不安感についての情報交換スレat UTU
不安感についての情報交換スレ - 暇つぶし2ch65:優しい名無しさん
12/10/19 12:09:03.71 /lXEjJZO
常に付きまとう不安感がたまに晴れて超楽観的になる瞬間があるんだけどまたすぐに不安になる
あの楽観状態を維持したい
薬でなんとかなるのかな

66:優しい名無しさん
12/11/11 22:34:55.75 KI/DlTgG
ワイパックス

67:優しい名無しさん
12/11/12 11:47:48.24 vIwwN52o
人に自分のそういう部分とか知られてしまった場合、
例えば誰かと少し対立してしまった場合に、自分の主張が全て
あいつのいうことは信用できない「妄想じゃないの?」みたいに思われてしまうのではないかという不安がつきまといます。
「」の中は実際一度言われたことがあって、
それ以来、対立してないときでも、ちょっとした質問とか主張でも全部、嘘だと思われるんじゃないかという不安がよぎります。
それがもう妄想なので、結局そう思ってしまう事がある時点で、本当の事言ってもそれも妄想と思われても仕方ないとなると、
余計負のスパイラルになって。。。
事実と違うことが気持ち悪いので、私自身一応思い込みや妄想と事実の区別はついてるつもりですが・・・
そういうことが過去のことも含めて私に襲い掛かってきます・・・
小さなことも全部、誤解されてるんじゃないかって思い始めたらきりがなくて
不安が膨らんでいくんです・・・

68:優しい名無しさん
12/12/01 23:25:43.11 9/WFn6O9
テスト

69:優しい名無しさん
12/12/02 02:24:09.33 MaZuwS7C
不安は仕事に関してだけど動悸がとまらない。気持ち悪くなる。

70:優しい名無しさん
12/12/27 12:15:40.05 TWJONMwx
急激に不安感がどっと押し寄せてきた時の対処法って何かありますか
お薬を出してもらっているわけではないので 何か

71:優しい名無しさん
12/12/27 21:25:19.84 VO9zcNhz
ゆっくり深呼吸くらい?

72:優しい名無しさん
12/12/27 21:38:59.71 TWJONMwx
>>71
ありがとうございました
やはりそれぐらいしか無いのですね
御医者さまでお薬処方できないか相談してみます

73:優しい名無しさん
12/12/28 19:05:13.04 rquTKRO1
リーゼというお薬を処方してもらいました
抑えられるといいな

74:優しい名無しさん
13/01/02 19:45:03.10 2Tj9sE0R
リーゼは実におだやかな薬だからやんわりまったり効くから
不安感にはとても良い効き方をしてくれるよ お大事にね



ところで私、身体が冷えやすいこの季節には不安感の再発がたまにあります
家族同僚友人知人に笑うタイプの人がいたとしても
この時期は厚着、体温低い人はカイロ系統を必ず装備
これを徹底して行うとかなり冬場も楽になったなと感じています

20代前半とかだとなかなか厚着ってしにくい場合もあるんですけど
お若い方もいらっしゃるなら薬以外に何か出来ないかと思う場合
是非温かくすることを心がけてみて下さい おすすめです

75:73
13/01/03 15:02:39.66 WFWEPvgl
>>74
お声かけいただきありがとうございました
遅いレスご容赦ください

リーゼ、確かにおだやかに効いてくれているようです
数時間は不安は抑えられています

体を温めるようにも心がけたいと思います
ご助言ありがとうございました

76:五十川卓司 ◇soalaRO1Zo
13/01/06 17:45:40.05 iXj4JLOo
私の好きな言葉

光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏

77:優しい名無しさん
13/01/10 23:17:58.05 W0D11sVM
>>70
モミダッシュ。
あとは、左回りすること。
プールのウォーキングは大抵左回りなので、落ち着く。(右回りならやめとく)
同じ場所での左回りもOK。

78:優しい名無しさん
13/01/15 20:51:56.37 HIzmgGee
>>77
レスが遅れ申し訳ありません。左回りをもう少し詳しく教えていただけますか?
左周りでウォーキングするなどがよい、ということでしょうか

79:優しい名無しさん
13/01/15 23:08:51.44 l669h4xy
強烈な不安感来たけど、処方薬飲むの忘れてたわw 薬飲んだらマジキエた ちょっと頭馬鹿に成ってるかもだが
薬って訊くんだな。

80:優しい名無しさん
13/01/17 14:31:07.83 mKnUYp/H
明日、自分をよく思ってない人と協力しあわなければならない。

不安で苦しくてたまらない。

81:優しい名無しさん
13/01/17 19:32:50.43 wqvnqyRk
心療内科行ってきました。
ユーパンと言う薬をもらいました、効果が強いようですが依存症とか怖くて飲めません…
処方されてる方いますか?

82:優しい名無しさん
13/01/19 11:43:55.27 WIpAykGG
>>78
そうです。半径1メートルの場所でも良いので左向きに円でウォーキングするだけです。水中でも自宅でも。
場所が狭ければ同じところに立って左回転でもOK。

あと、モミダッシュは商品名でしたね。この手合いの一般名がよくわからないのですが(頭皮洗浄機かな?)、まゆげを中心としたおでこと、頭の中央より前をマッサージすると2分もしないうちに不安感が一時的に消えます。

手でおでこマッサージしてもダメで、モミダッシュのマッサージ専用のゴムをはめて使うといい感じです。

個人差ありそうですが。

83:78
13/01/19 16:35:48.77 /5mdvTvM
>>82
返信ありがとうございました。なるほど、狭い場所でも左向きで、ですね。
モミダッシュは聞いた事あります。手でやってもだめなのか・・・

まずは左向きウォーキング、やってみます。ありがとうございました!

84:優しい名無しさん
13/02/17 10:26:03.70 aO+K9l/o
過疎過疎あげ

85:優しい名無しさん
13/02/17 10:36:56.41 1qQd0XAJ
今日て何か嫌だな 不安だなー そんな日に必要最低限だけ外に出る(用事で)するとやっぱり嫌な事が普通の日以上にあるんだよな…。不安感て予知能力みたいなもんなんかもなw


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