12/02/11 02:34:45.18 MlFvUitN
昔の嫌なことなど急に思い出しては
イライラ、パニックになるのでストレス発散として
休日に運動したりして一時は気分もスーッとして考えなくなるんですが、
一時間もすればまた復活して、同じ症状になってしまいます。
他の事に集中できなくなるのが嫌なので思わないようにしたいのですが、
これはストレス発散したつもりでも溜まったままということなのでしょうか？
12/02/11 02:34:45.18 MlFvUitN
昔の嫌なことなど急に思い出しては
イライラ、パニックになるのでストレス発散として
休日に運動したりして一時は気分もスーッとして考えなくなるんですが、
一時間もすればまた復活して、同じ症状になってしまいます。
他の事に集中できなくなるのが嫌なので思わないようにしたいのですが、
これはストレス発散したつもりでも溜まったままということなのでしょうか？