12/04/17 20:38:38.14 AJXPD728
埋めついでで同じくチラ裏。
マイのおかげで寝つきはいいし寝起きもスッキリなんだけど
いかんせん4、5時間しか眠れない。
起きて暫くは調子がいいんだけど午後から夕方にかけて
眠くてしょうがない、かといって昼寝しては元も子もない。
軽い運動でもと思って少し歩くとドッと鬱状態が出て動けない。
せめて6時間くらいは眠りたいんだけど、どうすればいいんだ…。
12/04/17 20:38:38.14 AJXPD728
埋めついでで同じくチラ裏。
マイのおかげで寝つきはいいし寝起きもスッキリなんだけど
いかんせん4、5時間しか眠れない。
起きて暫くは調子がいいんだけど午後から夕方にかけて
眠くてしょうがない、かといって昼寝しては元も子もない。
軽い運動でもと思って少し歩くとドッと鬱状態が出て動けない。
せめて6時間くらいは眠りたいんだけど、どうすればいいんだ…。