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●●○デパススレッドVer.81○●● - 暇つぶし2ch495:優しい名無しさん
12/02/23 21:43:36.41 xfGlaUzE
寝る時間長過ぎとか？
だから夢見るんじゃね

まずは就寝時間と起床時間を規則正しく3ヶ月繰り返してからだな
それで眠いなら15分程度の昼の仮眠をとる
それでダメなら夜の睡眠を長くする

生活のリズムを整えるのは3ヶ月から半年かかるけど、眠くならないってのは得難い報酬だよ

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