12/05/04 08:18:08.02 01Gu4EZg
>>654
お疲れが出ませんように。お葬式は気を張りますし、なんだかんだと
やることが出ますので、親戚の方やご友人もおられるようですし、皆さんとの会食、
片づけ等、しんどい用事を手伝ってもらえたらいいですね。
お父様のことをどうされるのか、気を重くされてるのではないかと心配でした。
初七日が終わった頃、あるいは、四十九日あたりが区切りになりますし、
そこで一度、ご主人交えて、今後の付き合いについて、はっきり宣言してもらうよう
頼んではどうでしょうか？○○家（もちろんあなた含む）としては今後はこうすると。
あるいは、先にレスが出ていますが、高齢者の対応になりますし、前も
お母様のご相談の時に出た、地域包括支援センターの出番な気がします。
でもまずは、あなた自身の心と体を大事にしてくださいね。一通り落ち着いた
頃にでも、一度（あなたの）かかりつけの先生と相談して、健診や検査、静養を
兼ねて１週間ほど短期入院できないでしょうか？ひとり、ホッとする時間も
あっていいと思う。お父様がどう出てこられるか分かりませんが、今はまず、
お母様をお見送りして、そちらもまた、もしかしたら喪失感や燃え尽きなどが
ありえます、ゆっくりお過ごしください。ご主人やお義母さんも、あなたのがんばりを
見てこられて、きっと力になって下さると思います。
蛇足ながら、もし忙しさのあまり気が高ぶって眠れないとか動いていないと
落ちつかないなどメンタルの不調が出たら、かかりつけの先生でいいと思います、
抗不安薬や睡眠導入剤（寝つきがよい）など処方してもらうと、だいぶ楽に
なると思います。もしまだ処方受けておられなかったら、ソラナックスあたり。
肩こりもとれますｗ