よく眠れる睡眠薬は?19錠目【不眠】at UTU
よく眠れる睡眠薬は?19錠目【不眠】 - 暇つぶし2ch861:昼間ライト点灯虫の性欲欠落アスペ同性愛者池沼番長
12/03/19 11:25:58.48 SnM1ay5v
「睡眠薬を飲んだらすぐ寝ろ」と言われるが、
服用してから血中に成分が溶けるまで15分くらいだよな。
つまり効果が出るまで15分くらいかかる。

ということは、服用してからも15分くらいはネットやメールやってってもいいんじゃないか?
ネットやメールだと画面が光っていて脳が活性化してしまうというなら、
入浴や読書・・いや入浴や読書も脳が活性化するか。

では、服用→歯磨き→布団敷く→寝る、
がちょうどいいんじゃね?



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