12/03/26 10:33:11.94 aWDu+UYu
焦るなってのも難しい。
無職になったから休めば休むだけ空白期間が出来る。
だから病気持ちながら就活するんだけど、うつ病ってのもあるのか失敗。
失敗すると地獄の底に落ちるような絶望を感じる。
その結果やはりまずはうつ病を治すことが先決。
でも空白期間が長くなると・・・の繰り返し
705:優しい名無しさん
12/03/26 10:50:55.28 I4SupDd5
午前中動かなきゃ、買い物行かなきゃって思うだけで行動できず。身支度に取りかかるまで何時間もかかる
706:優しい名無しさん
12/03/26 11:09:21.85 XLF3mBRn
>>705
動き出すまえはどういった行動をしているのでしょうか?ソファーに座ったままぼーっとしているとか?
707:優しい名無しさん
12/03/26 11:18:03.73 tnTzkWoS
今月からうつに理解のある年上の友人と一緒に暮らしています。
無駄に干渉してこないし、こっちの話をちゃんと聞いてくれるし、一緒に健康的な生活ペースを取り戻そうと言ってくれた。
仕事を辞めて半年、徐々にトラウマを思い出す事もなく、感情の起伏が激しく乱れることもなかった。
だけどつい先日、仕事を辞めるきっかけになったパワハラ上司に似ている人を見かけただけで半年前の状態に逆戻り。
毎日家で泣きながらぶるぶる震えているだけ。情けないし友人にも申し訳ない。
油断してたのかな・・・、また一から治療のやり直しだけど絶望だけはしないように気をつけたい・・・
708:優しい名無しさん
12/03/26 12:02:00.88 e++qNA+B
>>704
分かるわぁ。うつ病泥沼流だろうな、自殺が多いのもそういったことも理由の
1つだろう。治りそうで治らない、治したいけど治らない、状態が安定してこない
そういったのが何年も繰り広げられるんだからたまったものではない。
709:優しい名無しさん
12/03/26 12:35:08.32 I4SupDd5
>>706
そんな感じです。コタツでクッションに持たれかかりTVをつけてボーッと。携帯いじったり
710:優しい名無しさん
12/03/26 12:37:22.32 z4VkHsZx
だるい
ねむい
さむい
711:優しい名無しさん
12/03/26 13:19:17.69 ndU+y/PI
707
あんまり教えたくは無いんだけど…
そもそもトラウマって心が傷付いてしまった状態を指す
トラウマは脳細胞が損傷している為に起こるから、
こういう状態の時にいくら前向きな事をイメージしても脳は受け付けない
トラウマの一番の解決方法は、その起きた事実を自分自身が認めてやる事
そしてそこから時間をかけて自分にあったペースで改善していけばいい
712:優しい名無しさん
12/03/26 13:21:51.53 JEerA2t6
>>707
そんな友人がいるなんて素敵なことですね。
一人暮らしよりハリも出ますし、生活のペースを戻しやすい環境かと。
ゆっくり一歩一歩試しながら進みましょうよ、お互いに。
713:優しい名無しさん
12/03/26 13:40:38.12 NkBJTngB
最近、手先・足先が冷たい~
714:優しい名無しさん
12/03/26 13:56:22.64 jxbjKTvn
あ
715:優しい名無しさん
12/03/26 14:01:26.97 q/F8vSsT
死んだ方がいいと言われた
こういう時どう心を整理したらいいんだろう
716:優しい名無しさん
12/03/26 14:14:44.44 yUCm0a8V
俺は再発して今無職で社会復帰するのにまた
繰り返すんじゃないかって漠然としたトラウ
マで苦しんでるからカウンセリング真面目に
受けようと思う。原因をみつけて自分で受け
入れるようになりたい。
717:優しい名無しさん
12/03/26 14:19:41.19 3ObTH4jk
酒びたり
718:優しい名無しさん
12/03/26 15:13:49.63 i7bkW8wY
病院から帰ってきました。また抗生物質や気管支拡張剤やらを処方された。
先々週は腰を痛めて2週間鍼灸院通いだったのに。(;;)
余計な医療費はかかるし、ウォーキングはできないし…。
でも、早く治すぞ!(と自分に気合を入れてみる)
>>715 誰がそんなこと言うのか。言われたら傷つく相手だったのかな?
治ろうとしているあなたの足をひっぱる言葉は放置しちゃえ。