12/04/15 13:52:57.57 hq/LaxKM
自然と言うか薬無しだとよく眠れなくてすっきりしないって意味なんじゃない。
マイスリで眠れたほうが頭すっきりってj事は有る。特に眠れなくてキツくてまいすり使って強制的に落ちた時の目覚めた時のすっきり感はヤバい。
再起動したpcみたいに頭の中空っぽになってたりするし。
日がくれる夕暮れに合わせてマイスリ飲んだほうがいいと思うよ。
時間ずれた生活続けるほどに、日常生活に戻りにくくなるし疲労も蓄積していくし。
起きてるとキツいとか有るのかもしれないけど、暗くなるまでは寝ずに耐えたほうがあとで楽。
そういう生活のメリハリが出来ずに、一日ぼんやりで不眠が続くのってありがちだし。
そういう知識内ならちゃんと医者とかから説明受けたほうがいい。
マイスリに限らず薬飲んでるだけで生活習慣が変わる訳でもないし。
うまく薬と付き合って日常生活を維持してたほうがいい。