うつ病で療養中の過ごし方 70日目at UTUうつ病で療養中の過ごし方 70日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト863:優しい名無しさん 12/03/11 13:42:13.76 Xh1kUoGc 医者にナイシトールの主成分の漢方薬（防風通聖散）処方してと頼んだら 「あんなもん効きません、以前いた病院の女性スタッフもみんな飲んでましたが効きません。保障します、それより歩きなさい。」 って一蹴された 抗ウツ剤で太ることもないです、って言い切られたこともあったな まぁたしかに精神的にきつくても肉体的にラクなら太るわな 864:優しい名無しさん 12/03/11 13:54:18.48 9tlhXmwi 医者で「習い事や資格取るとかしてみたら？」って言われたので 数日前から少しずつ調べてる。 ただ、このまま何もしないでいるわけにはいかないんだなって思うと ちょっとプレッシャーに感じてる部分もある それがずっと頭の中にあって取れない… 865:優しい名無しさん 12/03/11 14:15:11.42 1C6JsiN/ >>850 私も雨の日はうつの波が訪れるキッカケになりやすいです。 なので、部屋を明るくします。 普段過ごす部屋の照明は明るい(日光色かそれ以上)に変えました。 寝る前は逆に暖色系(電球色)にして刺激を抑えてます。 私なりの療養生活の「起きる、寝る」の工夫です。 このスレで皆さんの療養生活のアイデアを共有できれば幸い。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch