11/12/09 13:20:56.89 1nD3oQD9
うつなんですが、ここのところ眠くて眠くて冬眠しそうな気分です。
そこで思い出したのが、光を浴びる事がうつに効果があるときいたことです。
よくわからないのは、その光は目から入る光がうつによいのでしょうか？
それとも皮膚に受ける光がうつに効果があるのでしょうか？
わかる方おしえてください。
11/12/09 13:20:56.89 1nD3oQD9
うつなんですが、ここのところ眠くて眠くて冬眠しそうな気分です。
そこで思い出したのが、光を浴びる事がうつに効果があるときいたことです。
よくわからないのは、その光は目から入る光がうつによいのでしょうか？
それとも皮膚に受ける光がうつに効果があるのでしょうか？
わかる方おしえてください。