有酸素運動で鬱もパニック障害も直る7

有酸素運動で鬱もパニック障害も直る7at UTU

有酸素運動で鬱もパニック障害も直る7 - 暇つぶし2ch542:優しい名無しさん
12/04/13 23:29:40.10 2wUxqcH9
20～30cmが一般的らしい
きつかったらもっと下げる
今日やった50cmはアスリートの
トレーニングに匹敵するぐらいの負荷
きついトレッドミルやった気分