12/04/28 08:58:05.83 eme1rr6U
私も摂食障害。
頭の中が食べ物でいっぱいになってて、それ以外考えられない。
生理もとまったし、体重減ってるのにお腹はでてるし、顔はパンパンだしで更に加速。
ただ、ちょっとしたきっかけでお茶碗一杯の白米を食べることに。
久々に｢満足感｣が得られた。
とにかく、お茶碗一杯の白米をゆっくり食べるって続けてみたら他の事を考えられるようになってきた。
顔のパンパンなのが、むくみだったって気づけた。
お腹が出てるのは、姿勢が悪いからで、ある程度力をいれて立ったり座ったりしてるとそれほど目立たない。
それに、お腹ぺったんこの人もだらーんとしたら、おもっきりお腹が出るって知った。
それが普通なんだって気づけた。
今もまだ恐怖感でいっぱい、治ったとかじゃないけど、少し心に余裕がでてるので書いてみました。
空気読まずにすみません。
本当に苦しい人にちょっと伝えたかったので。