12/03/09 15:15:59.18 JxnFkcGM
26にして初めて図書館を使った。マジパラダイス。
とりあえず買ってなかった北野武とか中島らも読む。
あとはiPadでAmazonウインドーショッピング。気が向いたらツイッター。
何故か据え置き機のゲームをやる気がしないので3DSをたまーにやる。
なるべく1日1回は太陽を浴びる。
ミヤネ屋の時間になるとミヤネうざいからテレビ消して読書。
あとは近所の寂れた喫茶店でコーヒー。
暇だよね。
751:優しい名無しさん
12/03/09 15:17:00.32 JxnFkcGM
とりあえずうつうつひでお日記を読めば、こんなもんでいいんだなってのがわかるような・・・
752:優しい名無しさん
12/03/09 15:18:03.98 md1m7DhA
毎日が希死念慮との戦い
疲労がどんどん溜まっていく……
753:優しい名無しさん
12/03/09 15:19:22.91 SYkRk4UF
>>747
そこまで酷い事は言われてないけど
「今後の事は決めたのか？だらだらしてないで行動しろ」って顔合わせる度に言われてるよ
相手の言ってることの方が正しいと思うから何も言い返せなくてつらい
早く傷病手当申請してまた家出た方が療養になりそうだ
何もしないしろくに食べないから家賃と診療費用以外大してかからないだろうしね・・・
754:優しい名無しさん
12/03/09 15:43:13.44 ve2786qQ
>>749
>>753
ありがとね
相手の言ってることの方が正しいと思うから何も言い返せなくてつらい
自分もこれがあって言い返せない
死にたくてしょうがないです
755:優しい名無しさん
12/03/09 16:00:27.89 3aValM9L
>>754
もう働けるまで回復していますか？
そうでなければ、相手の言っていることは正しくはありませんよ
756:優しい名無しさん
12/03/09 16:05:25.07 Y333hxfz
等質の知り合いからの電話攻撃まじ辛い。電話恐怖でｶﾞｸﾌﾞﾙ。
無視してたらメール攻撃に変わった、なんて返信しよう・・・
757:優しい名無しさん
12/03/09 16:22:04.10 67IXhGUk
>>736
朝マック行けて良かったですね！
疲れたことでしょう。
俺はしばらく朝外出してないなぁ。
病院も夕方か夜が多い。
外出は心も体もすごく疲れる。
俺も徐々に外に目を向け始める時だ。
758:優しい名無しさん
12/03/09 16:35:59.77 Pbz0b3py
働けるって基準はどこまで回復したら働けるんだろう。どうしてもバイトしないと、いけなくなったんだけど。求人見ても恐怖でしかないよ…親には働いてくれって泣かれるし。
759:優しい名無しさん
12/03/09 16:37:17.70 md1m7DhA
最近わかってきたこと
・何か｢行動」をすると具合が悪くなることが多い
これに尽きる
760:優しい名無しさん
12/03/09 16:40:13.00 L9J8t61k
初期は十分休養して中期は運動や行動を起こし
後期は復職などを考えなら療養。
まっ、俺は復職かなわず路頭に迷って4年うつだけどな。
761:優しい名無しさん
12/03/09 16:42:59.24 V33fCM58
明日、舞浜に遊びに行く予定なんだけど3月11日を思い出して長い時間電車に乗るのが恐い、頭痛い…
気分転換に思いきって立てた予定なのに
その子には、うつであること言ってない。今も普通に働いてると思ってる。年末にもドタキャンしてるし…どうしよう、気持ち悪い。
ごめんチラ裏
泣きたい
762:優しい名無しさん
12/03/09 16:48:39.32 3aValM9L
行楽が楽しめるようになれば相当回復したと言ってもいいんじゃないかな
家を出て歩くのも疲れる状態じゃまだまだでしょ 散歩の距離で測れるかもね
763:優しい名無しさん
12/03/09 17:15:45.80 md1m7DhA
行動を楽しむことをすっかり忘れてしまったな
とりあえず行動してみるは具合悪くなることも多い
「なにもしない：ことが本当に難しい
764:優しい名無しさん
12/03/09 17:17:00.00 AdwR2wp5
療養中なのに毎日そろそろ起きて仕事に行かなきゃいけないという夢を見る
起きて行くところもないのに・・・
765:優しい名無しさん
12/03/09 17:20:03.44 AdwR2wp5
そう言いつつ今日は１５時まで寝てしまった
寝すぎるのも構わないけどたまには
楽しい夢も見てみたい
766:優しい名無しさん
12/03/09 17:23:06.17 Pbz0b3py
私の場合躁も入ってるからかもだが、波が激しいんだ。楽しめる時は楽しめるし、逆に今は外にも出られない。
だから、コンスタントに仕事、バイト、学校に行くってのが難しいんだ。
767:優しい名無しさん
12/03/09 17:23:51.97 md1m7DhA
職場の夢は最近は少なくなってきたな
こうなるまで1年はかかった
768:優しい名無しさん
12/03/09 18:02:24.31 67IXhGUk
>>763
俺が入院した時、最初の訓練は
「何もしない、何も考えないこと」
脳が疲労してるから使わないように。
これが難しかった。
脳も体も行動を制限される。
その後、やろうとすること(考えと行動)を半分にする訓練。
とにかく徐々に徐々に慎重に進めていった。
思考、行動共に自制することを身につけ、うつの波を抑えるコツを掴むのが
今の俺の療養生活のテーマ。
人生のテーマかも。
769:優しい名無しさん
12/03/09 18:19:45.98 SYkRk4UF
最近仕事のことを考えるのが多くなったからなんだろうけど
夢で人間関係が悪化していくのとかが再現されて目覚める頻度が上がってて酷い
眠るのが怖くなってきてるけど起きてても何も出来なくてつらいしどうすりゃいいんだ・・・
770:優しい名無しさん
12/03/09 18:22:21.35 md1m7DhA
復職のことを考えると具合が悪くなる
戻れるのはまだまだ先かな……
771:優しい名無しさん
12/03/09 18:33:22.23 dyW8OzQ0
カウンセリングの先生曰く、病前の七割～八割程度に回復(気力・体力ともに)したら、復職していいと言われたよ。
辛い時は起きれずにぼんやりしてたり、寝逃げしてるけど、最近はDVD見れたり本読んだり出来る様になってきた。
少しずつだね。
772:優しい名無しさん
12/03/09 18:47:48.64 3aValM9L
>>768
何もしないことは出来ても、何も考えないようにするのが難しいんだよね…
773:優しい名無しさん
12/03/09 18:51:26.73 ZMu2Hqg+
はぁ死にたくなってきた
全身が痛い
774:優しい名無しさん
12/03/09 19:25:50.35 AdwR2wp5
>>773
俺もうつ病＋α持病あるからキツイ
うつ病だけで復職の可能性ある人はまだいいほうだと思う
775:優しい名無しさん
12/03/09 19:55:49.07 3IzQBdoD
チュッパチャップス久しぶりになめたら美味しい…
776:優しい名無しさん
12/03/09 20:07:10.64 Jof84qwk
もうすぐ３月１１日だね。
昨年の３月１１日は、福岡はぜんぜん揺れなかったので、
「ＮＨＫニュース７」を見ようと思ってテレビつけるまでぜん
ぜん知らなかったよ。
世間から取り残されているな。
777:優しい名無しさん
12/03/09 20:24:21.69 lNla1kLL
明日は好きなアニメの映画舞台挨拶に行くんだ、友人とずっと前から約束してた大好きな作品
今週寝たっきり状態だったが迷惑かけない様にどうにか行く。
ただ劇場が閉鎖的でパニックが怖い・・体力もあるかどうか、
悔やまれるのはあんなに好きだった作品をそこまで楽しめる気持ちが無い事
友人は私が鬱なのも理解してくれる、心が先へと行こうとしてるのに身体が付いていかない
778:優しい名無しさん
12/03/09 20:33:10.44 ORL0MDL4
なにかしようとすると体調が悪化するのつらい
ねむくてねむくて仕方ないのに何度も起きる
小説読みたい
779:優しい名無しさん
12/03/09 20:35:36.16 tqtBqtyQ
1ヶ月位かかってようやくリリカルなのはStrikerSに突入できた。えらいえらい
780:優しい名無しさん
12/03/09 20:44:33.52 0V/RgG44
涙が止まらない
人間関係が疲れて全部切りたくなるけど、絶対そんな事しちゃいけないと頑張ってる
781:優しい名無しさん
12/03/09 21:22:37.86 JxnFkcGM
またテレビが津波の映像だらけになるのかー。またラジオ生活になるなぁ。
782:優しい名無しさん
12/03/09 21:46:26.76 JqLvAn27
いま、ラヂヲで露助の放送聴いてます
中高生のころ、ラジオよく聴いたな
夜間になると遠くの放送局が聴こえてきたり、新鮮でとても楽しかった
783:優しい名無しさん
12/03/09 22:28:48.90 5ODJqPLw
風が吹いたら遅刻して
雨が降ったらお休み
そんな会社ないかな？
784:優しい名無しさん
12/03/09 22:40:09.21 ZMu2Hqg+
さっき死にたいって親に言ったら
親から「おまえは死にたそうな人がいたら
死ねとその相手に言っちゃうのか。客観的
に考えろ、おまえをそんなに育てた覚えは
ない」と言われた
今はじっと耐える時ですね
785:優しい名無しさん
12/03/10 00:43:03.96 dFcuIidM
嘘も方便～治外法権
786:優しい名無しさん
12/03/10 00:55:36.36 f35LZYgR
親に死にたいとかよく言えるな、その関係が羨ましい。
787:優しい名無しさん
12/03/10 01:45:11.17 L8bVd/s1
今日の一曲
バナナの皮 / ピチカート・ファイヴ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
788:優しい名無しさん
12/03/10 02:54:15.48 Aq6h5SjS
>>784>>786
【生まれて来た事自体が間違い】と言うのが俺の座右の銘
親に幼児虐待されて精神病になったからな
そんなに育てた覚えも糞もない、兄弟そろって虐待されてうつだから
言いたいことははっきり言うよ、親の自分勝手な反論もすごいけど
789:７８８訂正
12/03/10 03:06:46.18 Aq6h5SjS
【生まれてきたこと自体が間違い】と言うのが俺の座右の銘
親に幼児虐待されて精神病になったから←主治医の見解
親がそんなに育てた覚えは無いと言っても、兄弟そろって虐待受けて鬱だから
言いたいことははっきり言うよ
790:優しい名無しさん
12/03/10 06:08:49.88 uRBZlL4S
眠れずに朝を迎えました
791:優しい名無しさん
12/03/10 09:03:32.77 gQIaMy2a
>>784
会話が成り立ってないな
なんだその親父
792:優しい名無しさん
12/03/10 09:04:44.95 rcTtFpm4
土日は影響少ないだろうから、眠くないなら別に寝る必要ないかと。
昼間寝ると夜眠れなくなるから、寝ないなら日がくれるまで起きといたほうがいいと思うけどね。
暗くなったら薬飲んで思う存分寝たらいい。
震災から一年の前日だから気持ち的にざわついたりするのは有ると思うよ。
793:優しい名無しさん
12/03/10 09:32:55.85 gW/eeym4
やっぱり４時間寝れればいいほうだなぁ・・・
ぐっすり休みたい
794:優しい名無しさん
12/03/10 11:05:31.28 26tJZgH3
もう一日が終わった気分
起きるまでに時間がかかる
寝るまでに時間がかかる
全身が重だるい死にたくなる
795:優しい名無しさん
12/03/10 11:47:05.55 EIUADgYZ
>>794
まだ寝るまで１２時間あるぞ
眠剤の眠気で起きてるのが辛い
796:優しい名無しさん
12/03/10 12:31:02.60 vkhFEZHi
今日は雨でどんより。
こんな日は部屋を照明で明るくする。
すると不思議と気分も落ちにくい。
暗い方が楽だけど、工夫してる。
797:優しい名無しさん
12/03/10 12:47:36.11 nZ8DYVxu
ネグレクトとか未成年時の虐待って証明しようないよね
傷だって跡なくなるだろうし
小さい時に証拠になるようなものを残せる知恵があるはずない
市役所とかは証拠ないと認定できないらしいけど
逆にどういう人が証拠出せるっていうんだよ
やられた方はみんな泣き寝入りするしかない
潜在的に虐待されてきた人って報道の何万倍いるんだろな
だから個人的に親の老後なんて絶対見ないし
孤独死でもして勝手に死んでくれと思う
もちろん葬式、墓参りなんて行くわけない
798:優しい名無しさん
12/03/10 12:48:05.26 nZ8DYVxu
みんな障害年金とかもらってるの？
799:優しい名無しさん
12/03/10 12:52:20.92 /NjW/t6u
いいえ貰ってないよ
800:優しい名無しさん
12/03/10 12:54:35.95 k4OZj5Tp
手が震える…
体を脱ぎ捨てたいような、頭蓋骨から脱出したいような不快感はセロトニン不足？
週１で整体に通いたい
801:優しい名無しさん
12/03/10 13:10:37.43 EIUADgYZ
>>797
虐待してくれた親に面倒見てもらってる…
すっごい複雑な気分だ 機嫌も取らないといけないしね
802:優しい名無しさん
12/03/10 13:50:57.02 rC3Bb+zg
>>801
同じだ、わかる。
803:優しい名無しさん
12/03/10 15:06:40.97 Z0oWV+3O
付き合う相手が同じく虐待を受けた人ばっかり
そういうので惹かれあったりするのかな？
804:優しい名無しさん
12/03/10 16:02:59.90 miLEHwn/
出かけたい気分なのに特に行きたい所がない。とりあえず歯医者行ってから考えよう。
805:優しい名無しさん
12/03/10 16:10:26.04 pDX0jZws
カウンセリングに一年ほど通ってきたけど今日初めて本心を打ち明けることができた
涙が止まらなくてカウンセラーさんを困らせてしまったかもしれないけど言えて良かった
カウンセリングのおかげで第五段階くらいまで上ってこれたと思う
806:優しい名無しさん
12/03/10 16:59:43.69 EgWq1c92
不安が強くて自分の頭が信じられないのが辛い
何でも悪い方にとらえてしまい迷惑かけてばかり
先生からも考えすぎといわれたけど
常識のない私が考えなければますます変な人になりそうで・・
もうどうしたらいいのかわからない、ただ眠っていたい
807:優しい名無しさん
12/03/10 17:08:42.41 Q8teA1SW
～段階とか全く関係ないと思うけどねぇ。何年経とうが落ちる時は落ちるだろう
し。別に9段階までにいけば治るというわけではないし、現にこのテンプレの人１０段階
まで来てから振り出し戻ってしまったみたいだし。時の経過とうつ病の関係性は不明だろうけど、
体質を改善するか脳磁気ショックを与えて痙攣して正常に戻すかしか方法ないと思う。
808:優しい名無しさん
12/03/10 17:14:19.97 Q8teA1SW
まぁうつ病の人のブログ見てみればいかに発作的な症状で悩まされてるのか
分かると思う。経過年数関係なく起こってるので。だからこの～段階みたいなのは意味がない
みたいな議論がおきて、結局しばらくの間削除されてたんだよね。つまり、テンプレではあら
ずなんだよね、個人差うんぬんもちだされるとそれまでだけど。
809:優しい名無しさん
12/03/10 17:24:01.95 uTSNNC7x
でも「今」自分がどれぐらいの位置にいるのか、意識することはそう悪くはないのではないかな
今はこれぐらいだろうから休もう、今はこんなとこまで来てるもうすぐ回復できるかも
そんな感じに、自分の立ち位置を把握できるのはこの病気にとってはいい薬だよ
まあ確かに人によりけりだし、発作的に不安や恐怖感が襲ってくることもあるだろうけど
大丈夫だという安心感は、誰にだって欲しいものだと思うよ
810:優しい名無しさん
12/03/10 17:28:35.27 2jUyy8Ue
ちょっと客観的になることで、少し落ち着くよ
811:優しい名無しさん
12/03/10 17:31:53.23 nGM3opzx
耳鳴りが酷い・・・
812:優しい名無しさん
12/03/10 18:54:50.54 no0xZad+
好きなラジオ聞いたのにひとわらいもできなかった
前は笑って苦しいほどだったのに
元気が出ると信じて聞いたのに余計に突き落とされた気分だ
813:優しい名無しさん
12/03/10 19:23:37.85 PJ3Bx4n2
家族とまともに顔を合わせられないってつらいね
仕事出来なくなって実家帰ってきたけど
親の顔見るのも怖くて会話もまともにできない
恐怖心が強すぎて俺が逃げ回ってるだけなんだけどさ・・・
申し訳なさで自分を追い詰めてるだけだし失業手当出たら家出よう・・・
814:優しい名無しさん
12/03/10 19:44:51.38 6EWv3YxQ
今日は食材買い物に行って、
嫁と夕飯食べてこれた。
重い米とかビニールたくさんで帰ってきた。
マンションの階段を急いで駆け上がったら、
コケた。
久しぶりの外出で
手を擦りむいて小さい怪我をしました。
さすがに自分の情けなさに笑った。
815:優しい名無しさん
12/03/10 20:29:42.97 26tJZgH3
この時間になって大分調子が良くなってきた
この後コンビニで紅茶を買ってくる予定
しかし、となると今度は寝れなくなって
また深夜まで起きてしまうのか
悪循環だわ
816:優しい名無しさん
12/03/10 20:39:34.76 EIUADgYZ
>>815
１Ｌパックのリプトンティーのアップルが好きだったが、不眠になってから止めたよ
817:優しい名無しさん
12/03/10 20:41:11.62 Q4Ul862h
もうなにもできなくなっちまった
テレビもラジオもぜんぜん頭はいってこないし聴いてるだけでつらい
818:優しい名無しさん
12/03/10 22:16:43.43 k4OZj5Tp
眠たい…
やっぱり鬱とか精神病の原因に親との不調和って大きいっぽいな
知り合いの鬱持ちも親とうまくいってないし
親とうまくいってない感じの友人はみんな精神不安定なところがある
うまくいってそうな人は落ち込んだときもそういう人たちと明らかに違う気がする
819:名無し
12/03/10 22:33:16.26 OIdRKPc0
通院先の受付時間に間に合わなくて
薬がなくて死にそう…どうしたらいいでしょうか？
820:優しい名無しさん
12/03/10 23:23:03.28 L8bVd/s1
今日の一曲
I Know There's An Answer - The Beach Boys
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
I know there's an answer.
I know now but I have to find it by myself.
821:優しい名無しさん
12/03/10 23:32:51.58 rcTtFpm4
リプトンのストレートが手頃で好みかな。あんまり甘くないからオいシいとは感じにくいかもしれない。
普通の人はガッツリ甘い檸檬ティとかキリンとかのストレートティのほうが好きかもね。
822:優しい名無しさん
12/03/10 23:56:40.51 Q4Ul862h
何が今日の一曲じゃ
ちきしょう
823:優しい名無しさん
12/03/10 23:58:25.86 G5/Qs534
>>820
今日の２曲目だろうがｗ
ここは君の趣味を押し付けるスレではない
824:優しい名無しさん
12/03/11 00:03:19.39 szkBoh6Y
ビーチボーイズは大好きだけどそういうのはTwitterとかでやって欲しい
825:優しい名無しさん
12/03/11 00:08:03.61 DmmOwri+
明日こそちゃんと出かけたい
眠れないからって起きてると
また夕方まで寝そうだし布団入ろう・・・
826:優しい名無しさん
12/03/11 00:11:04.81 Tw2JCgjY
>>816,821
さっき、お湯沸かすついでにインスタントコーヒーいれちゃったよ・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
827:優しい名無しさん
12/03/11 00:23:05.23 Y8PWbtfl
いのちの理由
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
828:優しい名無しさん
12/03/11 00:42:49.00 m4W1Jjj/
youtube
張るのいいかげんやめたら、押しつけがましいつぅうか趣味思考は人それぞ
れ違うわけでな、そんなんでうつ病治らんがなっていうこと。つぅーか俺も
今日の一押し張ってもいいかにゃ？？
829:優しい名無しさん
12/03/11 00:43:46.63 WzbXaQ8P
今日は家で筋トレもどきやってみた。お腹まわり肉がやばい。
休職中は動いてないしなぁ
830:優しい名無しさん
12/03/11 00:45:28.91 AhRYv/yP
うつになって薬飲みだしてからすごい長い夢を見るようになった
しかも見たことないような世界のありえない設定の夢が多い
夢は記憶の整理なんて嘘誰が言ったんだろう
831:優しい名無しさん
12/03/11 00:46:37.81 m4W1Jjj/
おみょうら何が聞きたいか、ベートーベンか、モ―ツァルト、リスト、TK、
j-popそれともKARAか。えーどうよぉー、ってやってることはそんな感じだよな、そりゃあ
快く思わないだろうなｗ。
832:優しい名無しさん
12/03/11 00:48:59.02 VPsHoXa5
>>818
それは私も思った。
うちは虐待じゃないけど逆に過干渉なんだ。正直鬱になったのは親が原因でもあると思ってる。
親との関係って大事だな、自分が将来子どもを持つのが怖いわ。
833:優しい名無しさん
12/03/11 01:16:23.33 bBRMNG1p
また明け方までやることがない・・・
834:815
12/03/11 01:19:47.15 9vWeahF0
今日はもう寝ない
震災の日っていうわけじゃないけど起きておく
リプトンのピーチティー、午後の紅茶ミルクで
夜長をすごす
835:優しい名無しさん
12/03/11 01:27:54.48 m4W1Jjj/
いい心掛けだな
836:優しい名無しさん
12/03/11 02:17:59.12 apngLDcJ
甘えんてんじゃねえよクズ共
837:優しい名無しさん
12/03/11 02:32:55.07 5RJJaGMV
人間寝なくてもすぐには死なないしな。
そのうち疲れて寝るから、ウマく時間調整して日没に合わせて寝たらいい。
838:優しい名無しさん
12/03/11 02:33:43.67 9vWeahF0
午後の紅茶ミルク甘いな～
839:優しい名無しさん
12/03/11 02:36:30.64 m4W1Jjj/
>>836
てめぇ誰に口聞いてんだ、しばくぞわれ
840:優しい名無しさん
12/03/11 02:36:52.75 9KI0DvM4
>>836
僕はクズかもしれない。
あなたのように苦しんでいないかもしれない。
でも、あなたのように強い人間ばかりじゃない。
それと、あなたと馴れ馴れしく読んでごめんなさい。
841:優しい名無しさん
12/03/11 03:36:46.03 IWEQJNue
歯医者言ったら、先生に鬱を言い当てられた・・・
鬱病の患者が何人もいるらしく、俺の顔をみてすぐに鬱だって分かったそうだ。
余所行きの顔して健常者を装っていたつもりだったのにな・・目が死んでるんだろうな。
治療中に突然鬱病回復のアドバイスしだしたから何事かと思ったわw
842:優しい名無しさん
12/03/11 04:00:04.92 t9Et+csb
>>814
なさけなくないよ！
奥さまとお出かけなんて、微笑ましく思いました。
怪我が治るように、心もちょっとずつ良くなりますように。
外出おめでとう！
843:優しい名無しさん
12/03/11 05:13:16.46 i2FUxaPH
>>827>>828
うつを緩和する音楽、映画、ドラマ Part2
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
いま音楽何聴いてる？ Part52
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
844:優しい名無しさん
12/03/11 10:02:09.56 PJAoDVkB
大震災から1年。
うつになったのがこの頃（診断されただけでもっと前からだろうね）だったせいか
この1年一度も怖いと感じたことがない。
怖い、悲しいと泣ける人は贅沢な環境で生きているんだろうなと思う。
被災した方は気の毒だと思うけど無条件で皆から情けをかけてもらえる権利を得たのも事実、だしな。
845:優しい名無しさん
12/03/11 10:05:57.93 3YzqV5Bq
>>844
家族を亡くした人たちの心情を考えたことあるか？
仮設住宅での自殺も多いぞ
846:川村豊
12/03/11 10:06:36.07 aNHyqN2y
17日にモンハン3トライGオフをやります。都内パセラで13:00～19:00予定 参加費2400円、飲食自腹です。現在6名 参加したい方はTwitter@senhous(sen)宛にDMを下さい
スペシャルゲストには皆の便器・三室明子さんです！(￣∀￣)
847:優しい名無しさん
12/03/11 10:54:50.59 J1Tl14Lf
でてこいやる気、でてこなきゃダメだ
ほらでてくる、でてくる、でてくる
848:優しい名無しさん
12/03/11 11:07:39.51 qhxRLduz
今日は天気が良くて、陽射しが気持ちいい。
こんな日はベランダや窓際で日光浴します。
10分位ですが。
あと、カーテンのレースを開け光を取り込みます。
薬と同じ位、光は大事だと実感し療養生活に取り入れてます。
849:優しい名無しさん
12/03/11 11:16:09.74 KHsN2HvU
食事を作るのが面倒くさい。歯磨きをするのも面倒くさい。
散歩するのも面倒くさい。掃除するのも面倒くさい。何をするのも面倒くさい。
面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、
面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、
面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、
面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい。
850:優しい名無しさん
12/03/11 11:33:23.03 Tw2JCgjY
>>848
> 薬と同じ位、光は大事だと実感し療養生活に取り入れてます。
そういえば、先週の月曜から欝が酷くなって今週は最悪だったな・・・
ちなみにその月曜は雨だった。
851:優しい名無しさん
12/03/11 11:37:10.19 ZMaGteoC
>>849
そういううときはベッドで一日中寝てればいいと思うよ
852:優しい名無しさん
12/03/11 11:40:48.03 KHsN2HvU
>>851
寝ていると、頭が痛くなるんだ。困ったもの。
853:優しい名無しさん
12/03/11 11:43:25.79 8+5WEZgU
>>851
一日中寝れるっていいな
一日数時間しか眠れないんだ
854:優しい名無しさん
12/03/11 12:18:44.27 I44CWvJi
3月12日に発売される次号月刊コミックビーム4月号では、
「LIFE with YOU, 3.11」と題した特集が組まれる。
3.11をテーマにビーム作家が作品を寄稿する予定で、
桜玉吉の5年ぶりとなる最新作も掲載される。
URLﾘﾝｸ(natalie.mu)
855:優しい名無しさん
12/03/11 12:43:21.83 CnTu6o2A
桜玉吉って鬱？
856:優しい名無しさん
12/03/11 12:43:37.70 0a1CAw4I
女なのに鬱でシャワーも２～３週間入らない、顔も歯も磨かないなんて人いますか？
もう眉毛もムダ毛も放置しっぱなし、そのまま病院行ったりしてます。
薬の副作用なのか体重も計らないでいたら、２０キロ増加してました。
久しぶりに自分の裸見て別人かと思った…
パジャマしか着てないから持ってた服も入らない…
女として終わってます
857:優しい名無しさん
12/03/11 12:45:55.33 jNpGi4Cm
被災地から。原発から40km地点。家は半壊。津波も来ました。
ずっと鬱、パニ障患っています。こんな大災害に見舞われても、鬱の方が酷くて震災に関する感情がないんですよね。
あるのは何年間も取れない辛い苦しいと云う気持ち。
ジョギング、ウォーキングはもう7年続けているけどこの気分障害は良くならないです。
去年の311もいつものように海岸をジョギングしていました。1時から2時20分まで。
家に帰ってシャワーを浴びている時に地震が来ました。
あれから1年経ったんですね。自分としては何にも変わっていません、、
この8年間、何も変わってない。
一昨日、昨日とウォーキングしていないので、今日は頑張って行かなければ、、
858:優しい名無しさん
12/03/11 12:48:58.03 CnTu6o2A
>>857
無職？
859:優しい名無しさん
12/03/11 12:52:50.03 UNxJyvuI
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
「うつ病の高校教師がやってるラジオ～☆」最新回を配信しました。
休職中のお暇つぶしにどうぞ。
私はいよいよ４月から復職です。不安がいっぱいです・・・。
860:優しい名無しさん
12/03/11 12:56:52.20 qBz9vgwX
>>856
副作用だよ
病院かえたら
861:優しい名無しさん
12/03/11 13:21:19.51 VPsHoXa5
>>856
シャワーは１週間ぐらいならあるな、そして私も20キロ以上太った。女です。
着る服がなくなったし、人に合わせる顔もない。もちろん薬のせいもあると思うけど、しんどいよね。
862:優しい名無しさん
12/03/11 13:29:58.63 ov0ON2ly
>>856
薬で太って着る服なくなった。
もまた増えてそうやけど体重計とか乗る気にならない。
薬飲んでてもやる気とか出ないしせめて太る副作用出にくい薬探して変えてもらった方が良いと思うよ。
太ったから薬変えて欲しいって言ったら、そういえば太ったね。って言ってかえてくれたよ。一言余計やったけど…
863:優しい名無しさん
12/03/11 13:42:13.76 Xh1kUoGc
医者にナイシトールの主成分の漢方薬（防風通聖散）処方してと頼んだら
「あんなもん効きません、以前いた病院の女性スタッフもみんな飲んでましたが効きません。保障します、それより歩きなさい。」
って一蹴された
抗ウツ剤で太ることもないです、って言い切られたこともあったな
まぁたしかに精神的にきつくても肉体的にラクなら太るわな
864:優しい名無しさん
12/03/11 13:54:18.48 9tlhXmwi
医者で「習い事や資格取るとかしてみたら？」って言われたので
数日前から少しずつ調べてる。
ただ、このまま何もしないでいるわけにはいかないんだなって思うと
ちょっとプレッシャーに感じてる部分もある
それがずっと頭の中にあって取れない…
865:優しい名無しさん
12/03/11 14:15:11.42 1C6JsiN/
>>850
私も雨の日はうつの波が訪れるキッカケになりやすいです。
なので、部屋を明るくします。
普段過ごす部屋の照明は明るい(日光色かそれ以上)に変えました。
寝る前は逆に暖色系(電球色)にして刺激を抑えてます。
私なりの療養生活の「起きる、寝る」の工夫です。
このスレで皆さんの療養生活のアイデアを共有できれば幸い。
866:優しい名無しさん
12/03/11 15:12:38.68 hBV2Jqh5
立って黙とうしてたらクラクラした
867:優しい名無しさん
12/03/11 15:12:46.87 5RJJaGMV
やっぱり家に居ないで外に出たほうがいいと思うけどね。いい天気だから散歩に出かけてみたら。
さっき御祈りした。今日一日ぐらいは何事も無く過ごせます様に。
868:優しい名無しさん
12/03/11 15:19:52.35 oDT1t/ry
こんなに辛いのに、何で生きていなきゃいけないのか…分からない。
もう何年も薬飲んでる。
早く死にたい。
いや、死ななきゃいけない。
邪魔な存在。
869:優しい名無しさん
12/03/11 15:27:35.87 0a1CAw4I
>>861・862
仲間いた。なんかホッとした。ありがとう。
薬変えて欲しいけど言い出しにくくて…
辛い死にたいって思ってても、医者に言ったら何だか芝居がかってるかのように思われてそう。ハイハイ、悲劇のヒロイン乙。みたいな…
870:優しい名無しさん
12/03/11 15:29:15.51 hBV2Jqh5
>>868
俺は再発してからもう１０年
３・１１にそういう書き込みは感心しない
辛いのはわかるけど、生きたいのに亡くなった人の分まで生きなきゃいけない
津波から逃げれなかった人々がいる
人生から逃げるのは引きこもるだけで十分だ
871:優しい名無しさん
12/03/11 15:43:31.81 8+5WEZgU
俺も太ってジーンズのボタンが取れたな
うつなのに何で太るんだ？と親から責められるし
872:優しい名無しさん
12/03/11 15:47:12.45 0a1CAw4I
薬飲むまでは痩せてたんだ…
やつれてたって感じだったけど…
873:優しい名無しさん
12/03/11 15:54:00.09 VPsHoXa5
>>870
>>868の弁護はしたくないけど、3.11だろうが死にたいもんは死にたいし、辛いもんは辛いんじゃね。被災された方とは比べてはいけない。
このスレにも色んなレベルの人がいるからな。
874:優しい名無しさん
12/03/11 15:54:36.32 3YzqV5Bq
アモキサンで１ヶ月で５ｋｇずつ太ってあるところで止まった
食事制限してるけど変わらない
875:優しい名無しさん
12/03/11 16:55:36.49 oDT1t/ry
３・１１、私も黙祷しましたよ。
死にたくなかったのに、亡くなった方々を悼みます。
ただ、３・１１じゃなくとも、毎日、病気、事故、事件で亡くなっている人がたくさんいます。
私が死にたい事と、震災を一緒には考えないで下さい。
876:優しい名無しさん
12/03/11 17:01:08.39 tCyuvPlp
薬飲んで20年以上だ…。
若い頃、薬服用の初期は太ったこともあった。
(5～10キロ)
20代後半以降は落ち着いたよ。
今は長年、痩せのまま。
877:優しい名無しさん
12/03/11 17:07:58.73 hBV2Jqh5
>>875
人の命に違いはない
あなたにも家族がいるでしょう
＞私が死にたい事と、震災を一緒には考えないで下さい
逃げてると思う
家族を目の前で失って津波の映像すら見れない人もいる
878:優しい名無しさん
12/03/11 17:19:28.44 QRcAcSvh
アフリカ人が一人死ぬたびに涙流せってか
879:優しい名無しさん
12/03/11 17:25:06.70 ov0ON2ly
家族が死なないで欲しいと思うのは同じだと思うけど、
不意に死ぬ事になった人と生きる事が辛い人を比べても仕方ないと思います。
誰かに死ねって言ってるんじゃないんだから自分の気持ち言っても良いんじゃないかなあ
880:優しい名無しさん
12/03/11 17:26:48.73 hBV2Jqh5
死にたいってネットに書く奴は構ってちゃんの荒らし
自殺する勇気もなくて優しいレスを待つレス乞食
相手をした俺も荒らし
＞私も黙祷しましたよ。
元気じゃん
ここは療養中の過ごし方を考える場
つぶやく場所じゃない
881:優しい名無しさん
12/03/11 17:29:57.11 oDT1t/ry
>>877
その家族に追い詰められて苦しんでいるんですよ。これも現実なんです。
逃げてる？
逃げなければ、生きる屍みたいに生きるだけです。
それくらいなら死にたいと苦しみ悩んでいます。
私だって生きたかった。
生きる選択＝心を失って生きる一生…なんです。
私には無理なんです。
ごめんなさい。
882:優しい名無しさん
12/03/11 17:30:11.54 ov0ON2ly
>>880
＞ここは療養中の過ごし方を考える場
＞つぶやく場所じゃない
そうですよね。何か間違ってました。あ、これもつぶやきになるのか…
883:優しい名無しさん
12/03/11 17:34:06.09 oDT1t/ry
本当、スレチになりました、ごめんなさい。
別スレにいきます？
失礼しました。