12/02/19 00:13:30.90 IgAaAUrH
>>945
鬱でもバカになるとは思うよ、モノアミン消費して、やる気も集中力もなくなるし、いろんなことに思考を妨げられた
薬によっては薬の副作用でもバカになると思うよ自分の場合パキシルがやばかった、ぼーっとしすぎたり、離人感がでたりしたSNRIにしたらマシになったけど
949:優しい名無しさん
12/02/19 00:15:34.11 nZ6UM/M+
外科手術で悪い部分を切除すれば治る訳でもないし、薬ぐらいしか医学的な有効手段は無いから薬の副作用は認めないだろうな。
その辺は薬飲まずに、自力で日常生活で来て、自力で元通りの状態に戻れるのかって
交換条件だろう。それが出来るなら医者に頼らなくてもいい訳だし。
風邪薬のまずにいても、ちゃんと寝てれば治る風邪との決定的な違い。
説明がいまいちなんだろうけど、
何かしらの症状が出てて
その症状で日常生活に支障があるとか仕事するのに問題が有る
とかなら
薬飲んで症状抑えつつ、ひたすら直るのを待つしかない
ってところだろう。
その程度の改善で解決する問題なら、別の医者にいってみるのもいいかもな。
同じ様な処方だろうけど、理解出来る説明をしてくれるかもしれない。
950:優しい名無しさん
12/02/19 00:25:17.66 IgAaAUrH
>>949
自分の担当医(大学病院で何人か変わったけど)は薬は副作用が出ること前提だったよ
体質によって作用も副作用も出たり出なかったりするから試行錯誤方で薬の組み合わせを模索したよ
951:優しい名無しさん
12/02/19 02:14:15.61 9G9tCd4z
副作用が出ない代わりに効果もないね
952:優しい名無しさん
12/02/19 03:11:23.33 nZ6UM/M+
薬が訊くか効かないかだしな。
訊くなら副作用も出るのが普通だろうな。弱い毒だし。
薬を飲むこと自体肝臓に負担かケルトか影響が大きい。
それでも飲んだほうがメリット大きい場合も有るだろうし。
953:優しい名無しさん
12/02/19 15:29:25.99 /y5vDYGE
間食 - ぼたもち
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954:優しい名無しさん
12/02/19 17:12:17.16 D+JfUJjk
抑うつに風呂が良いよ、1日１５～２０分を3回。
朝起きて朝食後、昼ごはん後、晩ご飯食べた後は入ったほうが良い。
脳に血が回ってスッキリする。
ただ、入浴中の水分不足と浴槽から上がるときに注意！
入浴時に好きな飲物持ち込んで水分補給しながら入浴する。
急に上がると頭から急に血が引くから貧血みたいになるから、
４段階くらいに分けて風呂入ると良い。
１．全身浴：１５分
２．半身浴：４分
３．浴槽のふちに座りながら体を拭く：１分
４．風呂から完全に上がる
こんな感じで風呂に入っていると2週間もするとかなりよ抑うつ症状が楽になったよ。
955:優しい名無しさん
12/02/19 19:01:48.09 sFTE6gDK
サウナと水風呂の組み合わせもいいよ。
日照時間が少ない国はサウナと水風呂に入る習慣があるし。
956:優しい名無しさん
12/02/19 19:44:57.47 /y5vDYGE
>>954
鬱に毎日の入浴は無理
症状が安定してからでないと無理
957:優しい名無しさん
12/02/19 19:50:34.88 ixsQ/YlY
入浴は体力がいる。どっと疲れる。
958:優しい名無しさん
12/02/19 19:50:53.54 D+JfUJjk
>>956
無理と言わないで、風呂入ってみ。
きもちいいから、ハマるから、あたま空っぽにしてあたたまるといいよ。
959:優しい名無しさん
12/02/19 19:54:07.90 SmIayv7r
まあ血流は良くなるわな
960:優しい名無しさん
12/02/19 20:11:36.51 SmIayv7r
入浴剤はどうなの
きき湯とバスキングでは違いますか
961:優しい名無しさん
12/02/19 20:32:20.20 /wbp9ydq
シャワーの頭を外して打たせ湯にするのはどうですか
962:優しい名無しさん
12/02/19 20:34:01.53 IgAaAUrH
散歩もいいよね、ある程度回復しないと無理だけど
てか、最悪な状態な時はひたすら寝続けるしか出来なかった
963:優しい名無しさん
12/02/19 21:19:19.77 8kexk7DL
>>954
うちは２人暮らしで先月のガス代が１万６千円だった
１日３回もお風呂入ってたらものすごい金額になりそうだ
964:優しい名無しさん
12/02/19 21:23:17.57 ZwHJJ8GZ
>>955
自分もサウナ良いと思います。
ヨガも良いと思います。会社行く前と寝る前にやってます。
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最近はサウナ室独占できたときはサウナのなかでヨガやってます。気持ちよいです。
呼吸法って結構重要かなって思います。特に吐く方。
手っ取り早いのは２～４回に分けて吐ききるとよいと思います。
965:優しい名無しさん
12/02/19 21:30:52.32 ZyPbHrpl
戸塚ヨットスクールの訓練1年間でうつは完治します
966:優しい名無しさん
12/02/19 21:49:21.30 Wpupgcnx
>>965
200万円くらいかかるんだっけ？
鬱になりそう
967:優しい名無しさん
12/02/19 22:21:56.21 /y5vDYGE
夕食
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夜食
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968:優しい名無しさん
12/02/19 22:47:00.60 IgAaAUrH
>>965
若しくは自殺します