12/01/09 09:43:43.92 OwlW+KOU
>>131
>>134さんもいう通り、処方されてる限りないで薬に頼るのはおかしくない、
ってウチの主治医の先生も言ってるよ
「眠れない」ってストレス増やすよりは、それで一つストレスが減って楽になるなら使っていい、って言われてる。
あとは、眠れない、目が冴えるってのは、緊張状態が続いてるからだから
＋で安定剤処方してもらうこともある。デパス、ワイパックス、レキソタンなど
寝る前にパソコンとか携帯は、神経を興奮状態にして目が冴えたり頭が休まらないからつかわなない。
自分はどうしても持ち帰ってパソコンでやらないといけない仕事もあるけど
必ず９時、遅くても１０時前には電源落として布団に入る。テレビも見ない。
もしくは「鬱だ」とのことだから、お医者さんに相談して、抗うつ剤と飲む時間の調整。
寝る前にのむと次の日起きられないからって、退社前にリフレックス飲んでる人もいたよ。
私は抗うつ剤に対する知識は詳しくないんですが抗うつ剤＋導入剤＋頓服的な安定剤とか相談してみては。
ここにも、眠剤だけでなく、抗うつ剤、抗不安剤で調整してる方もいるから覗いてみては。
お薬飲んだらageるスレ 13錠目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
長文失礼しました。