12/06/30 07:33:42.27 6U9+qAAl
自分は実際に眠れないというよりも、寝なければいけないという強迫観念に駆られて、
眠剤を飲み続けてしまった。
あと昨日は思い切ったものの、睡眠時間が少なくなることによる、次の日の影響が不安で不安で仕方がない。
この観念がとかれないとまた飲んでしまうだろう。根が深い。
今日は少し睡眠不足で午後から辛いだろうけど、昼寝できるかもしれないし、
昼寝できなくても夜また寝れるかもしれないし、きっと大丈夫大丈夫。
12/06/30 07:33:42.27 6U9+qAAl
自分は実際に眠れないというよりも、寝なければいけないという強迫観念に駆られて、
眠剤を飲み続けてしまった。
あと昨日は思い切ったものの、睡眠時間が少なくなることによる、次の日の影響が不安で不安で仕方がない。
この観念がとかれないとまた飲んでしまうだろう。根が深い。
今日は少し睡眠不足で午後から辛いだろうけど、昼寝できるかもしれないし、
昼寝できなくても夜また寝れるかもしれないし、きっと大丈夫大丈夫。