12/05/06 10:13:46.11 hcCRiMbL
>>506
簡単で一人で出来るから やらないよりやった方がいいかなーと
行動療法やら認知療法やらうちの先生はしないからな
>>507
フラッシュバックまで待たなくていいと思う
不快な記憶を思い出しつつ指をかざし横に振りつつ
その動きを追っていけばいいんじゃなかろうか
自分は騒音でやられたので
その騒音の状況やら怒り狂う様を思い出しながらやった
>>508
PTSDじゃないのか
騒音でこの不安神経症になって薬飲んでても音に過敏に反応するから
軽度のPTSDか扁桃体の過剰反応じゃないかと自分は思ってる
全てを過去にするしかない