12/05/30 15:28:38.82 WZSfz/C5
>>801
病院行った方が良い。睡眠外来って標榜してるとこ。
でないと職場はあなたの勤務態度を怠慢としか見ないよ。
病的な原因があるなら、ちゃんと診断してもらって治療を。
私見だけど、あなたは眠れないわけではなくて、
睡眠のリズムの調整がうまくいってないだけみたいだから
睡眠薬の類で改善できるんじゃないかな。
念のため確認するけど「目が冴えてしまい眠れず」の夜間帯に
起きてケータイいじったりテレビやＰＣ見てたりしてないよね？
眠れなくてもちゃんと電気消して横になって目を閉じてるよね？