12/03/18 21:54:15.13 NmgT1dqP
>>279
271です。
>>282さんが具体例あげてくれたように、
今の自分が出来そうなレベルのことでいいので
まず日常生活の中で出来ていない何気ない行動を見つけます。
そしてもしその日行動したら自分をプラス評価し、
昨日との違い(差)を意識するのがポイントです。
少しだけできた新しい事や、
一日置きにできるようになってきた事など、
ほんの小さな階段を作り、次のステップへ乗る感じ。
なんとなく先に進みたいが実感できず苦しんでいた俺は、
あぁ、まぁ少し進んでるな…くらいの思いが出来るだけで
気持ちが少し軽くなりました。
俺の中のほんっと小さな事から始めました。
279さんなりの小さな階段もあるはずです。