12/04/25 16:37:47.78 Zo3lM6Lj
恐怖症（パニックではなく特定のトラウマ）の予期不安で苦しんでるんだけど
どうしてもそういう状況になったらトラウマ発作起きると思ってどうしてもダメだ・・。
このままじゃ一生働けない。。
先日、新聞で生徒の暴言で自殺の記事あったけど自分と似た状況だったなあ。
予期不安を克服するには認知行動療法もしくはマインド降るネスしか
治療法はないんでしょうか？
12/04/25 16:37:47.78 Zo3lM6Lj
恐怖症（パニックではなく特定のトラウマ）の予期不安で苦しんでるんだけど
どうしてもそういう状況になったらトラウマ発作起きると思ってどうしてもダメだ・・。
このままじゃ一生働けない。。
先日、新聞で生徒の暴言で自殺の記事あったけど自分と似た状況だったなあ。
予期不安を克服するには認知行動療法もしくはマインド降るネスしか
治療法はないんでしょうか？