有酸素運動で鬱もパニック障害も直る7

有酸素運動で鬱もパニック障害も直る7at UTU

有酸素運動で鬱もパニック障害も直る7 - 暇つぶし2ch454:優しい名無しさん
12/03/20 03:26:27.16 aojd+pAp
ウォーキング＆ジョギングを12km。1時間40分。
夕方に買い物で2時間30分外出。
夜に2kgのフラフープを70分間回し続けました。