートさんを管理せねばならない立場ですが、
全体に話そうとすると、精神的な負荷が増す感覚があります。
休職直前は普段の半分未満の語彙でしか話せなくなっていたときに、メモを作成するなどの対策をしてました。
参考になるかはわかりませんが、体験談だとこのような感じです。
421:優しい名無しさん
12/04/08 10:54:30.61 lvsV4pvQ
>>419
参考になるかどうかわかりませんが、私は不安症状有りのうつ持ち学校司書です。
学校全体に向かってはなす事もあるし、クラス単位で話すこともあります。
私の場合は、「全体」と思うとかぼちゃでもなんでもきつかったので、
言いたいことを最も届けたいと思う子３、４人くらいにイメージを絞って話してました。
>>420さんの、
＞一定時間おきに全体を見渡す「フリ」をしていれば生徒も違和感を覚えないのでは。
というのはいいと思います。
あとは、かかりつけの内科でも心療内科でもいいので、
即効性のある安定剤頓服を処方してもらうといいですよ。
しんどい場面の、２～３０分前に飲めば効きます。
それで何回かうまく行った体験が積み重なると、
飲まなくても薬をポケットに忍ばせておくだけでも気持ちが大丈夫になっていったりします。
薬に頼ることは、恥ずかしいことでも負けでもないですよ。
422:優しい名無しさん
12/04/08 17:41:22.56 Ek4Kj8qp
>>412さん
ありがとうございました!!
確かに０時頃布団に入り朝の５～６時まで眠れません
全て嫌になり死ぬ方法ばかり考える自分に
うんざりで心療内科など行きたいのですが
親が世間を気にして家族に迷惑かけるな行くな
と言われてしまいます
もうこんな良い年してお恥ずかしいのですが
保険証やお金や車など全て取り上げ隠されていて
保険証なくても大丈夫でしょうか？
423:優しい名無しさん
12/04/08 17:49:58.55 +Vsig7Jd
保険証は次回持ってくると言えば大丈夫です
お金は3000円くらい掛かりますが、医者に現在の状態を説明しましょう
424:優しい名無しさん
12/04/08 19:07:39.33 iLhBRlkt
質問です。
専業主婦、難病、精神障害者手帳2級持ちですが
この四月から主婦にも住民税がかかるようなのですが何か手続きはありますか？
手帳があれば減税となりますか？
自治体により、でしょうか。
現在、考える力がなくなっているのでご存知の方がいらっしゃいましたら
教えていただけませんか？
425:優しい名無しさん
12/04/08 20:39:52.54 68evUUW+
福祉関係の仕事を本当は看護師経験のある人しかしてはいけないと
辞める時にわかり、それが原因で辞めるようなものだったしよしとして
相談してたシルバーが突然来て
そんなに神経質だと思わなかったわ、深刻に考えないでね
と言われたけど
辞めるとわかった後に言う言葉でしょうか？
今だに気になるし、お疲れ様くらいで良くないですか
役所も絡んでた仕事だけど責任転嫁したい人達ばかりで驚いた
世の中こんなもんですか？
426:優しい名無しさん
12/04/08 20:57:39.52 +Vsig7Jd
>>424
26万円の控除があります
URLﾘﾝｸ(tt110.net)
427:優しい名無しさん
12/04/08 21:32:04.20 7TfrATtp
>>425
なんか話が変。 採用の時にその看護師の経験が必要と言われてなくて
働いたあとに指摘とは一時の補充目的で嘘付いて長期ですと騙していないのか？
後だしじゃんけん。
言葉は地方や年齢や様々の要因があるから、適切で有るかわなんとも言えない。
428:優しい名無しさん
12/04/08 21:47:42.00 LHIsIJUQ
自立支援って、なにですか？
どんな人がもらえるんですか？
429:412
12/04/08 21:53:24.38 itx0BJUS
>>422
一回書いた文がエラーで白紙化したので、結論だけ書きます。
ご家族に治療の必要性を理解していただいてください。
ネットで｢鬱｣についてやさしく解説したサイトはたくさんあります。一度、ご家族の方に見せてあげて理解を得てください。
一人で治そうとするより、ご家族の支援があるほうが治療の効率が非常にいいです。
430:優しい名無しさん
12/04/08 22:17:03.65 FIFs4Ds5
>>418
ありがとうございます。
鬱で病院に行った彼と、診断後初めて今週会うんです。
前からそれっぽい言動はあったのですが。
失言の無いように緊張してデートするの疲れるかな、
彼が服薬で普通っぽくなってても失言しないようにしなきゃ、
などと緊張でいっぱいです。
431:優しい名無しさん
12/04/08 22:47:43.56 68evUUW+
>>427さん
レスありがとう。
詳しくは前任が友人だったので、その子の紹介でした
シルバーはその友人の母親。
友人は中卒でしたが高卒と嘘をついて母のコネで入っていました。
マトモな会社がたくさんあると信じたいけれど
こんなものなら自分が適応していくしかないのかな
432:優しい名無しさん
12/04/08 23:04:58.65 7TfrATtp
>>431
本当に看護師の資格が要るところとは思えないね、まあ約款を見せて欲しいと
言えばはっきりするけどね。 でもその友人が中卒って訳じゃ無いけど
その子だって居られない筈だよね、でもその母親だって本とに看護師の
資格がある感じはしないｗ（どんな職種かしらないけど）
＞マトモな会社がたくさんあると信じたいけれど
＞こんなものなら自分が適応していくしかないのかな
ちゃんとした会社は幾らでもあるよ、もうそんなイカガワシイ人達と
縁も切って自分は自分の責任の負える範囲の会社に入って頑張ると良いよ。
433:杉田良悟 ◆1Pi6lFRhpY
12/04/08 23:20:21.19 MMNWgLin
20代で料理人見習い。
知的障害があって東京の特別支援学校に行ってた。
よくキレて暴力を振るう。
問題児扱いされる事も多い。
フットサル部ではスタンドプレーが多いと叱られた。
一番納得いかないのが、俺は自分で普通だと言っているのにまわりに知的障害のレッテルを張られて
特別支援学校に入らされたことだ。
毎日毎日、とても惨めな気分で耐えてきた。
自己愛の疑いありと言われる事が多い。
普通の人生が送りたかった。
どうやったらこの悔しさと恨みを乗り越えられるだろうか。
434:優しい名無しさん
12/04/08 23:36:21.35 gLq6NOGW
最近悩みも多く、食欲も落ちてます。
お腹はすくのですが、食事すると箸が進みません。
俺なんでご飯食べてるんだろうと思ってしまって。茶碗半分くらいしか食べれません。
かといって空腹で我慢できないかというとそうでもないんです。
これって鬱なんでしょうか？
ネットの無料鬱チェックを3,4箇所やると全部中程度の鬱とでまして…
ネットの無料だからあんまり信用しちゃ駄目かと思いまして
435:優しい名無しさん
12/04/09 00:12:19.99 t8XhPEl5
たまに、いつも以上に自殺願望が強くなって、
「夜首吊るんだからご飯たべたらいけない」とか思っちゃいます。
夜は結局、首締めとか首吊りをして失敗してリスカしてゴロゴロして朝を迎えます。
そのせいで、日中頭痛がしたりするんですけど、やっぱりまた精神科などに通った方がいいですか？
436:優しい名無しさん
12/04/09 00:13:01.15 Gi7WTgt5
>>433
暴力はいかんよ。 自分で出来る事をしぼってみてそれを他の人が真似出来ないくらい
の量を沢山やる、なにか絵でもいいし地図を自分なりに誰かが有ったら良いなと
思う、例えば駅のエレベータの地図とかでお腹の大きいお母さんや車いすの人に
役立つものでも作るとか、自分の好きなもので。10年位経てば相当たまると思うよ
そうしたら自分もうれしいし誉められるだろうし。
437:優しい名無しさん
12/04/09 00:19:20.40 P2SIiVV3
>>434
先ず消化器科へ行って、鬱は具体的なエピソードが書いていないので解らない、
悩みがあると胃の血管が縮んで消化が悪くはなる。 胃腸科でも多少の安定剤は出るよ。
438:優しい名無しさん
12/04/09 00:21:44.58 P2SIiVV3
>>435
そりゃ行くべきだろう。後で行かなかった日々がもったいなかったと思うと。
439:優しい名無しさん
12/04/09 00:26:43.24 GIR8/Fom
>>437
ありがとうございました。
金銭的な悩みですので詳しくは勘弁してください。
病院もお金かかるのでやめておきます。
440:優しい名無しさん
12/04/09 00:44:53.29 Gi7WTgt5
>>439
金よりも身体の方があとで高くつくよ、法テラスって国で金の解決をしてくれる所があるよ。
身体の病気と勉強は親にでも借金しても後で徳になるし。
441:優しい名無しさん
12/04/09 00:47:20.21 Gi7WTgt5
>>439
ではどくだみを取ってきて煎じて飲めよ、あとせんぶりってのは激安で本物の
薬局か漢方の各局で売っている。
442:優しい名無しさん
12/04/09 00:55:03.63 Bh6c7zO9
>>426
レスありがとうございます。
手続きはどこで出来ますか？
443:優しい名無しさん
12/04/09 01:14:30.08 imBFvY50
療養中は彼女との接触を避けた方がいいでしょうか。
接触を避けるために病状を詳しく言わなければ、納得してくれないでしょうか。
444:優しい名無しさん
12/04/09 01:30:38.31 4lnJb/PF
規制解除された。いらないかもだけど、張り切ってまた書くよー(`･ω･´)ﾔﾌｰ！
>>442
住民税なら市役所など市区町村の役所。扶養認定は受けてないの？
扶養控除もあると思うんだけど、とにかく役所にいけば、向こうがやってくれる。
（所得税なら税務署。税金を払う相談は、たいてい優しくしてくれる）
>>443
そんなことはないです。あなた次第です。彼女さんと会うことに心の負担を
感じる場合は避けたほうがいいと思います。
彼女さんが「納得できない説明して欲しい」とおっしゃるなら、１回くらいは
伝えましょう。簡単であっても誠実だと思います。納得してもらえるかどうかは
またその時。相手の反応を見てから対応を考える方が現実的と思います。
445:優しい名無しさん
12/04/09 01:41:21.23 Bh6c7zO9
>>444
ありがとう。電話して見ます。
446:優しい名無しさん
12/04/09 02:08:00.45 7URQSsJv
家庭板で、こちら向きだと誘導されてきました。
家庭環境が悪く(夫との不仲、金欠、友人関係無し、引きこもり、それが20年以上)鬱状態の母について…。
結婚して家を出ましたが、相手方の親と顔合わせ等普通の結納、式など出来ずに来ました。
申し訳無さ、惨めさで、母は余計に鬱になり、私が実家に帰ろうとしても拒否され、
電話をかけても出ず、アポなしで訪問しても鍵をかけられていました。
なかなか連絡も取れずに過ごしていた為、
近況がわからずにいましたが、テレビで孤独死のニュースを見て不安になり、父に電話して今日何ヶ月か振りに家に入ると、想像を絶する状態でした。
母はまだ60代前半なのに、憔悴し、寝たきりのお婆ちゃんの様に痩せ細り、固形物をろくに食べず、栄養ドリンクや野菜ジュースなど水分しか摂らず、
二回の部屋でコタツに入ったまま降りてこない上、生理用品で用をたしていてアンモニア臭が家中に広がっていました。
父は70近く、亭主関白で家事が出来ず、足も悪くしたらしく、外出もままなりません。
母をほっぽらかし、自分もろくにご飯を食べていませんでした。
父も母に病院に行く様に説得していたそうなのですが、
私が小さい時から、鬱故か一度も病院に行きません。
まるで痴呆の老人の様に拒絶します。
案の定今日も拒絶されましたが、今までとは場合が違い、このままでは死んでしまいそうです。
明日保健所に相談するつもりですが、それでも無理なら救急車を呼ぶしか無いと思っています。
しかし、本人の承諾なしに入院はさせられないという文を見ました。
自分達が生きるのに精一杯な状態で、どうしたらいいのか目の前が真っ暗です。
もし救急車を呼んだとしても、本人が拒絶したら搬送出来ないのか、
これに似た様な経験をされ、解決出来た方など、明日までに少しでも情報が欲しいです。
447:優しい名無しさん
12/04/09 02:32:09.48 4lnJb/PF
>>445
扶養控除の改正、気になったんでググった。複雑やね、
ここが割と参考になった。あなたの市町村ＨＰにもあるかもだけど、良かったら
URLﾘﾝｸ(www.city.kashiwa.lg.jp)
>>446
経験者ではないけど、絶対に病院に行きたがらない例は知ってる。
その人は糖質らしいけど、生活は営めているので、様子見＆別件で倒れて
病院に連れて行くチャンスを待ちとのこと。今は家族を敵視（きついけど現実）
で、お母様の場合だけど、ウツという診断はどなたが？その状態だと
精神科さらに認知症も気になるところ。時間があれば、ご実家の場合も
民生委員さんにつなぐと良いと思うんですが、保健所もＯＫ、または
地域の精神保健福祉センター URLﾘﾝｸ(www.acplan.jp)
書いておられること、印刷コピーして担当の人に見せるのも楽かと。
大変でしょうが、お父さんもその状態で普通でいるか気になるところですよね。
要介護認定につないでもらえる可能性もあるし、福祉のつかえる制度を
聞いて、人の手を借りていきまっしょい。あなた自身が疲れないように
それから、措置入院というものがあるので、その言葉のみググっても
ＯＫだけど、お母さんが糖質か不明ですが、下記スレご参考まで。
統合失調症（旧精神分裂病）総合スレッドPart156
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
448:優しい名無しさん
12/04/09 02:50:00.86 7URQSsJv
>>447
詳しいレス、本当に感謝します…。
鬱という診断は、病院に行っていないので医師にはされていません。
本人が鬱だと言い、周りから見ても鬱にしか見えないという状態です。
一時期は、年に一度、ストレスを開放するかの様に暴れたりしましたし、
近所から暴言を吐かれていると訴えたりもするので、統合失調症の可能性もあるかもしれません。
しかし、幻聴かと思っていた事も、あながち嘘ではなさそうだったりするのでよくわかりません。
父の状態も良くありませんが、携帯にも出ますし、寝たきりにはなっていないので、母を先ずどうにかしてからと考えています。
リンク先など、早速調べてみようと思います。
良くない事ですが、自分自身、今までの両親やそれに纏わる結婚生活に疲れ果てており、昨日の事は精神的にトドメの出来事になってしまい、流石に今日は眠れそうにありません。
しかし、リアルで相談出来ない出来事だったので、この場で返答を頂けて助かりました。
有難うございます。
449:優しい名無しさん
12/04/09 02:53:34.10 4lnJb/PF
うー、日本語がおかしい＆よそでレスしたことごっちゃにしてる反省中。
>>447
ご実家の場合も、と書きましたが、ここは削除でよろ。すいません。
隣り近所の方に声を掛けておくのも、今後、遠目に見守りするのにいいです。
民生委員さんですが、探し方が分からない場合、（ご実家の方の）自治会に
聞く、市町村に聞く（社会福祉協議会とゆーのを教えてくれると思う）、など。
掃除は、そこまでになってるとしんどいでしょう。お母様の入院がうまくいきそう
なら、お金がかかるけど、あなたが滅入ってしまわないために、その間に
一気に、便利屋さんや、あとごめん、遺品整理の業者さんなどが、
こういうの得意なんじゃないかと。余計かもですが、参考までに。寝ます。
他の方のレスもいただけるかもです。あげときます。
450:優しい名無しさん
12/04/09 02:58:49.63 7URQSsJv
夜分遅くに有難うございました。
とても嬉しかったです。
お休みなさい。
451:優しい名無しさん
12/04/09 04:05:13.05 s+qjTcJ3
>>446
お疲れ様です。親の介護をしている者です。
ご親戚かお知り合いに介護関係者はいませんか？
その方に相談をかけてみられないでしょうか。
確かに精神病の可能性は高いかもしれませんが、もしご両親が年金需給してらっしゃるならまずは介護として相談した方が援助が得られる気がします。
残念ですが、そのご様子ではお父上は当てにならず娘さんに全てかかってくるでしょう。
お母様がそれだけ憔悴して居るなら、娘さんが強く訴えれば緊急扱いで医者に見せる事はできるはず。(医療関係も断って死なせたくはないからです)
実際、拒食症は心不全一歩手前の状態ですから立派に治療対象です。
まず、医者への窓口を開きましょう。
452:優しい名無しさん
12/04/09 04:52:57.37 tO1ajrte
近頃睡眠薬が無いと眠れなくなってしまいました。
寝ようとするとその日あった嫌な事を思い出してしまい、その嫌な事に関連した過去の思い出が頭の中でずっと再生されます。
楽しい事を考えようとしても何も思い浮かびません。
ただ横になったまま、ついにこんな時間になってしまいました。
このまま寝ないで夜まで起きていれば眠くなって寝られるでしょうか？
それとも今からでも睡眠薬を飲んで眠った方が良いですか？
他に深刻そうな悩みを相談された方がいたら、そちらを優先してレスをして下さい。
ご回答よろしくお願いします。
453:優しい名無しさん
12/04/09 06:40:00.44 SlZ2X3BY
うつ病で療養中の過ごし方
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
私は昼間はマンガを読んだり音楽を聴いたりしていました
でも、誰か話し相手がいるのがベストですよね
チャットとかゲームなども購入してはいかがかと存じます
昼間起きていれば夜眠たくなります
454:優しい名無しさん
12/04/09 07:02:54.29 tO1ajrte
ご回答ありがとうございます！
今日は頑張って起きてみます。夜寝るとき楽しいことが思い出せるようにギャグ漫画とか読んでみようと思います。
人と話すには頭がフワフワしすぎてるのでやめときます。
今話したら喧嘩になると思うので;
455:優しい名無しさん
12/04/09 09:08:36.45 uC4uFXu7
メンタルヘルスの住人の方に聞きたいのですが
「こころ元気+」というメンタルヘルスの雑誌をご存知でしょうか？
知ってる方でここの住人の方からみたらこの雑誌はどううつりますか？
なんだか政府・業界の広報雑誌って感じがして購読するのがバカらしいかな？と最近思いまして…
456:優しい名無しさん
12/04/09 10:47:51.83 gdd6Ek5B
コミュニケーション能力が絶望的なんですが
どうすれば鍛えることが出来ますか
どのくらいかっていうと相槌もまともにうてない程度なので
人が離れて行くのが辛いです
457:優しい名無しさん
12/04/09 10:48:19.27 p+U0W5BA
>>419
なんで教員になったの？ｗ
教員になってから人前で話すことが苦手になったの？
それともその前からなのか
いずれにせよもう少し詳しくそうなった理由や経緯を書いて欲しい
生徒になにかされたとか、視線が怖いとか
458:優しい名無しさん
12/04/09 11:00:20.77 p+U0W5BA
>>433
知的障害というより学習障害なのかな？
または発達障害
アスペルガーの人の中にはよく教室でいきなり暴れたり叫んだりする人がいるらしいけど
安定剤とか飲んでる？
一度精神科か心療内科にみてもらってください
安定剤でキレたりするのはだいぶ減ると思うよ
459:優しい名無しさん
12/04/09 11:09:22.69 p+U0W5BA
↑あとつけたしで
答えになってなかったので
恨みを晴らすということは難しいよね
過去のことだし
でもきちんと冷静に親御さんと話合って見るのもいいんじゃないかな・・
自分の思ってること、今ならきっちり伝えられると思うから
それで親が気づくこともあるだろうし
感情が先行してしまうのは子供なら誰でもあることだよ
両親からの愛情不足も垣間見えるけどそれも含めちゃんと話してみると違うかも
手紙でいうのもいいかもしれないですね
460:優しい名無しさん
12/04/09 11:11:30.91 p+U0W5BA
>>434
恋患いの可能性あるけどそれは鬱じゃないからね
鬱なら自殺願望がまず出てきます
461:優しい名無しさん
12/04/09 11:21:37.51 p+U0W5BA
>>456
ねとらじとかやってみる
自分はそれで少ししゃべれるようになった
結構そういうひと多いよ
顔もわからないし気楽にできる
ただリスナーつけるの大変だな
タイトルで釣ってくださいｗ
462:優しい名無しさん
12/04/09 11:50:11.97 7URQSsJv
>>451
遅くなりまして済みません。
母と私には親戚付き合いが全くなく、父だけが少し出向いていただけで、母は自分の親の葬式にも行きませんでした。
結婚して出て行った実の兄の連絡先ですら、母には教えてもらえないのです。
父は知らないと言います。
子供の頃から、全て自分にのしかかるのだろうと思っていました。
しかし、今は自分私自身難病を抱えており、子供もおらず、未熟過ぎる状態で、せめてあと数年頑張って欲しいと願っていました。
本当にやばい時には迷わず連絡をくれと母には言っていましたが、迷惑をかけたくなく、もうどうでも良くなっていたのだと思います。
今はまず、生きている状態で見付けられたことを幸いと思い、回復出来る様に頑張りたいと思います。
ここで相談出来て本当に良かったです。
有難うございます。
463:優しい名無しさん
12/04/09 12:59:01.88 o8EZQo4B
現在就職三ヶ月目
辞めるか続けるか悩んでます
身体的な症状としては、胃痛・吐き気・下痢・微熱が続く・寝ても寝ても眠たい・寝つきが悪い
精神的な症状としては、仕事に関する漠然とした不安・自分をくずだと責める・泣く・手身近なものに対する破壊衝動（実際はしない）などです
もともとの性格から回避性人格障害、今の症状があたるものとして全般性不安障害に当てはまるかなと思っています
結婚していて、経済的には厳しくなりますが、辞めることも可能です 夫の理解もあります
でも辞めるという選択肢を選ぶ自分に対して非常に罪悪感があり、辞めたところで改善するか微妙なところです
心療内科にいけば、なにか改善の糸口がみつかるでしょうか？
それとも、辞めることができるなら、仕事をやめるのが一番の近道でしょうか？
464:規制中につき代行カキコ
12/04/09 16:16:05.99 ehdvLhYd
すみません、以前この板に釧路、もしくは道東スレがあったと思ったのですが、完全になくなったのですか？
もしどこかに移転したのなら教えて下さい。お願いします。
465:優しい名無しさん
12/04/09 16:19:27.24 UR1m7w5y
>>463
仕事を続ける事を勧める。
就職２カ月で仕事に関する不安が無い人間なんか居ない。
むしろ不安で慎重になったほうが良い時期。
自分がぐずならぐずでなくなるよう頑張れば良い事であって
仕事を辞めたからってグズでなくなるわけじゃない。
別の仕事に就けばまたグズを最初からやりなおすだけ。
だったら同じ場所で少しでもレベルアップした方が良い。
あなたが不安を抱えたり責めたりしてしまうのは
そういった頑張りとか努力といった建設的な事をやってないからでは？
身体的症状については仕事に関係なく身体疾患が疑われるので内科受診を。
その内科で睡眠についても相談してみては？軽い睡眠薬などで対処できるならしよう。
466:優しい名無しさん
12/04/09 16:25:09.90 h4Mo8KDa
質問です。
弟（今春より大学生）が今年初めぐらいから急に母親にべたべたと付きまとい始めました。
頭や髪を触りにきたり、家事をしている傍らにピッタリと貼りついたり。
母は気持ち悪がるし父と私はそんなこと止めなさいと言うのですが
「ママのことが大好きだから」と本人は意に介しません。
弟はここ一年ほど体調を崩し自律神経失調症と診断されて内服中です。
この幼児退行？は自律神経失調症と関係があるでしょうか？
外では普通の大学生として振舞っているようです。
病気ならいっそ甘えさせる方が良いのか、「止めなさい」と言い続けるべきなのか？
誰にも言えず家族中で対応に苦慮しています。
467:優しい名無しさん
12/04/09 16:26:19.58 tLjQ0Ivi
甘えと辛さの違いってなんですか？
自分自身が訴える精神的な辛さというものが信用できなくなってきています…
今はだった１日四時間のバイト、あとは家で寝てます。
薬も飲みつつ、最近鬱と診断されましたが10年強こんな精神状態でいます。
最近頭の中が辛い、甘え、辛い、甘えのループですorz
最近はバイトの最中も帰りたくて帰りたくて集中出来ません
468:優しい名無しさん
12/04/09 16:34:39.34 UR1m7w5y
>>466
家族中でと言うけど、お母さん本人もきっちり拒否してるの？
眉をひそめるくらいでなあなあになってたりしない？
「何するの！気持ち悪い！離れて！触らないで！」と
ヒステリックなくらいに拒絶して、ひっぱたくくらいしてる？
してなかったらそれくらいハッキリした拒絶の態度をとってもらおう。
あと「母親にべたべたするのはやめなさい」ではなく
「お母さんが嫌がる事はやめなさい。
よそでももしかして人の嫌がる事をしてるんじゃないだろうね？」
というふうに話をもっていこう。
メンタルは母親に甘えたからって治らないし
スキンシップがなくなった所で悪化したりもしない。
メンタルが心配なら言葉でのコミュニケーションを充分にとるようにすれば良い。
肉体的にべたべたするのは無意味。
469:優しい名無しさん
12/04/09 16:42:17.20 UR1m7w5y
>>466
お宅の会話が気になる。
「やめなさい」「ママのことが好きだから」
ここで会話が終わってるの？
だったらそりゃあメンタルも不安定になるわ、と思う。
コミュニケーションが不十分。
食事はちゃんと家族で食卓囲んでる？
そういう時にでも「なんでお母さんにべたべたするの？
お母さん嫌がってるよね？人の嫌がる事して楽しいの？
自分が好きだからって気持ちを、相手の気持ち無視して押し付けてるよね？
そのことについてどう思ってるの？」
と、とことん話し合う時間を持つべき。
そういう時間が無いから母親に甘えたがるんじゃないかな、と勝手に推測。
「だって話そうとしてもすぐ自室に引っ込んじゃうんですよ」
とかいう状況なら、それは家族が甘やかしているに他ならない。
家族側が「引き下がってしまってる」「言い負けてる」のが駄目。
勿論責め立てる機会ばかりを作るんじゃなくて、弟さんの言い分を聞く機会も設けてあげて。
470:優しい名無しさん
12/04/09 17:12:57.98 kUHmvTcV
>>467
レスを読む限りでは、典型的なうつ病なのだと思います。
うつ病は「休養」が必要なのですが、
休養とは単に何もしないことではなく、頭を休めること。
辛い→甘え ということを頭の中で考えている状態は、
休養をしていない状態です。
甘えと辛さの違いなどは、本来はどうでもいいことです。
辛くなければ甘えたい気持ちになどならないのですから。
でも、それをどうでもいいとはとらえられず、自分を責める方向で考えちゃうのが
うつ病の症状なので、薬を飲んで、症状を改善するしかありませんね。
治療期間、投薬の内容がわからないので、治療が適切かどうかはわかりません。
医者を信じて治療を継続するか、薬などのことを改めて相談するかは
ご自身で判断してください。
471:優しい名無しさん
12/04/09 17:38:20.36 UMg0EnbQ
相談させてください
自分は、この春から高3になります
今日は、学校でテストがあって、昨日の夜までめちゃくちゃ集中して勉強できていて、朝起きて、勉強しようとしたんですが、なぜか、何もする気になれなくて、学校を休んでしまいました
今日は、体がだるくて、頭が重たい気がして、今まで何もできていません
これってただの甘えなんでしょうか?
回答よろしくお願いします
472:優しい名無しさん
12/04/09 17:44:25.34 8EoaQtbd
ベンザリン10飲んでるんですが
サイレースだとどれくらいに相当しますか？
というか比べられますか？
薬効？薬効的に
無知ですいません。
473:優しい名無しさん
12/04/09 17:56:43.54 kCAIar9V
うつ病と診断されました・・・
信じられない・・・
後頭部から首筋にずーっと悪寒のようなものを感じます（一番ヒドイとき）
その他の症状はほとんどうつ病のチェック項目に該当するのですが、
これだけは載ってません・・・
こんな症状ある人居ますかね？
474:463
12/04/09 17:57:31.79 zOQ4zCFA
>>465
レスありがとうございます
過去一回、新卒で入った仕事を二ヶ月でやめてる
そのときは睡眠障害が酷くて、車の運転中に意識がなくなったりして、辞めた
そのときのこともあり、逃げ癖がついてるんだと思う
今は仕事のこと考えると胃が痛くなって吐き気がして怖くなって家から出れないんだ
体調不良ってことで三日休んでしまってる
でもレスをみて、これじゃだめなんだ、成長しなきゃって思えました
夫やまわりの人が優しくて、また逃げるところだった 本当にありがとうございます
今は胃腸科にしかかかってないけど、胃腸以外がひどくなったらそっちもかかってみて、バランスとって頑張る
475:優しい名無しさん
12/04/09 18:02:10.39 UR1m7w5y
>>471
一番考えられるのは「無理したから」。
夜遅くまで勉強して疲れて睡眠不足になってれば、
そりゃあだるくなるし頭も重くなるし、何をする気にもなれないよ。
今日は早く寝よう。多分眠たくないだろうけどそれでも横になること。
今日「眠たくないから」と夜更かししたら、廃人まっしぐらだよ。
今後はテスト前でも夜更かししないで済むよう
一夜漬けでは無い計画的な勉強をしよう。
476:優しい名無しさん
12/04/09 18:24:33.50 UR1m7w5y
>>473
不安や緊張のせいで後頭部や首の後ろがチリチリする感じがする、という人は居るよ。
でも、そのチリチリのせいで仕事ができないとかは聞いた事無いので
それをなくす薬も無い、ということじゃないかな。
あと、単純に熱があるせいの寒気とは考えられない？
ここんとこ気候が不安定で、自律神経も乱れがちな人は多い。
風邪をひきかけてるのかも知れないよ。
あったかくして栄養のあるもの食べてゆっくり眠ってはどうかな。
477:優しい名無しさん
12/04/09 18:25:17.99 h4Mo8KDa
>468-469
レスありがとうございます。
母はきっぱりと触らないで！必要以上に近づかないで！と拒絶しております。
最近はヒステリックなまでに。
寝ていても布団にもぐりこんで来そうで怖いとも。
もちろん父も私も>468さんのおっしゃる通りのことを言っています。
特に心配なのは他人様に同じことをしないか？ということです。
いくら言っても「俺のママだから触っても良い、他人と違う」とぬかすので
父は「お前に彼女ができたら自分の彼女だからとOKと嫌がる相手にストーカーしかねないじゃないか」
とはっきりと指摘するのですが。
以前から少々甘えん坊ではありましたがとんでもなく極端になってきたのは年明けからです。
食事はほぼ毎日家族で食卓を囲んでいます。
部屋に引きこもりどころか母のいるそばに必ず来ます。
会話は昔から結構ある方だと思います。
ただ、最近は父母からの一方的な説教（その行動はやめろ）になってしまうことが多いです。
体調が悪いのでいろいろと不安だと本人は言います。
478:優しい名無しさん
12/04/09 18:32:29.35 UMg0EnbQ
>>475
回答ありがとうございます
たしかにおっしゃる通りですね
ただ、親がずっと怒って「あんたなんか死んで」とか言ってくるのはどうしたらいいですか？
479:優しい名無しさん
12/04/09 18:38:04.38 tLjQ0Ivi
>>470
ありがとうございます
とても的を得たレスで有り難いです
ただ何もしない事でなく、頭を休ませるって難しいですよね、
一昨年一年治療も仕事も何もせず家にいたのですが、
筋金入りの鬱は治ることもなく今に至ります
480:優しい名無しさん
12/04/09 18:39:21.32 UR1m7w5y
>>478
謝ろう。親もあなたに本気で死んで欲しいわけではないので。
自己管理の不足で高３の大事なテストをふいにしたわけだからあなたが悪い。
今日のテストを受けられなかった事で、どんな影響があるの？
それを埋め合わせるには何をしたら良いの？別の日に受けさせてもらえたりはしないの？
次のテストで何点以上とれば今回の０点を取り返すことができる、
という状況なら、その日までにどんな勉強をどれだけする、
という具体的な計画を示すなど、前向きな姿勢を見せよう。
481:優しい名無しさん
12/04/09 18:47:19.36 X9noOUnx
>>429さん
ありがとうございます
話したらただの甘えだ､
恥をさらすことするな、他の家族に迷惑かけるな､恥でみんながこの家に住んでいられなくなると言われ
携帯があるから変な知識を得てくるんだと言われ
取り上げられている私の貯金から支払っている
携帯を解約してくると言われました
私はパジャマ以外もってないし服も靴もなく外に出れないし
すべて諦めます
顔も知らない私なんかの話を聞いてアドバイスくださり
本当にありがとうございました
482:優しい名無しさん
12/04/09 18:54:17.29 UR1m7w5y
>>477
本人も家族もメンタル疾患を言い訳につかってない？
家族側は「メンタルに悪影響なのではないか」と腰が引けてる、
しかも「思う存分甘えさせてあげた方がいいのか」など中途半端。
本人は「だってメンタルが調子悪いから」と家族の言い分を聞かない理由に使ってる。
「不安だからって母親に嫌がらせをして良い理由にはならない」と言おう。
質問ばかりで申し訳ないけど、お父さんのその
「お前に彼女ができたら自分の彼女だからとOKと嫌がる相手にストーカーしかねないじゃないか」
に、弟さんは何て答えてるの？黙っちゃうのを許してない？
ちゃんと返事させてる？だったら彼は何て答えたんだろう？
一方的に叱るだけでなく、きちんと本人の考えた回答を引き出さないと
それはコミュニケーションをとっているとは言えないと思う。
今後も母親べったりが続くなら
「おまえが母に不愉快な嫌がらせを続ける限り食卓は囲ませない」と
外食のお金だけ与えて追い出しても良いよ。
483:優しい名無しさん
12/04/09 19:05:48.00 kCAIar9V
>>476
ありがとう
何の意味もないことだけど、そういう人も居るってだけで安心できる
風邪とかの兆候はぜんぜんないんだ
484:優しい名無しさん
12/04/09 19:15:50.77 UR1m7w5y
>>483
いや、風邪の兆候があるかどうかを質問しているのじゃなくて
「あなたのその悪寒は、うつは関係なくて風邪の兆候かも知れないよ」
と言っているわけ。だからあったかくして早く寝ようね、と。
485:優しい名無しさん
12/04/09 19:28:17.24 tLjQ0Ivi
つづき
その前まで二年間治療してたのですが、去年の暮れから
また違う病院で治療始めました
嫌な人がいるなど何か特定の原因があるわけでも無いのに、
この、バイトがしんどい行きたくないという気持ちの対応にとても困ってます
やはり辞めたい寝てたい何もしたくないと強く考えるのは、
その生活を成し得られる為に生まれる甘えなんだ…などと思ってしまいます
486:優しい名無しさん
12/04/09 21:26:48.66 +VAuhC6t
他にどこで聞けばいいか分からないので聞かせてください。
今大学生なのですが、将来の事とか、これからとる講義の事とか、とにかく些細な事でも先の事が不安でしょうがなくて、酷い時には講義中や電車の中でも泣いてしまったり、死にたいと思ってしまいます。
また帰りが遅くなったとか、友達がいないとか、そういう小さいことでも傷ついて同じような状態になります。
前にも新学期が始まるごとに同じような状態になったんですが、一か月位で慣れてくるのかどうかわかりませんが普通の精神状態に戻りますし、鬱病でよく言われるような好きな事もやる気がしないとか、眠れないとかいう事もありません。
ただ、今の時期は辛くて仕方ないんです。
これってただの甘えですか？
それとも一度カウンセリングか何かを受けてみた方がいいんでしょうか…。
487:優しい名無しさん
12/04/09 22:25:02.66 UR1m7w5y
>>486
それは甘えというか怠惰。
大学生で将来への展望がはっきり見えてて不安なんか無い、なんて人は居ない。
あなたの周囲の大学生も、皆何かしら不安を抱えてる。
泣いたり死にたいと思ったりする理由は、何もしないから。
将来の事が不安なら、将来の職業を決めてしまって足元を固めれば良い。
講義が不安なら予習復習をしっかりすれば良い。
そういうふうに「不安対策」を皆してる。あなたはその対策が不充分なのでは？
帰りが遅くなっても、明日への影響をさせないよう早く寝る、
友達が居なければつくる、等具体的な対処をするなど行動に移す事。
（実際、何となくでもそうやって行動して不安を解消していくから１カ月くらいで普通に戻っているのでは？）
カウンセリングは無駄。まず目の前の事から逃げない事。目を背けない事。
「死にたい」なんていう「楽な手段へ逃げよう」としないこと。
488:優しい名無しさん
12/04/09 22:49:08.39 sSChq5P+
誰でも不安を感じるからといって、感じ方が同じというわけではない
それは同じ環境にあって、同じように行動したとしてもいえること
489:優しい名無しさん
12/04/09 23:14:56.42 wa6qmTW5
>>486
適応障害じゃないの？
まあ違うようだとしても大学のカウンセラーとかがいるなら、相談しておいて困ることはないでしょう。
490:優しい名無しさん
12/04/09 23:53:14.39 h4Mo8KDa
>>482
ありがとうございます。
「彼女ができたら云々」の返事は毎回「彼女にはやらない、これはママだからする」
現実彼女はいないのでこれは仮定の回答です。
正直今後のことは信用できないのが辛い所です。
本人も問われれば「しない」と言うしかないような感じです。
とにかくこれが他者への性犯罪につながらないかがとても心配です。
毎日が触りに来る→止めろという→ママは僕のこと嫌いなの？→まるで嫌がらせだからダメ
→ママのことが好きなだけだし他人にはしない→それは大学生の行動じゃない！
これのループです。
やってることを正直に友人に言えるか？と聞くと黙ります。
でも私が意地悪く「あんたの友達にチクるよ（実際問題出来るわけありませんが）」
と言うと「やれば？」と開き直ります。
491:優しい名無しさん
12/04/10 01:19:14.60 8aPPCOgI
>>470で回答頂いたのですが、
単に何もしないでいるのではなく、頭を休めるとは具体的に
どういう事をするのが良いんでしょうか？
常に悶々と頭にもやもやがあってなかなか難しいです
492:優しい名無しさん
12/04/10 06:24:58.30 Uj4wNrDp
>>455
あー、創刊号の時に話題になった雑誌ですね。メンヘラが表紙モデルやると
いうのとか記憶にありますが、その後は見てません。発行元を見ると
ＮＰＯだし、発行の目的は広報的なものは含むと個人的には感じます。
メンヘラとその家族に情報を届けたいとか、世間に理解を広めたいとか。
いきいきとか取り寄せ系情報誌って、じきにネタが一巡しますよねｗ
一度休んで、また情報が欲しくなったら取り寄せ、でいいんじゃないでしょうか。
493:優しい名無しさん
12/04/10 06:38:56.83 Uj4wNrDp
>>491
横ですが、頭の中を占めている考えをいったん脳から出す、ということじゃ
ないかと自分は思います。リセット。具体的にどうすればいいか。
困ったことにこれも脳を使いますんで意味がない。
体を使う、のがセオリーかと。頭で考えることより、体を使うことを優先する
という感じ？自然を見て歩く、夜空を見る、浜辺で砂や水に触れる、
土をいじる（草むしり程度で）、料理、前に書いたけど某心理学者のお勧めは
四季の歌をうたうｗ 自分が昔、精神科医に勧められたのはリンゴを触る。
「自分を世話する」 というキーワードでよく説明されてますが、まあとにかく、
つらいから休むことを甘えと考えてしまう自分を許してあげて下さい。
長くなったけど、坐禅や瞑想なんかでもいいです。そういうＣＤなんかも
売ってますよ。♪身を横たえて・・舟に揺られて河を下りましょう・・・ｽﾃﾏｰ。ｗ
494:優しい名無しさん
12/04/10 07:10:36.06 Uj4wNrDp
>>472
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」142
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
>>493補足。
体を使う→五感を刺激→脳がそっちに気を取られるｏｒホッとする
個人的な解釈ですが、メンヘラには体を使うのは気が重いんだけど
（これも脳が悪さしてる）、がんばって下さい。あ、花見もいいですよ。夜桜
495:優しい名無しさん
12/04/10 07:51:32.00 jF0Ku6lg
長文失礼します。
職場でモラハラにあってます。もう何にも興味もやる気もない脱力感と惰性で生きてます。
第三者の意見を聞きたくて旦那に話したら、愚痴なんか聞かされて気分悪い！とキレられました。
不眠症の私は夜中起きて真っ暗の台所で朝を待つのですが、昨日(というか今日の真夜中)突然叫び声を上げてしまい、旦那を起こしてしまいました。
旦那はもう別れる。と言い放ちましたが、私が薬を飲んでの事だと解ると、数時間後には別れないと言いました。
でも我慢する、らしいです。
私は旦那を愛しています。でも我慢を強いるのはキツイです。
別れたくないのに、私が離婚を持ち掛けるので、旦那はいらついてます。
旦那が別れたくなったら、別れるらしいです。
私はいつ別れを言い渡されるか、ずっと不安でいなくてはならないのでしょうか？
496:優しい名無しさん
12/04/10 08:53:55.47 Uj4wNrDp
>>495
問題を分けましょう。モラハラと、あなたの症状。これはしかるべき職場、
そして産業医、精神科医等と連携を取って改善を目指すしかないかな。
で、後半の方ですが、離婚とゆーのは、片方が持ちかけてもうっとうしいもの
らしいです。結婚の１０倍エネルギー使うといいますし、ダンナさんとしては
それより寝たい、後回しにしたい、が先に立ってると思います。
他に話せる相手がいたらいいけど、ダンナさんしかいない、でも聞いて
もらえないとしたら、もうエネルギー消耗するだけなので、いったん置いて、
>>493>>494にたまたま頭を休める相談へのレスをしましたが、
あなたも良かったらどぞ。自分もほとんど１人でどうにかするしかない身です。
不安は、起きてないことを先読みしてるから。現実的に対処していくことで
薄めることはできると思います。まずはモラハラ問題の解決と治療に専念。
グチは医者で吐き出す。カウンセリングでも気分転換でもして旦那には
言わない。アテにしない。
別れるときは、どんな問題の起きてない夫婦でも、いつどんな形で来るか
分かんないです。その時に改めて考えることにして先送り。あえて、備えて
おくならお金。それがあれば、当座なんとかなる。お金は最大の安心材料ｗ
497:優しい名無しさん
12/04/10 10:24:18.61 8aPPCOgI
>>493
ありがとうございます
体を使うか…なるほどという感じです
頭で考えるな体で感じろじゃないですが、
休息しつつも何もせずゴロゴロしてるんじゃなく、何かしらしてれば良いんですね
四季の歌を歌うってなんだろう…笑
もんもんとしてる時間を
少しずつ何かやってみる時間にしてみようかと思います
本当にありがとうございました
498:優しい名無しさん
12/04/10 10:44:59.72 peALcZFR
>>497
470です。昨日は回答できなくて申し訳ないです。
>>493の方がおっしゃるとおりだと思います。
嫌なことが頭を離れないというのは誰にでもあることです。
難しいでしょうけど自分なりに色々試してみてください。
499:優しい名無しさん
12/04/10 11:23:58.07 jF0Ku6lg
>>496 丁寧なレスありがとうございます。
今まで通ってた心療内科は問診５分以内な所ばかりだしモラハラ相談などは無理そうです。
体を動かすのは、しんどいけどやってみます。
旦那には、なるべく負担をかけないようにしたいです。
ただ、この世で一番好きなのが旦那なので、厄介です。
500:優しい名無しさん
12/04/10 16:06:51.52 smD1Mv0Y
>>492
ありがとうございます。この住人でも知ってる方いらしたんですね。
501:優しい名無しさん
12/04/10 17:27:20.04 8yLSBBci
うつで働けなくなって家を売却（まだ売れてない）して親の実家に逃げるように寄生しました…。
銀行への返済が半年滞り、とうとう保証会社を相手に返済の方法を考えなくてはならなくなりました。
不動産は立地条件が悪く、なかなか買い手がつきません。
わたしはというと親の監視下に入り安心してしまっているためか働く意欲も沸かず、毎日PCに向かっているだけです。
このまま死んでしまいたいと毎日思っては実行に移せずにいます。
もう40歳を超えてしまったし人生やり直しが利かない年令になってしまったので近々死ぬ予定でいます。
502:優しい名無しさん
12/04/10 17:41:35.25 x9kp4Kdf
セロトニンに作用する抗うつ薬を服用すると
パニック障害は治るの？
やめたら、また元に戻るのですか？
503:486
12/04/10 18:07:04.18 az0bxCA8
>>487-489
確かに色々と言い訳をして何もしていなかったように思います…。
出来る所から少しずつ頑張ってみて、それでも駄目そうならカウンセリングを受けてみようと思います。
丁寧なご回答、ありがとうございました。
504:優しい名無しさん
12/04/10 18:11:25.73 vNIiDvld
大きなストレスに直面した際に起きるパニックで、
パニック障害のような過呼吸や動悸や汗などの身体的な症状ではなく
精神面でのパニックとはどういうものがありますか？
505:202
12/04/10 20:08:15.43 Zxr3SX78
鬱の人に「頑張れ！」は禁物らしいけど、
「頑張ってるね」「偉いね」はどうなんでしょうか？
ちなみに本人は毎日「仕事行きたくないー」と言ってるけど
責任感が強く、かつ負けず嫌いな性格で、人一倍働いてます。
506:優しい名無しさん
12/04/10 20:19:11.05 vNIiDvld
>>505
やめといた方がいいと思う。
507:優しい名無しさん
12/04/10 20:20:28.51 hz6vqq4G
>>505
『コレぐらい当たり前だろ』って思うよ
そう言われるとカチンとくる
プライド傷つけるからやめた方がいい
508:202
12/04/10 20:25:34.25 Zxr3SX78
「仕事行きたくないよー」とかメールや電話で良く言われるのですが、
どういうふうな接し方がいいでしょうか？
頑張れ！はダメと聞いたので、
無理しないで、とか 休んじゃえば？と返しますが、
頑張り屋なので結局仕事は行きます。
そんなとき、どう言ってあげればいいか分からない。
509:505
12/04/10 20:28:45.44 Zxr3SX78
あ、508は>>506 >>507さん宛です。
510:優しい名無しさん
12/04/10 21:12:00.28 eSwlQTtH
>>508
「そうだね、行きたくないね」とオウム返しするか
「仕事に行きたくない事を先生に伝えてる？ちゃんと言おうね」等医師にパスするのが良い。
肯定（休んじゃえ）も、否定（行かなくちゃ）もあんまり良くない。
「どうして行きたくないの」という質問も避けた方が良い。
別の話題をふった方が良い。最近見て面白かったテレビとか映画とか漫画とか。
それも無視して「仕事が辛い、苦しい」と言い募るようなら
「ちゃんと寝ようね」「今度差し入れしようか、何が良い？お菓子？」等で対処。
夜遅くなるようなら「じゃあおやすみ」とキッパリ電話もメールも打ち切ってあげるのが思いやり。
いつまでも話を聞いてあげつづけるのは駄目。
511:優しい名無しさん
12/04/10 22:49:01.93 Ll768jwP
年に数回、一時的に離人症(自分に起こっている出来事が映画のスクリーンを通して体験しているような感覚)に襲われます。最初にこの感覚に襲われたのは12歳の頃で起こるときは疲労しているとき(夕方が多いです)前触れもなく突然です
一晩寝たら治るので日常生活に支障はありませんがなってしまうとふわふわとしてとても不快です……
医師に相談した方が良いでしょうか？
512:優しい名無しさん
12/04/10 23:22:58.18 tBvMETj5
>>505
横からですし亀レスですいませんが
「偉いね」はちょっと大げさな感じがしますが
「頑張ってるね、たまには息抜きしてね」って
感じは良いと思います
結局、鬱でがむしゃらに頑張っている人って
どこまでやれば頑張っているのかがわからない
できて当然と思っている反面、自分は頑張っている
のだろうかと自問自答をしている場合が多いかなと。
だから、誰かが認めてくれると安心できます
これは私の価値観なので参考になるかわかりません
513:優しい名無しさん
12/04/11 00:02:01.51 +QmNLYnh
質問失礼します。私は21歳(女)で社会人四年目なんですが、極度の人見知りなのか人が怖くて自分から話しかけたりできません。中学生までは人見知りはしましたが、慣れてくれば誰とでも話せました。ただ、その頃から自分より年上の人と接するのは苦手でした。
高校入った時に中学からの友達三人と仲違いしてしまい、それがきっかけなのか、今では自分から話すことができません。続きます
514:優しい名無しさん
12/04/11 00:07:29.07 xbqxvamx
相手から話しかけられたとしても上手く声が出なかったり挙動不審になってしまいます。
更に気分が落ちてる時は過去の嫌な出来事を思い出してしまい、仕事中にも関わらず変な動きや変な声を出さずにはいられなくなっています。
これは何かの病気なんでしょうか?長々とすみませんでした。
515:優しい名無しさん
12/04/11 00:21:43.79 uH9Qasjq
>>513
>>514
どんな相手に対してもそうなん？
ネットとかで対してると問題は無い？
だとしたら、対人恐怖症の線もあるかもしれない
516:優しい名無しさん
12/04/11 00:28:50.86 YjmFJiKH
>>446で相談した者です
あれから、保健所に相談し、近くの往診出来る病院にいくつか連絡しましたが、受診記録が無いと無理だと断られてしまいました。
その後も必死で母を説得し続けましたが、どうしても駄目で、意を決して救急車を呼び、救急隊員に説得してもらいました。
しかし拒絶され、熱が38.6度もあったのですが意識があり、明日病院に行くから(もちろん嘘)と言われて、救急隊員は連れて行く事が出来ませんでした。
後は、病院に直接相談をしに行こうと思うのですが、救急隊員には私の住んでいる(実家とは市外)病院でもいいと言われたのですが、実家の近くの病院に相談した方が良いか、自分住んでいる市内の病院に相談した方が良いか迷っています。
その他、何かアドバイスがありましたら、御願いします。
517:優しい名無しさん
12/04/11 00:35:16.72 4qGW3Kag
死にたい
死にたい
死にたい死にたい…
どうしようもない
ただ生きてるだけ
ごめんなさい…ごめんなさい…
518:優しい名無しさん
12/04/11 00:38:54.75 uH9Qasjq
>>516
鬱状態だから鬱病とは限らないので、その辺がちょっと気になるんですが。
母上は認知症の傾向は無い？
生理用品で用を足すのが恒常的というのは、鬱病という範疇ではちょっと想像し難い。
519:優しい名無しさん
12/04/11 00:39:51.27 uH9Qasjq
>>517
俺もだよ
似たような気持ち
まぁ、良いじゃないか
こんな日もあらぁね
520:優しい名無しさん
12/04/11 00:41:46.89 FQ5g0WIx
自分は口下手なのでカウンセリングを受けるにあたって
メモを用意しようと思うのですか何を書けばいいのか分かりません
自分の欠点と悩み、将来的な不安、現在までの経歴などでしょうか
521:優しい名無しさん
12/04/11 00:51:49.67 YjmFJiKH
>>518
診断が無いので何とも言えませんが、救急隊員の方も、話しが噛み合わないところもある、と仰っていました。
近所から死んでしまえ！と言われてる、とか話しています。
今はもう、畳に漏らしている様な状態です…
522:優しい名無しさん
12/04/11 01:09:22.00 GI3WgEly
うつ８年目
ひどい時は１日中横になっていたのが
少しずつバイトや家事ができるようになってきた
気分も死ぬことばかり考えてた時に比べて安定してきた
良い方に向かっているんだろうけど
やりたいことがあってもできなくて滅入っている
身バレするのが怖いからサッカーに例えるけど
サッカーが趣味で友人知人がいっぱいできた
でも自分はサッカーするほどの体力気力がこの７年でなくなってしまった
だけど自分の人生で今まで夢中になれて、心から楽しめるのはサッカーだけで
サッカーしたくてたまらない、でも今はバイトと家事やるだけで精一杯
ツイッターでは毎日のように友人同士がサッカーの話で盛り上がっていて
でも自分はサッカーから離れているから話に混ざれない
くだらない悩みだけどもう毎日楽しくなくて嫌だ
キラキラ輝いて自分の趣味楽しんでいる人間がうらやましい
もちろん楽しいだけじゃなくてみんなちゃんと毎日仕事した上で
趣味も楽しんでいるわけだから早くバイトじゃなく正社員になって
自分で税金払わなきゃ趣味も楽しみたいなんて言える立場にならないんだろうけど
もう自分はサッカー楽しめないのかな
小学生の頃からこれしか生きがいなかったのに
サッカー失ったらどうすればいいの
どうやったら前みたいにできるようになるかな
523:優しい名無しさん
12/04/11 01:11:31.83 nsln8hle
>>516
介護の者です。
とりあえず516さんが面倒を見る覚悟をされたのでしたら
病院の件は基本的に516さんの都合を優先してください。
面倒を見るということは非常に重労働かつ長期戦ですので、職住病院が近接していないと続きません。
入院ということになったら通わなくてはならないし、なるべく娘さんの生活を壊さないようにお母様の件を組み立てて下さい。
落ち着いてからの方が転院も楽ですしね。
ただ、本格的に精神病となると病院は選べるほど無いでしょうが…。
大変そうですね。
ご自分のお体も大切に、少しずつ頑張って下さいませ。
524:優しい名無しさん
12/04/11 01:16:50.66 uH9Qasjq
>>521
1:引きこもり、
2:家事ができない、
3:会話が噛み合わない、
4:オムツ的なものを常時頼りにしてて失禁もしょっちゅう
・・・という点を見ると、
鬱病などの特殊な精神病ではなく、認知症の線でも専門医に受信すべきと思う
1や2は鬱病でもよく出る症状だけど、3や4はちょっと苦しい
むしろ、認知症の一症状として抑うつ症状が出てる、と見るべきではないかとも思えてくる
ただ、どっちにしろ、受診するには本人の意思が問題となるので、大変ですね
周囲に実害を及ぼす状況にあれば措置入院という方策もあるのかも知れないが、最後の手段にしたいもの
525:優しい名無しさん
12/04/11 01:17:20.51 nsln8hle
>>520
カウンセリングならどういうやり方でもいいよ。
大体先方が紙とペン持って、必要事項を聞いてくる。
効率性はないから一気に進むとは思わないようにね。
526:優しい名無しさん
12/04/11 01:31:10.94 YjmFJiKH
>>523
親戚付き合いも無く、兄は音信不通、父はしたたかなところがあり足が悪いと弱音を訴えてくる状態で当てにはなりません。
旦那の両親には、私の両親のせいでずっと親戚に肩身の狭い思いをさせてきましたから、協力を仰げる状態では無く、旦那も辛くなると問題と向き合ってもらえません。
なので、私がどうにかする他無い、という気分で、まだ覚悟まで出来ていませんが、やるしか無いのだと思っています。
やはり、出来る限り自分の家の近くで探した方が良いですね。
明日探してみます。
自分自身難病持ちでいつ動けなくなるかわからないのが不安ですが、動けるうちに母には病院にみてもらえる様に急ぎたいと思います。
優しい言葉をどうもありがとうございます。心にしみました。
527:優しい名無しさん
12/04/11 01:37:54.51 kMgS1j8z
>>526
お住まいの保健所（センター）に相談してごらん、認知症系とおもうもうよ。
528:優しい名無しさん
12/04/11 01:42:40.09 YjmFJiKH
>>524
措置入院は、精神疾患の診断がついていないと出来ない様な文をみた気がします。
幸が不幸か、いや、幸ですが、
本人は常々、どこまで落ちても自殺だけは絶対にしないと言い張っているので、やはり措置入院は無理そうです。
応急入院というものもあるそうなので、病院に聞いてみようと思います。
恥じらいはあるようなのですが、認知症となれば、介護は覚悟しなくてはなりませんね…。
自分が倒れない様に、色々な方に相談しようと思います。
有難うございます。頑張ります。
529:優しい名無しさん
12/04/11 01:45:09.98 nsln8hle
>>522
長く闘って来られたんですね。
あと、本当にサッカー(仮)がお好きなんですね。
今は新しいことができなくなってる分、余計に辛いのかもしれません。
でも例えればここに来られているように、もっと落ち着くコミュニティもあるのではないでしょうか？
焦らない。なるべく考え過ぎない。
あと、そうやって気持ちを吐き出しましょう。
少しずつ少しずつ楽になっていく筈です。
本当に好きなものが対象なら皆おおむね付き合いは長く、心も広いです。色んな事情で一時期離れる人は居るし、その辛さも好きな人ほど分かってくれますよ。
熱血な好きじゃなく、長～い愛に変える事はできませんか？
530:優しい名無しさん
12/04/11 01:46:34.80 YjmFJiKH
>>527
保健所に電話しましたが、紹介してもらった往診病院には事情を話しても断られてしまいました。
取り急ぎ診察をしていただけたら、先生の意見を元に、保健所の精神疾患系の窓口にも相談してみようと思います。
有難うございます。
531:優しい名無しさん
12/04/11 01:53:01.24 XmcNbXit
主治医の肩書きは「医学博士・精神保健指定医・精神神経学会精神科専門医」ですが、
病院のサイトには「臨床心理士によるカウンセリング療法を行っています」とも書かれています。
これは主治医ではない他の人がカウンセリングをするということでしょうか。
532:優しい名無しさん
12/04/11 01:57:33.69 nsln8hle
>>526
自分も一人介護ですので、お気持ち分かりますよーこういう時は女の方ががアテにされてしまうんですよね。
男の人はたちまち感情が絡む問題を嫌がりますので、今はアテにならないでしょう。そういうもんだと割り切って下さい。
ある程度決めてからなるべくできる事を仕分けて取引して下さい。自分はこれをやるからこっちを頼みたい、など。
運転手や洗濯など、簡単な作業ならやってくれる場合もあります。お金はできるだけ貰いましょう。力と安心に繋がります。
なるべく支援を貰いましょうね。絶対に娘一人で抱え込まない、マジで自殺します。
認知症扱いでいくなら介護板の方が詳しいかもですね。
533:優しい名無しさん
12/04/11 02:06:07.78 YjmFJiKH
>>532
運転手や洗濯など…成る程、それなら頼みやすいです。
介護に限らず、入院でも使えますね。
あまり気張りすぎない様にしようと思います。
落ち着いて、介護になったら、介護板も覗いてみようと思います。
有難うございます。
534:優しい名無しさん
12/04/11 02:11:19.99 YjmFJiKH
>>532
余談なのですが、私はまだ20代で、介護というものをなかなか受け入れ難く感じてしまっています。
子供もまだですし、介護と両立は出来るのかと不安です。
かといって、介護が終わった時産むには歳もとってしまっていそうで。
もし差し支えなければお年を伺いたいです。
535:優しい名無しさん
12/04/11 02:39:19.05 FhaVve8b
病気じゃないからスレチだったらスルー願います
16歳女なのですが私は男子と話せません
理由として
・中学のころある男子に嫌なことをされ、その嫌なイメージが残ってしまった
・気を使わずに嫌なことを言ってくるのが嫌だし気使ったら？て思っちゃう
・可愛い子に優しい（と私は思ってる）からだんだん自分の素が出せなくなった
（変なところを見られたくない、良く見られたいと一歩どころか十歩引いてる自分がいる）
・話す話題がない。シカトされそう。と話しかけるのが出来ない臆病者になる
男友達って気楽な関係のイメージがあってほしいなとは思うけど、上記のことがあって
話しかけれないし話したところですぐ会話が終わってしまいます
おかげで男友達なんていないし、クラスの男子と話さず一年が終わってしまったり
これじゃあ深く関わらないから好きな人も出来ないし結婚もできなそうです
男女の友情ってどうやって始まるのですか？
どうしたら男子と話せるようになるんでしょうか…
536:優しい名無しさん
12/04/11 02:39:56.21 Pt7oOHoF
仕事中はハイテンションなんだけど、通勤とか帰宅してからとかお風呂以外はご飯中でもイヤホンして音楽聞いてないとイライラしちゃうのって医師に言うべきですか？ただの性格なんですかね？悩
537:522
12/04/11 02:45:25.42 +NI8pXoA
>>529
※携帯からです
何ていうか…プレイできる人間とできない人間との間では
温度差や壁があるような気がして、早くまたプレイできる側の輪に入りたい
私はいつになったら完治するんだろうもう健康だった時すら思い出せない
ということばかり考えて焦っていました
長い愛、そういう考え方があったんですね。心に留めておきます
考えすぎないようにして回復を待ちます。ありがとうございました
538:優しい名無しさん
12/04/11 02:49:35.85 W2bYSou/
10歳の頃からネット依存です
10年間の半分をネットに費やしたと言っても過言ではありません
今は3時間でもネットをしないと違和感があり、ネットのことばかり考えます。
自分の頭で考える力もほとんどないんじゃないかと。
自分が何を考えているのかよく分からないというか…
言葉や文字におこしてようやく考えが整理出来る程度です。
どうすればいいでしょう。やめればいいとはわかっていても…。
今はパソコンがないと何をするか分からないというか…昔は暴れたりしたのですが…。
539:優しい名無しさん
12/04/11 02:52:41.81 klkIin2M
大場久☆子さんてパニック障害は
薬合わずに薬無しで治したんでしょうか？
参考になる情報が欲しいけど中々見つけられなくて
540:優しい名無しさん
12/04/11 03:13:56.51 nsln8hle
>>534
自営業(38)です。結婚歴はありません。
他がサラリーマンで休みにくいのと女一人で自由度が高く、母と仲が良かったので介護を引き受けました。
他に任せると母に転居などの負担を強いられたりするのが嫌だったのもあります。
しかし母を優先しすぎたのと孤立から鬱を発症して仕事も両立出来なくなってしまい、まだ投薬中の身です。
個人的にお子さんは(計画的な出産は実際は難しい事も多いですし)優先した方が良いと思いますが、配偶者の協力を得られなければ確かに今後厳しいでしょうね。
うまくいってる友人はやはり皆家族の協力があるようです。
たったお一人で頑張っておられ、心配しつつ何か参考になればと思います。
541:優しい名無しさん
12/04/11 03:27:28.17 nsln8hle
>>537
きっと優秀なんですね。でもその優秀さが鬱の元になってません？
焦るとまた体調を悪化させますよ。
認知療法の本を読むといいかもしれないです。
今は体のいう事を聞いてどうぞお大事に。
542:優しい名無しさん
12/04/11 04:54:08.90 KkpML8wn
医師がレスくれる掲示板だお
URLﾘﾝｸ(www.mh-net.com)
543:優しい名無しさん
12/04/11 05:05:23.36 aflqacB7
>>533
すいません横ですが、「荒木由美子 介護」で、女優の荒木由美子さんが
若い頃から介護２０年だったかな、色々話が見つかります。ご参考まで。
>>447ですが、あなた自身のかかっている主治医の先生にご相談されて
ますか？あなたに倒れてほしくない、が皆さんのレスの気持ちではないかと。
ちなみに、認知症は要介護認定を受けられると色々福祉サービスが受けられ
ます。診断は神経内科あたり。（もちろん精神科でもＯＫ。脳神経外科もかな）
本人には黙って、事前に医師と作戦を相談してから受診に持ってって下さい。
（相当プライドの高いお母様とお見受けしました、知られるとマズイ）
遠距離介護などのＮＰＯなども最近はあります。介護系の方が親切かもです。
544:優しい名無しさん
12/04/11 05:39:25.05 aflqacB7
>>539
ググっても確かにあまり出てこないですね。自力で治したという記載は
あったですが、発表当時、混乱があったようで、詳しくは控えておられる感じ？
ご本人が心理カウンセラーしてるサイトがあったので直接聞くとか。ｗ
>>538
自分で答え書いてるやんｗ
「言葉や文字におこしてようやく考えが整理出来る」
今、この板にネット依存のスレはないようですが、依存の根っこにある
心理や克服していく過程は、だいたい同じなんで、アルコール依存や
ギャンブル依存といったあたりのスレを参考にしてはどうでしょうか。
精神科、あるいは思春期外来などで扱ってるかもしれないです
専門家の助けを借りつつ、本なども参考にしつつ、「手書き」で言葉や文字に
おこして、始まりはなんだったか、など振り返ってみてはどうでしょうか。
ネットは便利です、心の隙間も埋めてくれる。メンヘルは特に気軽には
明かせなかったりするんで助かります。ただ、実感が無い世界ではあります。
>>493>>494で、たまたま頭を休める相談へのレスをしました、 昨日の今日で
恥ずかしいけど、「手書き」で脳を刺激することで気づくこともあると思います。
545:優しい名無しさん
12/04/11 05:48:05.52 aflqacB7
>>536
イヤホンして音楽聴いていればイライラしない、落ち着いていられる、
眠れるなら問題ないと思うけど、悩みになってしまったのなら診察受けて
医師の意見を聞くと、安心にはつながるかと。性格というより習慣なきがす
>>535
純情板にこんなスレがあったです。外したらゴメンですが相談してみては？
これこそネットの醍醐味ｗ （自分は同性のほうが気を遣って疲れるほうです）
女子高生の質問に男子高生が答えるスレ 64限目
ｽﾚﾘﾝｸ(pure板)
546:優しい名無しさん
12/04/11 05:53:32.27 aflqacB7
>>531
多分そうだと思います。わざわざ臨床心理士、と書いているところを見ると。
（医師は医師でちゃんと問診するはず）
547:優しい名無しさん
12/04/11 07:21:22.96 klkIin2M
>>539
>>544さん
情報ありがとうございます
548:優しい名無しさん
12/04/11 07:40:45.02 8VN7NN5K
どうしても職場が苦痛で仕方ないです。
今まで二年間嫌がらせ等なんとか耐えてきました
しかしいつまで我慢してもステップアップできず悩んでいます
上司に見捨てられているのかわかりませんが
仕事も新しい仕事を教えてもらえません
職場では残念な奴という扱いです
朝気分がものすごく落ち込んでしまいます
仕事がおわって数時間たつとすこしよくなるのですが
休みの日とは別人です
なにか対処法はありますか？
549:優しい名無しさん
12/04/11 13:28:23.56 YjmFJiKH
>>540
私は母と昔から喧嘩ばかりで、いつか分かり合える日が来るのかと思い悩んでばかりでした。
昔、介護は、介護させられている、ではなく、介護させてもらっているんだ、という文を読んだ事があり、衝撃を受けた覚えがあります。
ボロボロになった自分の親を見た時、どんな気持ちになるだろうと思っていましたが、不安にこそなりましたが、不思議と嫌な気分はありませんでした。
やっぱり、どれだけ死にたくなっても、自分が死んだら子供が生きて行けないと、身を削って自分を育ててきた母を見てきた事は身に染みていたのだと思います。
綺麗事では済まされないだろうと思いますが、捨てる気にはなれません。
ご自身も鬱と闘いながら介護されているのに、力強いお言葉を下さって、
私も強情を張らず、周りからもらえる親切は、遠慮無く頂戴しようという気持ちになれました。
子供は今は持病の関係でもまだ作る事は無理なので、落ち着いてきてから考えようと思います。
550:優しい名無しさん
12/04/11 13:30:33.71 YjmFJiKH
>>543
情報有難うございます。
落ち着いたら是非探してみようと思います。
助かります。
551:優しい名無しさん
12/04/11 13:36:13.67 YjmFJiKH
>>543
二連続済みません、
自分の主治医にはまだ相談して居ませんでした。
次の診察の時、何か不安があったらそうだんしてみようと思います。
ここの板の方は皆優しくてびっくりしてしまいました。
一人で抱え込もうとせずに、色々な助けをもらえる様に探そうと思えました。
有難うございます。
先ずは自分の住まいの近くの病院を当たって見ます。
552:優しい名無しさん
12/04/11 14:49:04.19 6bDtX4Bz
>>548
仕事中と休日が別人になるのはおかしな事ではないのでそのままで良い。
仕事のステップアップというのは「我慢して」できる事じゃないよ。
どんな仕事か知らないけど、いろいろ勉強したり経験積んでアップするもの。
仕事ができない社員に新しい仕事は教えられない。
まずは今与えられている仕事を完璧にこなして
「できる社員」として認められるぐらいの働きを示すことじゃないかな。
「残念な奴」のままで新しい仕事教えて欲しいですー見捨てられるのも嫌ですー
なんてのはただのワガママ。
553:優しい名無しさん
12/04/11 16:45:35.47 NIHXyhVC
統合失調症歴１０年になる女です。
遅発性ジスキネジアが酷くて、下を向いている時は右目閉じているし
人と話している時は瞬き多いし、
これ、断薬で治るんでしょうか。
また、この副作用に効くとされる漢方もあるみたいですけど
URLﾘﾝｸ(www.123do.co.jp)
これは試してみる価値はありますでしょうか。
どなたか回答お願い致します。
554:優しい名無しさん
12/04/11 16:55:02.48 YiixYrGU
ウツでホルモンのバランスが崩れるというのはありえるんでしょうか？
生活習慣は変わらず以前は良かった髪質や肌がウツ状態になってから大分変わってしまったんですけど
555:優しい名無しさん
12/04/11 17:16:57.44 6bDtX4Bz
>>553
まず確認するけど、それは確実に遅発性ジスキネジアなんだね？
神経内科に受診して診断受けてるね？
だったらそっちに相談して断薬なり減薬なりの方針を決めよう。
ただし断薬する場合は統合失調症の症状が悪化する事を覚悟しなくちゃならない。
どっちをとるかはあなた次第だけど、「断薬することでどの程度悪化するのか。
症状悪化を受け入れてでもこのジスキネジアはなくすべきなのか」
は、ちゃんと相談して、それで断薬した方が良いという結論が出たら
計画的に断薬を。自己判断での断薬は絶対駄目。第一断薬した所で治るときまってないし。
あと漢方薬は効くかも知れないけど効かないかも。
効くとしても５年後10年後だよ。
556:優しい名無しさん
12/04/11 17:19:46.62 6bDtX4Bz
>>554
うつというよりストレスの影響を受けるみたいだよ。
うつ状態になるってことは、多かれ少なかれストレス受けて、
それがうまく処理できてないってことだし。
あと鬱関係なしに加齢が原因と言う事も有り得る。
生活習慣を変えなければ肌質や髪質は一生同じ、と決まっているわけじゃないよ。
557:優しい名無しさん
12/04/11 17:24:19.63 NIHXyhVC
>>555
回答ありがとうございます。
いえ、精神科のみの受診で神経内科ではまだ診てもらっておりません。
精神科では、ヒルナミンの影響が考えられると言われました。
年齢のせいもあるとのことでしたが。
大学病院の神経内科受診してみます・・
漢方の件もありがとうございます。大変参考になりました。
558:優しい名無しさん
12/04/11 17:46:03.81 6bDtX4Bz
>>557
まだ読んでるかな？
神経内科を受診する時には、今かかってる医者からの紹介状持参でね。
559:優しい名無しさん
12/04/11 17:50:30.70 MooJns1r
マルチごめん…
銀行から融資した2000万円を4月19日までに耳揃えて返せ！って内容証明郵便が届いた。
住宅ローンが滞ったものだけど、つか働けるなら働いてる
働けないから弱ってるんだ…不動産屋は相変わらずのんびりだしもう生きていく気力がなくなるよ…
560:優しい名無しさん
12/04/11 19:11:09.86 d2m0i4ZG
イライラや不安を感じると、肌をつねったり、爪をたてたり、掻き毟ったりしてしまいます
昔からの癖というわけではなく、最近になって出始めました
無意識にしてることも多くて、傷がついててびっくりするときもあります
血がでるほど強くはないですが、ひっかき傷がのこったり、爪あとがしばらくのこったりします
これも軽い自傷にはいるんでしょうか？
561:優しい名無しさん
12/04/11 19:42:00.93 6bDtX4Bz
>>560
うん、自傷。
他人がそれやってたらどうよ？気持ち悪い行為でしょ？
（あなたが気持ち悪いと思うかじゃなくて、
世間一般においてどう見られるかって意味ね）
でも「これは自傷かどうか」なんて事を考えるより
「イライラや不安の原因をどうするか」という対策を考えた方が良いよ。
562:560
12/04/11 20:11:32.61 d2m0i4ZG
>>561
レスありがとうございます
やっぱり自傷にはいるんですね…エスカレートしないようにしないと
今日不安をおさえる薬をもらいました
これで少しおさまればいいなと思います
563:優しい名無しさん
12/04/11 21:07:53.70 8ryWRRlc
>>559
どの様な職業かはわからないけど今の状態から返済は難しいのでは？
家が無くても借りる事もできる、家に執着しないで早く心の病気を治したらいかが。
お住まいの自治体や弁護士会に相談を、不動産屋とは売る契約はしたって事？
売れない＝高い、安くしたら早く売れるよ。
564:優しい名無しさん
12/04/11 21:10:07.66 UI39laC2
うつ病で通院中。1日12から14時間寝ないとイライラ無気力になる。外出しても電車座ると寝る。毎日たくさん寝たい欲望でいっぱい。今日同居人に30分くらい昼寝するならいいが、毎日いい加減寝過ぎだから、眠くても我慢しろと激怒された。どうしたらいいのか。
565:優しい名無しさん
12/04/11 21:17:18.49 6bDtX4Bz
>>564
12時間眠ればイライラも無気力もないの？
だったら何とか12時間の睡眠を確保するべく努力しよう。
7時に起きないと仕事に差し支えるなら19時には就寝できるよう
家事その他をきっちり片付けるとか。
寝たり起きたり寝たり起きたりしてると同居人はそりゃあ不愉快だよ。
自分の就寝タイムをきっちり決めて、それ以外はきっちり起きる、
やるべき事はやる、というめりはりをつけよう。
566:優しい名無しさん
12/04/11 22:56:30.00 YjmFJiKH
>>446 >>516の者です
度々申し訳ありません。
今日は病院に電話をする予定でしたが、父から、母が這いつくばって二階から降りてきたと言うので、一先ず様子を見に行きました。
這いつくばってでも動けるならば、先ずは母の布団や服などの環境を綺麗にしようと思い、紙おむつや、尿もれシート、尿もれ用布団シーツ、ポカリなどを買いました。
しかし、これをまた、ポカリ以外断固拒否されました。
恥ずかしいからとか情けないからでは無いと言いますが、それ以上は、もういいから、の一点張りで、何もさせようとしません。
それでも説得しようとすると、勘弁して欲しいと泣きます。
身内には、早く、無理やり引っ張ってでも移動させて、パンツも履かせて、綺麗に掃除してやらなければ駄目だ、と言われ、とても苦しい気持ちでいます。
あの細い腕が折れてしまわないか、母の心境を激しく逆なでして、余計に悪化しないか、母が私に全く信頼を置かなくなるのではないかと心配なのです。
何に怒りや悲しみを感じるか、傷付くか、他人にははかれません。
私は出来れば少しずつときほぐしたいと思うのですが、布団に失禁は、不衛生であることは間違いありません。
心に病があるからと慎重になり過ぎずに、
思い切って力尽くで強行するべきなのでしょうか…。
567:優しい名無しさん
12/04/11 23:04:16.52 kPatuoss
何事も『もうダメだ』と思ったら、後にそれがどんなにいい方向に向かったとしても、もうその道は完全にシャットアウト。
逆にいうと、仕事や恋愛などで人生の分かれ道に来た時、迷いはするけど一つの道を決めるともうそれしか見えなくなってしまいます。
それが自分では病的な感じがします。
こういうのも何かの症状の一種なんでしょうか？
わかりにくくてすみません。
568:優しい名無しさん
12/04/11 23:17:36.31 nsln8hle
>>566
お疲れ様です。
まず、お母様は病気です。病人は辛さからワガママなもの。しかし健常者では無いので判断も落ちています。
話は一応聞いて、身体状況を見落とさなければそれでまずは良しです。
家族の気持ちと看護の気持ちを使いわけられるようになりましょうね。
癌患者でも拒否して死ぬ人は居ますので…根比べみたいな部分はあります。
でも訪問してるせいでご自分ではって降りた(元気が出た)なら、一歩前進かもしれませんよ？
569:優しい名無しさん
12/04/11 23:18:39.37 huGdzSnB
>>546
レスありがとうございます。
主治医ともっと長く話せたらと思ったんですが
別の人になるなら嫌なので、カウンセリングを申し出るか迷ってました。
570:優しい名無しさん
12/04/11 23:23:05.81 nsln8hle
>>566
追記です。自分の母には一時期安定剤を飲ませました。毎日泣き喚いていたのが一月以内に安定しました。
内科に受診し薬はこちらで管理していたので、本人には知られていません。
精神内科と聞くと脊髄反射的に拒否してました。昔はそんなタイプでは無かったのに、弱ると独特なプライドが出るようですね。
571:優しい名無しさん
12/04/11 23:49:15.77 nsln8hle
>>566 >>レスの方々
専スレ立てた方がいいでしょうか？
572:優しい名無しさん
12/04/11 23:59:47.70 zevcCo8H
鬱で２年くらい会社休んでるよ
これからの仕事のことを考えると
今までの人生なんだったんだろうなって
抗鬱剤飲んでも効かない
今日も眠れない日が続く
573:優しい名無しさん
12/04/12 00:01:39.43 YjmFJiKH
>>568
そうですね、身内から、貴女がどうにかしなければ、貴女が説得しなければ、早く病院に連れていかなければ貴女が後悔するのだから、貴女が…と言われ続けて、いっぱいいっぱいになっていました。
冷静にならなければいけませんね。
有難うございます。
574:優しい名無しさん
12/04/12 00:04:50.29 YjmFJiKH
>>571
済みません、皆んなの板なのに、独占気味になってしまいました。
立て方もわからないので、自粛しようと思います。
ストップをかけて頂いて、感謝します。
575:優しい名無しさん
12/04/12 00:08:21.41 rk/HwQdR
>>571
ROMだけど
個別質問スレだと荒れるから
汎用的に使えそうなもので ID:YjmFJiKH が最初の質問者という形になるならいいんじゃない
576:優しい名無しさん
12/04/12 00:17:37.82 cIJFrse9
>>545
>>535です
ありがとうございます(^0^)
そんなスレがあったんですね
577:優しい名無しさん
12/04/12 03:52:04.04 no+aCqyW
>>571>>574
昨夜以降を読んでないので経過が不明のまま書いてすみません。
「ヘルプマン」という介護の問題を扱った漫画があるんですが、ゴミ屋敷で
近所迷惑で強制執行されかかっても、末期ガンも患っているのに、意地でも
自宅で独居を貫く老女の話があったのを思い出しました。
ご相談、じっくり続けるｏｒ新スレなら、相談所スレか、↓あたり、どうでしょうか？
（上の続き、あるんですが、取り急ぎ相談所に書いときます、興味あったらドゾ
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.66
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
家族が鬱2
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
>>576
いえいえ。男子も色々。仲良しじゃなくても、良きライバルとかケンカ友達
だとか、色んな友人関係があると思います。よい出会いがありますように
578:優しい名無しさん
12/04/12 05:03:26.58 no+aCqyW
>>567
失敗するのが不安で、あえて他をみないようにしてる心理かも。
「これしかない」は特別なことじゃないと思います。いわゆる「認知の歪み」
で一度調べてみて下さい。それから、そういう状態の時、自分もなんですが、
結果から物事を決めてしまう傾向があります。それは考えの幅を狭めるので
問題は何か？まずそこに焦点を当て、それから対策を調べたり人に聞いたり
して、その中から方針を決める。あとは結果がどうなろうと気にしない。そんな考えを
独学ですが学んだです。失敗したら、また問題見つけて修正でＯＫ
579:優しい名無しさん
12/04/12 05:57:35.01 no+aCqyW
>>572
質問スレなので、いちおう質問形式でおながいします。気持ちは分かる。
ウツの人はたいてい同じ思い経験してると思う。自分もこの春は久しぶりに
調子がいいけど、去年は最悪で、メンサロで死ぬスレばっかり見てた。
いや、今も見てるけどｗ あれは意外と楽になるよ。最初こわかったけど慣れた
回答になってないけど、抗うつ剤は、無意識下であなたを支えてると思います。
飲み忘れたら分かるｗ お大事に。夜桜見物もいいですよ。桜吹雪に吹かれて
不審者に思われない程度に。桜は再生の象徴、パッと散って、来年また
580:優しい名無しさん
12/04/12 07:31:34.60 ov6ssYkQ
■ 過去ログ削除専用 ■
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581:優しい名無しさん
12/04/12 07:45:26.43 s+KYza5w
早朝覚醒や寝起きのネガやフラッシュバックの回避策って、何かないでしょうか？
療養中で予定がないのが幸いですが、それでも1日潰れてしまうので。
日中の薬を飲むと、眠れないのに眠たくて、とても辛いです。
582:優しい名無しさん
12/04/12 09:05:06.00 tQrduu6p
入院したらPC出来ない？
583:優しい名無しさん
12/04/12 13:46:41.29 RsPSNS3a
>>582
病院次第。そして病状次第。
パソコンや携帯電話持ち込み禁止の所なら勿論駄目だけど
デイルームに共用のパソコンが置いてある所があって、そこは昼間のみ使える。
パソコン持込可の所は届けを出して持ちこむことになるけど
病状によっては時間制限を設けて一定時間のみ使用可となることもある。
そういった制限なしの入院なら病室にパソコン持ちこんでも良い。
勿論夜間の使用は携帯電話同様禁止されるけど。
ただしそういう高価な精密機器を持ちこんで破損しても病院側は一切責任とってくれないので
そこは了承の上で。たとえば好奇心の強い入院患者が勝手にいじっても
ジュースこぼされて壊れても、暴れた患者に投げつけられて壊れても、
盗難にあっても、基本的に責任は問えないよ。
584:優しい名無しさん
12/04/12 15:32:32.56 go74oXbt
電車の中で強烈な吐き気、眩暈に襲われ、立っていられなくなります
一度救急車で運ばれたことも
自分と同じ症状の出る方、居ませんか？
585:優しい名無しさん
12/04/12 15:34:34.64 WDkVRdCm
>>577
ありがとうございます、当面のマジレスには上側がよさそうですね。
>>575
ご意見ありがとうございます。
566さんに続きが必要かどうか、お返事を待ってみます。
>>566
いえ、むしろ私のレスの方が長文で逸脱気味でしたので…お気遣い済みません。
上のスレだととりあえず長文でも問題なさそうです。
586:優しい名無しさん
12/04/12 16:26:45.07 CNoAs0Xo
鬱病で通院中ですが、元気だと旅行も遊びにも行けるのですが、この数日かは外出したくないんです。しかし、家にいると外に出て気分転換しなさいと家族に怒られます。薬とかも必要だけど、自分のやる気、努力も必要、怠けてると言われ、つらいです。
587:優しい名無しさん
12/04/12 18:10:47.78 HMa75slr
>>586
気分転換、やる気、努力で回復できたらうつじゃないし、薬も要らない。
そうゆうのは、８割９割回復してからの
最後の仕上げ的な自助努力なら意味があるけど、
具合悪い病期にやっても悪くするだけ。
そこんとこ家族がわかってくれないなら、
誰か代表ひとりに病院に同伴してもらって、
医者から説明というか、家族面談やってもらった方がいい。
でも、元気だと遊び・旅行に行けるなら、
いわゆる古典的典型的うつ病じゃなくて、新型うつだろうね。
588:優しい名無しさん
12/04/12 18:16:08.06 RsPSNS3a
>>586
努力が必要なことを辛いとか言ってたら何も進まないよ？
鬱でなくなれば努力を何もしないでも自然にやる気が出て辛い思いをしなくて良い、
なんて事にはならないわけで。
今のあなたは「気が向いて努力を必要としない楽な行為ならできるけど
努力しなくちゃならない事は何もできないしやる気も無いよ」という状態でしょ？
そりゃあ家族も怒るよ。
（この「やる気」というのは自然に湧きあがって来る感情の事じゃなくて
「やらなければならないからやる」と思う責任感のこと。
たとえば「朝7時に起床しなければ」と「思った」けどどうしても起きられなかった、
というのは「やる気はあるけどできなかった、ということ。
「最初っから朝7時に起きようとも思わない」というのが「やる気が無い」ということ）
少なくとも「よくなろう」という「意志」があるのなら
せめて家族に「努力しようという姿勢」くらいは見せたら？
たとえば「朝7時に起きて自分で朝食を作って食べる」という目標を家族に見せて
そのために夜は11時までに寝る、夜中までネットをしない、携帯電話の電源は切る、など。
それでも7時に起きられなかったなら怒られないよ。
でも夜中過ぎまでだらだら起きてたらそれは怠けと言われても仕方ないよね？
589:優しい名無しさん
12/04/12 18:17:57.11 mvwbrstm
ひきこもりデブスです。人の目が怖くて仕方ありません。
学生時代いろいろ呆れられたり、避けられるようなことばかりをやってきました。
私は当時からぼっちでコミュニティから外れてしまっています。
なので、学生時代のことを周りがどう思っているか、なんと噂をしているのか分らないんです。
確認の仕様がありません
外に出て顔を知ってる人に会うと目を疎向けられたり、驚いたような顔をされた後に下を向かれたりしました。
何を言われているんだろう、怖いです。自業自得なんですけど、どうしたらいいのか。
どう思われていたかも想像は無限に広がりますが、
どこまでが被害妄想でどこまでがリアルなのか、現実を受け止めきる自信がありません。
どうすればいいのでしょう。
590:優しい名無しさん
12/04/12 18:36:51.46 RsPSNS3a
>>589
人目にさらしても恥ずかしくない外見をつくれば良い。
顔のつくりや手足の長さはどうしようもないけど、
不潔でない肌・髪・服装、ＴＰＯをわきまえた服装はできる筈。
「デブスだから」という理由で外されるコミュニティには関わらなくて良いよ。
「呆れられたり避けられるような事をやってきた」自覚があるなら
今後はそれをしなければ良い。何も変わらないままの自分を受け入れて欲しい、
というのはワガママというものだよ。
591:優しい名無しさん
12/04/12 18:40:21.48 fi13NQo6
>>589
＞どこまでが被害妄想でどこまでがリアルなのか
これに尽きると思う。
ここで相談されても、これがわかる人は居ない。
被害妄想なら通院が必要だし、リアルなら必ずしも通院は必要じゃない。
学生時代に色々なことを「やってきた」んですよね。
ただ避けられたんじゃなくて、自分が何らかの行動をしたから避けられた
ということですよね？
学生時代ってのが中学か大学かは重要ですが、
なぜそのような行動をしたか、も問題点。
仕事をしていて時間が取れないという状況じゃないのでしょうから
一度医師に相談してもいいかもしれない。
592:優しい名無しさん
12/04/12 18:45:53.61 I7+NvKE9
朝起きて、準備したらブラック缶コーヒーを買って公園でタバコ吸って一服するのが日課
でも、仕事中はプレッシャーでドキドキ焦燥感があるのでデパス飲んでた
ちょいとつまみ調べだけど、カフェインとニコチンはドキドキ焦燥感に良くないんだってね…
でも毎朝のあの20～30分が心地良すぎるのでやめれない。あれがなければ仕事にすら行きたくなくなるべね。
習慣よ習慣。
習慣が体調を悪化させているなかと思うとどうしたものかねー。
あー。
593:優しい名無しさん
12/04/12 19:00:07.99 X9scUHxR
別のとこにも書いちゃったんだけど
たまに足の小指が薬指に当たるのが発狂しそうなくらい不快で
小指を切り落としたくなるくらいイライラするんだけど
精神的なものなんでしょうか？
594:優しい名無しさん
12/04/12 19:03:50.36 yhfZLrW/
東京で一人暮らししてます
疲れてしまったので退職して一度ゆっくり休みたいです
少し休んでまた東京で働きたいです
実家に帰るのと東京で暮らすのと迷ってます
実家は東北の田舎で免許ないと何もできません
私は免許持ってないのでまずは免許を取る必要があります
また、実家ではありますが私はそこで生活した事はありません
東京に簡単に出てこれないので再就職も難しくなると思います
東京だと家賃が高く失業保険だけでやっていけるか不安です
貯金は精々3ヶ月暮らせる程度しかありません
就職が決まらなかったら生活できなくなります
どちらを選ぶべきなんでしょうか
自分で選ばなければならないのはわかってるんですが、決められません
595:優しい名無しさん
12/04/12 19:08:15.34 rk/HwQdR
>>594
俺ならの事だけど
東京にいる
どうしても生活できなくなったらその時また考える
一度地元に帰ったら遠距離に就職するのが大変だった
年齢とか資格や職歴にもよるんだろうけど
596:優しい名無しさん
12/04/12 19:09:43.76 mvwbrstm
>>590
言葉が重いです、ですが、しかし変わった自分が外に出るならともかく
今の自分のまま外に出るのが怖いんです…
>>591
>なぜそのような行動をしたか
自分目線の他人から見る自分を意識しすぎてしまった、というか
ある意味人に興味を持ってこなかったというか…
私は子どもの頃から少し他人とはズレていたらしいので、常に１人行動でした。
更にズレに拍車がかかったは小学高学年の頃からですね。
言動を好きな人にそれが面白いと言われていたと聞いてからです。
わざと面白く見える（と自分では思っていた）行動を意識してとるようになりました。
中学ではそれで友達とは言わずとも、知り合いが増えたので調子ついてしまった部分もあります。
（小学校からの知り合いには距離を置かれました。）
それで暴走して周りから見れば異常者のような行動を平気で無意識にとるようになりました。
高校で失敗し、孤立し元々精神年齢が小学生で止まっていたので情緒不安定に。
すぐに泣く、言葉はアレですが勘違い悲劇のヒロイン妄想っていうか、
かなりイタかったんです。言動も。
内心を知っている今の自分から見てもドン引きなんだから他人から見れば…。
それが原因で不登校気味になりそこからひきこもりです。
直そうとしているのですが…まだ癖が残っていて常に挙動不審です。
597:優しい名無しさん
12/04/12 19:20:56.95 RsPSNS3a
>>596
だから、不潔なままで、ＴＰＯも無視したような格好しかできないなら
外へ出ないで欲しい。視覚への暴力だから。
人目への配慮ってものをちゃんとするのは、今すぐにでもできることだよ。
髪を洗って整える。顔を洗う（化粧は不要。したければしても良いけど）。
メガネしてるならきちんと拭く。サイズの合った洗濯済みの服を着る。
靴を洗う（もしくは磨く）。外出できるような服がなければネットで注文を。
はい今すぐ！
598:優しい名無しさん
12/04/12 19:24:55.24 RsPSNS3a
>>594
そんな状況なら退職するのはやめた方が良い。
疲れてても頑張って働いた方が良い。
とりあえずテレビ見るのはやめてネットも最低限にして睡眠へまわそう。
今の給与から失業保険を計算して、貯金と合わせて
「ゆっくり休めるだけの生活費」が稼げるまで頑張れ。
「１カ月―円貯金すれば〇月には目標額が貯まる。〇月には退職願い出すんだ♪」
みたいに目標決めれば結構頑張れるよ。
599:優しい名無しさん
12/04/12 19:34:46.00 mvwbrstm
>>597
不潔にはしていません…。
髪も身体も毎日ちゃんと洗ってますし、基礎化粧も一応しています。
洗濯していない服なんて着たことないです。靴も洗ってます。
服もユニクロですけど、買ってます。
それでも清潔感はありません。デブスなので。
600:優しい名無しさん
12/04/12 19:43:18.44 yhfZLrW/
>>595>>598
ありがとうございます
実家にたよるのは最終手段にします
睡眠時間足りないから疲れちゃうんですかね
不眠なんで眠剤変えてもらって少し様子見てみます
601:優しい名無しさん
12/04/12 19:46:30.16 RsPSNS3a
>>599
「デブス＝不潔感」というわけではないよ。
あなたは「清潔感がある＝清楚な美人」みたいな間違った感覚を持ってるんじゃないかな。
デブスでもきちんとした身なりで常識にかなった露出度でＴＰＯを心得た服装なら
それは「清潔感がある」ということなんだよ。
世間で出歩いてるデブスの皆さんは「清潔感がなくても平気で外出できる恥知らず」なの？
それでもあなたに清潔感が無いと言うなら、
穴があいてる服とか靴とか、洗濯しても落ちないシミがあるとか？
洗っても清潔感のない髪って、まとめずくくらずぼさぼさのままとか？
602:優しい名無しさん
12/04/12 20:23:02.12 mvwbrstm
黒髪天パで長さは胸が隠れる程度
髪量が多いので一つにくくってます
ジーンズシャツカーディガンパンプスでした
正直服装関係ないと思います、一度土曜のショッピングセンターに行った時の何人もの顔見知りの反応があれです
田舎なので遭遇率高いんです
服見ても店員さんが私を遠くからガン見してヒソヒソするし
他人から見てもキツイんでしょうけど
603:優しい名無しさん
12/04/12 20:42:07.96 RsPSNS3a
>>602
それは清潔感がないからとかデブスだからとかじゃなくて
「あなたという個人への対応」でしょ。
態度とか挙動とかがおかしいんでしょ。
つまりあなたがデブスでなくても目を背けられるってことだよ。
デブスということに責任転嫁しちゃ駄目じゃん。
世間のデブスの皆さんに失礼だよ。
604:優しい名無しさん
12/04/12 20:54:14.21 mvwbrstm
印象って勝手に膨らむから恐ろしいですね
世間からの目を再認識出来ました
ありがとうございます
605:優しい名無しさん
12/04/12 21:46:49.89 6xbSLATh
自分の同い年～5歳程度上の人が怖くて仕方がないんだけど。
それ以外の年齢でも恐怖心はあるけど、特別強い。
すれ違わなくても、5mくらいに近づくと怖い。
悪口を言われてる気がします。
だから、学校やショッピングセンターが辛くて仕方ないです。
医者に話そうにもなんか話せなくて…
いつか引きこもりになっちゃいそうです。
やっぱり医者に言ったほうがいいですか？