12/07/11 14:45:16.86 6f9BpPAX
昨日はハーブティがあまり効かず、中途覚醒が３回起こった。
その都度飲んでみたがすぐ目が覚めてしまう。
５時間は寝たが、物足りず。
安定剤の追加でさらに１時間半。
合計６時間半睡眠。
３回の中途覚醒でさすがに眠りが浅く、今日は仕事中眠かった。
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昨日はハーブティがあまり効かず、中途覚醒が３回起こった。
その都度飲んでみたがすぐ目が覚めてしまう。
５時間は寝たが、物足りず。
安定剤の追加でさらに１時間半。
合計６時間半睡眠。
３回の中途覚醒でさすがに眠りが浅く、今日は仕事中眠かった。