有酸素運動で鬱もパニック障害も直る7at UTU
有酸素運動で鬱もパニック障害も直る7 - 暇つぶし2ch671:優しい名無しさん
12/05/07 14:53:20.68 gMCJ3x0o
いつまでも週1だと効果は実感出来なくなるから、長期的な目線では負荷距離頻度は増やした方がいいよ


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