12/07/08 08:52:39.22 uaNjRhj9
だいたい、本に書いてあったり医者から言われたことは…
・規則正しい生活
（寝不足、飲み過ぎなど、気持ち悪くなる要素は避ける…当たり前だけど）
・朝食は少しでも固形物を食べること
悪い条件で悪い結果が生じると、悪循環で悪化するから注意が必要だよ。
12/07/08 08:52:39.22 uaNjRhj9
だいたい、本に書いてあったり医者から言われたことは…
・規則正しい生活
（寝不足、飲み過ぎなど、気持ち悪くなる要素は避ける…当たり前だけど）
・朝食は少しでも固形物を食べること
悪い条件で悪い結果が生じると、悪循環で悪化するから注意が必要だよ。