12/03/08 18:32:52.36 FP9zRaYV
>>562
生活リズムのリセット時だな。
いちど、夜眠れないまま眠らずにいて、朝になっても寝ないで、
もちろん昼も寝ないでいて、夜になるまで待ってから、
マイスリー飲んで横になる、と。
翌日は、家族友人に頼んで、ちゃんと朝になったら起こしてもらう。
(目覚まし時計＋モーニングコールとか)
12/03/08 18:32:52.36 FP9zRaYV
>>562
生活リズムのリセット時だな。
いちど、夜眠れないまま眠らずにいて、朝になっても寝ないで、
もちろん昼も寝ないでいて、夜になるまで待ってから、
マイスリー飲んで横になる、と。
翌日は、家族友人に頼んで、ちゃんと朝になったら起こしてもらう。
(目覚まし時計＋モーニングコールとか)