うつ病で療養中の過ごし方 71日目at UTU

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164:優しい名無しさん
12/03/16 19:51:33.14 +eeaQlR9
カーテンは朝陽が入る様に開けて寝るね、朝起きたら一日の予定を考えると実行するのに時間かかるので
まずは「朝食を食べてから考えよう」これでどうにかベッドから出れる生活が続いてる

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