11/11/30 16:22:52.28 TksZq7X9
板・スレ違いなら誘導お願いします。
ここ最近、というより１、２年前からでしょうか。
怒りの沸点が低い・怒りをすぐ抑えられない、人を許せなくなってきました。
例えば、電車で他人の子供がうるさいと単に「うるさい」と思うだけでなく、
そのガキを殺して泣き叫ぶ母親を想像してゾクゾクするところまでやってようやく
少し沸騰が収まってくる感じなのです。
昔は穏やかな人で通っていた自分ですが、怒らないことで損ばかりしてきたので
もう人のために我慢したくないというのもあります。
ちなみに欝・パニ１０年選手です。毎日ストレスで気が狂いそうなのでどうにか
解決したいのですが、具体的な策はないでしょうか。