12/03/03 21:41:37.53 fKuZ2WMx
なんとなく日本って小さい島なのに
人が多いから自然淘汰されていってるのかもしれないなあ
と思うことがある
弱肉強食で俺らはライオンじゃなくて食べられるウサギみたいな
このまま消えていくのが自然なのかも・・
451:優しい名無しさん
12/03/03 21:53:29.40 QXqHRFe4
自殺する勇気がないただそんな生きたくないね
452:優しい名無しさん
12/03/03 22:39:13.10 q2RnKgJ8
6年治療してきてあんまり好転せず復職も何度も失敗してる
親の強い勧めで漢方薬治療を平行して受けることになった
今の主治医よりしっかりカウンセリングしてくれたわ
皆にも勧められるくらい良くなるといいなぁ
453:優しい名無しさん
12/03/03 22:56:33.94 nL9EkTRx
>>450
ライオンもうつになりますよ
メンタルの強さは関係ない
俺だってうつになる前はライオンだった
454:優しい名無しさん
12/03/03 23:03:23.41 v+u0WNC4
>>452
身体を少しでも動かすことをお勧めするよ
ただ無理はしないでね
ある時突然動けるようになる時がくるから
あせらずにな
455:優しい名無しさん
12/03/03 23:46:29.06 7qv1giOO
今まで体を動かせてない状態から、
急に運動すれば、次の日に疲れはくる。
勿論、うつの下がる波も大きい。
後日くる筋肉痛や身体的な疲労、うつによる倦怠感のダブルパンチ。
気持ちも下がりまくる。
何度も苦しんできた。
だから俺は思うようにした。
そりゃ次の日や後々体に疲れた感じはくる。と
当たり前だと。
徐々に行こう、体も気持ちも動かす時は。
456:優しい名無しさん
12/03/04 00:07:29.63 VkFlvHYh
アルバイトだけど、やっと仕事が決まりました。
でも、もう憂鬱になってて、行きたくない
457:優しい名無しさん
12/03/04 01:01:21.04 axMCvyei
ボチボチやってこう
バイト決めてきたあんたは偉いよ
458:優しい名無しさん
12/03/04 01:13:35.73 J7QYlOHU
今夜久しぶりにおしゃれをして友達と食事しました。早くこんな日常に戻りたい、絶対戻ってやる、と改めて思いました。
459:優しい名無しさん
12/03/04 01:17:56.15 7Tp7jcjS
それもう治ってるよ
460:優しい名無しさん
12/03/04 03:56:40.94 7mH/nas9
母親との確執で最近眠れない…殺意まで感じてきたわ
461:優しい名無しさん
12/03/04 07:39:54.59 rrzOJYNN
寝れなかった、参ったなぁ
462:優しい名無しさん
12/03/04 08:35:33.54 i9uptIog
みなさんおはよう
>>447
多少の蓄えはあrんですが、無職だしこの先どうなるか解らないんで
なるべくお金は使いたく無いんで、処分する事にしました。
維持費が馬鹿にならないんで・・・
463:優しい名無しさん
12/03/04 08:57:19.96 5bshAw18
>>455
同感。
自分とこの医者もそう言ってる。
頑張ったら、後で反動がくるのは当たり前だ。って。
ぼちぼち行こうや。
464:優しい名無しさん
12/03/04 09:40:04.69 sYTfxH7R
家に何もしないでいるのが苦痛でしょうがない。
掃除もあと粗大ごみだけになったし・・・
出かけてみたいけど、どこ言っていいかわからないし困った
465:優しい名無しさん
12/03/04 10:21:19.11 RiDiKZUe
リハビリも兼ねて描いてる絵を誰かに見てほしくて開設したブログ
でもアクセス数を見て誰かに見られている、という怖さがこみ上げてくる矛盾
466:優しい名無しさん
12/03/04 10:27:25.92 Ef/l6U5b
どうしよう今日の好きな声優さんのイベントの為にプレゼントやメッセージカード用意して
唯一の楽しみで行きたいのに、身体がいう事聞かないよ。
電車乗ったらパニックでるしヤバいああもう最悪だ
467:優しい名無しさん
12/03/04 10:48:03.32 5bshAw18
>>466
電車を一旦降りて、深呼吸しよ。
落ち着いたらまた電車に乗ろう。
大丈夫、会いに行けるよ。
468:優しい名無しさん
12/03/04 12:35:34.51 nZcGD+Nx
>>466
行けたのかな？
楽しんでおいで
469:優しい名無しさん
12/03/04 13:04:32.67 5vBQ4xFG
みんな優しいなぁ
助け合って生きて行こうね
470:優しい名無しさん
12/03/04 14:05:49.18 NVXeuejw
用事が終わるまではなんとか耐えられるが帰りの電車で寝てしまう
乗り過ごすというか意味もなく何往復も乗る、終点で降ろされてもまたのって往復する
不正乗車っていわれて請求されたらやばい金額になるかもしれん
471:優しい名無しさん
12/03/04 14:06:47.23 KzRfp1L0
布団にずっといる。マラソン見てるよー。
布団ぬくぬくで気持ちいいよぉ。
472:優しい名無しさん
12/03/04 17:28:11.47 YRRgc7cR
スーパー行ってきた
うるさくて人も多い。最悪の空間だった
473:優しい名無しさん
12/03/04 17:50:02.38 iw62NikO
>>455
俺も経験ある
半年前学校行き始めた
なんか知らんが急に親に登山誘われた
断るとキレられそうだから付き合った
翌日身体も精神もだるくて学校行けなくなった
他人のせいにしたくはないけどレス見て納得してしまった
474:優しい名無しさん
12/03/04 20:33:42.59 RGZ34ZY9
来月から無職だと改めて実感したら
頭の中がぐちゃぐちゃしてすごい苦しくなった・・・
こんな弱いメンタルだから仕事も続かなかったんだろうなぁ
475:優しい名無しさん
12/03/04 20:37:27.15 Ef/l6U5b
>>467、468さん優しいお言葉有難うございます
行けませんでした、時間的に間に合わなく電車と徒歩で時間かけて帰宅
薬飲んでベッドに入っても今まで感じた事が無い様な頭痛と不安感で気づいたらこの時間まで寝てました
476:優しい名無しさん
12/03/04 20:42:52.01 yxm/laB4
今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、
筋トレ始めてからは性格がポジティブになって「よし、死ぬか！」ってなった
477:優しい名無しさん
12/03/04 21:57:52.98 nZcGD+Nx
>>474
すこし気分転換の時期だと思ってみたら？
先のこと考えたら辛くなるかもしれないけど、ゆっくり休む時期も必要だよ
頑張らないのを頑張るってなんかに書いてあった
478:優しい名無しさん
12/03/04 22:00:42.73 nZcGD+Nx
>>475
残念だったな
次のチャンス活かせるように今日はゆっくり休むといいよ
お疲れ
479:優しい名無しさん
12/03/04 22:13:11.43 Ef/l6U5b
>>478
はい、よく「これを教訓に～」とかあるけど難しいですね。
明日は通院の日です、お風呂入ります。
480:優しい名無しさん
12/03/04 22:39:01.42 kGXkjiZE
２回目の休職に入って３ヶ月。
この３ヶ月でさらに悪化した感じ。
３ヶ月でどうにかしたかったけど
明日主治医と面談して１年くらい休もうかと思う。
家計は火の車になるかもしれないが
このまま死ぬより、もう少し生きていたい。
481:優しい名無しさん
12/03/04 23:53:18.84 RGZ34ZY9
>>477
友人に相談した時も同じように言われたことを思い出しました
そういう気持ちの切り替えが上手くできないから鬱になったんだろうなー
とか、自分のことなのに他人事のようにしか感じれなくて切り替えが出来ない
仕事を失うことへの焦燥感とか家族への罪悪感は確かにあるのに、
どうすれば解決できるか？ってことには頭が回らないんですよね・・・
482:優しい名無しさん
12/03/04 23:59:51.36 zo5O9B8f
今は薬の効果で正気でいられるけど、効果がきれた後が酷い
考えたりすると悪い方へのループ、かといって何かしても心ここにあらずで何も感じない
食物の味も感じないし、感情喪失してるみたいになって苦しみだけを味わう
気を抜くと自殺とかに考えが向かってたりする。
今は明日が欲しいが、薬の効果がきれてる朝を思うとその明日が怖い
483:優しい名無しさん
12/03/05 00:05:29.39 xhtCDvwy
うつ病で会社辞めてから
現実に収入が乏しいこともあるけど
異常に金を使わなくなった
物を買わなくなった
世の中に興味がなくなった
たまにＴＶをつけると知らない芸能人ばかり
よけいにＴＶ見なくなった
友人とも疎遠になって人と話することがなくなった
数年前から時間が停止しているような錯覚を受ける
484:優しい名無しさん
12/03/05 00:07:55.03 Ens3fZVG
独身なら娯楽もしないしね
485:優しい名無しさん
12/03/05 00:16:22.54 M2lwli9s
風俗も行かなくなったなぁ
486:優しい名無しさん
12/03/05 00:19:36.62 rZblQJs7
このスレ暖かいなあ
487:優しい名無しさん
12/03/05 00:21:03.81 Ens3fZVG
>>486
２年くらい前は荒れてたんだよ
いまのテンプレだって叩かれて一時期はなかったんだ
488:優しい名無しさん
12/03/05 00:27:26.88 SirrEEbH
俺は風俗行ってるよ。
数少ない楽しみのひとつだし。
店のホームページで女の子探すのも気分転換になるよ。
489:優しい名無しさん
12/03/05 00:31:35.33 dQ00MHuU
高校生ですが、一昨日カウンセリングの方に休学を勧められました。
自分で決断との事ですが、1ヶ月で決断出来る自信なんて有りません。
いっそ、2年生にはあがれませんって言われれば諦めがついたのに、
今では2年生にあがる事すら不安の要素です。
3学期はほとんど行けていないというのに授業が分かるはずがありません。
もうどうしたらいいか分かんなくて頭がおかしくなりそうです。
490:優しい名無しさん
12/03/05 00:42:09.07 M2lwli9s
>>488
クスリのせいか勃たねーことがあってさ
491:優しい名無しさん
12/03/05 00:52:31.69 g513NrNH
今年に入ってうつが再発して、バイトも続けられなくなり、親に迷惑ばっかりかけて、最悪な人生です‥
492:優しい名無しさん
12/03/05 00:55:28.59 LyQd8KLR
医者に「ちょっと体が変なんですけど」って電話してもさ
「あの薬のんで様子みてて」ってしか言わないの
493:優しい名無しさん
12/03/05 01:50:27.57 UKU4RV24
>>489
学校に通えてなくて、これからも通えそうにないなら休学した方が体のためかも。
私は病気してから通信制高校に移った。
494:優しい名無しさん
12/03/05 02:23:44.14 lvjePGBB
眠れない
今日は調子良かった
けど、今は眠れない
495:名無しさん
12/03/05 04:01:33.06 xnEe6wyl
自律神経失調症中。
496:優しい名無しさん
12/03/05 10:02:09.80 Aajd9TKa
土曜日に母と喧嘩してキレた。母はお互い様だと言ってくれたけど凄い自己嫌悪。
このままじゃどうにもならないから週明けに病院行って相談してくると言ったら、普段精神科に否定的な母も頷いた。
去年入院して薬が大分減ったけど、感情にブレーキがかからない状態だからメジャーでも増やしてもらって鎮静化するしかないか…
497:優しい名無しさん
12/03/05 11:13:59.90 AxPb4IhT
鬱の波を繰り返す。
悪い時は、睡眠と食欲の欲が増す。
良い時の努力や我慢があっという間に崩れる。
さすがに辛い。
498:優しい名無しさん
12/03/05 11:52:45.21 rvQVVGTh
>>497
良くわかります。
499:優しい名無しさん
12/03/05 12:00:09.00 Ko5JHtVs
こんなスレがあったなんて、、皆どんな療養してるか気になってたから参考なる。
私は仕事退職決めてから今2週間で以前のような朝の頭痛は無くなった。
ただ自分を大事にする方法が分からないから休養とか自分にプラスなる
方法が分からず今1週間は悶々としてる感じで寝てる格好ばっかり。
昼ぐらいが辛いです。
500:優しい名無しさん
12/03/05 12:31:46.27 pNoF7cFo
療養生活一年でようやく家事や買い物などができるようになってきた
朝もちゃんと起きられる
最近は仕事に戻ろうとする意欲もわいてきたけど、今日みたいにだるくて動くのが億劫な日もあるからな…
でも仕事もせずにいるのも落ち着かないから、早く復帰したい気持ちもある
これって焦りかな？
501:優しい名無しさん
12/03/05 12:43:40.11 v2mAtVAa
>>496
お母さん協力的になったんだね
すごい気持ちわかる
感情が暴走する
どの沼にはまる
オレもメジャー出してもらおうかな…
502:優しい名無しさん
12/03/05 13:20:27.91 ZXWEAx03
おまえらコレ読んでみろ
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
ウツは原因じゃなくて結果かもしれん。原因は発達障害かもしれないよ。
・・・・やるべきことを先延ばしにする。仕事のミスが多い。時間に遅れる。人の話を聞かない。人付き合いがうまくできない。場の空気が読めない。キレやすい。落ち着きがない。片づけられない―そんな“大人の発達障害”が問題になっている。
503:優しい名無しさん
12/03/05 13:22:15.11 ZXWEAx03
こっちも
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
成績優秀なのに仕事ができない“大人の発達障害”に向く仕事、向かない仕事
これに出てくる精神科医の本を読んでるけど、コレって俺じゃねーかよって愕然としてるよ。
504:優しい名無しさん
12/03/05 13:29:49.40 lvjePGBB
最近また布団から離れられなくなってきた。布団ぬくぬくが一番
505:優しい名無しさん
12/03/05 13:29:56.43 JMLN0QR+
ミスチルの終わりなき旅が泣ける。こんな良い歌だったんだって改めて感じたよ。
506:優しい名無しさん
12/03/05 13:32:34.10 gtnf7Uuv
>>483
テレビもゲームも興味なくなったが
少し気分が上がってくると暇で
外食や服を無計画に買ってしまう
お金はないのに
507:優しい名無しさん
12/03/05 13:46:55.81 9MG+eSdw
7ヶ月前に3度目のうつ発症。現在休職中。（43男）
2度目のうつ発症時、離婚。（幸いにも子無し）
今は親と同居で、両親とも年金受給者。（月に20万くらい）
家のローンも5年前に終わり、今、取り立てて借金は無い。
預貯金は1,500万余り。今退職すれば退職金は500万くらい。
もう、まともに働こうとは思わなくなった。
貯金を食いつぶしながら細々と生きて、貯金が無くなったら、
その時考えればいいやって思えるようになってきた。
508:優しい名無しさん
12/03/05 13:52:43.64 iZeHCk98
天気が悪いと、益々憂鬱になる…
今日は布団からも出れないや…
509:優しい名無しさん
12/03/05 14:18:12.55 AxPb4IhT
>>497
一人で苦しんでると、
あなたのような言葉嬉しいです。
ありがとう。
>>506
わかる。
外に目を向けだした時、そうなる。
元気な頃の姿と重ねてしまう。
「何か」をしたくて。
510:優しい名無しさん
12/03/05 14:35:18.35 +HfwFRTm
今日は雨の中通院の日だった、バスも遅れ身体は冷え切ったが
今家でワイン入れたハーブティーで温まってる。
そういえば勇気出して言った美容室のお兄さんに何も言ってないのに
心配された、体重5キロ落ちたし薬飲んでると顔つきも変わるのかな
511:優しい名無しさん
12/03/05 17:53:16.25 5N1we3dt
治療に行ってる作業療法が苦痛ですわ。
我慢してでも行くべきなのか悩む。
2時間の作業なんですがその時間すらまともに作業できない。
512:優しい名無しさん
12/03/05 18:56:08.23 sf65cDpP
久々にワイン一本飲んで酔いつぶれた。嫌な事忘れていい気分
513:優しい名無しさん
12/03/05 18:59:47.68 Ens3fZVG
>>511
作業療法へ通えてることは自分を褒めてもいいのでは？
514:優しい名無しさん
12/03/05 19:39:45.28 5N1we3dt
>>513
目から鱗。自分を褒めるなんてここ何年々もしてないな。
こういう考えで行くと休まず行けてることは褒めていいかも。
レスありがとうﾉｼ
515:優しい名無しさん
12/03/05 19:52:52.64 mMNQ1FKl
明日、美容院に行って来ようかな？髪の毛もだいぶ伸びてきたし、気分転換にバッサリと。
復帰の連絡もなく、気持ちは、落ち込むばかりです（泣
何もかもが、私の心の負担に感じてしまって、、、
516:優しい名無しさん
12/03/05 19:55:51.73 6QGd1EZr
美容院でばっさり、ぜひ行ってらっしゃい
私は去年坊主頭にしてすごくスッキリしましたよ
帽子をかぶっていたので人目は気になりませんでした
517:優しい名無しさん
12/03/05 19:56:31.91 SgqzXSZ5
うつ病を薬物療法以外で治すためには？
ｽﾚﾘﾝｸ(morningcoffee板)
518:優しい名無しさん
12/03/05 20:02:35.39 mMNQ1FKl
ありがとうございます。
女性なので、丸坊主は、ムリですが（笑
519:優しい名無しさん
12/03/05 20:03:05.32 M2lwli9s
>>517
新小岩駅、とか書くとシャレにならんな
520:優しい名無しさん
12/03/05 20:03:25.31 rZblQJs7
美容院に行っても、コミュ障だし「学生さんですか？」とか聞かれるのも嫌だしデブだし。
とか思ってたら行けない。
521:優しい名無しさん
12/03/05 20:12:32.46 FDYuF0oA
男でブサデブだけど床屋になんとか行けてる。
今日は休み？とか年末いつまで？などの質問に
耐えてる。同じ店に通うようにしている。
522:優しい名無しさん
12/03/05 20:17:48.98 mMNQ1FKl
私も、今日ようやく美容院に行ってみようかな？って、思ったところです。昨日までは、行く気にもなりませんでした。
523:優しい名無しさん
12/03/05 20:22:34.14 3Aug9Atj
>>521
同じ悩みです
世間話がつらい
524:優しい名無しさん
12/03/05 20:24:56.16 SgqzXSZ5
自分が思う、うつ病治療（うつ症状の完治と社会復帰）で大事なことです。
1. 考え方の改善
2. 生活習慣の改善
3. 薬を正しく選び、継続して飲む
4. 人間関係の調整・改善 （人への接し方の改善）
5. 医師や相談者を正しく選ぶ
6. 費用の捻出・節約
7. 社会復帰の準備
525:優しい名無しさん
12/03/05 20:38:56.86 SgqzXSZ5
うつ病になる、主な人生の転機（ライフイベント）
難しいけれど、これらに対して、できる限りの備えをしておくことが大事。
(1) 別離
① 配偶者、肉親、親友などの死
② 離婚
③ 別居
④ 子供の独立
(2) 健康問題
① 自分、肉親の健康上の問題
② ケガ、病気
(3) 責任・環境の変化
① 結婚
② 家族が増える
(4) 仕事の問題
① 配置転換、転職
② 昇進、責任が増える
③ 解雇される
④ 上司とトラブルを起こす
⑤ 定年退職
⑥ 配偶者の就職・退職
⑦ 転校
⑧ 卒業
(5) 金銭問題
① 莫大な借金
② 貧乏
③ 家事や災害で財産を失う
④ 相続問題・訴訟
526:優しい名無しさん
12/03/05 20:47:29.26 t+KSKO0X
>>520>>523
俺も美容院で何聞かれるか不安だが、
この前は自分の今を架空の設定作って行った。
気が楽になって行けたが、
その時に限ってトーク無し！
そんなもんだ。
527:優しい名無しさん
12/03/05 20:59:22.08 sf65cDpP
>>526
自分もいつもの担当さんなので返答予習したのに何も聞かれなかった・・・
528:優しい名無しさん
12/03/05 21:09:40.97 Ens3fZVG
美容室なら担当が決まるので話しかけられたら「ちょっと疲れているので…」と言って会話が嫌な客と思わせる
床屋なら個人でしているところで話しかけられたら基本無視してたら話しかけられなくなる
日本一とかいうとこには行かない
無視して嫌われても手抜きはされないし、逆に楽と思う人もいる
基本は目を閉じて聞こえないふり♪
529:優しい名無しさん
12/03/05 21:43:33.91 sf65cDpP
いつも眠そうにしてると話しかけられないよ。
それでもそんな客の前で「俺なんて4時間しか基本寝ないんですよー」とかはまず接客業として最悪だ
530:優しい名無しさん
12/03/05 21:57:13.36 96b7MBAY
家族でうつに理解のあるのは母だけ。
相談にも患者側に立って話をしてくれる。
そんな母も60歳。先を考えると悲しくなる。
531:優しい名無しさん
12/03/05 22:03:24.35 v2mAtVAa
>>530
家族に理解してくれる人がいることだけで羨ましいが
まだその母が60歳という若さなのも羨ましい
532:優しい名無しさん
12/03/05 22:36:30.59 96b7MBAY
>531
叔父が60歳で脳出血で倒れたから心配で心配で
居なくなったら誰に相談したらいいのか不安でいっぱい。
533:優しい名無しさん
12/03/05 23:36:27.64 RWVOgJdO
テスト
534:優しい名無しさん
12/03/05 23:42:49.05 RWVOgJdO
初カキコです。
去年の１０月あたりからテレビをみても面白さを感じなくなり、眠気がひどいときは夕方まで眠ったり、眠れないときはベッドで３時間ゴロゴロしたり…。
過去のことがフラッシュバックして涙がとまらなくなることもあります。
うつ病と診断され休職してますが、家で趣味とかするわけでもなくゴロゴロして…。家族に申し訳ない気持ちで一杯です。
535:優しい名無しさん
12/03/05 23:43:33.47 LPpl5xdI
もう母親とは3週間口をきいてない。親離れするチャンスかな。
536:優しい名無しさん
12/03/06 00:28:26.59 sIF1NQZ/
一生傷病手当貰いたい
537:優しい名無しさん
12/03/06 00:36:10.84 40fs08D6
>>534
私も似たような症状ですよ
朝起きても午前中はだるさが酷いです
本当に酷い日は朝ご飯食べた後寝てしまいます
とにかく倦怠感と眠気ですね。
昼間寝てしまうと夜寝付かれずに苦しんだり
フラッシュバックもよくあります。
楽しかった事、苦しかった事、どっちを思い出しても結局苦しい
538:優しい名無しさん
12/03/06 00:45:26.64 kka3ZJxm
あたしも午前中は倦怠感と眠気でゴロゴロしてしまう。
明日は午前中に美容院予約して行ってこようかな☆話かけるなオーラ全開で
539:優しい名無しさん
12/03/06 00:50:40.96 CaVa2jM+
>>537さん
苦しいですよね…
自分は今まで頑張ったのかな？周りからみたら、甘くてどうしようもなくて、頑張ったなんていえないじゃないか？甘ったれてるんじゃないか？とか
色々考えてしまうんです。
趣味にてを出したら落ち着くのでしょうか？
540:優しい名無しさん
12/03/06 00:54:08.11 XasJNiCP
ついつい寝すぎて眠りが浅くなってくると
必ず不愉快なな夢を見てしまう
今日から目覚ましタイマーかけて寝ようかな
541:優しい名無しさん
12/03/06 00:59:00.97 0GhA8xxf
>>493
レスありがとうございます。
やっぱり休学した方が良いんでしょうか。
なんだかもうこれだけの月日を休んでしまうと、
学校行けるようになった時の周囲の反応が怖くて
結局その自分の情けなさに悲しくなるだけなんです。
通信制の高校も考えた方が良いですよね。
私は進学校に行ってしまったせいで、
皆さんが頑張っている中で休む事を
その妙なプライドに阻害されているんです。
もう親には迷惑掛かるし、本当に最悪な娘ですよね・・・
542:優しい名無しさん
12/03/06 01:32:10.24 JiK1v9zY
>>541
色々と無理しない方がいいよ。
私は発症したのは大学生になってからで、学校全然行けなくて休学→復学を繰り返したよ。結局この春退学するんだけどね。
高校生だと、大学以上に休学とか抵抗あると思う。周りの目もきっと気になると思う。でも自分の体調が1番大事だよ。きっと休憩が必要だから、とりあえず休んでみたらどうかな。先のことはちょっと元気になってから考えたらいいよ。
543:493
12/03/06 02:26:22.82 02pUp/bg
>>541
私も進学に力を入れている学校に通っていたんだけど、教師が病気の事を理解してくれなかった。
高３の始めに発症して、周りが受験勉強していても自分は具合が悪くて何も出来ず、そして通えず、環境的に厳しかったからとりあえず高校卒業資格は得ようと思って通信制に行った。
で、卒業して今は治療しながら休んでる。
ただ、同年代の健康な人と比べちゃうと精神的にさらに辛くなる。
544:優しい名無しさん
12/03/06 02:31:54.08 snRGm1Dv
>>534
俺もそう
過去の嫌な記憶を突然思い出して
気が滅入ったり、過去の人を独りで恨んだりしてる
まぁ病気だからと言い聞かせて落ち着かせるようにしてる
545:優しい名無しさん
12/03/06 07:18:17.14 5ayQEcBy
新しい仕事が怖くてたまらない
まだ１週間もたってないのに
夜は不安で眠れずに泣いた
布団から出られない
病院行ったことないけど行くべきですか？
546:優しい名無しさん
12/03/06 07:20:38.76 c1tgdQYR
>>541
以前、高校にいけなくなった子の家庭教師をしてました。
（１５年ぐらい前の話です。ネットもなかった時代です）
その子は、高校に戻ることなく大検を受けて、大学進学しました。
あなたは、最悪な子ではないですよ。親に迷惑をかけるのが子供の
仕事ですもん。
まずは、今通っている高校の子たちと比べるのをやめた方がいいかも
しれませんね。うつ病は、休んでいい病気、休まないといけない病気
ですもん。あなたが今、何年生なのかわかりませんが、一度大検の
テスト内容を調べて、見るのもいいかもしれません。
進学校→某国立大学入学→ひきこもり（うつ病とわからず、受診もしなか
った）→大学中退 した おじさんより
547:優しい名無しさん
12/03/06 07:25:32.43 c1tgdQYR
>>545
うつ病の症状は出てますか？
一度うつ病のチェックをされてどうでしょうか。
548:優しい名無しさん
12/03/06 07:43:27.52 5ayQEcBy
>>547
今やってみたら出ました
ネットでしらべて病院行ってみます
549:優しい名無しさん
12/03/06 08:13:03.19 kka3ZJxm
今日こそは朝から活動するぞ。
まずは朝ごはん食べてから美容院に電話だ。
550:優しい名無しさん
12/03/06 09:11:09.75 MrZOg0iq
雨だ。
だめだ。
やる気でねぇ
551:優しい名無しさん
12/03/06 09:31:17.44 dqV2Cga2
今日は病院だー。
主治医との約束、デイケアへ週一回通う目標、達成度0％。
何を言われるやら……
552:優しい名無しさん
12/03/06 09:36:46.93 8SewT9jC
あ
553:優しい名無しさん
12/03/06 09:47:52.07 5NTknYw4
確定申告しなくちゃ。
医療費もバカにならない。
晴れた日に行こう。
今日は書類をちょこちょこ集めてみる。
整理が下手になって探すの大変だ
554:優しい名無しさん
12/03/06 10:15:58.93 B49g7fJC
>>341
私も似たようなかんじ。会社の最寄り駅通るのも辛かったから、最初は近くの栄えた駅に遊びに行ったり、わざと通勤で使ってない電車に乗っていったりしたよ。
上司は病気のこと全然わかってないけど、気を遣ってくれてるのはわかるし、無理しなくていいよっていってくれる。
でも、復職の話になったら、もう普通に働けるってことだよね？っていわれてさ、そんなふうにプレッシャーかけられたら、不安になるよね？
普通に働けないからお休みもらってるんだよって切なくなる。
焦ってるのかな。
555:優しい名無しさん
12/03/06 11:09:32.87 EkMwnmDQ
外出したら恐怖感と圧迫感に襲われた。
556:優しい名無しさん
12/03/06 11:12:45.74 5NTknYw4
>>554
俺の社会経験上、
「復職者は実際何ができて、何が出来ないのか」
この見極めを復職者の周りが各自判断するのが難しい。
だから復職面談で
「ここまでは出来る、出来ない時はこうしたい」
などの復職者からの具体的な提案が役に立つ。
ポイントを絞ることでお互いに働きやすい。
まずは自分の意見を伝える。
そして会社の求めてるものと擦り合わせ環境を整える。
その上で復職すると本当に良かった。
557:優しい名無しさん
12/03/06 11:44:13.36 sLq76myS
床屋、美容院の話題が出たので。
■床屋・美容院に行くのが憂鬱5■
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
私は、いつも寝てます。
目つむってるといつの間にか寝る。
そのうちあまり話しかけられなくなった。
>>553
自分も医療費控除しなきゃ。
今や1円たりとも惜しい。
2月はじめからずーっと書類書こう書こうと思ってるのに先延ばしし、3月突入だ…。
558:優しい名無しさん
12/03/06 11:56:53.57 30f85t1O
あ
559:優しい名無しさん
12/03/06 12:21:38.39 UVeDTPRV
医者にもう１ヶ月休みを勧められた
560:優しい名無しさん
12/03/06 12:39:13.50 bdu5TVM8
鬱病を発症してから、何回か友達から連絡があったんだが、当時はメールや電話すらも出れない状態で、急に音信不通にしてしまった。
半年以上前に連絡がきてたんだが、今だにこっちから連絡すらできてない。病気になったことすら伝えてなかったから、今さら連絡するのが怖い。
561:優しい名無しさん
12/03/06 12:41:42.57 uvmhsyFZ
>>560
諦めるぐらいならカミングアウトしてみるとか
562:優しい名無しさん
12/03/06 13:19:56.85 7/jcowhO
昨日は病院行ったり作業出来たけど今日は今の時間まで寝てた。
義務的にやることないと何もしなくなるのはあるのかも。
563:優しい名無しさん
12/03/06 13:30:16.37 Uuhniha9
昨晩なでしこ見てたら起きるのが
昼になってしまった。
休職して一ヵ月強、日に日に
朝起きられなくなっている。
早寝を心がけよう。
564:優しい名無しさん
12/03/06 14:22:58.99 py5IaxQg
もう1年経つよ
なんか人間じゃない気がしてきてるよ。人間てなんだろうな
春の日差しが言葉にならない恐怖に感じるよ。
565:優しい名無しさん
12/03/06 15:49:38.20 qwaERKDC
今日雇用保険延長手続きでハロワ行ってきた事務的な説明でも疲れる
フラフラしてたってるのがやっとだ
566:493
12/03/06 15:56:38.56 02pUp/bg
散歩してきた 暖かくなってきているんだね。
普段引きこもってるから知らなかった
567:優しい名無しさん
12/03/06 16:11:59.67 sIF1NQZ/
昨日までは寒かった
568:優しい名無しさん
12/03/06 16:12:04.55 xNc7fGsD
外出しようと朝から化粧もしたのに家から出られなかった。
やらなきゃいけないことがたくさんあるのに。
もうやだよ。
569:優しい名無しさん
12/03/06 16:22:33.02 THJiFRUq
強い睡眠薬もらって１５時まで寝てた 中途覚醒は治らないんだよな～
570:優しい名無しさん
12/03/06 17:15:38.46 sIF1NQZ/
休養中にゲオで映画借りまくって全部見てやる！
中々いい映画はないね
571:優しい名無しさん
12/03/06 17:19:38.38 fP5f1e6+
職安の就職セミナー受けてきたけど歳だから
お先真っ暗、まずは病気を治すことが先決？
572:優しい名無しさん
12/03/06 18:02:12.94 j6XqeZBn
>>541
私も高校1年の時にうつ発症して、出席日数足りずに休学か留年か中退か…
みたいに迫られたなぁ、あなたを見てるとその当時の事思い出すよ
私の場合は、今留年・休学したとしても、
その後毎日学校に通えるのか、授業についていけるのか、とても不安だったので
思い切って通信制の高校に転校しました
その後、大検（今は卒業検定というのだっけ、大学受験できる資格を取る試験）を取りました
元の学校で取った単位と、通信制高校で取った単位を申請すると
受験科目が免除されるのね。それで、一科目だけ受験して合格しました
それから予備校に一年通って、なんとか希望する大学に進めたよ
通信制高校はスクーリング（学校に行かないといけない日数）がすごく少ないので
うつを治療しながらでも楽に通えて、全日制と比べて負担が少ないのでおすすめ
変な言い方かもしれないけど、今の学校にしがみつく必要なんてないんだよ
休学するのなら、ちょっとでも前進なのだと考えて通信制に転校するのもいいと思う
私も元の高校はすごい進学校だったから、そこから落ちこぼれる感覚がすごく辛かったけど
今はとにかく、うつを治すことだけ考えればいいと思う
あとあんまり罪悪感を持たないでね、病気なのだから仕方ないんだよ
今とてもしんどいと思うけれど、選択に迫られてるとのことなので
通信制高校や大検のこともちょっと調べてみて、親御さんに相談してみるといいんじゃないかな
573:優しい名無しさん
12/03/06 18:33:41.62 3+PTN+4g
死にたくなってきた
身体中が痛い
どうしよう
574:優しい名無しさん
12/03/06 19:04:58.71 LZFNwfuM
とりあえず温かいハーブティーか飲み物飲んで深呼吸
575:優しい名無しさん
12/03/06 19:41:50.15 02pUp/bg
夕方から寝てしまった
今夜も寝れないのかな
576:優しい名無しさん
12/03/06 19:43:36.65 fUMAgymF
病休生活5ヶ月目。
約3ヶ月入院して、年度末に解雇の通告。
今自宅療養1ヶ月経ったけど倦怠感がひどくてほぼ一日中寝たきり。
夕方ぐらいからようやく動けるようになるけど、夜になるとまた寝てしまう。
この1ヶ月で体重8キロぐらい増えた。
一人暮らしだから食生活もいい加減だし、運動不足も深刻。
主治医は今はゆっくり休んで、なるべく規則正しい生活を心がけるように言うけど
服薬のせいで何もしないと本当に眠気がすごくてぽっくり寝てしまう。
ムリして外に出ると不安感や発作に襲われて、外来診察すら辛い。
さて、どうしたものか…。
ひとまず動けるようになりたい。
577:優しい名無しさん
12/03/06 19:49:38.99 sAf0zwlo
もうすぐ引越ししなくちゃ・・・
うつ病になって就活もロクにできないまま
大学を卒業して、実家に戻るのは苦痛で仕方ない
578:優しい名無しさん
12/03/06 19:52:55.07 3+PTN+4g
>>574
さんきゅー
リラックスリラックス
579:優しい名無しさん
12/03/06 20:09:13.31 5q1drd/t
>>576
夜に少しでも歩けるようだったら歩いてみたら？
無理はしないでね
必ず動けるようになる時がくるから
焦らずにね
580:優しい名無しさん
12/03/06 20:11:13.64 B49g7fJC
>>556
ありがと。
周りに復職してるひとがいないから共有できないのが残念なところ。
できないときはどうしたらいいか考えてなかったから考えてみる。
ほんと勉強になるね。こねスレ。ありがたい。
581:優しい名無しさん
12/03/06 20:23:25.85 B49g7fJC
>>560
あたしは周りの人にカミングアウトしたら、ちょっと気が楽になったよ。それで離れていく友達もいるかもしれないけど、意外とみんな理解してくれたよ。
やっぱりみんな病気にならなくてもそれくらい悩んだりしたことがあったりするみたい。あとは、いままで頑張ってきたことをみててくれたんだなって思ってる。
だから連絡したいなって思ったら、勇気だして連絡してみたら？
582:優しい名無しさん
12/03/06 20:31:38.64 kka3ZJxm
今日は午前中に美容院行けた。朝から動けて嬉しい。
583:優しい名無しさん
12/03/06 20:50:42.23 LZFNwfuM
>>582
行けたのかよかったね。髪型どのくらい変えたの？
584:優しい名無しさん
12/03/06 21:02:30.32 9/7hkZyM
>560
その電話に出れる日が必ず来る。
離れていく友達は仕方ないよ。
585:優しい名無しさん
12/03/06 21:08:32.45 LZFNwfuM
心配してくれる中学からの付き合いの友達がいるんだけど
療養中ってだけで詳しい現状の事何も話してないんだ。
話すと重荷になりそうで、うち明けるのが辛い
586:優しい名無しさん
12/03/06 21:25:36.46 tGW8sDwC
人に相談するだけでも肩の荷がおりるよ。
親身なって聞いてくれるＰＳＷがいるといい。
うちはＰＳＷ変わって話つらい人になった＞＜
587:優しい名無しさん
12/03/06 22:23:49.15 b5q4ik2t
治療始めて7～8年経つけど自分の場合別の病気からくるうつ状態らしい
原因は判っても全然治らない
ほかにも偏頭痛持ちだし、慢性的に歯科にも通っているし、なんか若くして自慢げに病気の話をするバァさん達みたいでイヤだ
588:優しい名無しさん
12/03/06 22:28:10.27 LZFNwfuM
薬貰うだけじゃなくていい加減検査しないとな・・
589:優しい名無しさん
12/03/06 22:39:14.28 qx3xX+Q9
>>553
俺も医療費控除考えなきゃ・・・
皮膚科と喘息の治療で薬代がバカにならない・・・
とりあえず税務署のHPで計算したけど、自信がない
590:優しい名無しさん
12/03/06 23:31:41.64 CaVa2jM+
たけしの家庭の医学でパニック障害のことがあってた。
｢ポジティブに考える｣ってあったけど、ポジティブに考えられない。
前はアドパでボイチャしてたけど、アドパもボイチャが怖い。
591:優しい名無しさん
12/03/06 23:55:58.19 nwB7OedB
ここのスレは毎日必ず見ている。
孤独な自分には、励みになるんだ。
592:優しい名無しさん
12/03/07 00:02:16.80 as/Cuc7F
全身の筋肉が痙攣するようになった
593:優しい名無しさん
12/03/07 00:06:05.66 J1pV57xC
躁うつを患って6年、何度も休職と復職を繰り返したがついにクビを宣告された
まあ普通はもっと早くクビになってるところ無理に支えてもらってたわけだから恨み言とかはない
現状ではまだまだ就職に耐えられる状況ではないんだけど、それでも就職活動するべきなんだろうか？
30後半で職歴に穴が開いたら再就職はかなり厳しいだろうな・・・
もうどうしたら良いのかわからない
594:優しい名無しさん
12/03/07 00:11:06.22 TfF15KHK
>>591
お前さん孤独や無いんやでー
このスレの住民一緒におるんやでー
595:優しい名無しさん
12/03/07 00:15:39.70 MSWxzHOD
昨日あたりから、肩や腰の疲れや体のだるさと共に頭に石の塊が詰まったようになって、
何事も考えられない・・・
朝と昼にドリンク剤を２本、デパスを８時間開けて２錠飲んだけど、それでもまだ治らない。
596:優しい名無しさん
12/03/07 00:22:59.42 8acGwTeI
>>594
ありがとう。
597:577
12/03/07 00:31:09.83 pFFCGqoO
まさに青天の霹靂
実家の爺ちゃんが風呂場で亡くなったそうだ。
体調が悪いだけでなく、ただでさえ孝行できなかった自分が悔しい……
どれだけハードルを乗り越えられたら良いことが起こるんだろう
今にも泣きそうだ
598:優しい名無しさん
12/03/07 01:49:29.17 lVzCHixH
>>597
そういう時は泣いたらいいよ。
599:優しい名無しさん
12/03/07 02:13:43.37 34ry167t
担当の先生に自分の症状を上手く伝えられない自分。
どうゆう風に説明していいか分からなくなる‥
先生との相性が悪いんだろうか‥
600:優しい名無しさん
12/03/07 02:28:22.50 cbHjaz7E
>>599
先生は関係ないよ
上手く伝えれないのなら思いついた時にメモしておいて診察の時にそれを伝えればいい
詳しくは…
誘導
精神科・心療内科で毎回何話すの？ 第６話
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
601:541
12/03/07 02:49:07.51 uLhCO7Pk
このスレの皆さんの優しさに思わず泣いてしまいました。
そして、いつも夜中にしか返事出来なくてすみません。
>>542
いつもいつも将来の事ばかり考えているので改めようと思います。
休学の事も親とよく話し合ってみようと思います。
たくさんのアドバイス、ありがとうございました。
>>543
教師の理解は必要ですよね。
そして、同年代の子と比べてしまう気持ち、物凄く分かります。
凄く苦しいですよね。
どうして自分が・・・という気持ちでいっぱいになります。
レス、ありがとうございました。
602:541
12/03/07 02:50:08.86 uLhCO7Pk
↑の続きです。
>>546
大検というものを初めて知りました。
調べた上で、検討してみようと思います。
それから、優しい言葉を掛けて下さってありがとうございます。
>>572
通信制の高校も視野に入れておきます。
今の高校ではやはり出席日数が悩みだったので、負担も軽くなって、
尚且つ「高校」を卒業出来るなら不安も減るような気がします。
細部までしっかり教えて頂いて、ありがとうございます。
603:優しい名無しさん
12/03/07 03:00:16.40 a765Q3HO
眠れない
薬飲んだのに。
604:優しい名無しさん
12/03/07 08:01:31.36 Bq9EVICF
7時起床を目標にしてるんだがどんどん起きれる時間が下がってくる
605:優しい名無しさん
12/03/07 08:05:58.56 yt+h3kZ8
テレビのタイマーを６：４５にセットして、起床している。
その後、ＮＨＫ Ｅテレの「０６５５」をぼんやり見ている。
606:優しい名無しさん
12/03/07 08:55:23.86 9ZvlGKjo
昨日観た映画
シリアナ・・・鬱の俺には内容を理解できずつまらなかった
ディパーテッド・・・デカプリオとマッドデーモンのキャラがかぶって・・内容も難しい
キューブ・・・噂ほど面白くない
エグザム・・・わりと面白いがいまいち
607:優しい名無しさん
12/03/07 09:40:48.04 mwcOoo16
>>600
診察の時伝えたいこと、普段のことをメモしとくのはいいね！
頭の中だとグルグル思考が回ってまとまらないから。
1分でも紙とペンを持って振り返る時間があっていい。
このスレに書き込んだことをメモ代わりでもいいね。
ありがと。
608:優しい名無しさん
12/03/07 09:45:42.55 9ZvlGKjo
今観た映画
ブレイブワン・・・暴漢に襲われ恋人を殺されたラジオパーソナリティの話
欝にならないのは凄いが、悪人殺しに手を染めてしまう
いい映画だった
609:431
12/03/07 11:07:54.59 KBluPrGA
主治医に言いました。
自殺を考えるなら入院する？と言われました。
入院するとネットできないし煙草吸えないし
お金がかかるというと刺したほうがお金かかりますよと。
患者さんとのコミュニケーションもだるいしと思う。
2ヶ月で2回衝動にかられましたがだんだんと刺す力が
増しているのが怖いです。どこまで行けば刺さるんだろうと。
610:605
12/03/07 11:16:44.23 yt+h3kZ8
最近の新聞を読み直してみた。
映画のアカデミー賞は賞金がないんですね。
何億円とか出ているのだとばかり思っていた。
611:優しい名無しさん
12/03/07 11:47:27.93 UAuE57vY
>>609
気楽な医者だなー
強力なメジャーとか出さないのかね
612:優しい名無しさん
12/03/07 12:19:22.87 zQr7AoAB
URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)
613:優しい名無しさん
12/03/07 13:05:54.80 KBluPrGA
>>611
例えばどんな薬ですか？
614:優しい名無しさん
12/03/07 13:09:48.77 4XBdZBCz
レボトミンとか？
615:優しい名無しさん
12/03/07 13:20:51.49 UAuE57vY
まずはセロクエルとか？
616:優しい名無しさん
12/03/07 13:34:32.22 mwcOoo16
>>609
俺は閉鎖病棟に1ヶ月入院したが、
タバコは外出届出して吸ってた。
ネットは出来ない。持込み制限あるから。
患者との付き合いはしなくてもいい。
みんな具合悪いんだから。
入院費は3割負担で、後でそれ以上の入院の保険金出た。
高額医療費の請求すれば戻りもある。
自宅の環境とガラリと変わる。
今思えば、入院で治療に専念できて良かった。
貴重な経験だった。
617:優しい名無しさん
12/03/07 14:04:08.10 VozYc+WP
>>583
３時間かけてパーマかけました。うるさくない店員さんで良かった
けど今日は昼過ぎまでぐったりでした。
今からクリニックと職場行ってきます。
618:優しい名無しさん
12/03/07 14:05:10.81 itT2Ol35
医者は普通だと思うけど
619:優しい名無しさん
12/03/07 14:18:58.40 KBluPrGA
>>614>>615
今飲んでる薬を昔飲んでたのに換えるといいましたが
上記の薬剤の話は出ませんでした。
>>616
入院予定（するなら？)の大学病院は前面禁煙なので吸えません。
強めの薬をくれて治療してくれるならアリかなと思うんですけど
現状の薬で入院してもあまり変わりないかなと思いまして汗
620:優しい名無しさん
12/03/07 14:29:43.01 itT2Ol35
>>619
入院暦あるけどたしかに暇で制限がある。
当時の主治医は入院すればもう少し強いも使える（病棟である程度診れるため）と言ってくれた。
開放病棟で日中病院の敷地内（駐車場含め）自由に歩いてＯＫだった。
病棟ではライター持たせてくれなかったけど、玄関付近にいけばデイケア連中がいたので問題なかった
うちの場合、家庭環境に問題ありだったので家でのストレスがなくなったことで
自分の予想より早く回復した。
３日間試してみていいですか？とか無理？行ってたところＯＫだったのだけど
621:優しい名無しさん
12/03/07 15:32:31.07 cegux6nM
ここ数日眠りが浅いせいか悪夢を見て起きる頻度が高くなってる
昨日も23時に布団入ったけど3時間周期くらいで変な夢見て目覚めてた・・・
最近になって薬変えたりしてるから前の薬の離脱症状とかなのかな
622:優しい名無しさん
12/03/07 15:40:41.91 9ZvlGKjo
>>621
サインバルタ飲んでない？
623:優しい名無しさん
12/03/07 15:46:33.32 cegux6nM
>>622
サインバルタは2年くらい前は飲んでたけど効果が出なくて今は処方されて無いね
最近までパキシル飲んでて今は減薬終えてレクサプロのみになってる
624:優しい名無しさん
12/03/07 15:50:58.05 UAuE57vY
>>623
レクサプロの不眠、一緒だ！
３カ月くらいすると落ち着くらしいけど、待ち遠しい
625:優しい名無しさん
12/03/07 16:21:02.20 Sy9cj6aW
昨日できたことが今日はできない。
晩ごはん作りたくてスーパー行ったけどパンとグミだけ買って帰ってきてしまった。同居人に仕事帰りに惣菜買ってきてもらうのに罪悪感が……
626:優しい名無しさん
12/03/07 16:39:04.15 Qf+U2p4F
自分も冬になったころから眠りが浅くなった。季節のせいにしてたり欝の薬のせいかなと思っていた。
そしたら昨日たけしの家庭の医学？というテレ番で
眠りが浅い人はパニック障害かもしれないと言ってた（神経過敏状態）
眠りが浅い人にネガティブな考え方をしちゃいけませんとかアドバイスしててﾜﾗﾀｗﾜﾗﾀ…
併発とかしたらやだなあ
また今日もお風呂に入れなくて気が重い。大したことないのに、光熱費が怖い。
627:優しい名無しさん
12/03/07 17:28:23.44 9ZvlGKjo
>>623
レクサプロ同じだ
今までバルタンのせいかと思ってたよ
628:優しい名無しさん
12/03/07 17:38:12.68 9ZvlGKjo
今日観た映画
バタフライエフェクト3・・・意外性もあり2よりは面白いがエログロが酷い
もう続編は出さない方がいいな
ウォーリー・・・ディズニーのCG映画、中だるみはあるもののまあまあ楽しめた
629:優しい名無しさん
12/03/07 17:49:12.57 ccs8liFF
映画観たいけど
内容が頭に入ってこない
630:優しい名無しさん
12/03/07 17:51:54.07 dTAIdiG8
>>622
サインバルタって睡眠関連の副作用あるの？
631:優しい名無しさん
12/03/07 17:56:52.46 9ZvlGKjo
>>630
毎日長い夢劇場を見させられる
起きた時にはぐったり～
でも今は中途覚醒多くなったからバルタンかなと
勘違いだったようですね
632:優しい名無しさん
12/03/07 18:25:16.07 1Igxk/On
去年の後半に３ヶ月ほど入院したけど、統合失調症が多かったと思う。
同じ階にいろんな症状の人が３０人ほどいたが、まともに話ができる人は少なかったのに困った。
タバコは喫煙室があって自由。入院費はとても安くて驚いた。
自分は狭い所にじっとしておれない性分なので、午前は図書館に午後は散歩に行っていた。
廊下の足音（みんなスリッパだから）とタンを出す音（ゲー）が嫌だったが、ひどい症状は
おさまった。
633:優しい名無しさん
12/03/07 18:34:28.38 1Igxk/On
↑ひどい症状
○喉が異常に渇く。（近くの病院で調べてもらうと糖尿病ではないとのこと）
○体が異常にだるい。
○手の指の第二関節を中心に皮膚が厚くなる。（皮膚科でも原因がわからなかった）
634:優しい名無しさん
12/03/07 19:02:23.37 9Kwxe3my
みんな もう一度>>1->>6読もう
自分は今4段階と半分くらい
ゲームもTVも本も映画も散歩も中々できないけど筋トレ始めた
波に翻弄されつつも、もうちょっとで5段階目へ完全に乗れる
今ここは3～4段階で行ったり来たりになってる人が多いのかな
635:優しい名無しさん
12/03/07 19:03:42.76 zYOoBTEI
絵を描きたいのにペン持つのも疲れえる・・
食事もめんどいキボード打つのもめんどい
636:優しい名無しさん
12/03/07 20:37:33.53 9eEaW0Ld
なんか大きな大きな不安に覆われている。色々な事が不安に感じてしまう（泣
どうすれば、元気を取り戻せるのだろう。。。どうすれば、明るく笑えるようになるのだろう。。。ここ1年以上、心底笑ったことがないよ～（泣
早く、元気になりたい！早く、心底笑いたい！
637:優しい名無しさん
12/03/07 20:38:45.41 LiXaH6Kl
頭が痛いよ精神病になっちゃったよー
638:優しい名無しさん
12/03/07 20:41:17.01 w8ZwC66/
なんにも手につかない、集中できない、つらい
639:優しい名無しさん
12/03/07 20:54:21.13 zYOoBTEI
膝から下が重くて辛い浮腫んでるのかな
最近笑った事、テレビでみた本田△のＣＭ
640:優しい名無しさん
12/03/07 20:59:07.81 lVzCHixH
バイトしないといけない。働かないといけない。でも求人誌見ても恐ろしいだけなんだよ。
死んだらせめても親に保険金でも入るのかなって毎日考えてる。
641:優しい名無しさん
12/03/07 21:00:20.36 dTAIdiG8
>>631
私は長いことサインバルタを服用していて、以前は悪夢が酷かった。
あと色々な夢を寝て起きるまでに何種類もみたな。
この薬が原因なのかな。
でも、最近は落ち着いてきたけど。
642:優しい名無しさん
12/03/07 21:02:08.63 i4MRGVe3
>>636
ゆっくり、ゆっくり
落ち着いて
643:優しい名無しさん
12/03/07 21:09:47.38 1Igxk/On
>>632ですが、第５段階かな・・
しかし、やる気が出ないし、不安も大きい。
644:優しい名無しさん
12/03/07 21:11:15.51 caN68OIw
医者や親にはゆっくり休めと言われてるが、社会のシステムがゆっくり休むことは罪だ働けと言ってくるようで休むに休めない。
645:優しい名無しさん
12/03/07 21:12:28.37 cqWdNylG
>>634
だってあれ当てはまらないもん
人それぞれでしょうに
TV見れません、散歩はできます、仕事のことは考えたくない
読書もできない、散歩というより徘徊だ、調子が悪いと寝たきり
646:優しい名無しさん
12/03/07 21:18:06.22 1Igxk/On
>>645
そうだね。年齢や環境が違うから一概には言えない。
647:優しい名無しさん
12/03/07 21:21:25.96 LiXaH6Kl
家に親戚が来てる
風呂も３日入ってないし
顔出しずらいし
夜中に風呂入って朝方に寝て
やり過ごそう・・
648:優しい名無しさん
12/03/07 21:21:41.21 cbHjaz7E
でも先の見えない俺にとっては参考になる
それに↓こういう風に書いてるし…
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
649:優しい名無しさん
12/03/07 21:22:44.00 nG905MEF
>>645
俺は何とか外出て一人で歩いていると誰かに襲われるんじゃないかと不安になる。
主治医には人混みは避けろと言われた。
650:優しい名無しさん
12/03/07 21:48:24.12 GWZQBfZz
あぁ・・・
激うつになってきた
651:優しい名無しさん
12/03/07 22:00:27.21 zYOoBTEI
少し回復してきた、今夜は辛い人が多いな
652:優しい名無しさん
12/03/07 22:06:45.33 LiXaH6Kl
春は調子が悪い季節なのかな？
俺は花粉症が再発しちゃったし
653:優しい名無しさん
12/03/07 22:14:40.53 zYOoBTEI
3月は鬱が重くなるって聞いた。5月病とはまた違うのかな
花粉は辛いよね
654:優しい名無しさん
12/03/07 22:18:34.31 itT2Ol35
進学、就職、転勤の関係だったりそれ関係の引越しが増えるからとか
暖かくなるのも関係するのかな
花粉症って突然なったりならなくなったりして不思議だ
655:優しい名無しさん
12/03/07 22:21:08.26 Kl9m7qVM
だあああああああああ
治る気がしねええええ
しんどいよおおおおお
656:優しい名無しさん
12/03/07 22:33:28.81 maBoR7se
しんどいね
しのごう
657:優しい名無しさん
12/03/07 22:34:12.39 gICQkO2q
夜、起きてるのが辛い。で、朝は不安で寝てられない。堪らんよ。
658:576
12/03/07 22:41:32.66 3P3so8H0
>>579
ありがとう。
昨日から腹筋、背筋、柔道の寝技ストレッチをやってるよ。今日もやった。
今朝は頓服の眠剤が効きすぎて起きられなかったけど、
昼から体の調子が良かったから街を散策してきた。3キロぐらいは歩いたと思う。
体力勝負の仕事だったから、本来は体力には自信がある。
でも今のこの反動で動けずに運動不足になって体重が増えていくのがもう本当につらい。
明日も早起きできたら少し歩いてみようかと思っている。
今日スニーカーも新しいのを買った。
とにかく焦らない事を前提に、リワークも参加して日中活動できるようになりたい。
ちなみに夜は運動した後に趣味のイラストを描いているよ。
659:優しい名無しさん
12/03/07 23:14:21.65 +OW6Kcm0
今日はお父さんの誕生日だったので焼鳥を食べに行きました。
焼鳥屋というだけあって周囲が物凄く五月蝿く、
笑い声は全て自分の事を笑っているように聞こえました。
怖くて怖くて発狂しそうでした。
でもお父さんの誕生日なので場の空気を悪くしまいと必死で耐えました。
耐えた結果、今は偽物の笑顔すら作れません。
もう嫌です。
誰の事も気にせずに、行きたくないって言えば良かったです。
いつもいつも終わった後には後悔だけが残ります。
私みたいな人間に賑やかな場所に行く資格なんて無いんですね。
660:優しい名無しさん
12/03/07 23:22:55.29 1Igxk/On
>>659
「資格がない」のではなく、まだ早いだけ。
661:優しい名無しさん
12/03/07 23:25:42.67 cqWdNylG
>>649
あー人ごみは駄目だわ
騒がしい場所は過呼吸起こす
病院の待合室でも大声で話してる患者がいると気が狂いそうになる
662:優しい名無しさん
12/03/08 00:30:08.19 bn66/m1h
>>659
具合悪いのに頑張られたんですね。
凄いです。私なら発狂してしまったと思います。
大丈夫ですよ。回復すればまた賑やかな場所で楽しめますよ！(半分自分にも言い聞かせてます…)
663:優しい名無しさん
12/03/08 00:41:29.84 jn0JeSSQ
発狂すればなおりますよお(笑)(笑)
664:優しい名無しさん
12/03/08 01:09:09.01 aLdm2bST
最近、父と兄から、「お前は自分勝手で最低なクズ」と、メールがくる。
思いきって、拒否してもいいのかな…
665:優しい名無しさん
12/03/08 01:13:31.71 YQ7Lnd2d
>>664
えらい言われようだな。ま、俺はクズだという自覚はあるけどな。
666:優しい名無しさん
12/03/08 01:14:22.94 rdrP3Zfe
>>664
最低の親と兄弟だな
拒否する前に思い切ってこっちも言いたい放題ぶつけてやればいい
667:優しい名無しさん
12/03/08 01:14:25.33 cDXWK2Lw
あたしだったら
｢そういうメールはひどく傷つく。やめて欲しい｣
って送って、まだ来たら拒否するかな。
668:優しい名無しさん
12/03/08 01:22:14.18 c4wcnLMt
自分だったら
「こういうメール送ってくる奴がクズ」
って返信する
669:664
12/03/08 01:24:10.31 aLdm2bST
ありがとう。
どうやら、追い詰めて早く死んでほしいらしい。
670:優しい名無しさん
12/03/08 01:27:19.90 xEMWcgxX
>>668
こらこら
煽ったら逆効果だ
真意に反しても誠意で返すのが得策
671:優しい名無しさん
12/03/08 01:33:50.43 aLdm2bST
そういえば、こんなことも言われた。
「アパートで死なれると、賠償やらなんやらで金がかかるから、どうせなら、見つからない場所で死んでくれ。葬式の金ももったいない。」
生きる気力もなくなるな。
672:優しい名無しさん
12/03/08 01:35:08.11 YQ7Lnd2d
えらく嫌われてるな。そこまで言われるようなことをやったのか？
673:664
12/03/08 01:35:30.20 aLdm2bST
自分語りを聞いてくれて、ありがとうございます。
おやすみなさい。
674:優しい名無しさん
12/03/08 01:44:33.89 aLdm2bST
おやすみなさい。といいつつ、もうちょっと…
多分、うつ病になって自分が働けなくなったのが原因だと思う。
今まで育ててやった分の金よこせって、しつこい父親だったから。
675:優しい名無しさん
12/03/08 01:51:11.57 XgUy+tcH
>>674
自分で稼いだお金は自分の好きなように使えばいいよ。親なんて気にしちゃだめ。
676:優しい名無しさん
12/03/08 02:56:49.82 GUmRWMS8
ダメだ今日は眠れそうにない・・・
677:優しい名無しさん
12/03/08 03:22:15.75 5UmKGAp0
もうこんな時間か…
いつ寝れるんだろー
678:優しい名無しさん
12/03/08 03:25:37.14 XgUy+tcH
寝れないしお腹がすいたから冷凍鯛焼きチンしちゃった。二匹もペロッと食べちゃったよ
679:優しい名無しさん
12/03/08 03:31:34.72 l2J/mwaF
明日９時から診察予約して病院まで一時間かかるのにまだ寝れないｗｗｗ
それでも会社からはもう休んでも無駄だね(ニッコリ と無言の圧力くらって死にたくなってきた
休んで状態がなかなか上向かないとじゃあ働けと言われるのが常なんでしょうか
680:優しい名無しさん
12/03/08 06:52:53.16 oW4w6NVb
>>674
オレも影ではそう思われてるんだろうな
母親は援助してくれるけど父親はびた一文援助してくれない
父親の男子供に対する気持ちって愛はないんじゃないかと思う
681:優しい名無しさん
12/03/08 08:05:56.44 cDXWK2Lw
おはようございます。また寝たら後悔するんだろうな
でも眠いよ
682:優しい名無しさん
12/03/08 08:09:24.71 4EdFS4j7
息子に嫌な贔屓をする父親は俺がもっと大切にされるべきだ！的な幼稚な人間なんだと思うよ
683:優しい名無しさん
12/03/08 09:59:16.18 4EdFS4j7
そういえば前から気になってたんだけど
医者からは必ずと行っていいほど散歩すすめられるけど
行きはよいよい帰りはｺﾜｰｯて良くなってしまう。
そのことを医者に言ったら糖質の方がよく飲む薬を出されたからそれ以来医者にもうかつに相談できなくなった。
散歩も外出も苦手とか考える日がくるなんて昔では考えられなかったなあ
684:優しい名無しさん
12/03/08 10:12:20.09 rdrP3Zfe
>>674
> 今まで育ててやった分の金よこせって、しつこい父親だったから。
なんというか、その親、完全なDQNだな
685:優しい名無しさん
12/03/08 10:53:42.05 JzngSa+A
40♂ 昨年10月から休職に入り、6ヶ月に入ろうとしてる。先月から通勤練習を始めて先週会社の近くの喫茶店で上司とお茶をした。けど、上司たちの優しさに泣けてしまい、何とか戻らなければと逆に焦りがでてしまう。
次にどうすれば良いのか分からなくなってきた。
686:優しい名無しさん
12/03/08 10:57:51.57 tCZadifR
今週は食事風呂トイレ以外ベッドのなかだ
しかし足がエコノミー症候群みたいに浮腫む
687:優しい名無しさん
12/03/08 13:46:58.58 FKW1SjTV
>>645
ほぼ同じ状態です
家族が理解してくれているのが救い
688:優しい名無しさん
12/03/08 14:44:57.13 MqAY3wPm
寝逃げするかな・・
689:優しい名無しさん
12/03/08 14:55:21.95 EOLZmXqK
>>685
まだ、早いよ
ゆっくり休もう
690:優しい名無しさん
12/03/08 15:37:50.55 iHXnvMOB
あと３時間もすれば暗くなるからな。
飯と薬の用意して待ってればいい。
691:優しい名無しさん
12/03/08 15:48:42.81 FpSKDnwa
1日最低1回は頓服としてデパスを飲む俺がいる
カリフォルニアロケットもやってるのになかんか効かない
692:優しい名無しさん
12/03/08 16:16:15.14 HKvrIuE+
激太りして着る服なくなった…
ジャージで通院、生活してる
痩せる方法ないですか…
693:優しい名無しさん
12/03/08 16:22:19.13 HKvrIuE+
筋トレしろって言うなら必死にやります
ウォーキングなりジョギングしろって言うなら死ぬ気で走ります
着る服無くなって引きこもりじゃ本末転倒…
良い方法知ってる方いたらお願いします
694:優しい名無しさん
12/03/08 16:26:52.40 EOLZmXqK
>>693
薬を変えてもらえば？
695:優しい名無しさん
12/03/08 16:31:52.35 Rjl8CVJx
一日1500カロリーに抑える。
運動は必要ない
696:優しい名無しさん
12/03/08 16:48:27.84 oW4w6NVb
>>693
年齢は？有酸素運動で痩せるには相当運動しないとダメだよ 若いなら別だけど
697:優しい名無しさん
12/03/08 16:50:44.68 HKvrIuE+
>>694 >>695
早速ありがとう
薬は快方に向かってて安定し始めた今は崩せないと言われてまして。
寝てばかりじゃだめだから歩きなさいとも言われてますがなかなかどうも…
1日1500カロリーですか。確かに食べれるようになってからバァンと増えました。
過食っぽい所があるかもしれません。摂取量も考えて見ます。
698:優しい名無しさん
12/03/08 16:54:47.06 QoOVzy+9
さっき今日初めて水を一口のんで、吐いた
意思に反して体が死のうとしてる
もうだめかも
699:優しい名無しさん
12/03/08 17:06:29.11 zoesSO4y
>>697
食べても食べても満腹中枢が麻痺してる感じなら薬が原因だと思うけどね
何飲んでるの？私はジプレキサで10kg太った
今は薬も変えたけど、減らすのは大変だった
カロリーの少ない料理中心に豆腐、ささみ、こんにゃく、はるさめ、など
これなら少々食べ過ぎても大丈夫
700:優しい名無しさん
12/03/08 17:37:40.42 6Xm4sVEL
俺は食欲不振で順調にダイエット中
701:優しい名無しさん
12/03/08 17:41:42.81 HKvrIuE+
>>696
やはり相当量の運動を心がけないとダメなのですね
>>699
今は1日にデパス3㎎、ドグマ300㎎、セロクエル200mg、が主剤です。
眠剤ロヒプ2mgです。
やっぱり薬が原因ですよね；減量厳しそう。。
702:優しい名無しさん
12/03/08 17:42:40.52 Wt/p1weg
>>701
ドグマを止めないと無理だよ
703:優しい名無しさん
12/03/08 17:48:50.46 Rjl8CVJx
薬もあるかもしれないけど、
満腹しないと食事をやめてはいけないっていう先入観あるのでは
ダイエットするなら腹6分目でいい
704:優しい名無しさん
12/03/08 17:49:59.57 095VkNq2
花粉症でもらったネオマレルミンが眠剤より寝れるってどうなの…
705:優しい名無しさん
12/03/08 18:29:58.57 aBBCsZZV
だいぶ回復してきて、友達とも会えるようになったのだが、自分が相手に対して嫌な気分にさせるような、言動してないかな？って考えてしまう。気にしすぎなんだろうけど、気にしてしまう。この考えは変えた方がいいな。
706:優しい名無しさん
12/03/08 19:08:30.26 VI0KNzzg
本が読めません。
学生なので読む必要はあるし、意欲も（最低限ですが）あるのですが、
まったく頭に入ってきません（内容が把握できません）。
文字を追うことは出来るのですが、一行読んでいると前の一行を忘れてしまう、といった感じです。
707:706です
12/03/08 19:13:34.48 VI0KNzzg
これはこの病気の症状でしょうか？
同じような症状の方、いますか？
708:優しい名無しさん
12/03/08 19:15:30.31 26TuwPdC
あるある
709:優しい名無しさん
12/03/08 19:21:01.58 fA2l/VFN
>>706
わかる。私も学生だけど全然本読めない。映画１本見るのも大変。
元々読書は大好きだったはずなのに、今は全然読めなくてつらい。
710:優しい名無しさん
12/03/08 19:57:06.47 EOJYKnDY
今日も寝たきりだった・・・
眠り自体は浅いから1～2時間で必ず眼が覚めるし
異常な頻度で悪夢見てうなされるから休んでる感じは全くしない
無理してでも朝から起きてる方がいいのかな？
起きてても何もやる気しなくてつらいから寝ちゃうんだが・・・
711:優しい名無しさん
12/03/08 20:00:28.43 evVUK4kn
ここのところ辛い日が多いです。
気持ちもドン底だし、私は、もう長くないのかなぁなんて思う事が多くなりました。
自分自身では、どうしていいのか分かりません。心が疲れ果ててしまいました。
712:優しい名無しさん
12/03/08 20:03:05.64 5UmKGAp0
>>710
わかるー
起きてても何して良いかわからない。
散歩とかそんな元気ないし…
寝る以外に出来る事ってあるのかな…
713:優しい名無しさん
12/03/08 20:06:31.44 b8V8R0Tt
>>706 自分も「ONE PIECE」65巻買ってから一か月間開く事すらできず、
ようやく読み始めたけど全然文字が頭に入らない。一コマ読むのも四苦八苦。
なんとか２回通して読んだけど結局何も覚えていない。
714:優しい名無しさん
12/03/08 20:10:07.88 MqAY3wPm
最近、起きてるときは専ブラの更新ボタン押すことくらいしかない
１日３回の飯は何とか食べてるけど
715:優しい名無しさん
12/03/08 21:59:23.66 o8Q8dRWk
同じく。
何もできない、したくないから結局起きてもコタツでねる
場所が変わっただけで寝るのは同じ
716:優しい名無しさん
12/03/08 22:02:22.20 EOJYKnDY
傷病手当の申請しないとな・・・と思ったまま2ヶ月経ってしまった
収入ゼロで会社から請求される税金の支払いで毎月貯金減ってるし
いい加減出さないとマズイと思うけど行動に移れない
つーか家だと保険組合指定のサイズで印刷できねえ・・・
717:優しい名無しさん
12/03/08 22:13:34.35 EmiY+RxH
寝れるだけ羨ましい。
寝たくても動悸がうるさくて寝れない、仮に寝れても、今度は夜寝れなくて死にたくなって来るわ
718:優しい名無しさん
12/03/08 22:18:40.81 xEMWcgxX
今寝れないの？
719:優しい名無しさん
12/03/08 22:37:21.22 JQUOyttW
>>706
あるある…
読書好きなのに、全く本読めなくなって愕然とした
文字は追えるけど内容が頭に入ってこない、論理的に組み立てられない、
頭が正常に働いてないって感じだよね
脳が劣化してるのかと思って先生に相談した事もあるけど
うつの症状の一つだって言われたよ
720:優しい名無しさん
12/03/08 22:48:01.41 8WB8b1md
近年、自閉症やアスペの可能性高いことや、男性不妊の可能性も発覚
おまけに鬱病持ち
閉塞感ハンパないぜ
天は俺に試練ばかりを与える、淘汰対象で滅べということか？
721:優しい名無しさん
12/03/08 22:52:16.63 TW6aL13h
>>716
会社が送って来ないの？
うちは会社が用紙送ってくれる
722:優しい名無しさん
12/03/08 23:02:26.22 sb4fcG6L
頭がうまく働かない感覚、よくわかります。
俺もそうです。
医師から鬱の症状とも言われました。
最近思ったこと。
それは頭も体も使わなきゃスパッと動けない。
急に始めれば翌日にガタがくる。
だから療養生活の中で体調の波が落ち着いてきた頃から
俺なりのリハビリを始めた。
最初はお風呂に入れれば評価することにした。
今は料理と家計簿で頭を、
家事やストレッチで体を動かしてる。
自分の理想まで少しずつ、少しずつ
出来る範囲で無理せず負荷を上げているこの頃。
皆も思い描いてる自分の画があるだろうけど、
ゆっくり行きましょ。
お互いに。
723:優しい名無しさん
12/03/08 23:05:41.28 EOJYKnDY
>>721
総務に連絡したら自分で用意してくださいって言われた
次に病院行く日までにコンビニとかで印刷して記入しないとなぁ・・・
724:優しい名無しさん
12/03/08 23:22:21.00 EmiY+RxH
>>718
寝れないよ
目は疲れてるの感じるけど、目を閉じても寝れずに動悸で辛いだけ
体力の限界で意識が飛んでる感じ。
食事も取れないし、真剣に死にそう。生きる目的が見つからないのが原因のひとつだとおもう
725:優しい名無しさん
12/03/08 23:22:36.24 5UmKGAp0
昨日買い物行ったら、今日太もも筋肉痛。どんだけ運動してないねん…
726:優しい名無しさん
12/03/09 01:06:00.71 qqRZArvw
何故か今日はさっぱり寝れん。こんなの初めて。
こういうときは起きておくべき？無理してでも寝るようにすべき？
727:優しい名無しさん
12/03/09 01:45:39.88 ORL0MDL4
やる気ってなにしたらでるかな。
生活するのにいっぱいいっぱいでそれ以外のことができん
728:優しい名無しさん
12/03/09 01:55:44.81 rZSF/BqF
やっぱり睡眠の質って大事。最近眠り浅いし昼過ぎまでだらだら寝てしまう。で、夜眠れない。
だらだらを止めて夜に睡魔が来るようにすればいいのか。
ただ、朝やらなきゃならない事がないから、だらだらがなかなか止められない。
どーしたものか
729:優しい名無しさん
12/03/09 02:06:15.52 AdwR2wp5
>>728
自分はとりあえず寝過ぎちゃうから昼の12時に目覚ましかけてるよ
とりあえず起きれなくても12時だということには気付くからね
寝すぎると浅い眠りになって悪夢を見るし
730:優しい名無しさん
12/03/09 02:17:52.46 rZSF/BqF
>>729
私も12時と14時にアラームかけてます。
起きて楽しめることがないとだらだらしてしまいます
731:659
12/03/09 04:11:20.90 ezegXZzN
レス、ありがとうございます。
>>660
そうですよね。
辛い時期に皆が楽しんでる所に行ったって、
何も楽しい事なんかありませんよね。
732:優しい名無しさん
12/03/09 04:45:35.11 8sIdJwOi
今いってる病院で1年間全く変化無いから転院する事になったんだけど
新しい病院では何話せばいいの？
今まで飲んだ薬とか話せばいいのかな？
733:優しい名無しさん
12/03/09 07:59:52.83 rZSF/BqF
おはようございます。何とか起きてこたつへ。今日こそは朝マック行きたい
734:優しい名無しさん
12/03/09 08:51:55.07 67IXhGUk
>>733
自宅からマックが見えるんだが、
平日で雨な今日は空いてます。
土日のドライブスルーの混み方すごい。
朝起きる目標があるのは療養中いいことだと思います。
735:優しい名無しさん
12/03/09 09:47:59.72 CtTaw0ka
朝、なかなか起きれなくて親に怒られ9時起き。目覚まし時計2つでも3つでもかけろと言われているが、そういう問題じゃないのに…
何にしても、いい年して何やっているんだと自分が情けなくなる。
736:優しい名無しさん
12/03/09 10:39:33.01 rZSF/BqF
>>734
朝マック行けました。休職初期から行きたかったので嬉しいです
737:優しい名無しさん
12/03/09 11:31:50.20 THQ62B0I
マック、モス、サイゼリヤ、イオンのものは
東北産だからいかないようにしてる
738:優しい名無しさん
12/03/09 11:38:17.68 w9Y6ynmy
退屈で退屈で死にそうだ。しかし、やることがない。やる気がない。
739:優しい名無しさん
12/03/09 11:40:07.07 sgfBPl+4
>>737
ロッテリアは？ドムドムは？
740:優しい名無しさん
12/03/09 12:43:36.82 fwlXkxwI
あ
741:優しい名無しさん
12/03/09 13:02:29.45 D8eSjj87
みんな、部屋の掃除とかできてる？
こちとら二ヶ月程放置で、綿ぼこりが集まって西部劇の枯れ草の如くコロコロと
床を転がってるが掃除する気になれない。
片付けまではできるのになぁ…
742:優しい名無しさん
12/03/09 13:29:25.42 RUXX8A0R
雨だ・・・・
743:優しい名無しさん
12/03/09 13:55:26.59 e32KPFAf
>>741
もう半年は掃除してないがホコリはコロコロしてない
744:優しい名無しさん
12/03/09 14:41:17.00 UUqx59/e
起きるのがしんどい。今昼夜逆転生活でさっき起きたんだけど
目が覚めてから頭がキーンと鳴るような軽い頭痛がしてそれ治
める為にまた3時間くらいゴロゴロしてしまう。起きてからやる
ことないからかもしれないけどこれも鬱の症状なんかな
745:優しい名無しさん
12/03/09 14:42:38.53 SYkRk4UF
今日は少し出かけるかと思ったが見事に雨だった・・
746:優しい名無しさん
12/03/09 14:43:31.59 ZMu2Hqg+
それは不規則生活のためでしょう
747:優しい名無しさん
12/03/09 14:59:44.35 ve2786qQ
親から金盗むな、働けメモきた
身に覚えのないこと言われてイライラと仕事探さないとの憂鬱
頓服のんでもきかないや 家出たい
748:優しい名無しさん
12/03/09 15:07:16.43 3aValM9L
せっかく起きてきたのに雨だ…
買い出し明日にするか
749:優しい名無しさん
12/03/09 15:08:54.26 3aValM9L
>>747
その環境で療養と言えるのか…
大変だな
750:優しい名無しさん
12/03/09 15:15:59.18 JxnFkcGM
26にして初めて図書館を使った。マジパラダイス。
とりあえず買ってなかった北野武とか中島らも読む。
あとはiPadでAmazonウインドーショッピング。気が向いたらツイッター。
何故か据え置き機のゲームをやる気がしないので3DSをたまーにやる。
なるべく1日1回は太陽を浴びる。
ミヤネ屋の時間になるとミヤネうざいからテレビ消して読書。
あとは近所の寂れた喫茶店でコーヒー。
暇だよね。
751:優しい名無しさん
12/03/09 15:17:00.32 JxnFkcGM
とりあえずうつうつひでお日記を読めば、こんなもんでいいんだなってのがわかるような・・・
752:優しい名無しさん
12/03/09 15:18:03.98 md1m7DhA
毎日が希死念慮との戦い
疲労がどんどん溜まっていく……
753:優しい名無しさん
12/03/09 15:19:22.91 SYkRk4UF
>>747
そこまで酷い事は言われてないけど
「今後の事は決めたのか？だらだらしてないで行動しろ」って顔合わせる度に言われてるよ
相手の言ってることの方が正しいと思うから何も言い返せなくてつらい
早く傷病手当申請してまた家出た方が療養になりそうだ
何もしないしろくに食べないから家賃と診療費用以外大してかからないだろうしね・・・
754:優しい名無しさん
12/03/09 15:43:13.44 ve2786qQ
>>749
>>753
ありがとね
相手の言ってることの方が正しいと思うから何も言い返せなくてつらい
自分もこれがあって言い返せない
死にたくてしょうがないです
755:優しい名無しさん
12/03/09 16:00:27.89 3aValM9L
>>754
もう働けるまで回復していますか？
そうでなければ、相手の言っていることは正しくはありませんよ
756:優しい名無しさん
12/03/09 16:05:25.07 Y333hxfz
等質の知り合いからの電話攻撃まじ辛い。電話恐怖でｶﾞｸﾌﾞﾙ。
無視してたらメール攻撃に変わった、なんて返信しよう・・・
757:優しい名無しさん
12/03/09 16:22:04.10 67IXhGUk
>>736
朝マック行けて良かったですね！
疲れたことでしょう。
俺はしばらく朝外出してないなぁ。
病院も夕方か夜が多い。
外出は心も体もすごく疲れる。
俺も徐々に外に目を向け始める時だ。
758:優しい名無しさん
12/03/09 16:35:59.77 Pbz0b3py
働けるって基準はどこまで回復したら働けるんだろう。どうしてもバイトしないと、いけなくなったんだけど。求人見ても恐怖でしかないよ…親には働いてくれって泣かれるし。
759:優しい名無しさん
12/03/09 16:37:17.70 md1m7DhA
最近わかってきたこと
・何か｢行動」をすると具合が悪くなることが多い
これに尽きる
760:優しい名無しさん
12/03/09 16:40:13.00 L9J8t61k
初期は十分休養して中期は運動や行動を起こし
後期は復職などを考えなら療養。
まっ、俺は復職かなわず路頭に迷って4年うつだけどな。
761:優しい名無しさん
12/03/09 16:42:59.24 V33fCM58
明日、舞浜に遊びに行く予定なんだけど3月11日を思い出して長い時間電車に乗るのが恐い、頭痛い…
気分転換に思いきって立てた予定なのに
その子には、うつであること言ってない。今も普通に働いてると思ってる。年末にもドタキャンしてるし…どうしよう、気持ち悪い。
ごめんチラ裏
泣きたい
762:優しい名無しさん
12/03/09 16:48:39.32 3aValM9L
行楽が楽しめるようになれば相当回復したと言ってもいいんじゃないかな
家を出て歩くのも疲れる状態じゃまだまだでしょ 散歩の距離で測れるかもね
763:優しい名無しさん
12/03/09 17:15:45.80 md1m7DhA
行動を楽しむことをすっかり忘れてしまったな
とりあえず行動してみるは具合悪くなることも多い
「なにもしない：ことが本当に難しい
764:優しい名無しさん
12/03/09 17:17:00.00 AdwR2wp5
療養中なのに毎日そろそろ起きて仕事に行かなきゃいけないという夢を見る
起きて行くところもないのに・・・
765:優しい名無しさん
12/03/09 17:20:03.44 AdwR2wp5
そう言いつつ今日は１５時まで寝てしまった
寝すぎるのも構わないけどたまには
楽しい夢も見てみたい
766:優しい名無しさん
12/03/09 17:23:06.17 Pbz0b3py
私の場合躁も入ってるからかもだが、波が激しいんだ。楽しめる時は楽しめるし、逆に今は外にも出られない。
だから、コンスタントに仕事、バイト、学校に行くってのが難しいんだ。
767:優しい名無しさん
12/03/09 17:23:51.97 md1m7DhA
職場の夢は最近は少なくなってきたな
こうなるまで1年はかかった
768:優しい名無しさん
12/03/09 18:02:24.31 67IXhGUk
>>763
俺が入院した時、最初の訓練は
「何もしない、何も考えないこと」
脳が疲労してるから使わないように。
これが難しかった。
脳も体も行動を制限される。
その後、やろうとすること(考えと行動)を半分にする訓練。
とにかく徐々に徐々に慎重に進めていった。
思考、行動共に自制することを身につけ、うつの波を抑えるコツを掴むのが
今の俺の療養生活のテーマ。
人生のテーマかも。
769:優しい名無しさん
12/03/09 18:19:45.98 SYkRk4UF
最近仕事のことを考えるのが多くなったからなんだろうけど
夢で人間関係が悪化していくのとかが再現されて目覚める頻度が上がってて酷い
眠るのが怖くなってきてるけど起きてても何も出来なくてつらいしどうすりゃいいんだ・・・
770:優しい名無しさん
12/03/09 18:22:21.35 md1m7DhA
復職のことを考えると具合が悪くなる
戻れるのはまだまだ先かな……
771:優しい名無しさん
12/03/09 18:33:22.23 dyW8OzQ0
カウンセリングの先生曰く、病前の七割～八割程度に回復(気力・体力ともに)したら、復職していいと言われたよ。
辛い時は起きれずにぼんやりしてたり、寝逃げしてるけど、最近はDVD見れたり本読んだり出来る様になってきた。
少しずつだね。
772:優しい名無しさん
12/03/09 18:47:48.64 3aValM9L
>>768
何もしないことは出来ても、何も考えないようにするのが難しいんだよね…
773:優しい名無しさん
12/03/09 18:51:26.73 ZMu2Hqg+
はぁ死にたくなってきた
全身が痛い
774:優しい名無しさん
12/03/09 19:25:50.35 AdwR2wp5
>>773
俺もうつ病＋α持病あるからキツイ
うつ病だけで復職の可能性ある人はまだいいほうだと思う
775:優しい名無しさん
12/03/09 19:55:49.07 3IzQBdoD
チュッパチャップス久しぶりになめたら美味しい…
776:優しい名無しさん
12/03/09 20:07:10.64 Jof84qwk
もうすぐ３月１１日だね。
昨年の３月１１日は、福岡はぜんぜん揺れなかったので、
「ＮＨＫニュース７」を見ようと思ってテレビつけるまでぜん
ぜん知らなかったよ。
世間から取り残されているな。
777:優しい名無しさん
12/03/09 20:24:21.69 lNla1kLL
明日は好きなアニメの映画舞台挨拶に行くんだ、友人とずっと前から約束してた大好きな作品
今週寝たっきり状態だったが迷惑かけない様にどうにか行く。
ただ劇場が閉鎖的でパニックが怖い・・体力もあるかどうか、
悔やまれるのはあんなに好きだった作品をそこまで楽しめる気持ちが無い事
友人は私が鬱なのも理解してくれる、心が先へと行こうとしてるのに身体が付いていかない
778:優しい名無しさん
12/03/09 20:33:10.44 ORL0MDL4
なにかしようとすると体調が悪化するのつらい
ねむくてねむくて仕方ないのに何度も起きる
小説読みたい
779:優しい名無しさん
12/03/09 20:35:36.16 tqtBqtyQ
1ヶ月位かかってようやくリリカルなのはStrikerSに突入できた。えらいえらい
780:優しい名無しさん
12/03/09 20:44:33.52 0V/RgG44
涙が止まらない
人間関係が疲れて全部切りたくなるけど、絶対そんな事しちゃいけないと頑張ってる
781:優しい名無しさん
12/03/09 21:22:37.86 JxnFkcGM
またテレビが津波の映像だらけになるのかー。またラジオ生活になるなぁ。
782:優しい名無しさん
12/03/09 21:46:26.76 JqLvAn27
いま、ラヂヲで露助の放送聴いてます
中高生のころ、ラジオよく聴いたな
夜間になると遠くの放送局が聴こえてきたり、新鮮でとても楽しかった
783:優しい名無しさん
12/03/09 22:28:48.90 5ODJqPLw
風が吹いたら遅刻して
雨が降ったらお休み
そんな会社ないかな？
784:優しい名無しさん
12/03/09 22:40:09.21 ZMu2Hqg+
さっき死にたいって親に言ったら
親から「おまえは死にたそうな人がいたら
死ねとその相手に言っちゃうのか。客観的
に考えろ、おまえをそんなに育てた覚えは
ない」と言われた
今はじっと耐える時ですね
785:優しい名無しさん
12/03/10 00:43:03.96 dFcuIidM
嘘も方便～治外法権
786:優しい名無しさん
12/03/10 00:55:36.36 f35LZYgR
親に死にたいとかよく言えるな、その関係が羨ましい。
787:優しい名無しさん
12/03/10 01:45:11.17 L8bVd/s1
今日の一曲
バナナの皮 / ピチカート・ファイヴ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
788:優しい名無しさん
12/03/10 02:54:15.48 Aq6h5SjS
>>784>>786
【生まれて来た事自体が間違い】と言うのが俺の座右の銘
親に幼児虐待されて精神病になったからな
そんなに育てた覚えも糞もない、兄弟そろって虐待されてうつだから
言いたいことははっきり言うよ、親の自分勝手な反論もすごいけど
789:７８８訂正
12/03/10 03:06:46.18 Aq6h5SjS
【生まれてきたこと自体が間違い】と言うのが俺の座右の銘
親に幼児虐待されて精神病になったから←主治医の見解
親がそんなに育てた覚えは無いと言っても、兄弟そろって虐待受けて鬱だから
言いたいことははっきり言うよ
790:優しい名無しさん
12/03/10 06:08:49.88 uRBZlL4S
眠れずに朝を迎えました
791:優しい名無しさん
12/03/10 09:03:32.77 gQIaMy2a
>>784
会話が成り立ってないな
なんだその親父
792:優しい名無しさん
12/03/10 09:04:44.95 rcTtFpm4
土日は影響少ないだろうから、眠くないなら別に寝る必要ないかと。
昼間寝ると夜眠れなくなるから、寝ないなら日がくれるまで起きといたほうがいいと思うけどね。
暗くなったら薬飲んで思う存分寝たらいい。
震災から一年の前日だから気持ち的にざわついたりするのは有ると思うよ。
793:優しい名無しさん
12/03/10 09:32:55.85 gW/eeym4
やっぱり４時間寝れればいいほうだなぁ・・・
ぐっすり休みたい
794:優しい名無しさん
12/03/10 11:05:31.28 26tJZgH3
もう一日が終わった気分
起きるまでに時間がかかる
寝るまでに時間がかかる
全身が重だるい死にたくなる
795:優しい名無しさん
12/03/10 11:47:05.55 EIUADgYZ
>>794
まだ寝るまで１２時間あるぞ
眠剤の眠気で起きてるのが辛い
796:優しい名無しさん
12/03/10 12:31:02.60 vkhFEZHi
今日は雨でどんより。
こんな日は部屋を照明で明るくする。
すると不思議と気分も落ちにくい。
暗い方が楽だけど、工夫してる。
797:優しい名無しさん
12/03/10 12:47:36.11 nZ8DYVxu
ネグレクトとか未成年時の虐待って証明しようないよね
傷だって跡なくなるだろうし
小さい時に証拠になるようなものを残せる知恵があるはずない
市役所とかは証拠ないと認定できないらしいけど
逆にどういう人が証拠出せるっていうんだよ
やられた方はみんな泣き寝入りするしかない
潜在的に虐待されてきた人って報道の何万倍いるんだろな
だから個人的に親の老後なんて絶対見ないし
孤独死でもして勝手に死んでくれと思う
もちろん葬式、墓参りなんて行くわけない
798:優しい名無しさん
12/03/10 12:48:05.26 nZ8DYVxu
みんな障害年金とかもらってるの？
799:優しい名無しさん
12/03/10 12:52:20.92 /NjW/t6u
いいえ貰ってないよ
800:優しい名無しさん
12/03/10 12:54:35.95 k4OZj5Tp
手が震える…
体を脱ぎ捨てたいような、頭蓋骨から脱出したいような不快感はセロトニン不足？
週１で整体に通いたい
801:優しい名無しさん
12/03/10 13:10:37.43 EIUADgYZ
>>797
虐待してくれた親に面倒見てもらってる…
すっごい複雑な気分だ 機嫌も取らないといけないしね
802:優しい名無しさん
12/03/10 13:50:57.02 rC3Bb+zg
>>801
同じだ、わかる。
803:優しい名無しさん
12/03/10 15:06:40.97 Z0oWV+3O
付き合う相手が同じく虐待を受けた人ばっかり
そういうので惹かれあったりするのかな？
804:優しい名無しさん
12/03/10 16:02:59.90 miLEHwn/
出かけたい気分なのに特に行きたい所がない。とりあえず歯医者行ってから考えよう。
805:優しい名無しさん
12/03/10 16:10:26.04 pDX0jZws
カウンセリングに一年ほど通ってきたけど今日初めて本心を打ち明けることができた
涙が止まらなくてカウンセラーさんを困らせてしまったかもしれないけど言えて良かった
カウンセリングのおかげで第五段階くらいまで上ってこれたと思う
806:優しい名無しさん
12/03/10 16:59:43.69 EgWq1c92
不安が強くて自分の頭が信じられないのが辛い
何でも悪い方にとらえてしまい迷惑かけてばかり
先生からも考えすぎといわれたけど
常識のない私が考えなければますます変な人になりそうで・・
もうどうしたらいいのかわからない、ただ眠っていたい
807:優しい名無しさん
12/03/10 17:08:42.41 Q8teA1SW
～段階とか全く関係ないと思うけどねぇ。何年経とうが落ちる時は落ちるだろう
し。別に9段階までにいけば治るというわけではないし、現にこのテンプレの人１０段階
まで来てから振り出し戻ってしまったみたいだし。時の経過とうつ病の関係性は不明だろうけど、
体質を改善するか脳磁気ショックを与えて痙攣して正常に戻すかしか方法ないと思う。
808:優しい名無しさん
12/03/10 17:14:19.97 Q8teA1SW
まぁうつ病の人のブログ見てみればいかに発作的な症状で悩まされてるのか
分かると思う。経過年数関係なく起こってるので。だからこの～段階みたいなのは意味がない
みたいな議論がおきて、結局しばらくの間削除されてたんだよね。つまり、テンプレではあら
ずなんだよね、個人差うんぬんもちだされるとそれまでだけど。
809:優しい名無しさん
12/03/10 17:24:01.95 uTSNNC7x
でも「今」自分がどれぐらいの位置にいるのか、意識することはそう悪くはないのではないかな
今はこれぐらいだろうから休もう、今はこんなとこまで来てるもうすぐ回復できるかも
そんな感じに、自分の立ち位置を把握できるのはこの病気にとってはいい薬だよ
まあ確かに人によりけりだし、発作的に不安や恐怖感が襲ってくることもあるだろうけど
大丈夫だという安心感は、誰にだって欲しいものだと思うよ
810:優しい名無しさん
12/03/10 17:28:35.27 2jUyy8Ue
ちょっと客観的になることで、少し落ち着くよ
811:優しい名無しさん
12/03/10 17:31:53.23 nGM3opzx
耳鳴りが酷い・・・
812:優しい名無しさん
12/03/10 18:54:50.54 no0xZad+
好きなラジオ聞いたのにひとわらいもできなかった
前は笑って苦しいほどだったのに
元気が出ると信じて聞いたのに余計に突き落とされた気分だ
813:優しい名無しさん
12/03/10 19:23:37.85 PJ3Bx4n2
家族とまともに顔を合わせられないってつらいね
仕事出来なくなって実家帰ってきたけど
親の顔見るのも怖くて会話もまともにできない
恐怖心が強すぎて俺が逃げ回ってるだけなんだけどさ・・・
申し訳なさで自分を追い詰めてるだけだし失業手当出たら家出よう・・・
814:優しい名無しさん
12/03/10 19:44:51.38 6EWv3YxQ
今日は食材買い物に行って、
嫁と夕飯食べてこれた。
重い米とかビニールたくさんで帰ってきた。
マンションの階段を急いで駆け上がったら、
コケた。
久しぶりの外出で
手を擦りむいて小さい怪我をしました。
さすがに自分の情けなさに笑った。
815:優しい名無しさん
12/03/10 20:29:42.97 26tJZgH3
この時間になって大分調子が良くなってきた
この後コンビニで紅茶を買ってくる予定
しかし、となると今度は寝れなくなって
また深夜まで起きてしまうのか
悪循環だわ
816:優しい名無しさん
12/03/10 20:39:34.76 EIUADgYZ
>>815
１Ｌパックのリプトンティーのアップルが好きだったが、不眠になってから止めたよ
817:優しい名無しさん
12/03/10 20:41:11.62 Q4Ul862h
もうなにもできなくなっちまった
テレビもラジオもぜんぜん頭はいってこないし聴いてるだけでつらい
818:優しい名無しさん
12/03/10 22:16:43.43 k4OZj5Tp
眠たい…
やっぱり鬱とか精神病の原因に親との不調和って大きいっぽいな
知り合いの鬱持ちも親とうまくいってないし
親とうまくいってない感じの友人はみんな精神不安定なところがある
うまくいってそうな人は落ち込んだときもそういう人たちと明らかに違う気がする
819:名無し
12/03/10 22:33:16.26 OIdRKPc0
通院先の受付時間に間に合わなくて
薬がなくて死にそう…どうしたらいいでしょうか？
820:優しい名無しさん
12/03/10 23:23:03.28 L8bVd/s1
今日の一曲
I Know There's An Answer - The Beach Boys
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
I know there's an answer.
I know now but I have to find it by myself.
821:優しい名無しさん
12/03/10 23:32:51.58 rcTtFpm4
リプトンのストレートが手頃で好みかな。あんまり甘くないからオいシいとは感じにくいかもしれない。
普通の人はガッツリ甘い檸檬ティとかキリンとかのストレートティのほうが好きかもね。
822:優しい名無しさん
12/03/10 23:56:40.51 Q4Ul862h
何が今日の一曲じゃ
ちきしょう
823:優しい名無しさん
12/03/10 23:58:25.86 G5/Qs534
>>820
今日の２曲目だろうがｗ
ここは君の趣味を押し付けるスレではない
824:優しい名無しさん
12/03/11 00:03:19.39 szkBoh6Y
ビーチボーイズは大好きだけどそういうのはTwitterとかでやって欲しい
825:優しい名無しさん
12/03/11 00:08:03.61 DmmOwri+
明日こそちゃんと出かけたい
眠れないからって起きてると
また夕方まで寝そうだし布団入ろう・・・
826:優しい名無しさん
12/03/11 00:11:04.81 Tw2JCgjY
>>816,821
さっき、お湯沸かすついでにインスタントコーヒーいれちゃったよ・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
827:優しい名無しさん
12/03/11 00:23:05.23 Y8PWbtfl
いのちの理由
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
828:優しい名無しさん
12/03/11 00:42:49.00 m4W1Jjj/
youtube
張るのいいかげんやめたら、押しつけがましいつぅうか趣味思考は人それぞ
れ違うわけでな、そんなんでうつ病治らんがなっていうこと。つぅーか俺も
今日の一押し張ってもいいかにゃ？？
829:優しい名無しさん
12/03/11 00:43:46.63 WzbXaQ8P
今日は家で筋トレもどきやってみた。お腹まわり肉がやばい。
休職中は動いてないしなぁ
830:優しい名無しさん
12/03/11 00:45:28.91 AhRYv/yP
うつになって薬飲みだしてからすごい長い夢を見るようになった
しかも見たことないような世界のありえない設定の夢が多い
夢は記憶の整理なんて嘘誰が言ったんだろう
831:優しい名無しさん
12/03/11 00:46:37.81 m4W1Jjj/
おみょうら何が聞きたいか、ベートーベンか、モ―ツァルト、リスト、TK、
j-popそれともKARAか。えーどうよぉー、ってやってることはそんな感じだよな、そりゃあ
快く思わないだろうなｗ。
832:優しい名無しさん
12/03/11 00:48:59.02 VPsHoXa5
>>818
それは私も思った。
うちは虐待じゃないけど逆に過干渉なんだ。正直鬱になったのは親が原因でもあると思ってる。
親との関係って大事だな、自分が将来子どもを持つのが怖いわ。
833:優しい名無しさん
12/03/11 01:16:23.33 bBRMNG1p
また明け方までやることがない・・・
834:815
12/03/11 01:19:47.15 9vWeahF0
今日はもう寝ない
震災の日っていうわけじゃないけど起きておく
リプトンのピーチティー、午後の紅茶ミルクで
夜長をすごす
835:優しい名無しさん
12/03/11 01:27:54.48 m4W1Jjj/
いい心掛けだな
836:優しい名無しさん
12/03/11 02:17:59.12 apngLDcJ
甘えんてんじゃねえよクズ共
837:優しい名無しさん
12/03/11 02:32:55.07 5RJJaGMV
人間寝なくてもすぐには死なないしな。
そのうち疲れて寝るから、ウマく時間調整して日没に合わせて寝たらいい。
838:優しい名無しさん
12/03/11 02:33:43.67 9vWeahF0
午後の紅茶ミルク甘いな～
839:優しい名無しさん
12/03/11 02:36:30.64 m4W1Jjj/
>>836
てめぇ誰に口聞いてんだ、しばくぞわれ
840:優しい名無しさん
12/03/11 02:36:52.75 9KI0DvM4
>>836
僕はクズかもしれない。
あなたのように苦しんでいないかもしれない。
でも、あなたのように強い人間ばかりじゃない。
それと、あなたと馴れ馴れしく読んでごめんなさい。
841:優しい名無しさん
12/03/11 03:36:46.03 IWEQJNue
歯医者言ったら、先生に鬱を言い当てられた・・・
鬱病の患者が何人もいるらしく、俺の顔をみてすぐに鬱だって分かったそうだ。
余所行きの顔して健常者を装っていたつもりだったのにな・・目が死んでるんだろうな。
治療中に突然鬱病回復のアドバイスしだしたから何事かと思ったわw
842:優しい名無しさん
12/03/11 04:00:04.92 t9Et+csb
>>814
なさけなくないよ！
奥さまとお出かけなんて、微笑ましく思いました。
怪我が治るように、心もちょっとずつ良くなりますように。
外出おめでとう！
843:優しい名無しさん
12/03/11 05:13:16.46 i2FUxaPH
>>827>>828
うつを緩和する音楽、映画、ドラマ Part2
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
いま音楽何聴いてる？ Part52
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
844:優しい名無しさん
12/03/11 10:02:09.56 PJAoDVkB
大震災から1年。
うつになったのがこの頃（診断されただけでもっと前からだろうね）だったせいか
この1年一度も怖いと感じたことがない。
怖い、悲しいと泣ける人は贅沢な環境で生きているんだろうなと思う。
被災した方は気の毒だと思うけど無条件で皆から情けをかけてもらえる権利を得たのも事実、だしな。
845:優しい名無しさん
12/03/11 10:05:57.93 3YzqV5Bq
>>844
家族を亡くした人たちの心情を考えたことあるか？
仮設住宅での自殺も多いぞ
846:川村豊
12/03/11 10:06:36.07 aNHyqN2y
17日にモンハン3トライGオフをやります。都内パセラで13:00～19:00予定 参加費2400円、飲食自腹です。現在6名 参加したい方はTwitter@senhous(sen)宛にDMを下さい
スペシャルゲストには皆の便器・三室明子さんです！(￣∀￣)
847:優しい名無しさん
12/03/11 10:54:50.59 J1Tl14Lf
でてこいやる気、でてこなきゃダメだ
ほらでてくる、でてくる、でてくる
848:優しい名無しさん
12/03/11 11:07:39.51 qhxRLduz
今日は天気が良くて、陽射しが気持ちいい。
こんな日はベランダや窓際で日光浴します。
10分位ですが。
あと、カーテンのレースを開け光を取り込みます。
薬と同じ位、光は大事だと実感し療養生活に取り入れてます。
849:優しい名無しさん
12/03/11 11:16:09.74 KHsN2HvU
食事を作るのが面倒くさい。歯磨きをするのも面倒くさい。
散歩するのも面倒くさい。掃除するのも面倒くさい。何をするのも面倒くさい。
面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、
面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、
面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、
面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい、面倒くさい。
850:優しい名無しさん
12/03/11 11:33:23.03 Tw2JCgjY
>>848
> 薬と同じ位、光は大事だと実感し療養生活に取り入れてます。
そういえば、先週の月曜から欝が酷くなって今週は最悪だったな・・・
ちなみにその月曜は雨だった。
851:優しい名無しさん
12/03/11 11:37:10.19 ZMaGteoC
>>849
そういううときはベッドで一日中寝てればいいと思うよ
852:優しい名無しさん
12/03/11 11:40:48.03 KHsN2HvU
>>851
寝ていると、頭が痛くなるんだ。困ったもの。
853:優しい名無しさん
12/03/11 11:43:25.79 8+5WEZgU
>>851
一日中寝れるっていいな
一日数時間しか眠れないんだ
854:優しい名無しさん
12/03/11 12:18:44.27 I44CWvJi
3月12日に発売される次号月刊コミックビーム4月号では、
「LIFE with YOU, 3.11」と題した特集が組まれる。
3.11をテーマにビーム作家が作品を寄稿する予定で、
桜玉吉の5年ぶりとなる最新作も掲載される。
URLﾘﾝｸ(natalie.mu)
855:優しい名無しさん
12/03/11 12:43:21.83 CnTu6o2A
桜玉吉って鬱？
856:優しい名無しさん
12/03/11 12:43:37.70 0a1CAw4I
女なのに鬱でシャワーも２～３週間入らない、顔も歯も磨かないなんて人いますか？
もう眉毛もムダ毛も放置しっぱなし、そのまま病院行ったりしてます。
薬の副作用なのか体重も計らないでいたら、２０キロ増加してました。
久しぶりに自分の裸見て別人かと思った…
パジャマしか着てないから持ってた服も入らない…
女として終わってます
857:優しい名無しさん
12/03/11 12:45:55.33 jNpGi4Cm
被災地から。原発から40km地点。家は半壊。津波も来ました。
ずっと鬱、パニ障患っています。こんな大災害に見舞われても、鬱の方が酷くて震災に関する感情がないんですよね。
あるのは何年間も取れない辛い苦しいと云う気持ち。
ジョギング、ウォーキングはもう7年続けているけどこの気分障害は良くならないです。
去年の311もいつものように海岸をジョギングしていました。1時から2時20分まで。
家に帰ってシャワーを浴びている時に地震が来ました。
あれから1年経ったんですね。自分としては何にも変わっていません、、
この8年間、何も変わってない。
一昨日、昨日とウォーキングしていないので、今日は頑張って行かなければ、、
858:優しい名無しさん
12/03/11 12:48:58.03 CnTu6o2A
>>857
無職？
859:優しい名無しさん
12/03/11 12:52:50.03 UNxJyvuI
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
「うつ病の高校教師がやってるラジオ～☆」最新回を配信しました。
休職中のお暇つぶしにどうぞ。
私はいよいよ４月から復職です。不安がいっぱいです・・・。
860:優しい名無しさん
12/03/11 12:56:52.20 qBz9vgwX
>>856
副作用だよ
病院かえたら
861:優しい名無しさん
12/03/11 13:21:19.51 VPsHoXa5
>>856
シャワーは１週間ぐらいならあるな、そして私も20キロ以上太った。女です。
着る服がなくなったし、人に合わせる顔もない。もちろん薬のせいもあると思うけど、しんどいよね。
862:優しい名無しさん
12/03/11 13:29:58.63 ov0ON2ly
>>856
薬で太って着る服なくなった。
もまた増えてそうやけど体重計とか乗る気にならない。
薬飲んでてもやる気とか出ないしせめて太る副作用出にくい薬探して変えてもらった方が良いと思うよ。
太ったから薬変えて欲しいって言ったら、そういえば太ったね。って言ってかえてくれたよ。一言余計やったけど…
863:優しい名無しさん
12/03/11 13:42:13.76 Xh1kUoGc
医者にナイシトールの主成分の漢方薬（防風通聖散）処方してと頼んだら
「あんなもん効きません、以前いた病院の女性スタッフもみんな飲んでましたが効きません。保障します、それより歩きなさい。」
って一蹴された
抗ウツ剤で太ることもないです、って言い切られたこともあったな
まぁたしかに精神的にきつくても肉体的にラクなら太るわな
864:優しい名無しさん
12/03/11 13:54:18.48 9tlhXmwi
医者で「習い事や資格取るとかしてみたら？」って言われたので
数日前から少しずつ調べてる。
ただ、このまま何もしないでいるわけにはいかないんだなって思うと
ちょっとプレッシャーに感じてる部分もある
それがずっと頭の中にあって取れない…
865:優しい名無しさん
12/03/11 14:15:11.42 1C6JsiN/
>>850
私も雨の日はうつの波が訪れるキッカケになりやすいです。
なので、部屋を明るくします。
普段過ごす部屋の照明は明るい(日光色かそれ以上)に変えました。
寝る前は逆に暖色系(電球色)にして刺激を抑えてます。
私なりの療養生活の「起きる、寝る」の工夫です。
このスレで皆さんの療養生活のアイデアを共有できれば幸い。
866:優しい名無しさん
12/03/11 15:12:38.68 hBV2Jqh5
立って黙とうしてたらクラクラした
867:優しい名無しさん
12/03/11 15:12:46.87 5RJJaGMV
やっぱり家に居ないで外に出たほうがいいと思うけどね。いい天気だから散歩に出かけてみたら。
さっき御祈りした。今日一日ぐらいは何事も無く過ごせます様に。
868:優しい名無しさん
12/03/11 15:19:52.35 oDT1t/ry
こんなに辛いのに、何で生きていなきゃいけないのか…分からない。
もう何年も薬飲んでる。
早く死にたい。
いや、死ななきゃいけない。
邪魔な存在。
869:優しい名無しさん
12/03/11 15:27:35.87 0a1CAw4I
>>861・862
仲間いた。なんかホッとした。ありがとう。
薬変えて欲しいけど言い出しにくくて…
辛い死にたいって思ってても、医者に言ったら何だか芝居がかってるかのように思われてそう。ハイハイ、悲劇のヒロイン乙。みたいな…
870:優しい名無しさん
12/03/11 15:29:15.51 hBV2Jqh5
>>868
俺は再発してからもう１０年
３・１１にそういう書き込みは感心しない
辛いのはわかるけど、生きたいのに亡くなった人の分まで生きなきゃいけない
津波から逃げれなかった人々がいる
人生から逃げるのは引きこもるだけで十分だ
871:優しい名無しさん
12/03/11 15:43:31.81 8+5WEZgU
俺も太ってジーンズのボタンが取れたな
うつなのに何で太るんだ？と親から責められるし