11/12/24 11:18:13.98 +P/3zQOK
>>700
二十年くらいこの気質と付き合ってるんだけど、最近は慣れたもので
鬱状態になってるときには何一つ判断をしないことを覚えた。全部保留。
印鑑やサインの類は絶対しない、基本ひきこもる。
思考が必要なことは全て後回しにして、仕事も含めてなにもせず２週間くらい寝て暮らす。
自分の場合軽躁と軽鬱（度合いはそのとき次第。ひどいときもやっぱりある）が２～３週間くらいで
入れ替わるのがわかってるから成り立ってるのかもしれないけど、なんというか鬱期は頭が働かなく
なるからツライよね。