よく眠れる睡眠薬は？19錠目【不眠】

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よく眠れる睡眠薬は？19錠目【不眠】 - 暇つぶし2ch840:優しい名無しさん
12/03/18 22:41:36.76 U6UOK3dZ
眠れない
↓
眠らない
↓
６時に起きる
↓
朝日を浴びてコーヒーを飲んで朝食を食べる
↓
意地でも昼寝しないで掃除洗濯買い物炊事、運動とかする
↓
夕方以降はカフェインやアルコールを摂らずに22時に布団に入る
↓
快眠

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