12/02/03 15:14:59.56 ktd4VFci
私の会社も、ストレッサーや上司がパワハラで処分されてほしいくらいです
職場環境が最悪すぎて、もうどうにもなりません
今朝は上司に、全員が居る前で罵倒されるし
ある同僚は、私が休んだり行動の一つ一つに
陰で色々と文句を言っているらしく、そろそろ発狂しそうです
病気の事を話そうかと何度も考えましたが、やはり逆におかしな雰囲気になるのが想像がつきます
あと1年は仕事を続けたかったのに、こんな形で退職するのも、何か負けを認めたみたいで嫌な気分です
それに私が退職して全てが済む事でもなさそうです
残されたグループの人たちに、とばっちりがいくのも悲しいですし
どういう対処法を取るべきですか？
もう限界です
103:優しい名無しさん
12/02/03 15:37:44.51 ozIO/PH2
>>102
パワハラや、嫌な事をここで、全て書き上げてみたらどうかな？
その内容みて、判断してみたいな。
104:優しい名無しさん
12/02/03 15:45:54.90 PejfmM+P
>>102
やめる覚悟なら上司他をパワハラで訴えてみるとか。
まだ病気じゃないみたいだから
体or心壊す前に対処したほうがいいよ。
105:優しい名無しさん
12/02/03 22:50:45.22 ktd4VFci
>>102です
レスありがとうございます
医師には適応障害と先日判断されました
内容は会社に身バレする可能性もあるので、少しだけ書きます
上司はあるグループリーダーの女性が怖いらしく、その人の言いなりになっていて
私みたいに、言いやすい人を選んで暴言を吐いたり
私が、ストレッサーを受け付けないのを分かっているくせに、「隣の席同士なのに、ずっと話もしないで作業をしている、見苦しいから早く仲を戻せ」みたいに
私の親でもある、グループリーダーに色々と言ってきます
親は私の悪い話を、何度も聞かされてもう嫌だと愚痴ってきました
休む権利もあるのに、たまに休みを取れば文句を言われるなどです
世間からしたら、あまり酷くないのかも知れませんが、私にはどう対処したらいいか分かりません
私の事で上司に意見を言った親は、その上に勝手に都合のいい様に報告され、「私一人が悪者になっている」と悩んでいます
私たちの立場は上司の上には、意見を言えないので困っています
106:優しい名無しさん
12/02/03 22:55:13.07 wSBUvCuh
会社辞めるのが一番だな
肉親と一緒に仕事してると、メリットデメリットが強調されるけど、これは典型的なデメリットパターン。
107:優しい名無しさん
12/02/04 08:29:03.38 XgN9arLQ
>>105
あなたは、そのストレッサーに対して直接、言い返したり自分の思いを伝えてますか?
もし、話していないなら、自分の思いを話すべきです。
そんな事できない、怖いと思うかもしれませんが、あなたは、自分が正しいと思っているのなら
伝えてることは出来るでしょう。もし出来ないなら、何かしら後ろめたい気持ちが自分の中に
あるんだと思います。自分の思いを相手に伝えれば、少し世界が変わると思います。
108:優しい名無しさん
12/02/04 08:55:57.57 zGOlTSSJ
できてたらここにはこないよねきっと・・・できない人だから来る事になったのかと。
だからと言って我慢すればいいってわけじゃないけど。
109:優しい名無しさん
12/02/04 09:10:53.36 8JEq1ZSt
>>105
私にはお手上げです
主治医にはもちろん、パワハラについては労働基準監督署や都道府県労働局、
警察署の生活安全課に相談して下さい
110:優しい名無しさん
12/02/04 10:44:36.10 fb2l6ssc
>>105です
遅くなってすみません
レスありがとうございます
ストレッサーは元々、私には自分から話しかけてこなくて
以前は、私もずっと黙って作業をしているのも嫌なので、いつも話かけていました
私の存在がどうでもいいのか、話しかけにくいオーラがあったの分かりませんが…
それについては間接的に聞いた事はあります
それでも話かけてもこないので、こんなに気を遣ってるのに、と疲れてしまいだんだん話をしなくなりました
が、私だけが悪者になっている状態です
少し前はストレッサーが馬鹿笑いしているのも嫌で「うるさいな」などと暴言を吐いてしまった事が数回あります
それは後ろめたい事ですが、ストレッサーは他に真仲良くしている人が数人居るし
同じグループで仲良くなかったり、私が話をしない事などは気にしていないと思います
それよりも、事情を全く知らない上司や他の人が、口うるさく言うのに腹が立ってきます
111:優しい名無しさん
12/02/04 10:58:43.11 zGOlTSSJ
いつも話しかけてくるのがうざかったんじゃないの。
事情を知らないなら言って状況を変えよう
112:優しい名無しさん
12/02/04 11:02:41.69 zGOlTSSJ
さっきと逆のこと言ってるな俺・・・
いう言わないもあるけど、何らかの行動を起こさないと状況が変わらないのは間違いないから
できる範囲で一番良さそうな選択をしていくしかないね。
113:優しい名無しさん
12/02/04 13:57:47.40 XgN9arLQ
>>110
そのストレッサーも自分が嫌われているなと感じていますよ、きっと。
でも、あなたみたいに、心が優しい人ではないから、強がっているだけでしょう。
気付かない人は相当鈍感な人です。
うるさいなとか、言い返したりしてるんですよね。
立派ですよ、それでいいと思います。
あなたが正しいと思ったこと、相手の嫌な所、我慢するべきところと、しっかりと言うべき所を
わきまえたら、言っていいと思います。それが正解ですよ。
114:優しい名無しさん
12/02/04 14:06:09.41 XgN9arLQ
言うべきことは、言った方がいいです。
本当に小さな話ですが、つい先ほど本屋で縦にレジ待ちの行列ができている所の最後尾の横に
新書があったので、覗いていたら、ある男の人が本を持って行列の後ろに並びました。
その後、僕は欲しい本がなかったので、帰ろうとしたら、その男が並んでなかったんかい！と
僕に向かって言ってきました。いままでの僕なら、あっすいませんと言って後で感じ悪い思いを
しただけでしょうが、今日は何かイラっとして、お前が勝手に並んでいると勘違いしただけやろ
と言い返しました。それで相手は何も言わず下を向き、僕は相手を睨みつけました。
本当に下らない日常のささいな事ですが、言うべき事は言うと自信になります。
間違った事でないなら、言っちゃいましょう。
115:優しい名無しさん
12/02/04 16:02:21.29 zGOlTSSJ
なんかズレてるな・・・
116:優しい名無しさん
12/02/04 17:37:47.71 mCexoxTR
前スレのID:39+5VRVBまだいるんだな…
117:優しい名無しさん
12/02/04 21:14:54.86 8JEq1ZSt
>>110
周囲から誤解を受けるのは辛いですね
ストレッサー＝何を考えているか分からない人、であなたはむず痒い思いをしているのかな
あなたが話し掛ける努力はしていても、話の内容が相手の趣向と合って無かったのか
仕事に集中すると周囲が見えなくなる人なのか、それ以外の原因があるのでしょうかね
席替えの提案はダメですか？
118:優しい名無しさん
12/02/04 21:27:12.36 fb2l6ssc
またまたレスをありがとうございます
ストレッサーにとって、私みたいなタイプはどうでもいい存在だったのかも知れません
ただ話しかけてこない向こうは、何一つ悪く言われてない様子なのがかなり癪です
現に仲の良い人は数人居るみたいなので、一部の周りが「あのグループでかわいそう」などと心配するのもおかしいと思います
たまたまグループの人数が、他よりも少ないせいか一人一人の行動に目がいくらしいです
こちらからすれば、大きなお世話ですが…
それと席替えは難しいですね
昨日、上司から罵倒された事で、今日は休みなのに
一日それで落ち込んだり、動悸もたまにありました
明日も休みだというのに、今から月曜に対する憂鬱感が始まっています
休みや半休を取ると色々言われるし
言う人間には、私にどうしてほしいのか聞きたいくらいです
119:優しい名無しさん
12/02/04 21:39:11.45 zGOlTSSJ
辞める選択肢はないの？
120: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/02/04 22:23:26.70 RHeI0Kkn
人間を見るとイライラしてしまうのは適応障害かしら？今地下鉄の中から書いてるんだけど、乗客を見るとイライラするし、そいつら話し声(内容じゃなくて音)を聞くとイライラしちゃうの。
121:優しい名無しさん
12/02/04 22:30:38.80 fb2l6ssc
>>119さん、ありがとうございます
前レスにもある通り、退職するのは簡単ですが、負けを認めた様になり
上司達からすれば「ざまあみろ」だと思います
それが納得が行かないので、迷っているところです
ただ私が辞めたから、全てが済むという事でもないだろうし、残された親は今まで以上に色々言われるかもしれません
一つだけ言える事は、親が定年まであと1年と少しです
だから、それまではいるべきかと悩んでいる所です
122:優しい名無しさん
12/02/04 22:57:55.83 zGOlTSSJ
>>121
人それぞれ事情があるし、理想通りにいかない人もいると思うけど、
自分が苦しいのなら、人の心配する前にまず自分を守ったほうがいいよ。
自分が溺れてるのに他の溺れた人を助けようとすれば、共倒れになるのは見えてる。
辞めたら負けって気持ちはわかるけど、その意固地な考えのせいで苦しんでるんだと思う。
いいんだよ負けたって。負けて楽になるならそれでいいじゃん。
仮に負けずにがんばるとして、いつまで今の状況が続くの？わかんなくない？
ならもっと柔軟性を持って、いろんな道を探してみようよ。
目の前のこと、自分の周りの人、環境がすべてじゃないよ。
いい意味で、もっとラクに生きられる道を探してみようよ。
123:優しい名無しさん
12/02/05 04:18:17.13 q82q0dLS
>>121
確かに親が残るのは辞めにくいかもしれない。
親が辞めた後なら散々後を濁して会社を去る事も可能でしょうが…。
でも、親の定年待ってる間に適応障害こじれて仕事出来ないぐらいに潰れてしまう可能性もあるかと思います。
親と一緒に病院行って、親とどうするか話し合えれば良いのではないかと。
124:優しい名無しさん
12/02/05 21:02:47.98 wV/b0jMY
明日は魔の月曜日だ
またアイツから、嫌がらせを受けるのかよ
125:優しい名無しさん
12/02/06 07:09:16.87 +RULFbmc
>>124
そのアイツから、嫌なことを言われません様に。
126:優しい名無しさん
12/02/06 07:21:32.25 cxH6TZWy
仕事何度も変わってて、今の職場がんばろうと思ったけど一ヶ月ごとに長く休んでる
今月もまた一週間休んでしまってまた仕事にでるのがつらい
どうしたらいいかわからない
自分なりに頑張ってるのに文句や悪口言われるし
苦手な部分は仕事で補おうと頑張ってるだけなのにどうしてこんなこと言われなくちゃいけないのか
127:優しい名無しさん
12/02/06 07:50:21.26 po1dSXtU
>>124
そのあいつが嫌がらせしてきたら、その分小さな不幸があいつに起きますように。
128:優しい名無しさん
12/02/06 08:52:09.17 xoyt72c4
今日も時間通り起きられなかった。必ず二度寝してしまって、目覚ましも知らないうちに止めてる。
まずいなあ・・・
どうしたらいいんだろう。
目覚ましを手の届かないところにおいた方がいいのかな。
129:優しい名無しさん
12/02/06 10:18:36.14 Qe6yiUJS
先日、社内でゴタゴタが重なった事もあったせいか
ストレッサーと今までの事を全て話し合い、和解という結果に至ってしまった
最初は私が好戦的なのや、全てがマイナス思考だというのを、怒られるたのが皮切りでしたが
これで良かったのでしょうか？
相変わらず、仕事に対する意欲は下がったままですが
130:優しい名無しさん
12/02/07 08:15:17.15 6P7QiIWY
適応障害になったけど、職場は配置転換もしてくれず結局現状維持になってる。
病気になってバカを見たのは俺だけだったのだな。
今の職場には完全に愛想を尽かしているから転職活動をしてるけど、書類は通るのに最後の面接でコケる。
4月1日にはなんとか転職をしたいけど難しいね。
131:優しい名無しさん
12/02/07 08:45:39.83 jo1i9fE2
>>129
マイナス思考からくる防御反応で好戦的になってるってお互い理解できたら
きっと状況は良くなると思う
132:優しい名無しさん
12/02/07 09:32:07.09 c7SttvJo
>>131さん、レスありがとうございます
やはり健常者に、理解してもらうのには難しい様です
「どうして病気なのに、好戦的になるの！?」の一点張りで
私も今まで、ストレッサーとは殆ど話をしなかったせいもあり
私から話を持ちかけた途端そんな事を言われて、(人前で見せるのは嫌だったのですが)思わず泣いてしまいました
133:優しい名無しさん
12/02/07 09:43:34.10 jo1i9fE2
弱さを見せられただけ強くなったんだよ
相手は口に出さなくても伝わったかも
弱い部分があるから強い部分もあるんだから
134:優しい名無しさん
12/02/07 19:23:47.29 84Endl2n
適応障害から欠勤して早２ヶ月。
ぼちぼち復職しないとクビが危なくなってくる感じだが、会社のことを考えると
不安で怖くて息苦しくて吐き気がする
そして、宝くじで3億とか当たったら働かなくて済むのに･･･としょーもない妄想をしてしまう
135:優しい名無しさん
12/02/08 06:12:38.68 m8fUOcKd
>>134
わかるよ、その気持ち。
136:優しい名無しさん
12/02/09 04:30:51.36 5WSiGTwa
適応障害で退職
んでも借金があるから働かなきゃならない
働いても地獄、働かなくても地獄
もう死ぬしかない
137:優しい名無しさん
12/02/09 08:09:25.79 Mq7Bowp5
また芸能人の出来婚を、テレビのニュースで聞いてしまった
正直、「またか」とウンザリだ
私なんか適応障害が治りそうもない上、結婚がいつになるかなど、先が見えないからもう嫌になる
138:優しい名無しさん
12/02/09 21:16:16.07 GAIbO+bC
137に同感
139:優しい名無しさん
12/02/09 21:32:21.00 pCxc0OfI
黒木メイサか
赤西仁はないよな・・・
そこそこ好きだったからそこそこ残念
140:優しい名無しさん
12/02/09 21:51:25.19 PSVlgbyx
出来婚の離婚率は異常
141:優しい名無しさん
12/02/10 07:14:12.31 Q+SS1vg7
>>137
気に障ったらごめんなさい。
芸能人の結婚なんて、どうでもいいんじゃないかな。
今の自分をしっかり治す事で、他人事で直接自分自身に影響ないなら
全く意識する必要ないと思うんだけど。
仲の良い友達や、嫌いな子が結婚となると、それなりに焦りみたいな気持ちになるけど。
142:優しい名無しさん
12/02/10 09:34:58.08 jlysksUv
>>137です
たくさんのレスありがとうございます
確かに出来婚は離婚率高いと聞くけど
私の周りの(嫌いな人達も含めて)出来婚してる人達は、長続きしてるのが殆どだから、何となく癪だ
まあ今の状況だと、彼氏も出来ないんだよな
＠30代前半
143:優しい名無しさん
12/02/10 10:29:16.18 Mnc+duI5
他人の幸せはなんであれ祝っておく
自分は自分
他者から自分を見ても幸せにはならないよ
144:優しい名無しさん
12/02/10 12:28:09.83 DbPBMLVw
私も同じです。
まだ仕事について初心者で見様見真似でやっている状態なのに「この馬鹿が」「こんな簡単なことも分からないのか」「余計な仕事を増やすな」と大勢の前で罵倒される毎日です。
確かに私は頭の回転や要領が悪いので仕事が遅いというのもありますが、周囲からは「初心者が教えられてない状態で出来る仕事じゃない」と言うくらい専門的な内容です。
もちろん分からないことは上司に相談しましたが、面倒くさそうにされたり罵倒されたりで聞くのが怖くなってしまいました。
上司には相談せず周囲の先輩に聞きつつ資料等を作成して報告に行くと罵倒されるといったﾙｰﾌﾟが発生しています。
今まで自分が悪いと思い続けて耐えてきましたが、一昨日ﾀﾞｳﾝ宣言を父にして一緒にﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸに行ってもらいました。
結果は適応障害及び抑鬱状態で職場改善と休養をとらない場合、本当に鬱病になると言われました。
145:優しい名無しさん
12/02/10 12:32:53.06 DbPBMLVw
判断に至った症状としては↓
①気分の浮き沈みが激しい(躁鬱状態？)
②記憶力が著しく低下している(三日前に言ったことを思い出せない等)
③食欲・性欲減退
以上です。
尚、父は上司に対してﾊﾟﾜﾊﾗで訴える構えを示してますが、私としては穏便に進めたいので転勤+1ヶ月程度の休養をもらって改善を図るつもりでいます。
今日の夕方に上司の上司と話をしてきます。
長い上に駄文で申し訳ありません。
誰かに聞いてもらいたくて書き込んだだけですのでｽﾙｰしていただいて結構です。
146:優しい名無しさん
12/02/10 17:16:42.44 1f4UQ6Fi
適応障害の休養ってどれぐらいの期間を指すんだろう？
人それぞれだろうけど…
一ヶ月休み＆転勤で大丈夫なら良いけど…
147:優しい名無しさん
12/02/10 18:30:27.17 Q+SS1vg7
>>146
一度目、1
148:優しい名無しさん
12/02/10 18:54:55.61 qDNP0OSv
>>142
実家周りの嫌いな人達もみんな結婚していったなぁ
こうしてモンスター子獣が増えていくのかと思うと、ほんまにホラーですわ
さぁ忘れよう忘れよう・・・
149:優しい名無しさん
12/02/11 02:46:21.56 2CLdFIhq
>>144
その様な安全配慮を欠いた職場環境を作る馬鹿上司は、暴言をICレコーダーやメモして
労基署にご相談なさった方がよろしいかと思います。
抑うつ状態までさせられたら傷害罪で告訴しても良いくらいのレベルです。
150:優しい名無しさん
12/02/11 12:05:18.52 cQ4ufK4A
>>149
144さん有り難うございます。
更に上の上司に報告して即時対応してもらえました。
来週から休職扱いにしてもらうことが決定しました。
本当にこの方には感謝しても感謝しきれないくらいです。
今後の身の振り方については両親と相談して決めていきます。
上司のﾊﾟﾜﾊﾗについては禍根を残したくないし、周囲にも迷惑が掛かるので特に何かすることはありません。
原因の一端は私にもありますし、もし上司が本当にﾊﾟﾜﾊﾗを常習するような人間なら今後も同じことを繰り返し、いつか訴えられるはずですから。
151:優しい名無しさん
12/02/11 12:06:24.09 cQ4ufK4A
ごめんなさい。
×144さん
○149さん
訂正いたします。
152:優しい名無しさん
12/02/12 10:16:15.38 CnXvNoG5
気分が良かったり悪かったりもうなんだか嫌だ。悪いときは音とか家族の会話が自分の悪口だと直感的に感じる・・・
前の職場辞めてから収入もないし仕事見つからないし趣味に興味が持てなくなったわ
153:優しい名無しさん
12/02/12 13:00:14.83 10lCrvTx
>>144
そもそも人前で馬鹿だの阿呆だの大声で言う奴なんざ社会人以前に人間として終わってるわ。
弱い奴ほど自己顕示欲が働いて他人を貶めようとするから気にすんな。
どんなに仕事が出来なかろうが教育する立場の人間が暴言罵倒を浴びせて精神的に参らせたなら144に過失はない。
むしろ傷害罪で訴えてもいいくらいだ。
そいつが普段どんな奴かは知らんがいつか痛い目に遭うだろうし144が悪者になる必要もないから訴えないのは正解かもな。
仕事が理由で休職した時点でパワハラによる訴えを意識するだろうから顔面蒼白にさせておけばいい。
154:優しい名無しさん
12/02/12 13:46:59.87 zh0x7+Ih
>>153
人前や、個人前で罵倒する事なんて、現場作業員では日常茶飯事です。
失敗したら、その話をつまみに休憩中盛り上がるし、失敗が続くと次は何をやらかすのか
仕事の手を止めて自分行動監視したり、ひどいときは、もう辞めてくれ、辞めないなら違う場所に
配置転換してくれいわれる。一日50回位愚痴や罵倒を浴びせてる場所もある。
それでも、昔比べたら良くなったそうだ、昔は殴る今当たり前ヘルメット穴が空くほど道具で
叩かれるので、口で言われる位どうってことないだろうと黙認している大手造船会社もあるよ。
155:優しい名無しさん
12/02/12 13:51:19.93 yFZYadVF
ブルーカラーは論理的思考や人の気持ちなんて一切無視なところがけっこうあるからな
職人と呼ばれる人たちがいるようなところは特にね
156:優しい名無しさん
12/02/13 01:48:22.92 6RMrxLS5
>>155
別に揚げ足を取るつもりじゃないけど、ブルーカラーって差別用語だよね。
このスレに来ている人は何かしらストレッサーに刺激うけて病気になったり
環境に耐えられなかったりしてるんだよね。
自分自身は真面目に、相手を思いやり、それでもストレス耐性に負けてしまった自分を
差別用語で、相手を攻撃したり、罵倒する気持ち持っていたら、そのしっぺ返し食らうと
思うのです。
157:優しい名無しさん
12/02/13 08:48:43.17 qn8iFqUo
ブルーカラーって差別用語なのか。知らなかった。
しかし自分も適応障害だけど、このくらいで噛みつく方がどうかしてるんじゃ。
そうやって騒ぎ立てる方がよっぽど差別を助長していると思う。
158:優しい名無しさん
12/02/13 09:17:55.62 jeEtffeS
差別用語じゃねーだろ
そのうち、何を言っても差別用語として噛みつかれそうだ
159:優しい名無しさん
12/02/13 09:57:47.07 Xq3GsWCe
適応障害って自分を責めて、自分に責任があると追い詰めてる人ばかりじゃないことを知った
160:優しい名無しさん
12/02/13 10:41:41.93 6RMrxLS5
すいません、ブルーカラーって差別用語ではありませんでした。
自分の過ちです、大変失礼しました。
でも、ネットって怖いですね、157さんや、158さんが凄く過ちに対して敏感で
結構汚い表現で返しているのは、自分として不愉快というか、自分はそんな言葉使い
出来ません、同じ適応障害者でも、共感というか理解できない事も多そうです。
自分は、他人の心が透けて見える様な感覚がある(宗教ではない)んですが、
こういう内容でお詫びしても、お前がこなきゃいいだろとか、お前が最初に間違ったのに
正義ぶってるんじゃねえとか、無知な馬鹿は死んだら？とか返答きそうですね。
間違って批判した人にはお詫び致します。不愉快な事言ってすいませんでした。
161:優しい名無しさん
12/02/13 10:52:13.65 qn8iFqUo
>>160は適応障害じゃなくて別の病気じゃないの。
被害妄想が激しすぎる。
それに、こういう甘えた考えの持ち主はイライラするわ。
162:優しい名無しさん
12/02/13 11:13:46.06 6RMrxLS5
>>161
あのさ、丁寧な言葉でいってるのに、別の病気じゃない？とか酷いよね。
自分が思っている以上に人は傷つくよ。
ネットだと、なんでもありだわ。被害妄想ではなく、現実に言われた言葉だし。
甘えって感じる君は、そう感じるんなら君は病気じゃないよね？
俺から言えば、最初にブルーカラー書き込みした人ないなら、何を勝手に割り込んで
文句いってるの？って感じのクレーマーに見える。これも酷い言葉だが君はそう見える。
163:優しい名無しさん
12/02/13 11:34:06.33 Xq3GsWCe
自分を守るのに必死なのって適応障害とはちょっと違う気がする
164:優しい名無しさん
12/02/13 11:41:12.61 55IKy0mX
まあ、どっちが感じ悪いかって言ったら、>>161のほうだな。
>>160の文章を読んで、被害妄想はともかくとして、甘えは感じないし。
いずれにしても、つまらん事で罵り合うのはやめよう。
争いを見るのは辛い。
165:優しい名無しさん
12/02/13 11:41:47.31 mQlfRls8
>>162
963 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2012/01/19(木) 19:13:26.02 ID:PZ7IO7+9
>>962
おまえみたいなやつは、正論で他人を落ち込ませる最低のやつだ。
いるだけで迷惑なんだよ。もう二度と書き込むな。
964 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2012/01/19(木) 19:16:52.87 ID:39+5VRVB
>>963
わかりました、すいませんでした。
そんなに無知で相手の気持ちを考えていまい自分なんて最低ですよね。
あなたのことばに傷付き、胸が張り裂けそうな気持ちですが、自業自得と受け止めます。
本当にすいませんでした。
166:優しい名無しさん
12/02/13 11:59:45.01 6RMrxLS5
>>165
あえて、初めて、汚い言葉使うわ。
お前の方こそ二度とここに来るなよ、迷惑なんだよ、自分が正しいと意見を曲げない勘違い野郎が
お前なんだよ。俺はこれからも、このスレにくる。
でもお前は二度と来るな。人の気持ちがわからない最低野郎は一生、現実社会に出れないがな。
167:優しい名無しさん
12/02/13 12:01:53.93 6RMrxLS5
>>165
それと、過去分引き出してるけど、これでキレて犯罪だけはするなよな。
犯罪者になって、巻き込まれるの嫌だから。
168:優しい名無しさん
12/02/13 12:09:00.56 6RMrxLS5
>>164
見苦しくてすいません。
自分は本当に正しい事だけは曲げたくないんです。
でも他人からみたら、自分勝手にみえるでしょうけど。
あなたは、ネットでも優しい心の持ち主ですよね。
気分悪くさせてすいませんでした。
169:優しい名無しさん
12/02/13 12:44:47.25 Xq3GsWCe
適応障害というか
発達障害なのではと思えてくる
乗り越えなくちゃいけないものがありそう
170:優しい名無しさん
12/02/13 12:46:14.65 6RMrxLS5
>>169
ご意見ありがとうございます。
参考にして、精進致します。
171:優しい名無しさん
12/02/13 12:46:15.00 mQlfRls8
>>166
過去ログの一部を貼っただけで
指摘した人（963）と思い込み、>>166の発言は流石にどうかと
これでは勘違い野郎は貴方になりますね
・自分が正しいと意見を曲げない勘違い野郎がお前なんだよ。
・自分は本当に正しい事だけは曲げたくないんです。
非常に似ていますね
172:優しい名無しさん
12/02/13 12:59:40.87 6RMrxLS5
>>171
はい、すいませんでした。
173:優しい名無しさん
12/02/13 13:08:00.13 3P+RP5yC
これ以上荒らすのはやめてくれ
174:優しい名無しさん
12/02/13 17:52:42.73 xyM/92xS
頓服飲むたびに効きが悪くなってくる
効いてたと思えるのは5～6回ぐらい
効かなくなるの早くないですか？
普通でしょうか…
175:優しい名無しさん
12/02/13 19:46:47.05 55IKy0mX
>>171
気持ちに余裕ないんだから、あんまり追いつめるなよ。
176:優しい名無しさん
12/02/15 08:50:53.77 zZvrRr7E
世の中
恐ろしい事ってあるな
前々職で上司が突然
パート同士の私語禁止を
下してから
職場の雰囲気がお通夜になり
私へのイジメが始まった。
後から聞いた話だと
上司は私を辞めさせたくてパートに嘘を吹き込み
拗れさせたらしい
私は 鬱 パニック障害
適応障害になった
会社である程度の会話って必要だよ
177:優しい名無しさん
12/02/15 09:41:13.46 gay4w9fk
その証拠もしくは証言を提出できるなら即訴えるべき。
そいつの人生を転落させられる上に名誉毀損まで付けられれば慰謝料も請求できる。
俺も糞上司に適応障害に追い込まれたが親の力も借りて裁判沙汰にしてやった。
やはり記録に残しておくと強気に出れるから面倒でもやっておいた方が良い。
相手は「子供が小さいから」とか「穏便に済ませてほしい」と示談に持って行こうとしてるが絶対に取り下げない。
ﾊﾟﾜﾊﾗをするような糞野郎は世のため人のためにならんから社会から抹殺してしまえ。
178:優しい名無しさん
12/02/16 10:30:40.37 JMj0XgiH
適応障害じゃない人は気楽そうだね
179:優しい名無しさん
12/02/16 14:29:18.17 n+7gpja+
>>177
裁判しんどいやろうけど、ギャフンと言わせてやって下さい！
180:優しい名無しさん
12/02/16 20:15:56.90 Zwh7Dpq0
>>177
仕事の立場を利用して部下に嫌がらせをして告訴されると泣き落とし作戦か。
社会人である前に人間として終わっているな。徹底的にやって下さい。
181:優しい名無しさん
12/02/16 21:25:13.28 pGdtiQLi
その元気があるなら自分をよくする方向に使ったほうがいい気がするんだけど
怒りあってこそのその元気なのかも知れないが。
まあでも怒れるだけいいほうだ 良くなったんだろう
182:優しい名無しさん
12/02/16 22:18:29.80 gziOuDp2
ストレッサーとの件が一段落したと思ったら
別の問題が出てきて悩み捲ってます
仕事上、他人の幸せを目の当たりにしなければならなくて
私自身は酷い落ちこぼれだから、それを見ている時が一番辛く、その場から消えてたくなります
183:優しい名無しさん
12/02/16 22:22:22.30 gziOuDp2
続き
うまくいけば、あと1年半位で退職も可能なので、ただそれまでだと耐えればいいのでしょうか？
長い人生から見れば僅かな時間なのでしょうが、辛い時に過ぎる時間はとても長く感じます
誰もがそうなのでしょうが…
184:優しい名無しさん
12/02/16 22:31:29.57 pGdtiQLi
耐えられるかどうかじゃないの
変化を恐れてると一生そのままだぞ
185:優しい名無しさん
12/02/17 08:51:04.64 Op5lmHBO
>>182
他から自分をみてはいけないのだ
昔から孔子も言ってるではないか
自分は自分、そこにいるだけでよいんだよ
186:優しい名無しさん
12/02/17 09:38:35.39 lfbj6jPr
>>182
人と自分比べたら、どんな人間でも劣っている部分がある。
それを責めるか、受け止めるか、気にしないかに別れるが、どれを選ぶかは
答えわかってるケド、なかなか出来ないんだよねェ。
187:優しい名無しさん
12/02/17 10:01:13.94 nvtSquuc
>>182です
レスありがとうございます
確かに、そこにいるだけで良い、という気持ちはあるのですが
私は同僚の半分以上より、入社年数がかなりあるので
188:優しい名無しさん
12/02/17 10:04:15.33 nvtSquuc
続き
何で毎月、こんなにも仕事が出来ないのかと
出来る人と比較されたり、かなり低い評価を受けていると思います
だから最近よく、この会社に居るべきなのかや、存在価値があるのかとも考えてしまう事が多いです
普通に話を出来る人も、1人か2人しか居ないし
189:優しい名無しさん
12/02/17 10:39:13.27 Op5lmHBO
思います。考えてますはネガティブな自分自身が作り出したことなのでまずゴミ箱に放り込みましょう
それから残った現実を見つめましょう
でないと不幸のループにしかなりません
190:優しい名無しさん
12/02/17 10:39:45.58 Q8XFTsTG
適応障害とうつ病は医学的に別の病名でしょうか
関連はないと考えてよいでしょうか？
191:優しい名無しさん
12/02/17 19:04:39.30 VE7XppDD
事実と気持ち、思考がごっちゃになってるな
192:優しい名無しさん
12/02/17 20:22:59.18 BEc6h/qU
適応障害でラミクタール処方されてる人いる？
193:優しい名無しさん
12/02/18 00:38:42.75 BF+CWe5e
ネガティブな自分自身が作り出したことを捨てた後に残った現実が
「仕事が出来ない自分」だった、切ない
ここから何とかしてポジティブに持ってかないと前に進めないけど難しいよなあ…
194:優しい名無しさん
12/02/18 01:07:55.99 +WDXTE5G
ネガティブが悪なわけじゃないんだよ
ネガティブ一色になってしまう、思考の偏りが悪いんだ
だから、ポジティブだけじゃまずい結果を招くときもあるんだ
いろんな方向から物事を捉えられる柔軟さが必要だよ
まあそうは言ってもそんなにうまくできないのが現実なんだけどね
でも、だからってそこで諦めちゃったら解決しないから、少しずつでも変えていこうと思う
195:優しい名無しさん
12/02/18 12:21:49.38 ZDqLHtpB
>>193さん、職種は何ですか？
自分は営業なので、出来る後輩ばかり揃った会社に、嫌気が指しています
196:優しい名無しさん
12/02/22 22:22:38.52 GONj0C4E
適応障害で大学院中退が決まりました
休学した上でこの結果になってしまいましたけれど
……逃げなのかな
197:優しい名無しさん
12/02/22 22:38:13.53 tVeJlXHz
難しいところだけど、きっと違うと思うよ
今は何も考えずよく休むのが一番
198:優しい名無しさん
12/02/23 00:44:35.56 k1UBgaVz
>>196
逃げなのかな…ってゆう思いから逃げて考えないようにして、ゆっくり休んで下さい。早く治ると良いね…無職で長引くと辛い…
199:優しい名無しさん
12/02/23 02:54:51.84 kF/9skaO
旦那の両親との同居で適応障害になった
実家に帰るという選択肢を旦那に出されたが、実際に帰って病気治して戻ってきても再発したら意味ないよね
200:優しい名無しさん
12/02/23 12:04:55.09 k1UBgaVz
>>199
似たような状態なので。
再発して引越ししてくれないなら私は実家に帰ろうと思ってる
201:優しい名無しさん
12/02/23 12:08:41.43 cq9JJ5JU
>>197-198
>>196です。ありがとうございます。
これからどうなるか全く分かりませんが、再発だけはしないよう気をつけていきます。
202:優しい名無しさん
12/02/23 17:17:58.57 2vB6WaSx
家族がストレッサーってカキコミないからここにはいないかと思ってた。
一人暮らしの人が多いのかな？
私は父親がひどい交通事故にあって環境が一変して発症、父親が落ち着いたと思ったら母親が要介護に。
家出たいけど無理。
薬でごまかす日々。
ここ、どんな薬飲んでるかとか治療法とかはスレチでしょうか。
203:優しい名無しさん
12/02/23 21:06:00.48 UIbgfvLB
>>199
○子さまですか？
204:優しい名無しさん
12/02/24 14:58:27.55 iHagUCAq
確定申告を気力を振り絞って何とかやってきた。
帰ったら疲労困憊で布団お上で抜け殻になっている。
自分は花粉症なので後に伸ばせば伸ばすほど
晴れの時は適応障害の症状は良いけど花粉症の症状が酷くなる。
雨の日は逆で花粉症は良いけど不安感とかが強くなって家を出られない･･･
これからちょっと寝ます。
205:優しい名無しさん
12/02/24 17:39:21.71 gTk2y59Y
>>204
お疲れ様です。ゆっくり休んで下さい。
206:優しい名無しさん
12/02/24 20:56:49.32 phtXDUkk
パニクったり落ち込んだりしても、全然顔に出ないね、とか
ポーカーフェイスとか言われるのは、抑うつ状態で表情が乏しいせいなんだろうか
207:優しい名無しさん
12/02/25 03:25:04.03 lOC482eI
>>202
スレチかどうかは微妙なとこだけど、治療法はここで聞いてもあまり期待できないと思う
前レス見れば飲んでる薬はある程度わかるかと。
208:優しい名無しさん
12/02/25 15:08:23.93 1GiQnUcE
ストレッサーから離れて6ヶ月以上過ぎても当時のことがトラウマになってて
フラッシュバックで悩んでる人いませんか？
トラウマやフラッシュバックで検索してもPTSDみたいな事しか見つからなくて、
今の自分の状態が見えなくて困ってます。
209:優しい名無しさん
12/02/25 16:54:04.10 lKDu6vTe
>>204さん、私は天気関係なく花粉症は酷いです
それに加えて、今年は適応障害の薬があるし
一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？
210:優しい名無しさん
12/02/25 18:35:19.18 kBqRpA0c
不安なら薬剤師に聞けばいいよ
第二世代以降の薬ならアレルギーの薬もそんなに眠くならないし
私は大丈夫
211:優しい名無しさん
12/02/25 22:49:33.72 BVhD0x3s
>>209
先生からは花粉症の症状が酷いときは
抗不安剤の量を減らしても良いと言われました。
212:優しい名無しさん
12/02/27 12:27:07.53 YN7flyCI
学校休んだら親に家から追い出された…
213:優しい名無しさん
12/02/27 13:11:23.62 zZ1ETW6O
いまいる会社に言われたんだけど…
適応障害って自分が悪いの？
たしかに自分の心の弱さからそうなってるのかもしれないけど…。
そうなのかな…？
214:優しい名無しさん
12/02/27 17:14:30.82 Ir4ULVQG
>>213
違う。
何が強いとか弱いとか関係ない。
もしどうしても何かの強弱をつけたいなら
病むまで頑張り続けることができた強さがあったということ。
それはもちろん悪いことじゃない。
ずっとしっかり頑張ってきたんだから、今はゆっくり休もうね。
215:優しい名無しさん
12/02/27 17:34:31.35 zZ1ETW6O
>>214
ありがとう…
本当にありがとう…。
いますごく救われたきがしました(´；ω；｀)
216:優しい名無しさん
12/02/27 19:25:42.98 8kBIoNbq
但し、健常者は分かってくれないね。分かってもらおうとする事が間違いだけど。
休んで給料もらえていいよな、復職しても居場所ないんじゃない？もし同じ職場に
そんな奴いたら気をつかって嫌だわ、所詮、心が弱い幼稚園児がお腹いたいとダダこねるのと
一緒だわ、みんなシンドイのにあいつだけ休めていいよな、別に誰も会社にいてくれなんて
思ってなくて、変わりはいくらでもいるから辞めたらいいのに、鬱は甘え、誰だって辛い経験や
暴力みたいな事うけてるけど、耐える力がないだけやん。
あー、こんなこと色々と言われてるんだろうな、間違いなく。
これを気にしないようになるまで復職無理だわ。
217:優しい名無しさん
12/02/27 19:28:46.83 LPHJXEdG
そのレス完全に病状のせいだからしばらく休んだほうがいいよ
218:優しい名無しさん
12/02/28 06:54:20.09 VpEFr0Vl
>>216
お前は頭のネジが緩んでいるか、神経が何本か抜けているんだろww
219:優しい名無しさん
12/02/28 12:25:19.11 OTd7LA59
休職中、会社の上長から「お前実家には戻らないのか？」って聞かれるのって
「休職中くらい実家で養生せい」って理由からかな？
それとも実家と同じ県にある支社に転勤させようか考えてる可能性がある？
休職理由が直属の上司（だけではないが）からのストレスによる適応障害なんで、
多分復職するには転勤（または配置転換）が必須だろうと思ってる。
220:優しい名無しさん
12/02/28 13:18:00.09 1P0VMx01
適応障害(読み:雅子さま)
221:優しい名無しさん
12/02/28 13:50:26.39 ZW5sSjCt
>>218
そうかもだけど、お前程じゃないわ。
お前は地元じゃ有名な程、クズの申し子だろ。
222:優しい名無しさん
12/02/28 18:38:03.88 pi1sj9z0
>>219
一人暮らしだと何かあったら困るからだと思う。
転勤についてはなんとも言えない。
もし、実家と同じ県にある支社に転勤を希望するのであれば、会社に言ったほうがいいよ
223:優しい名無しさん
12/02/28 19:07:38.57 OTd7LA59
>>222
レスありがとう。
実家については「あんなのただの廃墟っすよ」と正直に言ってしまった。
（父親は自営業で店に住んでる、母親は中学時代に自殺で死別、姉は結婚して嫁いでる、祖父母は死別）
224:優しい名無しさん
12/02/28 19:10:57.32 OTd7LA59
父親は母親の自殺にも絡んでいるくらい人間的に難ありなので、今生極力関わり合いたくないんだが、
叔母（母親の妹）の方は頼れそうな気がするんで、復職の際転勤について触れられたら
相談してみようと思う。会社にも叔母にも。
今日初めてここに書き込んだけど、文字数きついな…レスを２つに分けちゃったよ
225:優しい名無しさん
12/02/29 21:01:11.19 WD+kLM4V
初めて書き込ませていただく者です。
今日、適応障害の診断を受けました。
ですが両親には「甘え」「自分中心に物事を考えるからだ」と叱責される始末。
記憶力や理解力の低下で仕事のミスも多くなり、会社でも居場所がありません。
死んだら楽になれるだろうか……。最近は首を吊る夢さえ見ます。
226:優しい名無しさん
12/02/29 21:45:09.80 3Uaxy1Qs
残念ながら親でさえ理解出来ないことがある。それが心の病。身を持って知ったよね。叱責は辛かっただろう。
オレも目の前で他の同僚に、こんな奴甘えさせんなとかでかい声で力いっぱいいわれたからなあ
とにかく楽になる事を最優先にして過ごすといいよ
227:優しい名無しさん
12/02/29 22:45:20.01 nrO/88uZ
なった人しかわからない、この辛さ。脳の病気だから、根性とか気力じゃねーんだよなあ。
228:優しい名無しさん
12/02/29 23:55:23.57 DAAWzBVy
診断書では抑うつ状態という事で休職中ですが、スレを読んでいると自分は適応障害なのではと思えてきました。
休職前は毎日上司に怒鳴られ、けなされ、見放され…
三月中旬復職目標にやっているけど、復職して上司に会うのが恐い。今日も何処からともなく来る不安で夕方からずっと泣いていた。
こんなんで復職出るのかな。
部署移動等は無理との事なので、部署移動せずに復職出来た人がたら羨ましいです。
文章にまとまり無くてすみません。スレ汚し失礼しました。
229:優しい名無しさん
12/03/01 00:20:54.02 Czl3mH3r
汚してないよ大丈夫
部署異動はしなかったけど現場が変わったから、結果的に部署異動的な状態にはなったな
ただオレの場合は原因が自分にあるから、周りの環境はきっかけの１つにしか過ぎないのがつれー
まあ今は復職のことなんて考えずにだらけることサボることだね
もし３月までに良くならなかったら追加で休職すればいいし、なんとかなるサーって感じで、いい意味で適当に過ごすといいと思うよ
230:優しい名無しさん
12/03/01 18:04:37.01 XHz3WSQC
部署移動せずに復職したものの、3日目にしてまた休んでしまった
自己嫌悪・・・
231:優しい名無しさん
12/03/02 05:55:33.62 E73RnLiV
>>230
ドンマイ。
俺なんか、ここ3年で4回目の休職中だよ。
もう傷病手当金も出ない状態で、休んでいる間は逆に税金ひかれてマイナス状態。
まだ復職早かったのかもしれない。
体を大事にして下さい。
232:優しい名無しさん
12/03/02 17:46:48.04 6Tq4vmf0
>>231
ありがとう
しかし、復職適齢期ってどうやって判断したら良いんだろうね？
医者は患者の気持ち優先してくれるし、自分は休み願望とクビ危機の狭間で揺れ動き･･･
難しいのぉ
233:優しい名無しさん
12/03/02 18:09:30.04 efEpuW/t
復職を考えて、何となく大丈夫かなーと思えれば大丈夫だと思う
医者でも全てはわかんないからな
自分の感覚次第。
234:優しい名無しさん
12/03/03 04:50:21.21 nC5eytX9
>>232
復職時期は、自分判断できるなら、自分で。
無理そう、わからないなら、先生に任せる。
235:優しい名無しさん
12/03/04 08:03:54.84 R1smtohC
>>228
自分は医者に適応障害と言われて休職中だけど
診断書には抑うつ状態と書かれてた
236:優しい名無しさん
12/03/04 09:04:03.89 JP945448
>>235
同じようなものというか、医者も分からない病気なんだろうと、改めて思うな。
その今の環境が変われば良くなるのが適応障害？なのかな。
抑うつは、病院にいっていない人でも多勢いるだろうし、働けない状態で日常生活に
支障がなく、仕事するには影響があるのが、抑うつ状態？
鬱状態ともなると、日常生活もままならない、自殺行為を行う、一番重い状態？
自分も、混合生不安抑うつ障害→不安障害→適応障害→抑うつ状態と変化してるが症状は
同じですね。病院の先生によって変わる曖昧な病気だから、健常者から、只の甘えに過ぎないと
いわれるんですよね。日本は本当に心療内科の技術が遅れている。
今は認知行動療法を行っているが、効果が分からない。
237:優しい名無しさん
12/03/04 09:50:08.72 ex/9XXPX
俺は「病名は適応障害によるうつ状態です」と言われたなあ。
あと遅れているのは技術よりも一般認識だと思うよ。
238:優しい名無しさん
12/03/04 18:16:19.23 KmDUQB5d
新型うつ病ってのもあるけど、適応障害と自分でも区別できないや
239:優しい名無しさん
12/03/05 23:56:03.66 cGk3UUsd
>>229,>>234,>>235
レスありがとうございます>>228です。
自分は上司に怒鳴られた時や人混みで過呼吸と耳閉症状が酷くて休職しました。
でも診断書では抑うつと書かれていたので疑問に思ったんです。きっと病名と症状の定義が曖昧なんですね。
結局3月末まで休職は延長になり、今週診断書の提出に会社へ行く事になりました。
色々な人に迷惑沢山かけてる…
今はお母さんごめんなさいと言う気持ちでいっぱいです。
お母さんが楽しみにしてたコンサート、私が過呼吸で倒れたせいで見れなくてごめんなさい
病気になってごめんなさい
240:優しい名無しさん
12/03/06 00:06:36.93 F5lgL+uk
いいよ
何も考えなくていい ラクにしてていいよ
241:優しい名無しさん
12/03/06 06:57:54.96 dIaZEjVY
>>239
いけないのは、あなたではなく、あなたの人としての尊厳を踏みにじるイカれた上司です。
会社行くのが辛かったら診断書は郵送してた方がいいですよ。
242:優しい名無しさん
12/03/06 07:16:04.28 OLhcB/Xo
職場のトラブルなど、参考になれば
【職場】 モラルハラスメントに遭ってる人 【家庭】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
243:優しい名無しさん
12/03/06 08:09:54.88 BbNTaNvp
>>240,>>241
レスありがとうございます
今日はゆっくり休んでまた明日からリハビリ頑張りたいと思います。
>>242
スレ誘導ありがとうございます。
少し読んでみます。
244:優しい名無しさん
12/03/06 10:32:19.90 d8n2/wd+
パワハラと暴力でストレッサーは来月異動。
しかし、そいつの上司も煽りを食らって異動になるらしい。
それで怒りの矛先を自分に向けて来た。
ちなみにストレッサーとその上司は同郷だったりする。
245:優しい名無しさん
12/03/06 11:49:08.77 d8n2/wd+
挨拶しても返さないし、課長かいない時を見計らって恫喝まがいなことをしてくる。
それで自分の悪口を周りにばら撒いて、評判を落とそうとしてやがる。本当に勘弁してくれ。
246:優しい名無しさん
12/03/06 12:53:29.64 LZYVJwtE
>>245
俺は客先常駐なんだが、客先で上司に同じ扱い受けてたわｗ
上司がDVD-RにCD-Rドライブで書き込めないでいたのを、俺がDVD-Rを渡したせいにされた時なんかは、
周りの人全員に俺のスキルを疑われたわ。スキル云々以前に、ディスクのデータ書き込み面をチラ見するだけで区別できるのに。
これまでもそういうった事が何度もあったようで、欝になって辞めた人とか、クズ同然の扱いを受けて辞めた人とか、何人もいたらしい。
俺がそういう扱いを受けてるっていう記録を残してお客さんに見せたら、「え、じゃあ俺（←お客さんね）今まで騙されてたの…？」って真っ青になっちゃったよ。
とまあこの様に、ちゃんと記録に残すのオススメ。記録を残す余裕すらないなら、周りの人に証人になってもらう（証言してもらう）とか。
>>245が悪くないなら、いわれのない悪口を言われる筋合いもないんだし。そのストレッサーの言ってる事がおかしいっていう証拠を周りに、特にストレッサー自身に突き付けてやればいい。
247:優しい名無しさん
12/03/06 13:03:49.09 LZYVJwtE
後付けになるけど、自分の名誉の為に>>246を補足しておく。
俺はCD-Rメディアの在り処を聞かれて、場所を教えただけで、CD-RにもDVD-Rにも一切触っていない。
そして「CD-Rと一緒にDVD-Rもしまってあるから注意して下さいね」と忠告までしていた。
そこまでしてあげたのに、勝手に失敗して数十分「うまくいかねえなー！」って悩んでたのを、俺のせいにされたんだぜｗ
やってらんねーよほんと。
248:優しい名無しさん
12/03/06 14:14:35.91 5ayQEcBy
今日初めて心療内科に行ってみたら適応障害って言われた
上司に報告したら
明日は来いって言われた
明日が怖い
249:優しい名無しさん
12/03/06 14:56:46.07 YfbIPkGA
>>248
休養が取れるようにうまく仕事を調整してもらえるといいね。
自分を責めないでね
250:優しい名無しさん
12/03/06 18:11:11.68 LZYVJwtE
今日受診予定だったんで、病院行ってきた。
12月から休職中なんだが、休職は3月いっぱいの予定なので、ぼちぼち復帰の話も出てきた。
医師はどうやら元の職場に復帰するのを前提で考えているようだ。>>246のような職場に。
いくら復帰は基本的に同じ職場で同じ業務、つってもなぁ…
上司がストレス源で、その上司が職場から取り除かれてない＆不干渉は無理なんだぜ。
3か月かけて徐々に徐々に盛り上がってきていた気持ちが一気に沈んだ（'Д`）
251:優しい名無しさん
12/03/06 18:29:52.06 z8hLkwg2
鬱になっているのは解ってた。でもまだ頑張れると思って
通院しながら耐えていたら、鬱どころじゃない発作にみまわれた。
不整脈で咳き込むし、止まらない震えと溢れる涙と絶望感。
眠剤をＯＤしたって眠れない。それでも仕事を辞めるという考えは
なかった。1週間位休めば元通り頑張れるって。
でも、耐えた分だけ回復に時間がかかるんですね。
適応障害で休職して、落ち着いてきたらその下にあった鬱が表面化してきて
3カ月どころじゃ社会復帰できそうにない。半年取れるからそこまでは
休職だけど、そのまま退職にします。私の前に一人、私の後に二人が、
同じモンスターのせいで壊れている。
戻らない。誰がもどってやるものか。
252:優しい名無しさん
12/03/06 19:14:45.92 4nbgMh3C
自分も適応障害と診断されたよ。
部署のNo.2が辞めてから何かが狂った。
253:優しい名無しさん
12/03/06 21:28:06.22 dK/94OI6
先日大学院の退学願を提出してきました
保険医やカウンセラーからは「3月はゆっくり休んで、4月から就職活動したら？」と言われました
正直「ゆっくりしてていいのかな」って気になって心のどこかで焦っています
254:優しい名無しさん
12/03/07 00:23:31.27 p6Pd7ngH
焦るとホントよくないよ
ろくなことがない
休み過ぎじゃね？ってくらい休んでもまだ足りないくらいだから。
自分で、そろそろ大丈夫そうだと思えるまでは、できれば休んだほうがいいと思う。
255:優しい名無しさん
12/03/07 09:34:40.09 CDROUKf2
21歳女子です。
両親の離婚問題で適応障害?になったようです。
高校の頃、情緒不安定で心療内科を受診したところ
適応障害と言われましたが3週間ぐらいで登校できるようになりました。
今回は人ごみがダメです。電車も混んでいると息苦しいです。
夫婦喧嘩を思い出すと過換気になります。
春休みなので自室に引きこもり好きなことをしたり
時には友人と出かけたり美容院に行ったりする気力はあります。
両親の不仲のことは話せないので心療内科受診は考えていません。
自然に知らないうちに治るでしょうか？
256:優しい名無しさん
12/03/07 19:03:06.27 p6Pd7ngH
ストレスの元から離れられれば、もしかしたら治るかもね
できればちゃんと医者に行ってみてもらったほうがいい
ストレスから離れられないなら、心療内科受診は必須
257:優しい名無しさん
12/03/07 19:48:40.07 PyFgeUaC
ツライ・・・
12月から休職中だけど、今月までしか
会社の規約で、休職出来ない
今は、人と関わる事すら出来なくて
引きこもり状態
医師は仕事辞めても今は、
仕事は無いから辞めるべきではない
みたいな事言うし・・・
どうしたら良いの？何も考えられないよ。
258:優しい名無しさん
12/03/07 19:58:12.57 v81F2kGh
>>257
同じく12月から休職中の物です。
来月からは、会社に行くつもりですが、色々と面談を突破しないと復職できない状態です。
働きたいではなく、働かねばいけないという焦りはあります。
辞めたら楽になるのは、充分わかってるけど、お金も大切だし今の世の中転職も想像以上に
厳しい。だから、やるしかない、でも頭でわかってるんだけど体が拒否するんだよね。
何せ、怖い。怖くて怖くて相性がない。
259:優しい名無しさん
12/03/08 01:33:11.27 YQ7Lnd2d
>>257
明らかに治ってないなら、あきらめて辞めるのもありでしょう。どうせ復帰してもすぐつぶれます。会社にしがみつくのは基本だけど、しがみつけない場合も多々あるからね。
260:優しい名無しさん
12/03/08 02:02:43.94 5UmKGAp0
心療内科と精神科。適応障害はどちらに通院するのが良いのでしょうか？
慣れない土地に引越ししてきて転院先を探すのに迷っています。
以前は自宅から近く再診は予約なしで来た順番。とゆう診察日があひ便利だったとゆう理由で心療内科に通っていました。
261:優しい名無しさん
12/03/08 02:15:57.84 gPOTEyHK
>>260
心療内科は内科だから、ストレスで胃が痛いとかそういうのがあるなら心療内科かな。
でも通いやすさとか医師との相性の方が大切だから、あまり気にしなくていいと思う。
262:優しい名無しさん
12/03/08 03:21:03.76 5UmKGAp0
>>261
ありがとうございます。
候補として見ている病院に電話してとりあえず行ってみます。
263:優しい名無しさん
12/03/08 06:53:59.69 FfRVgRBZ
>>262
相性の良い医師に出会えるといいですね。
お大事にしてください。
264:優しい名無しさん
12/03/08 07:12:50.88 m6fS9MOs
>>255
医者は基本的に患者のプライバシーは守ってくれるから
両親にも秘密にしてもらえるようお願いすれば話しても大丈夫なはずだよ
265:優しい名無しさん
12/03/09 20:41:17.85 Gynr2dqd
ストレスと不眠症で鬱になったからしばらく病院通ってたけど、適応障害って診断された
これからどうすんだ俺…
266:優しい名無しさん
12/03/10 08:26:04.75 LsbkmH+6
>>265
別に適応障害になったって終わりじゃない。
症状が見えたんだから、症状との向き合い方考えられるじゃん。
なんとか這い上がってストレッサー連中見返したいじゃない。
…と言ってる俺もなかなか薬減らせないどころか増えてるんだけどね。
267:優しい名無しさん
12/03/10 15:47:36.43 f8dDrGtX
常に気分の浮き沈みが激しい気がする
会社にいて、同僚達の話し声を聞いているとその場に居たくなくなったり
家に帰っても、テンションが落ちたままだし
ストレッサーとは少しは和解は出来たものの
別な問題が出てきて、薬を一つ強い物へ変更され飲む事になってしまった
268:優しい名無しさん
12/03/10 15:49:34.42 6nl7eE6/
>>265
うつ病の人には悪いけど、適応障害ならラッキーだよ。
ストレッサーから離れられれば6ヶ月以内によくなる。
確実な治療法がこんなに明確なメンヘル系の病気は少ない。
実際にはストレッサーをどう排除するかが難しいんだけど
そこさえクリアすれば大丈夫だからね。
269:優しい名無しさん
12/03/10 15:54:08.35 f8dDrGtX
続き
ただ、なぜか最近「早くこの病気を治したい」という意欲みたいなのが沸いてきてしまった
でも担当医からは、いつになったら完治を認められるんだろう？
270:優しい名無しさん
12/03/10 16:18:11.63 t2y15A+a
>>268
治すという面だけ見れば、たしかにわかりやすくていいね
でも実際はそんなに簡単な話じゃないと思う
ストレッサーから離れれば病状はよくなるけど、その人の認知に問題があるのは変らない
それに休職や退職したら、人によっては次も同じ事になるんじゃないかとか
逃げたんじゃないかとかいろいろ考えちゃって、うつに発展するケースもある
271:優しい名無しさん
12/03/10 22:59:50.68 6V8b+boD
>>270
>ストレッサーから離れれば病状はよくなるけど、その人の認知に問題があるのは変らない
なんでそう決め付けるのかわからない。
ストレッサーに問題がある場合は本人の認知の問題ではない。
272:優しい名無しさん
12/03/10 23:58:42.61 t2y15A+a
ストレッサーだけが問題にはならないでしょ
パワハラとかされて、その人がそれを処理しきれないから発症するんでしょ
事実と思考や気持ちがごっちゃになるから、訳がわからなくなってそのうち発症する
一度病気になると思考の偏りはなかなか抜けず、苦しむパターンも多い。
潜在的なネガティブ思考への偏りを、ポジティブと半々くらいにしないとな
273:優しい名無しさん
12/03/11 00:12:28.94 1nDoK9+1
>>272
ストレッサーから離れて6ヶ月で治るのが適応障害。
6ヶ月を過ぎてもだめなら、その時点で新たに別の病気と診断される。
それはうつ病とは限らないし、そのときの医師の判断による。
6ヶ月過ぎないうちにあれこれ考えても意味ないよ。
考えてしまうのは当然だし仕方がないことだけど
ちゃんとストレッサーから離れられれば適応障害は大丈夫。
274:優しい名無しさん
12/03/11 00:19:57.25 M4CuJrx5
ストレッサーが自分だとしんどいんだよ。
過去スレでも何人かレスしてたが、総じてみんな迷いに迷ってる感じだった。
オレもそう。認知行動療法やってて、何とかしたいと考えてる。
ところで、このスレにいる人って結構長いこと患ってる人も多いんじゃないか？
そういう人はもう適応障害じゃないのかもってことだよな。
だからって何かが大きく変わるようなこともないんだろうけど、打開できるような療法を探していかないとしんどそうだな
275:優しい名無しさん
12/03/11 21:12:26.08 v+yOYedu
２年前に適応障害と診断された。
周りから「ちゃんと病院にいってきて」と言われていたから
通院するきっかけがもらえると思った。
うちの親は精神的に病むことに理解がない。
だとしても、さすがに娘がODして大学病院に通院して、となれば
考えるものがあるんじゃいないかと期待した。
だが、当時の両親の中での心配の種は弟の精神的な病み方であって、
(弟には理解を示していたし、おびえていた。スクールカウンセラーに通うほどだった)
私には理解を示してもらえず
「甘えだ」とか「私を家から追い出したいんだろう。だからそういうことを言うんだろう」
と責められ、私の通院はやはりゆるしてもらえなかった。
それから今も精神状態は変わらず、進歩もせず。
不安な日々をおくる毎日。むしろ悪化してる気がする。
自分がどんな状態なのか、きちんと理解したい。
どういう生き方なら許されるんだろう。
親には怖くて、精神科の病院に通いたいなんて言えない。
20歳の小娘が、わけわからんこと垂れ流してみました。
だれか理解してくれるかな…。
276:優しい名無しさん
12/03/11 21:46:15.55 WDYCeZWz
>>275
理解できるよ。そういう親の場合あなたも弟さんもAC(アダルトチルドレン)的なものを抱えていそう。
親に理解を求めても無駄だから、なるべく早く自立して自分を癒すことだと思います。
277:優しい名無しさん
12/03/11 21:57:03.12 cDwrxqOp
>>275
理解 というか共感できるよ
10数年精神科かよって薬飲んで働いて、
現在休職中
散歩と座禅が日課
自分に負けない自分になりたい
278:優しい名無しさん
12/03/11 22:09:36.50 o6n1FSu4
あ
279:優しい名無しさん
12/03/11 22:24:19.99 GdI/5cks
理解可能
280:優しい名無しさん
12/03/13 01:12:54.05 NpTVR8wl
辞めることにした。
15年勤務したけど、この職場から離れないと
治らんと思ったから。
発症から二年、もう薬も飲みたくないしな。
281:優しい名無しさん
12/03/13 01:19:39.25 3GyH3Xdj
>>280
乙。
ゆっくり休めよ。
282:優しい名無しさん
12/03/13 07:30:19.12 aTkkGFyC
去年11月に1ヵ月間休職していまは会社に行ってる。
3月から上司が変わって一番のストレッサーからは離れられた。
でも今度は仕事が増えて責任も増した。また不安感がひどくなってる。一番悪かった頃に近づいてる。
いまは人に対してと言うよりも仕事、会社に対して。
なんかただ仕事をしたくないだけなのかと思えてきて…
ソラナックスも効かなくなってきた。
甘えかな？
283:優しい名無しさん
12/03/13 09:21:23.67 OfaHRX+J
>>282
> なんかただ仕事をしたくないだけなのかと思えてきて…
それすっごいわかる。俺も同じ感覚。
病気の症状なのか面倒、甘えって事なのか区別がつけられない。
前よりかだいぶ良くなってるのは間違いないけど、今自分がどういう状態なのかわかんないからそれが苦しい。
284:優しい名無しさん
12/03/13 09:52:05.34 E70uKNRa
俺も同じだ…来月から復帰の予定なんだけど、復帰を考えると嫌で嫌でしょうがない。
ついこないだまでは「暇だから復帰したい」って思ってたのに。
285:優しい名無しさん
12/03/13 12:11:57.67 aTkkGFyC
>>283
やっぱりみなさんも同じ気持ちをもってるんですね。
自分でも甘え病ってよばれるの、わかる気がしますもん。
そこでまた悩む…負の連鎖ですね。
何も考えずにいられたらどんなに楽なことか。
286:優しい名無しさん
12/03/13 13:09:08.17 01MZUdU9
甘えてる人は何も考えないし悩まない。
287:優しい名無しさん
12/03/13 18:30:26.25 XGd+zR8a
>>282
今月から復職したけど、すでに何日か休んでしまい、今まさにそういう心境だ
上司は幸いにして温厚な人だけに、申し訳なく感じてしまう
288:優しい名無しさん
12/03/13 23:05:42.49 2uv6Bfdm
なにかここにいるとつらいときもあるけどみなさん気持ちをわかってくれて、というか共有できて少し楽になるかなぁ。
最後は自分次第な訳ですが。
でも話を聞いてくれる人がいる、共感してくれる人がいるって良いことですよね！
289:優しい名無しさん
12/03/13 23:24:28.39 QVrRTeDn
経験したことないとなかなか理解出来ないからね、こういう病気は。
もどかしいんだよなあ伝わらないのが。
外国人に道を聞かれて、伝えたいのに英語がしゃべれなくてもどかしくなる感じに似てる。
ちょっとグチグチ言っていいかな・・・
>>283なんだけど、これからどうしたらいいのかわからなくなってきた。
状態はだいぶ良くなったんだけど、
例えば部長と話をしたり、誰かから話しかけられそうな時に心臓がぎゅーってなる。
あとは、自分のことかわかんないけど、少し離れた場所で文句言ってる人がいると
全部自分のことだと思えたりして、胸（特に心臓）やみぞおちが圧迫された感じになる。
何というか、漠然とした怖さっていうか、人の行動にすごく敏感でビクビクするようになっちゃったんだよね・・・
今後ずっとこの感じが続くんだろうか。
そう思うとこれから先の人生がすごくつらい事のように思えてくる。
同じような人、いないかな。
290:優しい名無しさん
12/03/13 23:27:04.75 nb2PpMGX
適応障害で診断書をもらった。
会社に行って上司に渡したらそのまま返された。
そうなった原因を根掘り葉堀り聞かれて、パニックになりながら何とか答えた。
治る見込みがあるなら休職。
ただ仕事自体が原因なら、ぶり返す可能性があるから休職する意味がないと言われた。
傷病手当金でもあれば食い繋げるかも…という卑しい思考がある自分が気持ち悪い。
291:優しい名無しさん
12/03/13 23:29:56.99 QVrRTeDn
>>290
理解してない人は平気で意味がないとかいうからな・・・つらかっただろ。休めるもんなら休んだほうがいいよ。
意味がないからといって仕事続けて、ひどい目にあうのは自分だけだからね。
オレも傷病手当と貯金で凌いでたよ。
292:優しい名無しさん
12/03/13 23:38:29.17 nb2PpMGX
>>291
レスありがとう。
根掘り葉堀り上司が『この仕事が楽しいとしか思わないから、そうなる気持ちが全然分からない』ときっぱり言った。
本音は辞めて次を見付けたい。
だけど簡単には見つからない→休職して手当てで凌ぎ、次をゆっくり探す。
…やっぱ自分勝手なんだよなぁ…
293:優しい名無しさん
12/03/13 23:46:03.55 nb2PpMGX
連投すみません。
>>291
あと、前レスの胸キューってのすごくわかる。
息が苦しくなるというか、動悸のような…
他人の目線が四六時中気になって、すごく居心地が悪い。
だから必死に平静を装うか、弄られキャラを演じてて、帰りは一気に疲れる。
一生こんなのなのか…
294:優しい名無しさん
12/03/14 06:38:52.00 U5Ve3mC/
>>292
その安全配慮義務を理解していない上司は、明らかに安衛法を違反しています。腹括っているなら労基署に訴えて、あっせんでもしてもらったら？
295:優しい名無しさん
12/03/14 07:37:20.33 S++cdb/m
自分の場合はお腹に力が入る。それと息苦しさ。
ひどくなると全身に。最悪は過呼吸。
あと眠くなる。
自然と現実逃避しようとしてるのかな。
296:優しい名無しさん
12/03/14 15:39:26.24 VJRRb/rd
>>275です。
>>276さん >>277さん
共感・理解してくださってありがとうございます。すごく嬉しかったです。
私の今の仕事の関係上(フリーターですが)、家族との生活時間が少々ずれているので
なんとなく家族と距離がとれているので２年たった今も実家暮らしですが、なんとかやってます。
精神科に通って、今の自分の現状をはっきりとさせ自分でも理解したいと思う一方、
医者を目の前にすると言いたいこと、実際不安だったときのことを言い表すことができず、
不完全燃焼に終わることが多かったです。
アダルトチルドレンというものを、ｗｉｋｉでですが、調べてみました。
ああいうものを読むと、すべてが該当してしまうように思えますが、
該当するものが多くて、びっくりしました。
とくに共依存の項目はばっちりですね。ショックでした。
みなさんにお聞きしたいのですが、
頭の中がいっぱいいっぱいになって、
考えることも、ことばもうまくでてこなくて
癇癪を起してしまい、絶叫(実際に叫び声を出してしまう…)したり
そしてそれをコントロールできなくて・・・。
近所迷惑とか、家族が、とか考えるんですけど、勝手に声が出てしまいます。
…という経験はありますか？
これも精神疾患？のひとつなんでしょうか。
このことを思いだすと、怖くて怖くて、またあんな状況にはなりたくないと思うのですが、
少しダメージのでかい精神的ショックがあるとあんな感じになってしまいます。
なんなんでしょうか…長々とすみません。
297:優しい名無しさん
12/03/14 17:42:34.66 13r12dku
さすがにホントに叫ぶまではいかない。
他に何か病気がかくれてるんじゃないの？
医者に言ってなさそうだけど、言ったほうがいいよ。
298:優しい名無しさん
12/03/14 19:52:18.76 n8uzmxyh
職場で3～4カ月くらい前から嫌がらせにあってて、とうとう体調崩して出勤もできなくなってしまった
上司には相談したところ私の思い込みという風に解釈されたけど、ひとまず週2日は別の部門での仕事になった
その後数日出勤したけど、昨日今日とまた吐き気等もろもろがひどくて動けなくて欠勤
上司には電話でかなり怒られて（こちらはかなり気を使っているのにまだ足りないのか。吐きながらでも出勤するように）かなり落ち込んで、やっぱり出勤はできなかった
今日、心療内科に行って相談してみたけど、今の職場に入ってから今月いっぱいで半年だから、今休職したら傷病手当が出ないはずだ、と。
無給はまずいからとりあえず薬物療法にしようということになった
世の新人さんはどうしてるんだろう
というか半年も経ってないのに心病むって甘えなのか
とか悲しくなってくる
299:優しい名無しさん
12/03/15 00:24:20.14 DDJ+faCf
>>297
お返事ありがとうございます！
医者を目の前にして言えないなら、紙にまとめてでも…と思いますが
精神的に余裕がないと、文章を考えるのもしんどくて。
実行できていません。
家族と同じ保険なので、
家族に内緒で通院、というのもなかなかできません。
できることなら家族に理解してもらえて上で通院したいなと。
結局なにもできないんじゃん！
と言われたらそれまでですが…。
自分でも不安ですし、
ネットでもなかなか検索できないので、
意見いただけてうれしかったです。
ありがとうございました。
300:優しい名無しさん
12/03/15 02:28:09.23 rbDs+d7w
自分大好き気分屋クソ上司。仕事が順調に進んでないと怒鳴られたり、八つ当たりされた。生理的に大嫌いで4年も我慢してたが半年前に限界が来て辞めた。
適応障害と診断後、いくつかバイトをするものの
☆人の名前をすぐ忘れる 田中です→中山さんだっけ？
☆嫌な作業があると「もうここではやってられない」とパニックになり1～2日で正式退社かバックレ。
完全に仕事恐怖症になり引きこもりになってしまった。
301:優しい名無しさん
12/03/15 03:57:30.91 bBitmj3R
>>300
自分かと思った
302:優しい名無しさん
12/03/15 05:13:01.90 rbDs+d7w
>>301
どの辺が似てました？
名前覚えられないのが今は致命的です。
前は人の特徴つかんですぐに覚えられたのに。
例えば、阿部さんだったら「エービーイー」みたいな感じでw
あとは不眠かな。眠剤最近効かなくて3～4時間で起きちゃう。
だから朝までうとうとするのを待って、また昼まで寝る感じ。
こんな状態じゃ社会復帰は無理です。毎日、将来への不安感と過去のトラウマに支配されています。
303:優しい名無しさん
12/03/15 07:23:52.63 74swmt+S
仕事関連が原因の人って、恐怖が植えつけられちゃってる感じがしない？
また前のようになるんじゃないかとか考えちゃって、ろくに作業できないよ。
あと数十年これが続くかと思うとうんざりする
304:優しい名無しさん
12/03/15 08:55:56.40 mlvENwSb
あるある。ちょっとしたプレッシャーですぐにダメになる。困った。
305:優しい名無しさん
12/03/15 09:28:55.42 rbDs+d7w
>>303
好き・嫌いが激しいので、
次の職場で嫌なタイプがいた場合、
「ゲッ!!なんだよ、だったら前の会社辞めなきゃよかった」
は何度もある。
いまやそのトラウマがあふれそうなくらいまで蓄積し、
毎日フラッシュバックが起こる。
「あいつのせいで無職になった。憎い死ね!!」と。
幼少期はおだやかだったのに、社会人になってからは
大嫌い・生理的に合わない奴には敵意剥き出し、あるいは立場上仮面かぶって、ネットや知人に悪口いいまくり。
もはやスネ夫の性格だよww
306:優しい名無しさん
12/03/15 09:54:59.13 9dbkq0z9
きっとアダルトチルドレンなんじゃないかな
まえのレスでも出てるけど、当てはまる人多いんじゃないかと。
オレもそうなんだけどね。
全く機能してない家庭だったからなあ
307:優しい名無しさん
12/03/15 12:35:21.03 RFncTzUI
プレッシャーには確かに弱くなったなぁ。ちょっとしたことですぐ落ちる。
やっぱり特徴なんだろうね、この病気の。
308:優しい名無しさん
12/03/15 12:48:01.56 PKorc/yD
この病気の特徴じゃなくて、
この病気になりやすい人の特徴なんだと思う。
309:優しい名無しさん
12/03/15 13:56:14.76 fKSeXon+
退学してから自宅で休んでいる身なのですが、最近気になることが
人の話を聴いてもそれを全然記憶できないんです。少し話したことでも内容を忘れてしまう
他の人に伝えて欲しいことなどを耳に入れても、すぐに記憶から抜け落ちてしまう
これは適応障害とは関係ないのでしょうか
310:優しい名無しさん
12/03/15 15:52:19.73 rbDs+d7w
>>309
話の内容は欠落しないけど、
人の名前をすぐ忘れたり、顔を見ても名前がすぐ出て来なくなった。致命的で嫌になる。
田中です→中山さんだっけ？
こんな状態と不眠続きでは社会復帰は無理だ。中途半端にはじめても続かないのが目に見えている。
311:優しい名無しさん
12/03/15 16:02:46.27 Mt+qgfOT
適応障害の症状は抑うつだから、
鬱が重いと本も読めないし、会話もちゃんとできない。
そういうときは焦らずゆっくり休むのが一番。
物覚えや物忘れは抑うつというより
薬の副作用じゃないかな。
そういうの、あるよ。
312:優しい名無しさん
12/03/15 17:26:49.80 fKSeXon+
>>310-311
ありがとうございます。
現在服用しているのはドグマチールとセパゾンなのですが、
調べてもそれらしい副作用は見当たりませんでした
何か精神的なものから来てるのかな……それともただ単純に頭が悪くなったのか
いずれにしろ、こんな状態では就職活動も碌にできるか危ういですね
休まなきゃとは思ってても焦ってしまいます
313:優しい名無しさん
12/03/15 17:49:03.77 rbDs+d7w
>>311-312
気分屋上司の会社を辞める末期には、頭が真っ白になって仕事内容すら飛んだ。
通院後にしたバイトでは、仕事内容は頭に入るけど、人の名前を忘れて仕事に支障が出たり、気力がないから嫌な作業が一つでもあると我慢出来ずに2日以内で辞めている。
就活できるなんてうらやましい。バイトと派遣経験しかなく、もう35。詰んだよ。
家で人並みに稼げる 仕事があれば今すぐにでもやりたい。
早く無職・寝たきりから開放されたい。
314:優しい名無しさん
12/03/15 18:55:39.54 rbDs+d7w
動悸がひどい。怖い。
動悸がひどいと何もかにも嫌になる。
もう嫌だ。
315:優しい名無しさん
12/03/15 19:09:12.04 757Ta6ai
そういう時は寝に逃げるのが良いと思うよ。
なかなか寝付けないけど、俺はそうしてる。
ストレスは寝てる間に処理されるらしいしね。
316:優しい名無しさん
12/03/15 19:43:05.25 74swmt+S
抑うつになってて怒ることなんてあるの？
317:優しい名無しさん
12/03/15 20:22:24.68 rbDs+d7w
>>315
１９時２０分に眠剤飲んだがまだ眠れん。
最近、効きづらくて
3～4時間で目が覚めるか、
トイレ起きして、
その後朝まで寝れなくなるから困る。
318:優しい名無しさん
12/03/15 20:55:49.08 tb7JTkj9
>>316
あるある。
イライラが止まらなくなる。
319:優しい名無しさん
12/03/15 23:57:35.85 757Ta6ai
>>317
それは辛いな…朝まで眠れなくなる程ではないんだが、俺も何時間も寝付けない事、そのうえで中途覚醒していた事があるから分かるよ。
医師曰く、「眠りの質は昼間どれだけイライラせずにいられるかで変わってくる」らしい。
あんまりアドバイスになってなくてごめん。ただ、医師には現状を相談した方が良いよ。
症状（不眠の原因になるストレス）を誤魔化すための薬を処方するなり、心理療法をするなりしてくれると思う。
320:優しい名無しさん
12/03/16 00:07:04.95 V1idplZO
医師って心理療法もしてくれるんだ、今度お願いしてみようかな。
321:優しい名無しさん
12/03/16 05:33:33.70 ro8FiLqd
>>319
結局7時20分に眠剤飲んで、1時30分に目覚めてしまい、コンビニ行ってテレビ見ながらメシ食って横になるもいまだ寝れず。
322:優しい名無しさん
12/03/16 05:44:33.90 ro8FiLqd
>>319
ストレスの原因は、
無職・過去のトラウマのフラッシュバック・動悸と、
35にもなって、彼女もおらず未婚。子供もほしいのに。お笑いタレントで子供紹介している人見てるとうらやましくて仕方ない。
食事&テレビと
睡眠が唯一の楽しみ。パソコンや動画サイトも見なくなった。
コンプレックスだらけで情けない。孤独感・不安感・憎しみでいっぱい。
人生に疲れたというのが本音。
323:319
12/03/16 18:17:52.90 6WKCerzx
>>322
休職中の身だけど、
>コンプレックスだらけで情けない。孤独感・不安感・憎しみでいっぱい。
>人生に疲れたというのが本音。
ここは同じ。今日もすごく眠くて、13時～15時まで昼寝して、15時～16時まで布団から出られず、17時頃また眠くなってきた。今寝ると夜眠れなくなりそうなので、我慢中。
あと最近食欲もなくて、全然食べれなくなった。100円の野菜セット1/3とウィンナー3本をチンしたのと、味噌汁だけで精いっぱい。
お菓子なら食べれるかもしれないと思っ1口サイズのてミニドーナツ買ってきたけど、2個食べたら吐きそうになった。
医師曰く「まず食べて貰わないと動く気力が湧かない」って話らしいんだけど、不安があまりにも強すぎて食べられない。
324:優しい名無しさん
12/03/16 18:42:10.06 oRGLaZX5
随分前から同じレスしてるけど、全然状態変わってなさげだな
病気だと思い込み過ぎなんじゃないの。
あと自分をコントロールする方法をみにつけたほうがいいよ。
325:優しい名無しさん
12/03/16 20:53:42.82 6WKCerzx
>>324
俺の事かな？先月末からレスし始めたので、大体半月位レスしてることになるかな。
今週頭に病院に行くまでは上り調子だったんだけど、復帰を目の前にして急に折れちゃったんだよ。
病気だと思い過ぎって言うか、自責の念と復帰への不安が強くなってしまった。
>あと自分をコントロールする方法をみにつけたほうがいいよ
これは心の底からそう思う。
326:優しい名無しさん
12/03/16 21:06:51.97 oRGLaZX5
>>325
ごめん人違いだったみたい
まあでもコントロールの件は誰しもに言えることだよね。
しかし、それが出来れば苦労しねーよって話なわけで。
認知行動療法やってるけど、これをひたすら継続してると根本から変われるかも。
継続して、正しいやり方を続けてると認知が変わってよくなると思う。
上り調子が折れるのはわかる。
オレは復帰してから徐々にしんどくなってきて、結局やめることにしたよ。
今月で終わりだ。
327:優しい名無しさん
12/03/17 00:22:55.38 yL0TU1kN
20時に寝て「おしっこしている夢」でまた起こされた。
4時間しか効かない眠剤…。今度変えてもらおう。
>>323
ウインナー懐かしい。今はさんまの缶詰に変わった。
ごはん＋缶詰＋ラーメンでも余裕。
食欲だけは前と変わらず。
しかし、日中は寝たきりで何もする気力がなく、嫌な過去のフラッシュバックと無職が原因で気力喪失中…。
328:優しい名無しさん
12/03/17 12:06:21.58 ai4qlJK7
適応障害の診断書を提出したら腫れ物のように閑職に追いやられた。
家に帰ると独りで不安になるから毎晩のように馴染みの店で酒を飲んでる。
薬飲んでるからダメだと思いつつやめられない。
治療中で仕事も免除されてる(仕事は同僚が被ってる)身なのに。
そういう人いますか？俺はアルコール依存なのだろうか。
329:優しい名無しさん
12/03/17 12:34:40.04 1EkUHBLQ
>>328
仕事はしてないけど、毎晩飲んでるよ。
近くに店無いから家でだけど…。
飲まないと虚しさに負けそうなんだ。
今も昼から飲みたいぐらい。
アルコール依存か…考えた事なかったなー。まだ血液検査とかではひっかかった事ないけど…
330:優しい名無しさん
12/03/17 12:47:01.53 ai4qlJK7
>>329
虚しさに負けそう、そんな感じわかります。
飲み屋に好きな子が居てその子と同じ空間にいると癒されるのもある。
副作用も気になるし肝臓にも良くないのは承知の上なんだが飲まずにはいられない。
こんなこと会社の人間に知れたら、とも思うけど。罪悪感とやめられないのの板挟みなんだよ。
331:優しい名無しさん
12/03/17 15:12:39.80 1EkUHBLQ
>>330
会社の人にバレると気まずいって思うよね…。
風邪で休んでるわけでもないし、飲まなきゃ治る病気でも無いけど、周りの目気にしたら規則正しい生活してます。って所が良いんだろうけど。
店に行って元気もらってるから余計に行きたくなるのもまたわかるよ
332:優しい名無しさん
12/03/17 15:46:11.88 ezWFRrEE
どこからどこまでが規則正しい生活なのかが、正直分からない。
休職前と同じ生活＝規則正しい生活？それならぶっちゃけ無理だ。眠くて眠くてしょうがない。
333:優しい名無しさん
12/03/17 16:01:07.42 NqH8g1NL
昨年の5月頃におかしくなったけど、それ以来女への興味はほとんどないな。
かわいいなーとかいいなーとかは思うけど、彼女ほしいとかは全然思えんわ
どっちかって言うと煩わしさが増えるからいらないって気持ちの方が強い。
酒飲みたくなるのはよくわかる。
症状マックスの時は日本酒5~6合のんでたな・・・
334:優しい名無しさん
12/03/17 17:23:44.55 yL0TU1kN
>>328
今無職だけど食前に500ミリのビール1缶飲んでる。飲まないと薬だけではやってられない。
あああ小学生からやり直したい。
そうすればあんな会社に入らず、気分屋クソ上司に怒鳴られたり、八つ当たりされず、大学も出て正社員になってて子供がいる家庭を築きたかった。
ああ不幸な人生。
前職のクソ上司だけは、一生許さない!!
335:優しい名無しさん
12/03/17 17:29:31.77 m7AYUs+O
お酒が飲めて気が紛れるなら、いいですね。
可愛い子に癒される場所があるなら、いいですね。
自分は、お酒飲めないし、性欲もなく、趣味も特にないけど何とかして元に戻るよう
色々やってみます。特に男として、女性興味がない、勃たなくなったのは、過去の自分
から信じられない。パンチラでも見た日には何回も○ナ○ーしてたのが、ここ1年では
合計3回くらいしか多分していない。
336:優しい名無しさん
12/03/17 17:33:35.17 m7AYUs+O
>>332
規則正しい生活とは、普通に働きに行く時間に起きて、夜も夜更かししない。
睡眠時間6～8時間で、家に閉じこもっていないで外に散歩とか体を動かす時間があることですよ。
337:優しい名無しさん
12/03/17 18:17:12.98 yL0TU1kN
生きたい50%・死にたい50%。
生きてるのは辛いが、二度と生き返れないことと以下を考えると死ぬに死ねない。
「無」「骨と灰」「天国」「地獄」「生まれ変わる時に記憶抹消」
☆二度と親と会えなくなる悲しみ
☆二度と美女の顔をテレビやネットで見られなくなる悲しみ
年々、何かあるたびにメールしていた知人と連絡をとらなくなっていったので今メール相手はゼロだ。
死を考えるとき知人のことは一切頭に浮かばない。
338:優しい名無しさん
12/03/17 18:19:07.56 4aH1tODY
>>334
その調子ならもう治ってるよ。
不幸なぼくかわいそうって気になってるだけ。
339:優しい名無しさん
12/03/17 18:30:54.79 yL0TU1kN
>>338
甘えや完治されたと誤解しているようなので補足。
いまだ通院中。
希死念療・動悸・将来への不安・フラッシュバック・不眠。
治ってるなら病気後、職を転々としたり長期寝たきりにはなっていない。
340:優しい名無しさん
12/03/17 19:13:03.63 NqH8g1NL
まあいいんだけどね自分が困るだけだし。
でもそれだけ分析できてグチグチ言えるなら仕事できる。希死念慮でもなさそうだし大丈夫だ。
セルフコントロールできてないだけだよ。一歩前に踏み出してみ。
341:優しい名無しさん
12/03/17 19:19:17.99 ezWFRrEE
>>336
そっか。じゃあやっぱり俺は規則正しい生活をできてないんだね。
今日も16時～ついさっきまで横になってしまった。でもそのお蔭で気分は少しだけ良くなった。寝付けなかったけど。
そういやここ数日で急激に性欲なくなったなあ…ここ数日オナニーしてないや。彼女も年単位でいないから、セックスもしてないし。
昼食後久しぶりにAV見たんだけど、半勃ち状態で機械的に見てるだけで終わってしまった。
342:優しい名無しさん
12/03/17 19:43:19.49 yL0TU1kN
>>340
叱咤激励されてんのかな？確かに同じこと何度も言うし、病気になった原因ははっきりしているが、>>300の事情と不眠で仕事恐怖症になった。フラッシュバックがさらに増したのも事実。
死にたいと思ったことも何度もある。
自分をコントロールですか…。他の人の症状と何が違うんやろ？自分では治った感ゼロなんですが…。
343:優しい名無しさん
12/03/17 19:59:01.32 NqH8g1NL
治ったかどうかは後になって気づくと思う。
オレもまだ調子悪いんだけど、ある程度我慢したり頑張ったりする時があると思うんだ
これは復職して半年経って感じたこと。
それがいつなのかはわからないけど、心の病でない人でも生きるのって大変だから、俺たちはなおさら大変。
でもどこかでやらなきゃいけない。
あなたは今がその時かなと思ったんだが・・・見当違いだったらごめん。
344:優しい名無しさん
12/03/17 20:01:00.12 NqH8g1NL
頑張ったりする時が
↓
頑張ったりする必要が
345:優しい名無しさん
12/03/17 23:09:29.15 yL0TU1kN
眠剤たったの4時間で効力失う。もう嫌だ。まだ土曜日じゃん…。
>>343
「名前忘れ」「嫌気（気力が続かず）」「ボーナスもないし給料の安さがバカらしくなって」1～2日で2社辞めて以降、
働く意欲が完全に失ってしまいました。
上記のパニック再発が怖くて行動出来ていません。もう35だし、終わってる。といった感じです。
休業から復職までどのくらいかかりました？休業は、上司のパワハラですか？
346:優しい名無しさん
12/03/18 00:25:43.64 OlXI612F
>>345
原因は自分の認知。上司や職場環境は悪くなかったな。
家に帰るのは深夜になるのが当たり前だったけどね。
とにかくネガティブ思考で、怒られるのがものすごく怖くて、ちょっとした事でもミスったりすると激しく自分を責めるから
それが酷くなりすぎていつしかおかしくなった。
4ヶ月休職して復帰したんだけど、休んでる間はうつ病の本を読んでた。
最初は2ページ読むのが精一杯だったけど、気が向いたときに少しずつ進めて、その本から得た知識を使って辛い次期を乗り越えてた。
347:優しい名無しさん
12/03/18 00:30:53.86 OlXI612F
>>345
基本的にムリは良くないんだけど、できないならできないなりにやれる事をやらないと前に進めないなと思うようになったね。
身の回りのことがある程度出来るようになったら、オレはトイレとか風呂場とかをよく掃除してた。
何かに没頭すると、他のこと考えなくてすむからね。
考えないようにしようすると、その時点でもう考えちゃってるから、別の事やるようにするのはかなりおすすめ。
最初は酒やタバコだったけど、これじゃよくならないって気づいてからはやめた。
348:優しい名無しさん
12/03/18 00:42:35.18 OlXI612F
連投で申し訳ないけどもう少し。
認知行動療法をやってるんだけど、内容をざっくりまとめると何事も論理的、客観的に考えて、変な思い込みはやめろって感じなのね。
だから、ダメだーこえーってずっと思ってばかりじゃなくて、
怖いけど、苦しいけど、今の自分にできることは何だろうって考えて、
ほんの少しでもいいから前に進めるよう自分から行動しなきゃいかんなー
と考えるようになった。
前と同じような状態には戻れないだろっていつも思うし、将来に絶望したりもするけど、
それでも生きていかなきゃならないんだから
少しずつでも何かしていこう、行動を起こそうって考えてる。
頑張り時がわからないから、今の俺が果たしてこういう行動をとっていいかわかんないが・・・
信じて進むしかないって感じ。
349:優しい名無しさん
12/03/18 00:51:07.06 OlXI612F
甘えだったんじゃないかとか、今がまさに甘えじゃないのかとか、
考え始めると止まらなくて頭抱える事がある。
でもこれってきっと答えでないと思うんだよね。
だったらいっそ考えずに、今を、少し先の未来を良くするためにどうしたらいいか考えた方がいい。
しんどくなったらこのスレに来て休めばいい。
でもこのスレにべったり張り付いてるとこのスレが今の自分の世界になっちゃう。
それじゃ世界が狭すぎる。
難しいけど、少しずつでも進もうよまえに。
350:優しい名無しさん
12/03/18 01:05:40.90 OlXI612F
パニックが怖いのはよくわかる。
自席にいて人が後ろ通るだけで動悸がするからな・・・
医者にその事は伝えてる？
多分今のあなたは般化がおきてるから、それが払拭できればずいぶん楽になると思う。
医者に相談してこれならどうしたらいいか考えたらいいよ
般化はぐぐってね。
351:優しい名無しさん
12/03/18 01:13:53.33 Ecb89qWA
>>346-349
長文ありがとう。
一時期はテレビすら見れなくて、テレビ見れるようになったら、テレビコマーシャル=企業=みんな働いていると、コマーシャル恐怖症になった時期もあった。
過去のトラウマから来る自信喪失・いつまでも消えない恨み・見えない将来。
今は打開すべく、家で出来る仕事がないか探しているよ。
でも昼間も横になってしまい、真剣身がないのかなと。
いつか活動出来るよう頑張ります。
同じこと何度も言っちゃうのは一種の病気なのでご勘弁を。
352:優しい名無しさん
12/03/19 10:53:01.01 W1N9wHC1
会社に行ったり、仕事をするのは当たり前なのに
常に休む事ばかりを考えている
大きな地震が来て、会社がなくなればいいのにという事しか頭にない自分
353:優しい名無しさん
12/03/19 14:25:20.71 Cue7v6vK
>>352
会社に行けてるだけでもすごいよ。
いま無職。
354:優しい名無しさん
12/03/20 16:59:29.04 nd99fgwl
>>352
地震こいとか会社爆発しろとかは、おれもいつも考えてるわ～。
しかし、おれの場合、現実は少しでも会社休んだら量産に間に合わなくなるので、休めん…。
量産迫ってるのに未だにコスト合わないし、販売には仕様がダメだと突き放されるし、もう本当につらい。
おまけに上司が３月に変わって、主任は主任の仕事をするのが仕事だと、他の同僚の仕事もフルに入れられて、限界。
言われてることが当たり前のことなのは自分でも十分理解できてるが、
いかんせん能力と時間が足りない。
朝飯と昼飯はまったく食えないし、夜は仕事のことが浮かんで眠れないし、
電車の中では吐きそうになるし、心臓はいつもバクバクしてる。
怒られるのが怖くていつもビクビクしてる。。
会社に内緒で診療内科とか行ったらばれるのかな。
新しい課長がメンヘルは飛ばすかやめさせなきゃいかんですよと
総務部長と話してるの聞いて心臓がきゅっとなった。
誰か助けてくれ。
355:優しい名無しさん
12/03/20 22:22:15.67 wVaqVUPY
>>354
先週関東で大き目の地震が起きたとき、不謹慎ながら「地震で一瞬で潰されちゃえば楽になれるのに」と思ってしまった。
復職しようとした矢先に、手のひらを返したように心が折れてしまった状態だっただけに、尚更にね。
腹は減るのに食欲は全くなくて、一昨日の午前中なんて、空腹のあまり自宅で座ったまま気絶するとこだった。
そういう風になる不安やストレスを誤魔化す薬を貰えるよ。お蔭で食欲も少しだけ湧いてきた。まだ思うように食べられないけどね。
そんな死にそうな思いをしてるなら、薬で誤魔化した方が良いと思う。
ただ、この手の薬はあくまで誤魔化すためのものであって、不安やストレスの源を消してくれるものではないので、そこは理解して欲しい。
356:354
12/03/21 06:16:06.54 Zt6FY9ps
>>355
本当にありがとう。
仕事が一息ついたら、いや、時間を作って一度病院行ってみます。
おれの場合、能力が足りないのが原因だと思うので結局は、
今の仕事から配置転換、降格してもらうしかないのかなと思ってます。
357:優しい名無しさん
12/03/21 06:16:57.82 Zt6FY9ps
ごめん、連投しちゃった。
358:優しい名無しさん
12/03/21 09:58:42.67 wzQEgets
うう…
359:優しい名無しさん
12/03/21 15:37:10.49 005tEDxA
今日はストレッサーが休みだから、気分がとても楽なはずだったのに
昼間、会社に戻ったら楽しそうに話している人達がいて一気に気分が落ちまくってしまった
別にその輪にに入らなくてもいいけど、話に夢中で誰一人私に気づいてくれず
しかも少したってから帰ってきた人には、すぐ気づいて挨拶してるし
速攻、会社を出てきてしまった
やはり周りの幸せが辛いのは仕方ないですか?
360:優しい名無しさん
12/03/21 15:53:20.95 uhnHnNIS
>>359
周りの幸せが辛いのではないでしょ？
自分が認められていない、相手から嫌われているかもしれない、本当の自分が出せていない
と思っているからでしょ。極端な話、犯罪者が楽しそうに釣るんでいる中に自分がいたら
あなたは、同じ犯罪者になって輪の中に入って安心感を得られるのか、孤独でも自分を信じて
真っ当に一人でいる方が安心感がえられるか、あなた次第の思考じゃないかな。
361:優しい名無しさん
12/03/21 16:27:02.17 YLD7khXc
いいこと言うね
362:優しい名無しさん
12/03/21 21:28:48.18 DqsdE5OS
休職7ヶ月を経て今日から復職
気を使われ過ぎて空気みたいな感じ
優しくされればされる程辛い
ホントに申し訳ない。情けない。
休むのも辛い、働くのも辛い。
でも、家族の為にやる。
見てくれてありがとう。
363:優しい名無しさん
12/03/21 21:37:42.60 +bqumSJZ
復職がうまくいかなくて欠勤が続いた挙句、解雇を言い渡された。
ある程度覚悟していたことではあるが・・・
このご時世に職探しか。しんどいのぉ
364:優しい名無しさん
12/03/22 01:42:04.78 JLSdwgnw
休職はしなかったのか
365:優しい名無しさん
12/03/22 10:01:24.71 6JSFNlo5
上司が怖い。理詰めで怒られるのが怖くて、いろんなことを報告できずに悪循環だ。
数年前は言いたいことをバシバシ言えたのに、今は全然だめ。
自分に自信がさっぱりなくなった。
366:優しい名無しさん
12/03/22 12:17:23.82 nqxpa+IZ
抑うつ診断で３ヶ月休職してるが、追加で３ヶ月休職の診断が出た。
カウンセラーにはあと一ヶ月休んだら復職したいと言ったが、まだ早い休職を繰り返すだけと言われた。
１週間位に１日位躁状態で、４日位鬱で、２日位がフラットなんだけど、他にも同じような方おられますでしょうか？
367:優しい名無しさん
12/03/22 12:54:52.83 kXnpEYjV
俺は朝～昼がどん底、夜になると元気になる。躁状態とまでは言わないけどね。
夜は普通に眠れるんだけど、朝目が覚めてから起き上がれず、結局10時頃まで寝ている。
午後も眠くて結構昼寝してる。
368:優しい名無しさん
12/03/22 15:05:37.83 2p5RrHKK
だいたい朝はみんな弱いんじゃないかな
休職直後は昼過ぎに起きて夜中三時ごろ寝る生活が続いた
>>366
躁状態はなくて、あとは同じかんじだった。
あと、休職直後の頃と復職直前では気分の波の間隔が違ったよ。
369:優しい名無しさん
12/03/22 16:04:21.77 g4AdEHC+
>>366
同じく休職中の者ですが、3月末より復職します。
自分の場合は、1ケ月毎更新で月2回会社面談がありながら4ケ月休みましたが、
その都度(2週間毎)に会社に面談行かなければならなかったし、良ければ復帰、悪ければ延期と
判断されてたので、思い切って追加で3ケ月休んだ方が、余裕もあると思います。
長く休む程、段々と落ち着きも取り戻せるので、細かく区切るより断然良いですよ。
傷病手当金貰えるなら、ゆっくり休んでください。自分は出ないんで金銭的にマイナス(税金は
給料から天引きで給料ゼロだから会社に借金している状態)なので、もうやるしかないです。
370:優しい名無しさん
12/03/22 16:59:53.46 f6uKqCnV
休職制度のある人がうらやましい
契約社員だから欠勤するしかなくて、1カ月以上の欠勤は解雇事由になる
ビクビクしつつも欠勤２カ月目。。。
371:優しい名無しさん
12/03/22 21:54:23.07 plfcvdRw
思えば大学の学部生時代から適応障害にはなっていたのかもしれません（判明したのは大学院に入ってから）
結局就職失敗→大学院進学で通いたくない大学にさらに長く居座ることになってしまって、余計悪化したのでしょうけれど
碌な思い出も作れずに自宅を大学を往復するだけと言う生活も、精神的に参る要因にもなっていたのかもしれません
休学のあとに退学という結果になってしまったけれど、これで少しはマシになるのかなって
愚痴みたいで申し訳ありません
372:優しい名無しさん
12/03/23 21:02:28.30 qAoDtUIo
やっと金曜日。しかし、土日も出勤決定。
まあ、下手に休んでても、心配ごとばかり浮かんで
心も体も休まらないから、出勤した方がましなんだが。
今月の残業は実質１００時間越えるペースだから、ちょっと気を付けなきゃいかん。
373:優しい名無しさん
12/03/23 22:03:48.72 sSa5dDmI
平気そうじゃんｗｗ
374:優しい名無しさん
12/03/23 22:26:26.34 IubX39jl
来月頭から復帰予定だったのを、2か月延期してもらってしまった。
会社の部長にもわざわざ病院に同席してもらって、感謝と申し訳なさでいっぱい。
反面、「暫く働かなくて済む」とか思って、気が楽になってる自分がいるんだよなあ…
ほんとすんません。意欲が出るまでもう少し猶予をください。
375:優しい名無しさん
12/03/24 09:44:10.85 J8qPAE48
適応障害で言語障害ってでますか？
最近上司のパワハラに耐えかねてたら言葉が出なくりりどもるようになって。
寝れないし動悸もするんで病院に行ったら適応障害って言われたんですわ。
本当に言葉が出なくて、やっと話せてもみっともないどもりで涙がでてきます。
これって本当に適応障害？脳の病気かもしれないと不安です。
新卒でやっと1年たったところだから休みたいなんて言える雰囲気じゃないし、どうしたらいいかわからない。
薬飲んでもあんまり改善されてない。まだ効果が出てきてないのか？
376:優しい名無しさん
12/03/24 10:17:55.57 ZZR6ba1c
>>375
自分も出ました＞声が出ない、どもる、涙が出る
自分の場合は、休職してその環境から離れたら、とりあえず上記の症状は出なくなりました。
ただ、会社への復帰のことを考えると、不眠・動悸が出てきます。
377:優しい名無しさん
12/03/24 10:53:48.27 J8qPAE48
>>376
そうですか、ググってもあまりどもりの症状は見当たらなかったので不安になってました。
休職、できたら違いますよね。
自分はとてもそんなことが言えるような会社じゃなく、だったら辞めてくれと言われそうです。
お金も一人暮らしなので困るし。
378:優しい名無しさん
12/03/24 10:57:27.39 lmP3x+8p
そのまま会社いき続けても悪くなるだけだよ。
休まないとうつ病になって回復がもっと遅くなるし、そのうち会社行きたくてもいけなくなるぞ。
親とか上司にすぐに報告、相談したほうがいい
上司に言うときは診断書を忘れずに。
379:優しい名無しさん
12/03/24 21:37:09.95 gOYaRu02
三日も会社を休んでしまった
会社へ行こうとすると、涙が止まらなくなる
380:優しい名無しさん
12/03/25 00:41:50.13 D36+7G1T
眠剤2時間しか効かなかった。嫌になる。
また朝まで寝れないで昼まで寝るパターンか…。はぁ～っ
381:優しい名無しさん
12/03/25 23:17:08.32 sfDCZ1hX
新しい仕事がなかなかスタート出来ない…派遣だから適当に理由付けてスタート日伸ばして貰ってるけど。朝起きると動機で胸が苦しくなる。普通に仕事がしたい…
382:優しい名無しさん
12/03/26 02:45:01.14 FljNAnRh
酷い抑うつに襲われた
どうすればこの闇のトンネルから抜け出せるのだろうか
383:優しい名無しさん
12/03/26 17:46:30.22 F0DQTNTK
抑うつで睡眠障害あると、変な夢ばかり見るよね。
最近、同じような夢ばかりなんだけど、内容が結構生々しくて覚えている。
超光速の乗り物のような物に乗って、何かに追われている。
その速度は、光速より早く時代をさかのぼったり、未来へいったりを繰り返している。
未来？の人間は今のような姿ではなく、バク様な顔にがっちり胴体がついていて、半分の人間は
ロボットになっている。超光速移動中は、心臓が潰れそうな苦しさに耐えている。何かにぶつかって、死んでしまう仲間もいるが、自分は大丈夫ののである。変なの。
384:優しい名無しさん
12/03/26 19:31:30.63 J6gLm2/m
>>383
その夢って総天然色じゃね。俺は凄く鮮やかだよ。夕焼けとか血の色とか。
385:優しい名無しさん
12/03/27 20:02:34.60 YHc10i8G
不眠が解消されると必ず過眠になる・・・
仕事してる間は悪夢ばっかりだったけど
辞めたら悪夢は見なくなったが妙にリアルな変な夢ばかり見るようになった
386:優しい名無しさん
12/03/29 18:13:46.97 P+vL+zf5
最近、気分が落ち着いている時(落ち着き過ぎている)が多くて、逆に気持ち悪いというか怖い感じさえしてしまう
たまに気に障る事があって、その度にｲﾗっとはしてるけど
387:優しい名無しさん
12/03/30 23:05:55.40 2wHFQeBh
電話対応の仕事してるけど、苦情も受け付けてるから鬱になるorz
今日もバカ夫婦に意味不明な事で怒鳴られたし…。
薬飲みながら何とかやってるけど正直きつい。
仕事仲間の人達が良い人達だらけなのが幸いだけど、病気は
治りそうにない、むしろ悪化しそうだ。
388:優しい名無しさん
12/03/31 06:09:04.87 kK4pq2Vr
>>387
昔自分をぶっ壊してくれた会社と同じなんじゃないかと思うぐらいその環境似てる。
似過ぎ。世の中なみんなそうなのか…
389:優しい名無しさん
12/04/04 17:38:50.46 qg4+5a9e
起きた時にドバーッと一気に不安感がくる
朝は少しだけど、最近体力落ちたからか昼にいつの間にか寝てしまって、起きた後の恐怖感が凄く大きい
昼に寝ないようにできればいいのかもしれないけど、疲れて寝てしまう
この怖さとずっと付き合っていかないといけないのかと考えると怖すぎる
日常生活的には回復してる気がするけど、回復途中が堪らなくきつい
390:優しい名無しさん
12/04/05 19:04:03.37 Y3KSz1a6
会社に行くのが嫌というか、死ぬほど怖い。
会社関係の人間と話するのが、苦痛すぎて、頭痛がする。
会社の事考えると、吐き気がおこる。
もう、末期症状だろうな。
391:優しい名無しさん
12/04/05 22:23:40.97 KvTIt5T4
俺もそうだよ。全くと言っていいくらい同じ症状。
392:優しい名無しさん
12/04/06 06:32:39.00 0Z8qV9rj
自分もそうだったけど、そのレベルまでいってしまうと通勤しながら治療するのは難しいよ。
就業規則がどうなっているか分からないので、迂闊な発言はできないけど
休職制度があるなら、会社の事は少し忘れて、ゆっくり休んだ方がいいと思います。
393:優しい名無しさん
12/04/06 07:46:50.48 przUWlOk
>>390
390です。会社を辞めるのも、行くのも同じくらい辛くて苦しい。
現実は甘くないのは充分わかっていて、今の会社の給料には満足している。
しかし、やりがい以前に、とにかく怖いのです。
人間関係、仕事内容、自分自身の体力が会社にいて仕事すること自体、死ぬほど、死んでしまいたい歩道の恐怖の毎日です。辞めれば楽になるのもわかってるが、金銭的に苦しくなり、地位もなくなるのが目に見えているのです。
394:優しい名無しさん
12/04/06 11:59:21.71 sZm9rmjm
>>393
キツいこといいますが
その葛藤状態ではますます病気は悪化する。
腹をくくって治療のために休職、退職するか
二度と泣き言言わず現状を我慢するか
どっちかしかないのホントはわかってるでしょ？
とにかく何か動かなきゃ、ここで愚痴書いてもなにも変わらない。
395:優しい名無しさん
12/04/06 12:56:52.63 przUWlOk
>>394
ですよね。答えはもう出ています。
あとはタイミングの問題だけです。
396:優しい名無しさん
12/04/06 15:07:19.67 fpB1EASg
先月、上司から言われた理不尽な言葉が頭から離れない
酷いと、一生忘れられないという時もある
ついこの間は、自分のミスを認めずに私が責められて、朝から嫌な気分になったし
薬を飲んでいても全く良くならない
みんな、こんな感じなんですか？
397:優しい名無しさん
12/04/06 22:21:14.55 C1SUuZbQ
病院の先生から、気分転換に外に出なさいって言われたけど
出かけるのが億劫だ…。
しかも病気前よりも太ってしまって着れる服も少なくなってきたし
太った醜い姿の自分を見るのも鬱になるorz
太るのはあっという間だったのに、痩せるのは難しい。
でも痩せなきゃ服入らないし、でも痩せれないし…あーモヤモヤする。
398:優しい名無しさん
12/04/07 00:21:43.46 53S26+SA
ストレッサーが排除できてそれなりに寛解するのに
また別のストレッサーが原因で適応障害に・・・というのを何度もやってる人いる？
今回4回目で症状も長引いて6ヶ月超えても寛解しなくて
他の可能性を探っていった結果、高機能広汎性発達障害という結論が出た。
同じように何度も繰り返す適応傷害に苦しんでる人がいたら
そういう方向で医師に相談してみてもいいかも。
子供のころに発達障害と診断されずに大人になった人ほど
社会に出てからうまくなじめずに苦しむことが多いとか。
その方が嫌だと思う人もいるだろうけど、
個人的には原因がはっきりしてスッキリできた。