認知療法:行動療法:論理療法23 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法23 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch336:優しい名無しさん
12/01/01 12:53:13.49 fhpPMtcq
>>335
明けましておめでとうございます

それは先生のいう通り、向き合えるようになったんだと私も思います
心理的には、あまりにもショックの大きい経験は精神を守るために自動的に封印されます
あなたのせいじゃなく、本能による防衛反応です
抑圧しなければ精神が壊れてしまうんです
だから守ったんですよ

その経験が思い出されるのは、あなたが思い出しても安全な事が無意識にわかってきたなんです

つまり抑圧した問題に向き合う時が来ているんですよね

と言っても今絶対に向き合わなければいけないわけじゃないので、
気が向いた時に抑圧された感情を解放してあげてください
そこらへんはカウンセラーの先生と相談しつつ解放していくのがベターかと思います



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