12/03/03 23:46:29.06 7qv1giOO
今まで体を動かせてない状態から、
急に運動すれば、次の日に疲れはくる。
勿論、うつの下がる波も大きい。
後日くる筋肉痛や身体的な疲労、うつによる倦怠感のダブルパンチ。
気持ちも下がりまくる。
何度も苦しんできた。
だから俺は思うようにした。
そりゃ次の日や後々体に疲れた感じはくる。と
当たり前だと。
徐々に行こう、体も気持ちも動かす時は。
12/03/03 23:46:29.06 7qv1giOO
今まで体を動かせてない状態から、
急に運動すれば、次の日に疲れはくる。
勿論、うつの下がる波も大きい。
後日くる筋肉痛や身体的な疲労、うつによる倦怠感のダブルパンチ。
気持ちも下がりまくる。
何度も苦しんできた。
だから俺は思うようにした。
そりゃ次の日や後々体に疲れた感じはくる。と
当たり前だと。
徐々に行こう、体も気持ちも動かす時は。