12/02/01 17:32:35.09 gGaLhGcg
>>270
鬱では無くて少し抑うつ傾向。
流産が引き金にはなっているけど、元々の考え方の歪みもあるね、
辛い経験を忘れる事はないよ、事実授かった子を無くしたのは辛い、しかしそれに押しつぶされては駄目。
色々方法は有る、ちゃんと戒名とか付いているの？毎年の祥月命日にはお寺でも教会でも
ねんごろに弔う。この日はどっぷりと失くした子をしっかり供養する。供養して宗旨に従い
次のステージに上がるのを想像する、これは有る程度大きく成った子ね、でなかったら
神社でも見かけたら外からでも良いからそっと手を合わせる。まあ行動療法。
TFTと言う精神療法等がいろいろ有る、合えば直ぐに良くなる。検索してみて。
ストレススケールってのがある、流産も結構ストレスだよ。
手の掛らない赤ちゃんの方が後にてこずるよ。 一人で育児は物理的に大変だから親御さん
友人、ママ友とかに情報交換と手伝いを頼む。 孤立は駄目でどうでもない事でおちいり易いし。
助けてくれる人が居なけりゃ週に数時間でもベビーシッターを頼む、おばさんが良いかも。これは
実質身体の疲労から来ている為。
一番はご主人に解って欲しい、のじゃ？ ブタもおだてりゃ 木に登るらしいから明るい
表情でいると本当に明るくなる、授乳中はあんまり薬は使えない（病院では薬物療法が主です）
のでカウセリングでも良いよ、話を吐き出すだけで凄く楽になるよ、子育ては長期戦だから自分も
ストレス解消を上手にして。 何かをやってみても辛さが変わらなかったら病院に。