12/01/27 12:36:07.61 xs6CvAlY
非定型うつ病、パニック障害、睡眠障害、ひきこもりの原因はこれか？
【非定型】リン酸の過剰摂取による問題【うつ病】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
791: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/01/27 12:41:46.11 gF9V23Xw
今日もデイケア失敗。。。
眠剤が効きすぎるのか、昼前まで寝てしまう。
ちょっと薬の調節をしなくちゃいけない。
792:優しい名無しさん
12/01/27 12:48:50.78 8EPZY1VA
毎日ソラナックス飲んでるんだけど1日3錠までって言われてる。
それ以上飲むとなんかおこるのかな
怖いから試してないけど
793:優しい名無しさん
12/01/27 14:02:25.22 0FQJwHH5
>>789
西成か？お近くさん。
794:優しい名無しさん
12/01/27 14:05:03.00 Ta4zwa5e
とにかく寒い。それだけで落ちるわ。
795:優しい名無しさん
12/01/27 14:13:46.27 q/LkEdsv
今週調子良かったのに今日は元気出ない。
起き上がれば気分も変わるかなー
頭が重い
796:優しい名無しさん
12/01/27 14:22:58.65 w7nneWVP
ホント、寒いの嫌だよね。
身も心も凍る。
797:優しい名無しさん
12/01/27 15:31:31.39 sRsRbgTK
SSRIをいつもの半分にしたら、17時間爆睡
睡眠薬がSSRI半分に勝ったみたい（汗
調整が難しいよー
798: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/01/27 16:09:50.82 gF9V23Xw
寢逃げしたいのに眠くならない。
さすがに昼間から眠剤の使用は憚られる。
799:優しい名無しさん
12/01/27 16:16:34.74 Ta4zwa5e
test
800:優しい名無しさん
12/01/27 16:27:40.72 Ta4zwa5e
今日は何をしても落ち着かない。不安ばかり募る。
801:優しい名無しさん
12/01/27 17:19:21.75 fljn8M6J
寒くて寒くて何かやる気がおきない。
月曜からずっと一歩も外に出てない。ずうっと寝巻き着たまま。
年明けに会おうとメールくれた友達にも、予定入れるのが怖くて
（夜遅くなって混んでる電車乗るのとか、寒い日に当たったらと思うと…）
メールできない。
友達ゼロになるかも…。
自業自得で仕方ないと思う反面死にたくなる。
802:優しい名無しさん
12/01/27 17:50:31.92 AZlLfPDZ
寝逃げする気持ちほんとわかります。
朝起きて、薬のんで、昼間寝ない、風呂入る、夜は寝る。
これが出来たら自分を評価する。
少しのキッカケで、うつの波に飲み込まれる。
家の外に出るのはまだ先の段階だ
803:優しい名無しさん
12/01/27 17:54:51.09 AZlLfPDZ
抗鬱剤であげる。
頓服飲んでしのぐ。
眠剤のんで寝る。
一生薬に頼ってでも、うつ病とうまく付き合いたい。
俺は生きていたい。
804:優しい名無しさん
12/01/27 19:34:26.08 wKgkutfs
美容室にいったら、髪の状態がすごくよくなったと褒められた。
特に何もしてない。それどころか二日に一度くらいしか風呂入ってないのだが…
仕事してたときは毎日ワックスやらつけてたけど、今はそれがないから傷まなくなったのかな？
805:名無しさん
12/01/27 20:36:38.91 meEsSRwx
気分障害→身体疾患
806:優しい名無しさん
12/01/27 21:02:59.09 gF9V23Xw
そろそろ眠剤投入するか。
807:優しい名無しさん
12/01/27 21:34:33.54 jyUzZGr3
抗うつ剤色々試し服用中。
休養期すぎても寝逃げばかりしている自分は
「自ら山道に迷い混むようなことをしているだけだ」と主治医に言われ、目が覚めた
朝起きてTV見てるだけでもいいから布団から離れて生活する段階に来ているようだ
実家に家事負担等頼るとこは頼りながらもここ三日間はいい感じ
808:優しい名無しさん
12/01/27 21:51:47.41 AZ7I07qU
眠剤飲んで二時間経過…
全く眠気無し…
起きてるの辛いから寝逃げしたいのに…
毎日これの繰り返し…さすがに限界来たよ…
809:優しい名無しさん
12/01/27 21:54:02.32 8JU18wqV
もう死ぬしかない 鬱&パニック で三ヶ月前に退職 嫁はパート 小学生子供一人
働けない、金がない、心中するしかないな・・・もうだめだ
810:優しい名無しさん
12/01/27 23:00:02.90 XmQSPJgw
>>809
生活保護もらったら？
811:優しい名無しさん
12/01/27 23:04:10.07 x7oh6bhK
もらいなよ
812:優しい名無しさん
12/01/27 23:06:04.57 gF9V23Xw
>>809
落ち着いて対処すれば、生活保護なりなんなり金の問題は解決できる。借金があれば自己破産だってできる。
家族のために生き抜こう。
813:優しい名無しさん
12/01/27 23:11:26.45 SHgFjnEM
>>809
どうして心中になるんだ？
どうして家族を巻き込むんだ？
オマエが死ねば保険金が下りたり、住宅ローン免除とかになるんじゃないか？
家族を巻き込むなよ！
とコピペに釣られておく
このスレの人は優しいから構ってもらってうれしいか？
笑ってるんじゃね？
814:優しい名無しさん
12/01/27 23:24:22.40 0JcXf31N
>>813
例の「うつ病のてめーらのせいで俺の稼ぎが吸い取られている」だの、>>809のコピペだの
ここにはそういう風に、真剣に悩んでる人たちをせせら笑う荒らしが多いね・・・
皆そんなにストレスがたまってるのか？
815:優しい名無しさん
12/01/27 23:49:16.48 k/2fgBbG
ある意味、うつ患者より病んでる人達なんだろうなぁと思って見てる
みじめだね、かわいそうだ
816:優しい名無しさん
12/01/27 23:55:05.33 WA84v8pK
まあネットだと本性出るよな
俺はできるだけ穏便にやりたいんだけど
817:優しい名無しさん
12/01/27 23:57:36.51 T8DWSYmG
>>809
死ぬしかないのに、ここに書き込んだんだね
誰かに助けて欲しいと思ったから書き込んだんじゃないの？
まだ生きていたいと思ったからじゃないの？
もっと生きる方で考えようよ
818:優しい名無しさん
12/01/28 00:50:23.57 BF0Q4ZCM
自殺したくなるのはうつ病の症状だからそういう書き込みがあるのはいいけど
心中となるとこのまま放置していていいのだろうか？
よくいるでしょ
家族を殺して自分は死にきれないって人…
心中という言葉にどういう意味があるのだろうか？
819:優しい名無しさん
12/01/28 02:09:55.43 mZhuHWPQ
眠れず…
12時間前は起きれず…
あたしも自ら山道に迷い込んでるのかな
820:優しい名無しさん
12/01/28 02:21:33.77 TPmxU3Lx
療養中を怠惰と決め付けられるのがいや
821:優しい名無しさん
12/01/28 02:47:10.98 8+TGwCCM
眠剤を午後9時に投入したのに、いまだ眠れず。
頭に来たんで頓服のレンドルミンを２倍にして飲んだった。
822:優しい名無しさん
12/01/28 04:42:34.09 RL8mR+l0
寝逃げ
823:優しい名無しさん
12/01/28 06:53:39.19 sB+eoj9c
「生きてるだけで丸儲け」
座右の銘で心の支えです。
824:優しい名無しさん
12/01/28 07:38:12.90 bxHBix9o
うちのひいばあちゃんも、同じ事言ってたな～
825:優しい名無しさん
12/01/28 07:52:20.90 LWp5l3G2
今日は三週間振りに早起きした。
急にリズム変えたから眠りが浅かった。
朝から地震来たね。
826:優しい名無しさん
12/01/28 10:42:58.02 +JA8tpM+
薬局で体温が35,5度前後で自律神経失調症など
35度で癌が発生しやすくなる
などの張り紙見つけた。
足の裏に湧泉ってつぼがあってカイロを貼って温めるといいって
ちらしもあった
起きている間ははがれちゃうから寝てる間にやるか
足湯も風呂入れない人はいいんじゃないかな
服の脱ぎ着しなくていいし。
827:優しい名無しさん
12/01/28 11:34:27.85 cZ5ZyM63
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
「うつ病の高校教師がやってるラジオ～☆」最新回を配信しました。
療養中のお暇つぶしに、ぜひどうぞ。
828:優しい名無しさん
12/01/28 11:55:52.73 Lj7aWeQX
>>827
たまに聞いてるのだけれど、のんびりした曲とかにしてもらえると嬉しいかも
829:優しい名無しさん
12/01/28 13:13:16.40 1fE46XVV
>>826
カイロは直に貼らないほうがいいかもね
低温やけどになるそうだし。
ガーゼかなんかに一旦くるんで置いたほうがいいかも
830:優しい名無しさん
12/01/28 13:20:00.78 5+obwhvt
サロンでも書き込んだけどみなさん外出する用事がなくて困っていませんか？
療養中に歯医者通って一回治療しませんか？
歯の痛みは突然やってきます。バファリン飲んで何とかしのぎましたけど
耐え難い苦痛を味わってこの際特に悪い歯は痛みがなくても今のうちに
治療することにしました。麻酔するので痛みはないですよ。
床屋に行くのもおっくうな私ですが独りでメンクリいけてる人なら
なんとか我慢できますよ。週に一回くらいですから。
831:優しい名無しさん
12/01/28 13:55:27.96 PwD1Vzht
眠くて仕方がない。
832:優しい名無しさん
12/01/28 14:00:55.72 BFhxcFXD
虫歯は全部治したよ。
833:優しい名無しさん
12/01/28 14:28:59.08 to7z4lyP
今日は朝から落ち方が酷い。辛い一日になりそうだ。
834:優しい名無しさん
12/01/28 14:38:53.00 vYUYWt5v
引き篭もってると辛いので出掛けたいけど
寒くて出られない
もういやだ
835:優しい名無しさん
12/01/28 15:42:59.29 Ufda7K9U
>>834
同じく。出掛けるとお金使うし嫌だ
836:優しい名無しさん
12/01/28 15:57:23.68 oSF7PdQn
>>834
俺も同じ。
837:優しい名無しさん
12/01/28 16:17:18.88 Z66EWCrT
>>834
自分も。今日は出かけようと思ったが、寒くてね…
838:優しい名無しさん
12/01/28 16:17:35.65 ec6V3FMd
お金ないよね…
でもチョコレート食べたい
839:優しい名無しさん
12/01/28 16:35:26.48 BF0Q4ZCM
>>830
パーテーションで仕切られて２人で押さえつけられる
これを想像しただけでも無理
歯医者っていま客の取り合いで潰れるとこも出てきてる
必要以上に何度も来させて儲けようとする
治療が終わったら歯磨きの指導
しかも最近はそれが２回とかｗ
840:優しい名無しさん
12/01/28 19:58:30.70 Ufda7K9U
どうしてこうなった
841:優しい名無しさん
12/01/28 20:28:05.07 to7z4lyP
今、DVD観てるんだが、物凄く疲れる…。
842:優しい名無しさん
12/01/28 21:53:36.97 o0S6Wl1G
寒いと、体調がしんどいね。
身体の不調は精神にも影響するし。
今日は家のシャワー止めて、銭湯に行ってきたよ。
よーく温まってきたから、帰り道も寒くなかった
843:優しい名無しさん
12/01/28 22:19:07.67 LdvZIaZP
自分は仁丹薬湯ハードを入れてお家風呂したよ
２時間入ってかなり温まった
お風呂があるからなんとか保っていられるけど
もし地震起きて避難することになったら、水や食べ物が無いより
お風呂無いのが耐えられないと思う
844:優しい名無しさん
12/01/28 23:05:02.27 q5EdaoR9
もう色々考えるのつかれた。俺、もう先生に殺されたい…。
845:優しい名無しさん
12/01/28 23:23:14.07 vfpk8rt9
死にたくはない…のに
トイレで練炭自殺する事を本気で考え始めてる。
846:優しい名無しさん
12/01/28 23:56:21.78 dl81+gUR
>>845
失敗すると悲惨だから練炭はやめた方がいいな
847:優しい名無しさん
12/01/29 00:12:22.48 s//YmakV
なるべく人様の迷惑にならなくて、確実に死ねる方法…って考えだすと
どれもこれも失敗した時が怖くてなかなか一歩踏み出せないんだよね
考える力も、物事を遂行する力も注意力とかも今どん底まで落ちてるから
完璧にやり遂げられる自信が全くないんだ
もし失敗して、全身麻痺とかで自分では死ぬこともできない状態になったら
それこそ最悪だし
もうちょっと落ち着いてから氏のうと思いつつまだ生きてる感じ
うつは回復期が一番自殺の可能性があって危ないっていうのは
きっとそういうことなんだろうなーと思う
848:優しい名無しさん
12/01/29 00:13:43.67 DKnCW0Gy
3日間落ちてて、今日の夜あたりから
少し元気になったので、
溜まった洗い物を片づけたり、
お風呂に入った。
スーパーで買って来たらしき割引の弁当を仲良く食べる主人とこどもたちの姿を見てられなくて、お風呂で泣いた。明日は朝早くから用事で出かけないといけないので気が重い。早く寝たい。
849:優しい名無しさん
12/01/29 00:15:10.24 Z6GDCWet
バルビ系の薬がたくさんあったら確実に死ねるんだけどなぁ
850:優しい名無しさん
12/01/29 00:15:58.65 07SS1L/v
この時間は元気だから、明日はあそこ行こう、とかあれやろう、とか思うんだけど、
朝起きると何もする気起きなくなって結局夜までゴロゴロしてる。
こんなんじゃダメだ、って思ってるけど難しいなぁ
851:優しい名無しさん
12/01/29 00:38:15.76 UCB/KIJf
会社を解雇されてから週２でソープ通ってたぉ。
852:優しい名無しさん
12/01/29 00:40:29.63 Z6GDCWet
休職半年目
自分はもう必要な存在じゃないんじゃないだろうか
課長に聞いて確かめたいけど答えが怖くて聞けない
853:優しい名無しさん
12/01/29 01:27:14.63 5gLqamPn
寒いのと大雪がなければ治りももっと早いと思う。
鬱じゃなくても引きこもりたくなるよ、多分
854:優しい名無しさん
12/01/29 03:23:48.21 voxEVSoM
銭湯はいいね。
多少不衛生な所もあるけど、何より広いし、露天とかあったりしてかなり気分転換に成る。鬱治して家立てるくらい稼いだら露天作りたいなとか思ってしまうほど露店は気持ちいい。
自宅の風呂も掃除してないと汚いのは変わらないかもしれないw
部屋を出る理由にも成るし、銭湯までの道で風景や季節を感じたり、会話は無くても裸の付き合いが有るかもしれない。
年金暮らしの老人と、風呂無しの安い部屋に住んでそうな低所得者が多いのが微妙では有るかな。
855:優しい名無しさん
12/01/29 06:27:40.16 rTb5zXdI
昼過ぎ頃に防寒に着込んでも散歩が辛いよね。
30分くらいしたほうがいいんだろうが。
856:優しい名無しさん
12/01/29 07:26:45.29 Z6GDCWet
俺もたまに銭湯行くけどそこは背中一面お絵かきがしてあるちょい悪オヤジがよくいる
857:優しい名無しさん
12/01/29 07:43:01.43 ugdgxJE9
>>852
そりゃあ、君の仕事は誰かが引き継いでるだろうし、
課長も面倒くさいと思ってるだろう
でも給料が欲しければそんなことは考えず療養するんだ
858:優しい名無しさん
12/01/29 07:46:16.29 Z6GDCWet
>>857
即レスだけど、特殊な仕事で替えがきかないから俺が抜けた分の穴は同僚が頑張って埋めてるんだ・・・
859:優しい名無しさん
12/01/29 07:53:58.73 ugdgxJE9
>>858
だったら、早めに帰ってきて欲しいだろうなー
でも焦っては裏目に
860:優しい名無しさん
12/01/29 08:12:59.30 DLFwv4k/
>>858
あなたも、他の人が休んだ時に代わりに仕事をした時がきっとあるはず。
だから気にしないで、ゆっくり休めばいいんです。
自分はそう考えました。 とにかく頭の中を空っぽにしました。
861:優しい名無しさん
12/01/29 10:03:49.33 228a/NPn
久々の里帰り。
お母さんのマシンガントークに疲れた。
前は一緒になって楽しく話せたはずなのに。
TVも見れないし、本も読めないし、おしゃべりもできないし、どんだけ頭回らなくなってんだろう。
これってやっぱり鬱のせい？
人と会うと疲れるから結局引きこもりの携帯いじってるだけになる。
どぉしたらいいんだろう。
862:優しい名無しさん
12/01/29 12:06:41.33 yKR9rL8P
なにか一つできたら自分をほめること
今日は猫のトイレ洗った、よくやった自分
863:優しい名無しさん
12/01/29 15:22:52.25 aupYEvxX
実家で親とマンション暮らしなんだが、自分の部屋は完全北向きで日が全く入らない４畳。
リビングは南向きで15畳くらい。
大人になってから引っ越したからか、日中に15畳のリビングにいると胸がザワザワしてきて、結局自分の部屋で布団に入ってしまう。
とにかく窓が大きくて外がよく見えるのと、この季節太陽光サンサンなのが自分には恐怖なのだが、皆さんはどんな部屋で日中過ごしてる？
864:優しい名無しさん
12/01/29 16:06:33.09 vKYoCUZT
test
865:優しい名無しさん
12/01/29 17:10:04.06 DLFwv4k/
>>863
自分は昔から四畳半です。辛い時もうれしい時もこの部屋でした。
断熱の為、雨戸を閉めてますので、太陽の光は４月までお預けです。
あなたは力をもてあましているような気がします。
おっくうかもしれませんが、外でウォーキングしては？
気分も変わりますよ。 きっと。（私もそうしてました）
866:優しい名無しさん
12/01/29 18:53:29.43 bbwTEwn3
体がだるい。療養して１年、以前に比べたら大分楽に
なってきて、ウィーキングとかも出来出したが、いかんせん
体がだるすぎる。。。。
867:優しい名無しさん
12/01/29 20:25:47.97 vKYoCUZT
今日は最悪の一日だった。もう、とにかくどん底。
868:優しい名無しさん
12/01/29 20:28:45.88 bl4lfe+A
冬季うつ病発症
今年は踏ん張ってたんだけど…
869:優しい名無しさん
12/01/29 20:29:51.53 Eaxp/gd+
>>866
同じく療養1年です。ぼちぼち気が向けば、散歩してます。
今日は、しませんでした。うつの波に翻弄されないように
焦らないように、また何か集中や夢中になれるものを探して
います。あと2年以内で復職できたら最高です。
870:優しい名無しさん
12/01/29 21:01:15.60 rTb5zXdI
>>863
太陽光はいれたほうがいいはず
まぶしすぎるならカーテンの開ける幅を段々増やしていったら？
871:863
12/01/29 22:03:49.53 HXU2HJ3c
>>865
子供の頃から数年前まで、6畳の日当たりの悪い居間でのんびりしてたので、洋風の空間が苦手です。コタツもないですし。
ウォーキングこの間してみたら意外とスッキリしました！
>>870
眩しいのが苦手なので思い切ってカーテン閉めてみます。
872:優しい名無しさん
12/01/29 22:08:27.57 o872t2FA
１時くらいに猫と縁側で
日向ぼっこするようにしているよ。
何をするでもなく、ただただ
ボ～っとするだけの時間・・・
日光に当たるのってガラスごしでも
いいのかな・・・
873:優しい名無しさん
12/01/29 22:41:52.96 rTb5zXdI
北欧とか日が当たらなくて冬季うつ病になる人が多いんじゃなかったっけ
874:優しい名無しさん
12/01/29 23:00:12.63 HRd8aYWR
俺は日光取り込むの好き。
雨やどんより曇りの日は憂鬱。
脳科学的にも日光浴はうつの改善に効くらしいが、
俺は経験的に日光浴は良いと思ってる。
引っ越す時、日当りのいい部屋探したし。
人それぞれ何がいいか違うと思うが、
できる人が試してみたりするのはいいと思う。
875:優しい名無しさん
12/01/29 23:08:55.18 IxuiCR+Z
>>863
自分は４畳半、窓は西向き
以前はこの時期、深夜になると月明かりが見えてたんだよね
最近は家が建ってしまったが・・・
876:優しい名無しさん
12/01/29 23:28:30.47 3mRz8oZV
ストーカー男が家の周りウヨウヨしてて鬱
早く元気になりたい
877:優しい名無しさん
12/01/29 23:33:50.85 vKYoCUZT
test
878:優しい名無しさん
12/01/29 23:35:15.59 3kdIFCQV
スレタイ嫁
警察に相談汁
879:優しい名無しさん
12/01/29 23:38:16.23 vKYoCUZT
日当たり最悪、今日なんか水道が凍結して、ろくに水も使えない、天井がやたら低い圧迫感のある部屋。
鬱が良くなる訳が無い。
880:優しい名無しさん
12/01/30 02:59:38.91 H6CCNS/m
屋上とかにしっかり防寒して座布団か椅子でも持って行って
日光浴びるとかどうかな
なるべく自然な生活したほうがいいと思う
昼間くたびれて少し休んで横になってたら寝てしまって
眠剤飲んでも眠れない俺が言うのも何だけど
881:優しい名無しさん
12/01/30 03:09:12.95 H6CCNS/m
水道が凍結ってことは厳寒だからそうもいかないか
強い光を白い紙に照射して反射光を見るって治療法も
ネットで見たことあるけど、我利我利亡者の厚生労働省は
儲からないから点数低くしてるんだろうけど。
882:優しい名無しさん
12/01/30 16:23:16.95 khoP1Vuc
なにかに集中してないとうつの症状がひどくなります。
どなたかいいオンラインゲームを知ってれば教えてください。
つまらない質問ですみません。
883:優しい名無しさん
12/01/30 16:32:22.52 zj1euABb
マシンのスペックを晒せ
話はそれからだ
884:優しい名無しさん
12/01/30 16:45:10.24 aYf63YXy
>>863
遮光カーテン引いた部屋でパソコンしてる。光まぶしいじゃん
885:優しい名無しさん
12/01/30 16:51:26.47 311ttQqx
今日は朝飯食い過ぎて気持ち悪くなり、結局デイケア失敗。
罪悪感から逃れるためにいままで寢逃げしていた。
まあなんだ、その、結局いまのデイケアプログラムには馴染めないんじゃないかという気もしてきた。
886:優しい名無しさん
12/01/30 16:51:29.41 o6UNGU1A
昼間に睡眠薬確かめてみた
ろくにねむれん買ったからイミがないことが判明したよ
残念だ
887:866
12/01/30 17:21:55.87 5skY+t+j
>>869
私は、復職できずに退職しました。
貴方が無事、復職出来るように陰ながら応援してます。
888:優しい名無しさん
12/01/30 17:26:33.77 v9Hp+MEk
俺もオンラインゲーム始めようかな。
家に一人で篭ってると誰かと喋る機会もないからどんどん頭悪くなってる気がする
889:優しい名無しさん
12/01/30 17:32:45.47 iVsMRE3T
今日はゴミ捨てができた
よしよしよくやった自分
890:優しい名無しさん
12/01/30 17:33:17.96 311ttQqx
>>888
オレは何年も一人で引きこもってたせいで、喋るときに呂律が回らなくなってしまった。
オンラインゲームもいいけど、リアルな話し相手を確保するのも必要かも。
891:優しい名無しさん
12/01/30 17:51:06.36 cT33uki+
ちょっと高いが部屋を掃除してデリヘル嬢を呼んで話し相手になってもらったらどうだ
または部屋の掃除を専門の会社に頼めば３０代の男が来て話しながら掃除してくれる
やはり高いが部屋がキレイになるから一石二鳥だ
どちらもなんども呼べば友達になる 誠意が必要だが
892:優しい名無しさん
12/01/30 18:41:16.09 sA9+nzL3
昨日に引き続き、状況は最悪だ。堪らんよ…。
893:優しい名無しさん
12/01/30 18:54:29.41 VWgXayRX
部屋の片付け業者いくらくらいするんだろ？
時給1500くらいでなんとか
894:優しい名無しさん
12/01/30 18:58:57.16 9S3ntRLt
もっと高いだろう
895:優しい名無しさん
12/01/30 19:12:33.83 KubCMm0I
今日からリハビリ痛勤開始。就業可になったら、職場現場に行くわけだから、
ソラナックスの多量服用がまた始まっちゃうなあ・・・
896:優しい名無しさん
12/01/30 19:27:53.75 W/fjyMev
わかるー、ソラナは効きますねー。
897:優しい名無しさん
12/01/30 19:46:19.68 diSniIz7
ソラナックスが効く？
デパス飲んだら治るレベルだな
898:優しい名無しさん
12/01/30 20:03:24.16 E8UPLAJw
>>873
日本だと秋田をはじめ日本海側の自殺率は高めって聞いたな。違ってたらすまん。
今北陸の地元にいるんだが晴れ間が一切ない。
親には悪いが早く関東に戻りたい。
899:優しい名無しさん
12/01/30 20:16:19.49 aYf63YXy
デパスもソラもあんまかわんない
900:優しい名無しさん
12/01/30 20:45:52.08 diSniIz7
>>898
裏日本は認証時間の不足
ただ沖縄も自殺率が高いが不況と離婚率の高さが原因と思われる
901:優しい名無しさん
12/01/30 20:50:24.20 a6/qwyoT
デパスはソラの約２倍の等価
902:869
12/01/30 21:14:58.17 8F/TnqsI
>>887
レスありがとうです。無事、復帰できればいいのですが・・・。
結構、毎日うつと喧嘩してますね。仲良くできればいいんですが・・。
休職中ってのも、またする事（夢中になれる事）がないのでつらいですね。
903:優しい名無しさん
12/01/30 21:25:48.15 nW/dO/+D
デパス飲んでも酷い希望念慮が消えないことが増えてきた
最後が近いのかもしれない
904:優しい名無しさん
12/01/30 21:33:19.07 diSniIz7
希望念慮って何？
905:優しい名無しさん
12/01/30 21:37:10.64 O7qfkLiJ
そろそろ寝るぞー
906:優しい名無しさん
12/01/30 23:34:17.53 uNUzQF1q
今日は休職してから初めて独りで外出できた。よしよし
907:優しい名無しさん
12/01/31 03:10:12.96 td9beIc/
医療行政がまともだったら温暖で環境の良い所に
既存の病院をうつ病専門にして薬以外の治療も
いいものは取り入れて、体調に合わせてプログラム組んだり
医師もうつ病を専門に勉強すればいいしいくらでももっと
合理的な方法があると思うんだが、そんな事やるわけないしなあ。
908:優しい名無しさん
12/01/31 04:26:21.86 XOxS7zYq
女の部屋の掃除は初回はサービス料金だって言ってた
男の部屋は初回からフル料金で２回目は断る可能性があるとも
909:優しい名無しさん
12/01/31 09:50:49.27 dn4+9X/k
>>907
この前Eテレで沖縄の認知行動療法のやつやってたけどどうなんだろうね。
親が実家に帰ってこいと言ってるんだが
910:新橋のOL
12/01/31 10:16:13.35 xjJvwART
今日、休職二週間目にして、産業医面談と
人事面談。どきどき(´Д` )不安だけど、頑張ってお話してくる。
911:優しい名無しさん
12/01/31 11:15:07.28 VMT5DFVs
今日も雪だ
やむ気配がない
912:優しい名無しさん
12/01/31 11:21:17.33 7dup9qeY
何もできない時間が長すぎてきつい
寝転がってると思考グルグルだし……orz
913:優しい名無しさん
12/01/31 13:19:59.55 Oo5e3F62
つい眠ってしまった。なかなか早く起きれない
914:優しい名無しさん
12/01/31 13:35:36.42 td9beIc/
>>909
治療に良い環境かどうか親との関係とかわからないけど
判断力落ちてるだろうからよく考えて決めてね。
アメリカだと認知療法が主流だとか何かで読んだ気がするが。
ぐぐっててたらマグネシウム補給がうつ、ストレスに効くとか
海藻、にがりにふくまれているのでにがり買ってきて試してみる
915:優しい名無しさん
12/01/31 15:05:59.76 C030/7/h
今日は特に辛い。生きるのが重い。
916:優しい名無しさん
12/01/31 15:34:08.89 PqWW0bdH
今日は何もできなかった
そんな日もあるさ
917:優しい名無しさん
12/01/31 16:01:58.64 05WeLm0g
>>916
そんな日もありますもんね。僕がそうです。
918:優しい名無しさん
12/01/31 16:06:19.37 vM1lSwmZ
今日ももうすぐ終わるけど何も出来てないな。
病院逝かなきゃと朝から思ってはいるけど動けてないorz
919:優しい名無しさん
12/01/31 16:06:57.38 SZmTDrhs
まともに外出もできない。てか起き上がることすら辛い。もう生きてるのがしんどい
920:優しい名無しさん
12/01/31 16:09:28.76 rgfiuDwq
>>916
そんな風に自己完結できる人がうらやましいよ
921:優しい名無しさん
12/01/31 16:12:09.26 pAgPJBJS
最低でも軽く散歩するようにしてる。
それだけで、いっぱいいっぱい…
922:優しい名無しさん
12/01/31 16:21:59.04 XOxS7zYq
そういう人たちは、
近所の糞みたいなライブハウスへ行って、糞みたいなバンドの糞みたいな演奏を見て
あざ笑うのも楽しいよ
まあ、妙に受けていたりして逆に鬱になるのも一興だね
923:優しい名無しさん
12/01/31 16:25:18.83 PqWW0bdH
>>920
カウンセリングを何度も受けて、
そう考えるように教わったのですよ
924:優しい名無しさん
12/01/31 16:31:32.60 rgfiuDwq
認知行動療法ってやつ？
「うつ病だから復職しなくてもいい」って論法になる
心理療法は底の時と回復途上じゃないとダメ
俺は認知行動療法を受けたのがうつ病が長引いた理由のひとつと思っている
925:優しい名無しさん
12/01/31 16:35:23.34 PqWW0bdH
確かに認知行動療法ですが
私の場合
「ぜひ社会復帰してください」
との結論でした
カウンセラーにもいろいろな人がいるんでしょうね
926:優しい名無しさん
12/01/31 17:54:30.01 +Z+qrEmL
どうせ治らないガン患者への対応といっしょ。
結論おなじでも、告知主義かどうかのちがいだけ。
927:優しい名無しさん
12/01/31 18:00:19.55 0MtpLY+y
認知行動療法って結論が出るものなの？？結論出たら終わり？？
928:優しい名無しさん
12/01/31 18:07:39.91 PqWW0bdH
あ、社会復帰というのは
元の状態に戻るという意味ではないです
この病気をきっかけに自分を見つめなおして
無理のない生き方で社会に戻る
無理してたから病気になったので、
元の職場には戻れないし戻るつもりもありません
>>927
結論が出るまでに1年かかりました
そしてその結論を前提に
いろいろな訓練をしています
929:優しい名無しさん
12/01/31 18:21:55.45 XOxS7zYq
日本の社会は異常な職場が大部分だから自分に合った職業を選ぶのが良いだろ
たとえそれがいまいち地味で親戚にいい辛くて女にモテない職業でも
職業で人間をランク付けする奴とは知り合いになる価値は無いしね
930:優しい名無しさん
12/01/31 18:54:56.35 vM1lSwmZ
がんなら余命わずかだったりするから適当な事言われてもどうでもいいけど、
鬱だと即死無いから氏ぬまで長いからなあ。自殺回避で嘘でも希望持たせるというのは有るか。
女ほど年収とか人生を左右するからランク付けたがるけどね。
稼ぎの低い女とは付き合わない事にすれば回避出来るけど。
931:優しい名無しさん
12/01/31 19:43:46.12 PqWW0bdH
自殺回避のために嘘、ありえますね
死にたいけど猫がいるので死ねないなあ
と考えられるようになったし
内職できるくらいに回復したら
「社会復帰」できたでいいや
と思います
932:優しい名無しさん
12/01/31 23:48:57.35 YrG4LFe9
自分の例なんだけど、
自殺未遂から回復してしばらくしたころ、母親に外に連れ出されたんだ。
（自分、女っす）
んで、一緒に犬の散歩をするわけ。
別に話をするでもなく、淡々と歩く。
結構歩いたよ？30分以上。
時間帯は午前。
朝、って決めてるわけじゃなくて、午前。
日の出てる時間ね。
それを3～6か月くらい続けたのかなあ。
そしたら「ちょっと表情がでてきたね」って親に言われたさ。
日に当たるのは大事。
ガラス越しでもいい。
日が出てなくても、なるべく部屋は明るくしておいたほうがいいよ。
1時間でいいからガマンしてやってみ？
少しずつだけど、症状がマシになるよ。
933:優しい名無しさん
12/01/31 23:57:31.90 bAkgtRii
……皆さんは友達とかに自分が鬱病だって事を教えられましたか？
私はその事が周りに知れ渡ってしまうのが怖くて打ち明けられずにいるのですが、休む理由を言及されたりするのは辛いですね…
『頭痛』としか言ってなくて、だから仮病だと思われてないかとか物凄く心配です。
どうせもう思われてしまっているでしょうが｡｡｡
皆さんは人間不信になって打ち明けられない状況にはなりませんでしたか？
934:OL
12/02/01 01:49:22.84 6uqKIxiv
>>933
私も同じく、頭痛で通してました。
ただ、一週間ほど療養するにあたり、
鬱の診断書を書いてもらい、上司にはばれましたが。あと、周りの人に言っても、わがままや甘えと言われた事が度々ありました。でも、本人が鬱、もしくは家族が鬱で悩んでる方はちゃんと理解してくれます。
935:優しい名無しさん
12/02/01 04:14:19.62 4xCwOIWX
何も言わずに散歩させる母親いいなあと思った。
ペットの為に死ねないは、逆にペットロスに嵌りそうで怖いと思うけどね。
生きてる今はいいけど、氏ぬ悲しみを考えて野良とかも相手しない様にはしてるな。癒されるけどねえ。
ペットに関係ないけど、高齢で入院してる人とかも避ける様になってしまった。下手に付き合い深くなって悲しみ受けても今耐えられそうにないし。
バッドエンド的に泣ける映画やアニメも最近は見ない様にしてるな。
告白は相手によるとしか。上司には申告するしか無いよ。頭痛で通しても誤解されて立場悪くなるだけ。
936:優しい名無しさん
12/02/01 05:29:10.36 +8dh9GvU
自分は完全なペットロス予備軍だ。
今年16歳になるお爺ちゃんのゴールデン・レトリバーが唯一の友達。
彼が逝っちゃうことを考えるだけでダメだ…
うつ病状態のところにペットロスによる打撃が来たらどうなるのか、考えたくもない。
937:優しい名無しさん
12/02/01 06:15:33.93 h9CNJA5f
猫が死んだら自分も死ぬかも…
認知行動療法効いてないｗｗ
938:優しい名無しさん
12/02/01 09:14:39.31 Sgzs8UMY
くそっ風邪引いた。
うちになる前なんて風邪なんか引い立っことなかったのに
確実に体力免疫力がおちてることを痛感するな
939:優しい名無しさん
12/02/01 11:51:54.69 tWIKt06J
真面目な話、ちょっと筋トレとかしといた方がいいんじゃないか？
毎日暇だし
社会復帰初日、広告代理店の飛び込み営業で足悪したわw
940:優しい名無しさん
12/02/01 11:54:16.70 GmXiuFmS
>>938
ろくに食事とれなかったりで体力落ちるからねえ。お大事に
猫かなんか飼ってたらすごく癒されるだろうなーとは思うが、
動物こわくて触れない自分…orz
あと、自分もあんまり刺激になりそうな本とか人間関係、避けてるよ。
すごく心が弱って敏感になってて、なんだか心臓むき出しで生きてる気分。
941:優しい名無しさん
12/02/01 12:32:31.33 h9CNJA5f
暖かくなったらウォーキング再開する予定
今日はなんだか焦る気持ちが出てるから
セーブしつつ家事をしよう
942:優しい名無しさん
12/02/01 13:17:14.57 3tam+Tr3
>>941
同じくなんだか焦る気持ち（何かしなければいけない）が
出てます。休職1年。職場の人たちも僕の存在さえ忘れて
るのかなぁ。幸い、休職3年まで認められてます。
開き直って最大3年までエンジョイしようと思えるような
図太さがあったらいいなぁとおもいます。
そんな気持ちがないからうつになったんですが・・・。
943:優しい名無しさん
12/02/01 13:25:08.52 y5XHv9eN
会社のカウンセラーが「あんたのは”うつ”じゃない！ただ”うつ”の症状を
言ってるだけだ！」ってこきよった。
ちゃんと”うつ”の診断書は出てるし、セカンド、サードオピニオンまで、無駄
な初診料払って、ほんとに”うつ”かどうか聞いてきたわ！！
主治医も含め、３人の医師共に「危ないからそいつの意見は聞くな！」って
言ってた。
現実、ゾロフト増量したら、気分は少し改善されたりしてるのに・・・。
”うつ”は「こころの病」より「脳あるいは神経の病」だな！
944:優しい名無しさん
12/02/01 13:45:53.38 8DrT0IFj
糖質じゃないのか？
945:933
12/02/01 13:48:00.85 kO2ez2cY
>>934
ありがとうございます。
ID変わりましたが933です。
やはり、何も鬱病の事を理解していない周りの人に言っても、甘えだと蔑まれるだけですよね
甘えだと言われるのは私にとって物凄く辛い事です
此処は言い出さずにとどまっておくべきでしょうか…
言っても言わなくても辛い事と分かっているので、どちらにも寄れません…
……自分のこの決断力の無さも飽き飽きします
946:933
12/02/01 13:59:01.21 kO2ez2cY
>>935
頭痛で通しても誤解されるだけですよね
やっぱり言った方が良いのでしょうか｡｡｡
怖くて言い出せないんです…
嫌になりますね……慎重過ぎて結局決断できず…
また何も出来ずに家にこもってしまいます。
自分を変えたくて仕様がないです。
……何か愚痴になってしまいましたね；；
失礼いたしました
947:優しい名無しさん
12/02/01 14:26:17.92 U5FsFQwC
寒くて布団から出れずでも起きないと
復帰への道を一歩一歩進まなければ
948:優しい名無しさん
12/02/01 14:27:46.09 uEYGE56+
そうそう一歩ずつね～
949:優しい名無しさん
12/02/01 14:31:29.42 aKK0U8DV
>>943
文面だけからすると、「うつ」ではないだろ。
うつの人は「私うつですよね！？ 私うつですよね！？」って迫ったりしない。
すぐにどんどんセカンドオピニオンに行くという行動力も、なんか違うと思う。
あと、変に攻撃的なところも。
躁鬱か、>>944が言ってる通り糖質っぽい。
診断書には「 う つ 」って書いてあったのだろうか・・・。
Ｆコード見てみたい。単なる気分変調症だったりして。
950:優しい名無しさん
12/02/01 14:39:04.94 afdJnFkL
>>945
精神的な病はまず理解されないと思った方が楽だよ。基本的に偏見もたれてるから。
自分らほど病気について勉強してる奴らいないでしょ
頭痛でも腹痛でも風邪でも適当に言っておくのがいいよ
どうせ他人なんか3日もすれば忘れるもんなんだから
会社の連中にカミングアウトして全然良いことありません。
でも、俺の場合はリアル友達でうつの人がいるんで
そいつと薬や病状についてお互い話すのは好きですよｗ
951:優しい名無しさん
12/02/01 14:41:01.89 hIj2Yigy
必死に散歩してきた…無理しすぎたか…頭痛くなってしまった…
952:優しい名無しさん
12/02/01 14:42:54.11 uEYGE56+
>>951
必死にするものじゃありませんよ～
953:優しい名無しさん
12/02/01 14:49:17.44 3StLpkZL
生活の状況は最悪だ。ただでさえ鬱なのに、更に追い打ち。精神的にかなりまいっている…。
954:優しい名無しさん
12/02/01 14:49:43.19 LtCMkv6V
２２歳うつ病 大学辞めて２年になるけど、いまだに良くならずどうすればいいかわかりません・・・
将来も不安だし人間嫌いがなおるきがしない・・・
生きてくためには人間のかかわんなきゃいけないんですよね・・・
ひとりでもつらい・・・
955:優しい名無しさん
12/02/01 14:55:04.03 8DrT0IFj
うつの最大原因は性同一性障害なんだけど若い人は分かっていない場合も多い
男の場合、アナルオナニー一発で治る場合もある
それでホモになったって騒いでも元々なんだから誰も保証できない
とにかく若いうちに子供を造っておいてから治療が望ましい
956:優しい名無しさん
12/02/01 15:31:44.98 3tam+Tr3
>>954
気持ち共感します。私も人間きらいです。現在休職中です。
大学も中退しました。原因は、大学に行けなくなったため。
それから、2年間ひきこもりしました。今、考えるとうつ病だったんです。
その当時（15年以上前）、精神科にいくことなんか全く考えなかったです。
うつ→外に出るのが嫌→ひきこもりって感じでした。