12/04/19 03:34:36.42 SVjhwThb
入眠しづらく、夜中目が覚めてしまい、その後また眠れなくなってしまいます。ほぼ毎日。
飲んでるくすりはマイスリー10m、ハルシオン0.5m、サイレース4m、レメロン30m、ラミクタール100、アモキサン50朝昼
とんぷくでアモバンです。
躁鬱ですが、今はラミクタールのおかげかなんともありません。
若干躁モードなのか、この睡眠時間でも昼間眠くなったりしないんですが
やっぱり毎日ちゃんとした睡眠を取りたいです。
どこからいじっていくのが良いと思いますか？